Как бросить курить??

Отправлено: DOCA55

Re: Как бросить курить?? - 03/08/07 04:08 PM

Не хочу обидеть никого из лефуков! Рыбачки! Ну сколько можно сопли жевать с марта -месяца? Если появились проблемы с самочувствием - бросай и не плачь! Ты свое уже выкурил.Как бросать-у каждого человека свой способ.Одному бабулька поможет, другому Гарри Потер!Коллега (по рыбалке) из Комсомольска правильно сказал! Уж, если ничего не помогает- пишите в личку. Хотя, не люблю я заниматься этой проблемой, времени жалко.

Отправлено: сержиик

Re: Как бросить курить?? - 04/08/07 08:42 AM

с адресом проблем нет,да и он не секретный, главно чтоб она ещё жива была, мои в воскресенье вечером приедут с пограничного, они вроде даже телефон знали, если не потеряли, а вообще заезжаешь в сергеевку партизанскую которая, и у любого спрашиваешь, её там все знают, народ с хабары даже едет, снимают в доме комнаты и живут, пока лечаться, то что чудотворная испытал реально на себе, хоть и сам раньше боже упаси согласиться с бабушкиными заговорами, а как попробовал так и поменял своё мнение, но надо быть аккуратным в этом, жуликов хватает везде,ещё в крации одна история опробованая на своеё шкуре, маленьким ещё пришёл домой с гулянки со двора, и не мог слова сказать, только мычал, да брякал всякую чушь, до этого разговаривал отлично, мамка говорит не знала что делать, к каким только логопедам не водили, какие только клиники не посещали, все разводили руками, да и клиник было не как сейчас в конце семидесятых, поехали в пограничный к тётке, месяц ходили три раза в неделю, на лечение, при первом приёме меня посмотрели, и скалали на следующий день принести махорки, золы с печки, короче на глазах у всех замесила она всё это в миске, сделала жмых, и мамке говорит из-за чего я стал заикаться, на глазах у всех разламывает этот жмых а там чёрная собачая шерсть, мамка говорит шевелились волосы где есть и где их нет,как было жутко, но факт в том что после месяца лечения, кусочек волос моих нужно было спрятать в дырочку просверленную во входной двери, на уровне моего роста, как только я её перерасту, заикание вообще пройдёт, так всё и произошло, хотите верьте, хотите нет, увидя меня логопеды аж крякнули от удивления....вот такие дела

Отправлено: сержиик

Re: Как бросить курить?? - 12/08/07 02:08 PM

вот телефон как обещал, если кому интересно про бабульку с Сергеевки...8-265-27-249...Мария Алексеевна,

Отправлено: pkasy

Слабаки - не курят! - 29/01/08 06:04 PM

Курить может только человек с железными нервами, с несгибаемой силой воли! Ни один слабак не способет такую гадость в себя втягивать, для этого воля нужна могучая! мне, например, слабо!

А тем, кто считает это безвредной привычкой хочу напомнить, что по классификации это является оральным наркотиком. Симптомы и лечение соответствующие.

Отправлено: Гюрза

Re: Как бросить курить?? - 06/02/08 02:24 PM

В ответ на:

Просто взял и бросил,месяц ломало как последнего нарка,постоянно бежала изо рта слюна.Несколько раз была мысль начать снова сосать эту заразу.Потом настроил себя на то чтоб просто прикалываться над своим состоянием,т.е.относиться с огромной долей юмора,и постараться даже пролучить своеобразное удовольствие от своего состояния.Через два дня наступило облегчение,Первый выпивон перенес легко.Не курю 8 лет.Выпить могу в два раза больше,Хоть выпиваю только в хорошей компании. На четвертый этаж забегаю быстрее сына,кашель пропал.Правда по ночам иногда сниться, что закуриваю,тогда просыпаюсь в холодном поту и с огромным чувством вины перед собственным организмом.-:)

Аналогично. Только курил с восьми лет. не курю уже восемь лет. Ломку снимал пивом, водкой. Помогало отлично. Сны про то, как курю снятся постоянно.

Отправлено: Kolyambus

Re: Как бросить курить?? - 07/02/08 06:30 AM

Никогда в жизни не курил, и не пробовал.
Иногда снится, что курю

Вот так.......

Отправлено: Perets

Re: Как бросить курить?? - 07/02/08 03:27 PM

Кстати, курение - неудовлетворенный сосательный рефлекс, и именно поэтому многие женщины с удовольствием делают ЭТО.

Отправлено: Morskoy

Re: Как бросить курить?? - 07/02/08 03:36 PM

В ответ на:

Кстати, курение - неудовлетворенный сосательный рефлекс, и именно поэтому многие женщины с удовольствием делают ЭТО.

Хм, можнт открыть фирму по снятию у женщин никотиновой ломки и по отучению от курения сигарет?? :-)))
И для себя польза, простата всегда в тонусе будет...,
Надо будет чиркануть объяву: Отучаю женщин и девушек , в возрасте от 18-ти до 40-ка лет, от курения за пять- десять сеансов, в зависимости от уровня развития их сосательного рефлекса:-)))

Отправлено: Perets

Re: Как бросить курить?? - 07/02/08 03:59 PM

Но, как только ты скажешь - "довольно", все твои деньги превратятся в черепки

Отправлено: Morskoy

Re: Как бросить курить?? - 08/02/08 03:20 AM

В ответ на:

Но, как только ты скажешь - "довольно", все твои деньги превратятся в черепки !

Ну почемуж так..?, Надо просто не жадничать и брать наемных работников..., можно ещё организовать сбор спермы для нужд парфюмерной промышленности..:-))

Главное организовать.
У тебя клиентки есть??...:-))

Отправлено: VOA

Re: Как бросить курить?? - 23/05/08 01:57 PM

тьфу тьфу.. ну в общем скоро месяц как ни разу не затянулся, пачка сигарет на холодильнике и в машине (для эксперимента ;-) в машине курить запретил, и главное - решил и всё (одышка ночью/утром, в сопку забраться полная жо.., подводной охотой занялся!)

Отправлено: Uvelir

Re: Как бросить курить?? - 26/05/08 03:39 PM

Не курю со 2-го января 2008 года. Просто пришло осознание, что нету здоровья раздавать. Итак травят всем, чем можно со всех сторон. Решил только сигарами баловаться в летние ночи на рыбалке, но посмотрим... может и сигары идут на хрен. Одно очевидно. Уже через пару недель пропадает тяга к табаку, ощущается легкость в груди. Даже похмелье намного легче!!! Много тут написано про бабушек и книжек, но реально заставить, а точнее сподвигнуть, бросить курить можешь себя только сам. Всем здоровья!!!

Отправлено: Фин

Re: Как бросить курить?? - 27/05/08 02:21 AM

Сигары в топку бросать так бросать.

Отправлено: VOA

Re: Как бросить курить?? - 27/05/08 05:21 AM

иногда материальный спор помогает .. (к примеру - 100$ закуренная сигарета, выход из спора - 1500$)

Отправлено: Perets

Re: Как бросить курить?? - 27/05/08 06:33 AM

А нужно ли бросать?

Отправлено: Галицких Андрей

Re: Как бросить курить?? - 27/05/08 07:19 AM

Да уж лучше бросить, чем до такого возраста в таком состоянии туловища доживать.

Отправлено: VOA

Re: Как бросить курить?? - 27/05/08 07:39 AM

еще один аргумент

Отправлено: Галицких Андрей

Re: Как бросить курить?? - 27/05/08 07:49 AM

А легкие такие могут быть не только от курения. Уголек, цемент, просто ГАИш-ником постоянно на дороге стоишь и дышишь, тубик да много еще всего.
Зы: люблю ливер свиной, но тут что то не очень на вид :-), тот что слева. Я б не стал есть :-)

Отправлено: St®ashila

Re: Как бросить курить?? - 27/05/08 12:20 PM

Просто его нужно вымочить в молоке и потянет с лучком и специями :-)

Отправлено: Галицких Андрей

Re: Как бросить курить?? - 28/05/08 04:21 AM

А ты откуда знаешь что молоко помогает отмачивать загаженные человеческие легкие? Да, не бережет народ ливер, а людоеды потом мучаются, молоко покупать надо, легкие горькие, прокуренные. Бедный Ганнибал Лектор :-)

Отправлено: St®ashila

Re: Как бросить курить?? - 28/05/08 10:48 AM

молоко помогает(дед шахтером был),а вообще помогает юшка или жареное(тушеное) мясо друзей наших младших(собака),но сее блюдо дааааавно не пробывал,да и желания нет...

Отправлено: Sania

Re: Как бросить курить?? - 05/06/08 10:33 AM

Господа, не знаю упоминалась ли эта книга нет времени копать ветку, но-есть книга "Легкий способ бросить курить", могу скинуть по мылу. мои друзья бросили как только прочитали. я дочитал до сороковой страницы (всего 105 стр) и уже заметил улучшения, но в связи с обстоятельствами пока книгу отложил. кому интересно пишите в личку, либо по Аське.

Отправлено: АндрейМ

Re: Как бросить курить?? - 16/06/08 12:50 PM

Давно,думаю бросить курево,но руки пока не доходили.Будь добр,скинь мне на мыло эту книгу,которая против курения.
malachov@list.ru

Отправлено: VOA

Re: Как бросить курить?? - 16/06/08 01:25 PM

никакая книга не убьет желание покурить (от нечего делать...)

Отправлено: Поляк

Re: Как бросить курить?? - 16/06/08 02:19 PM

В ответ на:

никакая книга не убьет желание покурить (от нечего делать...)

+100
Особенно под рюмахой, и когда кругом все смалят.
Пока в мозжечке не засядет что курение это НАРКОТА (так же как любая другая), никакая книга не поможет.

Отправлено: Porutchik1993

Re: Как бросить курить?? - 16/06/08 03:04 PM

+100 и еще 250 с верху.Первый раз бросал курить на не полных десять лет(перпил чистого спирта и спалил все нутро и кишки не лезло в рот ни чего,было херово).В 97 году в очередном запое закурил(думал покурю день и хорош),затянула эта наркота до 2002года.Вы не поверите,как начал курить так каждый день думал как бросить.Отдышка,с утра после первой сигаретки желание блевануть,помогли таблетки КАРРИДА.На второй упаковке бросил и больше не тянет и не думаю(хотя зарекаться нестоит).Таблетки жрал через 1минуту,а то через 10 минут,самое главное только потянет курить сразу ебс колесо под язык,только потянет опять колесико принять.И все,дня три и я бросил.Самое главное не поддаваться искусителю,который будет говорить:"Курни разок и бросишь",на хер,завязал и все.Тоже самое и по водочке,не помню сколько кодировок,колдунов с колдуньями,не берет,пока сам не сказал себе, пи.дец скоро загнешься алкашина .уев и пока с 99года ни-ни.Не хвалюсь,просто упаси боже кого-то от запоев.Так что пробуй бросать,есть таблетки,кодировщики и голова на плечах.Здоровье не купишь.

Отправлено: Vladimirov

Re: Как бросить курить?? - 16/06/08 03:10 PM

Замечательно написал...
Лучше -фиг придумаешь!
И главное-без приглаживания слога!
+1

Отправлено: VOA

Re: Как бросить курить?? - 16/06/08 05:08 PM

на все 200% согласен!! нахх не нужна эта поганая привычка!

Мля! в машине когда не куришь (и другим не позволяешь) совсем другая атмосфера ;-)

Отправлено: volodyz

Re: Как бросить курить?? - 24/06/08 03:15 AM

Спасибо, что подняли тему. Давно хотел избавиться от этой проблемы, да все что-то сдерживало. А тут книженцию скачал, помогла.

Отправлено: Поляк

Re: Как бросить курить?? - 24/06/08 05:45 AM

А это часом не реклама?
Что то сильно смахивает

Отправлено: Porutchik1993

Re: Как бросить курить?? - 24/06/08 05:50 AM

Рад,за тебя!Давай держись,и не пробуй,потом хер бросишь.Меня дня три поколбасило и отпустило.Понятно,что организму требуется доза.Так что лучше перемучиться,зато потом,запах воздуха на природе какой чудный,легкие года через2-3 очистятся,свистов в грудине не будет,в обчем песня.Держись!!!

Отправлено: volodyz

Re: Как бросить курить?? - 24/06/08 05:50 AM

Реклама чего?

Отправлено: volodyz

Re: Как бросить курить?? - 24/06/08 05:54 AM

Да держусь, просто путаешься, толи жрать охота, толи никотина не хватка, очень похожи ощущения. Один косяк, сигареты в тайге от маскитов помогали.

Отправлено: Porutchik1993

Re: Как бросить курить?? - 24/06/08 06:06 AM

Будет пробивать на аппетит,возможно что скаканет вес,это все нарушение обмена веществ после прикращения курения,со временем обмен устаканится и вес остановится и может даже вернется в прежнее русло.А про курение на рыбалкея,я в обчем-то согласен,дымок отгоняет этих мандавошек,но сейчас репелентов куча.Я тож любил на рыбалке Беломоринку во рту держать,она курится долго,глаза дымом не режет и от вони вся мошка рамсы путает,но лучше не курить.Может тему про АЛКАГОЛИЗМ раскрутить,я по этой части могу книгу написать,была бы шибко интересная.

Отправлено: Поляк

Re: Как бросить курить?? - 24/06/08 07:33 AM

В ответ на:

Спасибо, что подняли тему. Давно хотел избавиться от этой проблемы, да все что-то сдерживало. А тут книженцию скачал, помогла.

Я про эту "чудо" книгу.
Что там за "ветхий завет" такой что прочитав начинаешь мыслить по другому.
Да, и захотеть бросить, и не курить- это две разные вещи.
О результате можно будет говорить только спустя полгода.
Сам три раза бросал. Так вот первые два подход иной был.
Типа "да брошу курить надоело". Результат продержался три и пять месяцев соответственно.
Сейчас не курю уже 3 года. Что помогло? Да нифига. Только сам. Должно в мозгу что то переключиться.
Первое время нельзя без дела сидеть, сразу руки тянутся. Только пахнуло дымком, сразу слюни ручьём.

Сейчас наоборот, только рядом задымят аж задыхаться начинаешь.
Вобщем успехов.

Отправлено: volodyz

Re: Как бросить курить?? - 24/06/08 07:51 AM

По большому счету сама книга не помогает, просто ее автор по полочкам разложил систему никотиновой зависимости. Сам не однократно бросал. После последней попытки, когда с 48 размера за месяц перешел на 54 (семечки, конфетки и т.д.), поставил крест на попытках.

Отправлено: Поляк

Re: Как бросить курить?? - 24/06/08 08:01 AM

Знакомо.
Я конечно не за месяц, но с 90 до 125кг догнал.
Щас вроде на месте стоит.

Отправлено: Porutchik1993

Re: Как бросить курить?? - 24/06/08 08:20 AM

Тоже самое,весил 73,рост 173,размер был 46,сейчас размер54,вес 90кг.Службейка стала малоподвижная,да и на рыбалку стал любить подъехать к самой воде.

Отправлено: АндрейМ

Re: Как бросить курить?? - 01/07/08 01:05 PM

Две недели как бросил курить.Особых проблем и страданий не испытывал,хотя курил 25 лет.Главное настрой и помощь близких людей.
Другая проблема возникла,на рыбалке и выездах компанией,водка просто вырубает влёт.Уже боюсь её пить.Перешёл на пиво и вино сухонькое.Вот такие дела.Ну и вес пошёл в гору,естессно.

Отправлено: VOA

Re: Как бросить курить?? - 01/07/08 05:15 PM

кстати говоря, так же шибёт по голове выпивка... раньше такого не было когда курил.

Отправлено: Vitt

Re: Как бросить курить?? - 02/07/08 01:23 AM

Зато бодун утром легче, чем было, когда курил.

Отправлено: VOA

Re: Как бросить курить?? - 02/07/08 02:46 AM

200мл молока 3.5% - бадун мимо..

у меня помогает если выпить после вечеринки ;-)

Отправлено: Поляк

Re: Как бросить курить?? - 02/07/08 11:10 AM

Это сразу после пьянки, или с утреца?
А насчет водки у меня наоборот, пока курил гораздо раньше вырубало.
Щас могу килограмм выкушать и с утра бодр (почти)

Отправлено: Vladimirov

Re: Как бросить курить?? - 02/07/08 11:21 AM

Аналогично!
26 лет -курил....
И при выпивке-сигареты-одна за другой!
Теперь могу выпить гораздо больше, и без последствий!
Но пью теперь, только пиво!
Не тянет травить организм!

Отправлено: Vitt

Re: Как бросить курить?? - 03/07/08 01:56 AM

В ответ на:

Аналогично!
Но пью теперь, только пиво!
Не тянет травить организм!

Так вот и не трави - пивом-то. Мне доктор(ица!) говорит, что лучше не пить, а если пить, то водку. Что касается пива и шампанского, то газированные алкогольные напитки гораздо вреднее для здоровья.

Отправлено: VOA

Re: Как бросить курить?? - 03/07/08 01:58 AM

to Polyak:

сразу после крайней рюмки, на утро уже поздно будет ;-)

Отправлено: gash

Re: Как бросить курить?? - 11/01/09 07:46 AM

Я не сам бросил курить а с помощью пластыря! курил 10 лет, бросил сразу, и уже 2 года не курю. Жаль они не продаются в России, писал в Англию они пока не хотят с нами связываться и продавать по интернету отказались! Если у кого кто поедет в евро союз могу название сказать. Только заранее пишите т.к. коробку найти еще надо!
И как бросил курить то похмелья почти не бывает, и алкоголь стал меньше торкать, и на 20 кг понравился!

Отправлено: VOA

Re: Как бросить курить?? - 11/01/09 08:52 AM

я кстати, худеть не стал.. сцуко

Отправлено: Arktur

Re: Как бросить курить?? - 11/01/09 01:47 PM

Отправлено: Улахе

Re: Как бросить курить?? - 11/01/09 04:05 PM

Батя курил всю жизнь сколько себя помнит.Работал все жизнь в совхозе,начинал с шофера.Сейчас уже на пенсии.В прошлом годе на Великий пост выкурил сигарету и сказал себе-хватит.Все мы сомневались,что протянет больше месяца.Ведь сколько уже попыток было!Кто знает,что такое работа шофером,тем более в совхозе,тот поймет о чем я.Тем не менее пока держиться,я его за это еще более жуть как уважать начал.Заменяет семечками да карамельками всякими.Первые полгода было жуть как тяжело.Я даже знаю,что где-то после 4-х месяцев он попробовал закурить втихоря,грит,чуть не вырвало.А теперь как только запах сигарет учует противно становится.Хотя так же работате шофером,на рыбалке постоянно,на охоту еще бегает.Но держится,он у меня молодец!Горжусь им в буквальном смысле!!!
Так что бросить курить нужно только желание.Ведь подумайте,всю жизнь курил,никто ему ничего не говорил,никаких медицинских противопоказаний не было,просто человек сам себе сказал-хватит!

Отправлено: fisher hawk

Re: Как бросить курить?? - 13/01/09 12:31 PM

В аптеках появился пластырь " Никоретте" это то о чем тут велась речь. Его цена ок 500 руб за коробку. У меня знакомый тоже бросал с помощью этого пластыря,уже 3 года не курит. Я сам бросил курить благодаря книге Аллена Карра которая называется - " Легкий способ бросить курить". Очень она мне помогла. Не курю уже 2 года. Недавно испытал небольшой стресс ,попытался как раньше закурить. Ничего не вышло. небольшое условие для тех кто хочет бросить курить благодаря этой книге - это реальное желание,а не прикола ради. Т.е. я когда курил себя уважать перестал только из - за того,что курил всегда и везде и практически безконтрольно. Допустим покурил сам,а тут друг подошел и закурил,и рука автоматом тянулась к пачке и снова закуривал аж до тошноты. Вот тогда и задумался над тем какое это говно. При помощи этой книжецы бросил и мой кореш. Книгу легко найти в инете,достаточно в поиск вбить имя автора и книгу.
С увжением и наилучшими пожеланиями в борьбе с куревом, Денис.

Отправлено: КАМ

Re: Как бросить курить?? - 13/01/09 01:17 PM

В ответ на:

В аптеках появился пластырь " Никоретте" это то о чем тут велась речь. Его цена ок 500 руб за коробку. У меня знакомый тоже бросал с помощью этого пластыря,уже 3 года не курит. Я сам бросил курить благодаря книге Аллена Карра которая называется - " Легкий способ бросить курить". Очень она мне помогла. Не курю уже 2 года. Недавно испытал небольшой стресс ,попытался как раньше закурить. Ничего не вышло. небольшое условие для тех кто хочет бросить курить благодаря этой книге - это реальное желание,а не прикола ради. Т.е. я когда курил себя уважать перестал только из - за того,что курил всегда и везде и практически безконтрольно. Допустим покурил сам,а тут друг подошел и закурил,и рука автоматом тянулась к пачке и снова закуривал аж до тошноты. Вот тогда и задумался над тем какое это говно. При помощи этой книжецы бросил и мой кореш. Книгу легко найти в инете,достаточно в поиск вбить имя автора и книгу.
С увжением и наилучшими пожеланиями в борьбе с куревом, Денис.

Денис, согласен с тобой, сам не курю, благодаря данной книге уже 4-ре месяца и не тянет:), до этого курил около 12-ти лет, решил хватит тут мне жена и книжку подсунула, чувствую себя великолепно, один минус начал поправляться, надо браться "за себя". Папаня не курит 3-и месяца, тоже благодаря этой книге, а курил всю жизнь т.е. около 50-лет.

Отправлено: fisher hawk

Re: Как бросить курить?? - 13/01/09 02:34 PM

один минус начал поправляться, надо браться "за себя".
-------------------------------------------------------------------------------------------
Да уж это всех кто бросил курить касается и меня тоже. Жена Хряком породистым называть стала :-)

Отправлено: Porutchik1993

Re: Как бросить курить?? - 13/01/09 03:02 PM

Не курю тоже лет пять, разнесло канкретно,жена взглянув на это чудное фото, изрекл," Часть тела поросёнка"

Отправлено: КАМ

Re: Как бросить курить?? - 13/01/09 03:07 PM

В ответ на:

Не курю тоже лет пять, разнесло канкретно,жена взглянув на это чудное фото, изрекл," Часть тела поросёнка"

Жесткое фото

Я от своей пока только изредка слышу -..ну ты толстый..

Отправлено: Vitaliy80

Re: Как бросить курить?? - 13/01/09 04:09 PM

Почему жесткое вполне нормально. Это лучше чем стянутая по скулам кожа, чернота вокруг глаз и бешенный выдох с утра.
Здоровый цвет лица , а то что кажется лишним , то есть необходимое для этого образа жизни и человека.

Я курил 7 лет , но в один прекрасный день ехав в такси не докурив сигарету выкинул её в окно решив, что это не моё. Не курил 8 лет . Поменялась работа, нервишки с работой болтанулись серьезно и я "задымил". Проснувшись ночью от бешенного кашля (курил я 1,5-2 пачки в день) все стало противно по отношению сигарет и сам себе противет.

Сейчас анализирую все со стороны,
1. Чистый, хорошо пахнуший мужчина
2. Без неприятного запаха изо рта
3.Приятно пахнущая одежда
4. Чистый цвет лица
5.Благоприятное общество не курящих людей
6.Повышенная оценка женщин как мужчины не страдающего вредными привычками (курение)
7. Здоровый обрыз жизни

И множество моментов способствующих всему положительному без курения.

А по поводу стабилизации после выкуренной сигарета тоже , что и отрешение от всех проблем после укола в "вену".

Подходить необходимо к проблеме для решения своей проблемы , а остальные могут только порадоваться за ее положительный результат.

А сам себя гною за то время которое курил спустя 8 лет.

"ОБМАНЕШЬ ВСЕХ , НО НЕ СЕБЯ"

Отправлено: КАМ

Re: Как бросить курить?? - 14/01/09 05:52 AM

Полностью согласен. И я же про фото написал, а не про лицо:).

Отправлено: Porutchik1993

Re: Как бросить курить?? - 14/01/09 06:19 AM

Можно сказать проще, фото жесть, а табло ужасть.:-) Эт я на Извилинке мышку кидал и змэрз. А когда не куришь и правда здоровско, к этому нужно прийти сознанием, ну и если таблетки помогут или пластырь тоже хорошо. Я выше писал, мне помогли таблетки Каррида.

Отправлено: Федул

Re: Как бросить курить?? - 14/01/09 11:59 AM

Кому актуально -
Я курил около 18 лет, в последнее время до 1,5-2 пачек в день. В августе 2008г. прочитал книжку и без какого либо напряга перестал курить, причем до этого пытался пару раз, больше трех дней не выдерживал без "соски" вонючей.
Книжка такая: Автор - Аллен Карр, Название - Легкий способ бросить курить, Издательство - Добрая книга.
Покупал в НИИпроекте, здание которое горело, цена книжки около 200 р.
Подарил такие книжки товарищам, многие также уже и забыли, что курили когда-то.

Отправлено: VOA

Re: Как бросить курить?? - 14/01/09 02:09 PM

http://files.mail.ru/SI0ZMX (меньше 500кб)

Отправлено: maiklfish

Re: Как бросить курить?? - 14/01/09 05:45 PM

Много раз собирался бросить эту гадость, но никак не получалось, бросал, как Марк Твен раз 50. А потом в один прекрасный день 7 ноября были на рыбалке р. Белая, вечером перебрали водочки, утром конечно не до курева. День не курю, второй не курю и вот уже 4 года. Как класно! Самое главное, что ниразу рука не тянулась за сигаретой. Некоторые говорят - ночью снится, рюмку выпил тянет, поел хочется курить и т.д. Мужики верите, ниразу не было у меня желания закурить, сам поразился. Самое главное надо себя настроить и спросить - толк какой в этом куреве, плюсов никаких, одни минусы. Жалею об одном, что раньше не бросил. Я пою в филармонии ну и временами в кабаках, голос очистился, стал намного выше петь.
Короче курево - это гавно!!!

Отправлено: Arktur

Re: Как бросить курить?? - 14/01/09 11:52 PM

Эт точно! Действительно бывает во сне сорвался, покурил и испытываешь гадское чувство... А когда проснулся, ан нет... И уже хорошо ...

Отправлено: НИА

Re: Как бросить курить?? - 15/01/09 05:54 AM

Сегодня на работе видел английское изделие - электронная сигарета. Коллеги себе где-то купили за 3000 рэ. С виду - пластиковая трубочка с размерами как сигарета. Заряжается картриджами с какой то смесью маслянистой. Тянешь - с виду идет дым, во рту вкус похожий, но на самом деле это вроде пар. Вреда никакого. Можно курить в помещениях. Я попросил "оставить покурить", если поможет, т.к. картриджей там много

Отправлено: Федул

Re: Как бросить курить?? - 15/01/09 05:57 AM

муйня полная, очередной разводеж на бабло, придуманный табачными компаниями... ИМХО
почитай лучше, то о чем я написал, и дешевле гораздо и действенней, как мне думается....

Отправлено: НИА

Re: Как бросить курить?? - 15/01/09 06:01 AM

читал и даже качнул эту книжку. Но, наверно, с эрана не вкатывает. Впрочем, как любое чтение - книга есть книга. Нужно настоящую.

Отправлено: Федул

Re: Как бросить курить?? - 15/01/09 07:44 AM

верно подмечено

Отправлено: Турист

Re: Как бросить курить?? - 15/01/09 08:22 AM

Уважаю всех, кто бросил курить или хотя бы попытался. Мой отец курил до 50 лет, причем в основном беломор, потом сердечко зашалило - бросил просто сам, без всяких таблеток и т.д. (жить то охота ...

)) ), сам часто страдаю от курильщиков на работе, сигаретный дым не перенашу категорически.
За всю свою жизнь не сделал ни одной затяжки, чего и всем желаю!

Отправлено: VOA

Re: Как бросить курить?? - 15/01/09 08:50 AM

Мля.. Серега, от греха подальше Т Т Т !!!

Отправлено: ОлегА

Re: Как бросить курить?? - 19/01/09 07:29 AM

Я вот курил 22 года ну и бросил, а как бросил, пришел на работу и прихуел-я оказался один НЕКУРЯЩИЙ! А так как один в поле не воин,то приходится мне обретаться в жутких клубах дыма и вони(когда курил этого и не замечал) Но ничего, даже и не тянет затянуться и что самое интересное народ задумался что курево,это полная хрень и нужно с этим завязывать

Отправлено: Аралин Макс

Re: Как бросить курить?? - 19/01/09 11:22 AM

Прочитал я книгу и недочитав даже до середины бросил курить. Видимо я и так к куреву негативно относился, а тут еще и глаза на эту дрянь открыли. А курил я давно,лет 20 по пачке в день.

Отправлено: fisher hawk

Re: Как бросить курить?? - 20/01/09 08:14 AM

Мужики, а ведь у Аллена Карра есть еще две замечательные книги - Как бросить пить, и как легко похудеть. Надо попробовать. Про эти книги мне кореш сказал,сам я их еще не видел. Пить бросать не буду тк не алкаш. А вот всхуднуть немешало бы.

Отправлено: Keks

Re: Как бросить курить?? - 20/01/09 12:24 PM

И мне присоветуй как похудеть исчо. В смысле где купить!!!

Отправлено: Porutchik1993

Re: Как бросить курить?? - 20/01/09 12:54 PM

Денис, как найдёшь книгу про похудеть, проинформируй, а то попёрли антимышцы бляха, да мазоля тож прёт.

Отправлено: VOA

Re: Как бросить курить?? - 20/01/09 12:57 PM

Желающим похудеть (всего 8 минут в день)

http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=179378

Отправлено: КАМ

Re: Как бросить курить?? - 20/01/09 03:29 PM

Не качается

Отправлено: fisher hawk

Re: Как бросить курить?? - 20/01/09 03:55 PM

ОК. Как найду книженцию проинформирую. И будем все тонкие и звонкие як дистрофики. Тогда на рыбалку будет страшно ходить. вдруг ветром унесет. :-)

Отправлено: КАМ

Re: Как бросить курить?? - 20/01/09 04:04 PM

Зато очень удобно по первому и последнему льду

Отправлено: fisher hawk

Re: Как бросить курить?? - 20/01/09 04:07 PM

Угу! Всегда смотрел на чаек и завидовал,как они по тонкому льду ходят. Сам смотрю на них и думаю вот бы на их месте с удочкой пробраться и рыбы наловить. Вдруг она вся ТАМ под тонким льдом :-)
Даешь дистрофию в массы!!!

Отправлено: КАМ

Re: Как бросить курить?? - 20/01/09 04:09 PM

В ответ на:

Даешь дистрофию в массы!!!

Главное чтоб не анарексию

Отправлено: fisher hawk

Re: Как бросить курить?? - 20/01/09 04:11 PM

Анарексия это перебор,а вот дистрофикам вэлкам ту зе фишинг :-)

Отправлено: Porutchik1993

Re: Как бросить курить?? - 20/01/09 04:19 PM

Тогда про трофейных рыбов придётся забыть и начать проталкивать в массы ловлю гальяна.:-)

Отправлено: volodyz

Re: Как бросить курить?? - 21/01/09 02:50 AM

У меня есть эта книженция, но она не такая действенна, как антиникатиновая. Слишком много в ней противоречий.
Если кому надо, могу скинуть, скажите только куда.

Отправлено: fisher hawk

Re: Как бросить курить?? - 21/01/09 05:41 AM

Ну хоть помогает? Мож мы тут все станем юношами :-)

Отправлено: volodyz

Re: Как бросить курить?? - 21/01/09 05:53 AM

В ответ на:

Ну хоть помогает? Мож мы тут все станем юношами :-)

Нет

Отправлено: Porutchik1993

Re: Как бросить курить?? - 21/01/09 06:11 AM

Тогда не нать книшшку. Вот вчера переборол лень и попотел на тренажерах, сёдня бля ничего нешевелицца.:-(

Отправлено: fisher hawk

Re: Как бросить курить?? - 21/01/09 06:37 AM

Тогда не нать книшшку. Вот вчера переборол лень и попотел на тренажерах, сёдня бля ничего нешевелицца.:-(

-------------------------------------------------------------------------
Совсем ни чего ? ;-)

Отправлено: Porutchik1993

Re: Как бросить курить?? - 21/01/09 06:55 AM

Торс не шевелицца, а ниже всё ОК.

Отправлено: Ыйафдтный Колч

Re: Как бросить курить?? - 21/01/09 07:02 AM

так без шевеления торсом - ниже все рабочее как бы бесполезно

Отправлено: fisher hawk

Re: Как бросить курить?? - 21/01/09 07:57 AM

Гы-гы-гы!!! А прикольно,нужно попробовать не шевеля торсом пошевелить "всем" остальным. Седня вечером по эксперементирую с супружницей, так сказать :-)
Сразу говорю , отчета не будет :-)

Отправлено: Sania

Re: Как бросить курить?? - 17/02/09 03:54 AM

Други, я бросил курить, скачал аудио-книгу Алена, пока ехал в Арсеньев, в пятницу, послушал примено половину и все не курю уже 4 дня, и даже не тянет, осталась только привычка самого процесса покурить, типа когда с собакой гуляешь, едешь за рулем и т.д., но это уже легче чем зависимость никотина, советую всем. а про книгу похудеть, видел ее в продаже у нас в книжном в Приморце, я так думаю книга распростронена и проблем с поиском быть не должно, сам тоже хочю попробовать и ее, по результатам отпишусь. ээээх здоровый образ жизни!!!!!

Отправлено: Bacha

Re: Как бросить курить?? - 17/02/09 05:45 AM

Отправлено: Sania

Re: Как бросить курить?? - 17/02/09 05:50 AM

не знаю может и есть 25 кадр, хотя скорее есть чем нет (ведь каким то образом торкает), меня торкнуло, тебя нет, но может не время еще, или не внимательно слушаешь и читаешь, а может ты не расположен к промыванию мозгов

Отправлено: fisher hawk

Re: Как бросить курить?? - 17/02/09 06:11 AM

Неделю слушал в машине диск с этой аудио книгой,пытался читать.Уснул на второй или третьей странице.Не воткнула что то такая система.Как курил-так и курю.А по поводу аудиоверсии данной книги-а не есть ли там явление 25 кадра? ИМХО.

_____________________________________________________________

Я уже писал здесь, что самое главное в прочтении этой книги, это не наличие самой книги , а огромное желание завязать с куревом. А если читать от делать нечего то не получится. Самое главное, это настрой, на положительный рез-т. Когда читаешь начинаешь понимать, что курить на самом деле не надо. Ну и про эфект 25 кадра, он там присутствует. Я даже смог это дело отследить в книжке.

Отправлено: Porutchik1993

Re: Как бросить курить?? - 17/02/09 06:16 AM

С 21.01.09 регулярно пробежки на службе, без фанатизьму тренажёрчик, ну и самое главное, отказался от мучного ( три раза ел спагетти-каюсь), ем чисто символически, банька, на ночь не ем. Ребята, петь хочу, про то как телу легко. Первых четыре дня, ел один раз в день и прочувствовал какие то изменения в организме, рожа прошелушилась, а сейчас всё нормуль.Сахар заменил мёдом. Сколько это продлится не зарекаюсь, но пока всё зер гут.Да, на портупее места стало побольше, я так понял, что схуднолось тело. Трудный это шаг, подтолкнуло, то что стал толстеть не в меру.

Отправлено: Sania

Re: Как бросить курить?? - 17/02/09 06:23 AM

я тоже стал делать зарядочку по утрам, сразу после последней сигаретки, легче чувствовать себя стал, вот теперь в планах сбросить около 15-20 кг лишнего веса, приобретенных 3-4 года назад при болезне, эхх набирать легко а вот скидывать очень трудно, ну ничего курить бросил, и с весом разберусь, а книгу Легкий способ сбросить вес, могу скинуть на мыло кому надо, я ее скачал уже

Отправлено: Porutchik1993

Re: Как бросить курить?? - 17/02/09 06:39 AM

Сань, самое главное прочувтвовать момент и всё пойдёт. Если с куривом разобрался и задумался над другими искушениями, значит процесс пошёл и ты победишь.:-) Терпенья и упорства!

Отправлено: Ыйафдтный Колч

Re: Как бросить курить?? - 17/02/09 07:07 AM

а можно источник аудиоверсии,обычная книга не торкнула,хочу попробовать на слух

Отправлено: Sania

Re: Как бросить курить?? - 17/02/09 08:53 AM

я нашел через яндекс, а проще приезжай ко мне в офис, познакомимся, выпьем чаю и скачаешь у меня с компа, а то 180 метров весу, как то не особо приятно качать когда можно уже скачанный достать.

Отправлено: Bacha

Re: Как бросить курить?? - 17/02/09 12:40 PM

Николай,если желаешь послушать,то могу взять у корешей на работе. Кстати в этой аудио так и говорится,что слушать ее внимательно не надо.пусть она служит звуковым фоном.

А по поводу явления 25 кадра-а только ли на отказ от курева он заточен?

Отправлено: Ыйафдтный Колч

Re: Как бросить курить?? - 17/02/09 01:00 PM

В ответ на:

А по поводу явления 25 кадра-а только ли на отказ от курева он заточен?

надо у Sania спросить,если жена не обижена и на рыбалку "стоит"-остальное неважно

всем спасибо,уже и не знаю куда бежать за диском

Отправлено: Sania

Re: Как бросить курить?? - 17/02/09 01:09 PM

после того как бросил курить сил наоборот больше стало, так что с женой только в гору дела

. к кому ближе ехать у того и возьми, я в Буревестнике восседаю тел 692245 работаю с 10 до 19 обед с 14-15 обично на обед в офисе

Отправлено: форь

Re: Как бросить курить?? - 17/02/09 03:23 PM

Скинь если не сложно буду признатеден.

Отправлено: Sania

Re: Как бросить курить?? - 18/02/09 03:01 AM

куда скинуть?

ссылка по которой можно попробовать скачать http://narod.ru/disk/5384213000/allen_karr_mp3.rar.html , я скачивал с другого места, адреса не помню, да и мест много так что поиск рулит.

Отправлено: форь

Re: Как бросить курить?? - 18/02/09 03:27 PM

Спасибо.

Отправлено: Поляк

Re: Как бросить курить?? - 19/02/09 09:36 AM

В ответ на:

я тоже стал делать зарядочку по утрам, сразу после последней сигаретки, легче чувствовать себя стал, вот теперь в планах сбросить около 15-20 кг лишнего веса, приобретенных 3-4 года назад при болезне, эхх набирать легко а вот скидывать очень трудно, ну ничего курить бросил, и с весом разберусь, а книгу Легкий способ сбросить вес, могу скинуть на мыло кому надо, я ее скачал уже

Эх, Саня, как легко рассуждаешь, "сбросить около 15-20 кг."....да...дай бог тебе сил.

Скажу только что я бросил курить 4 года назад(в мае будет) и вешу сейчас 135кг. - это капец!!!
Пока курил, весил 93-95кг, при росте 190см.
Мучного и сладкого не ем, даже хлеб. Уже, даже от рыбки с пивком отказался

Питаюсь раз в сутки, нарезаю круги вечерами, и хрен бы что.
Образ жизни такой хреновый: из дома в машину, из машины в кабинет, из кабинета опять в машину, - движений минимум.
Скорей бы лето, летом легче худеть, жара, аппетит никакой, да и нырялки-купалки.

Отправлено: Sania

Re: Как бросить курить?? - 19/02/09 10:31 AM

дааа, ображ жизни такой же, но надо с чего то начинать, допустим теперь в офис пешком а не на лифте, зарядочка по утрам, а будет лето так ко всему этому и нырялка добавиться и все остальное. курочка по зернышку так и я каждый день на "шаг" больше, на грамм меньше...

Отправлено: Arktur

Re: Как бросить курить?? - 21/02/09 01:52 PM

...Силы воли должно быть в квадрате для того, чтобы:
1) Перестать курить!
2) ... Похудеть ...

Насчет того, чтобы бросить - ни к чему не прибегал (читать, кодироваться и т.п.), просто взял и перестал. Это просто привычка!

Отправлено: Porutchik1993

Re: Как бросить курить?? - 21/02/09 02:38 PM

С искушениями бороться не просто, но можно. На данный момент к обжорству равнодушен, а месяц назад любил пообжорствовать. До сих пор, заходя в магазин, где продают фкуснятину, слюной захлёбываюсь, глядя на всякие водовки и пивные наклеечки, я же это дело очень люблю, но борюсь бляха со своим вторым Я, который любит бухнуть.К куриву правда равнодушен. Вот сейчас смотрю на всякие тортики-пироженки и тоже борююююсь бля. Пришёл с баньки, попотел на славу, чайку с медком попил-ЗДОРОВО.
Жена в непонятках, что с мужем творится.
Позавчера сгонял, проверил сердце, позвоночник, печень-всё зер гуд.
На данный момент не чувствую тяжести в районе сердца, видать переполненый желудок давил на мотор. Вес реально на убыль пошел. Зарекаться не буду, но пока данным состоянием организма доволен.
Каждый должен дойти до этого сам.
Во блин, понаписал всякой лабуды.:-)

Отправлено: Keks

Re: Как бросить курить?? - 25/02/09 05:55 PM

Кинь пожалйста zolotarevkgГАВmail.ru

Отправлено: DOCA55

Re: Как бросить курить?? - 26/02/09 12:40 AM

Ты своим разгулявшимся желудком своей поджелудке с селезенкой жить не давал.:-)

Отправлено: Porutchik1993

Re: Как бросить курить?? - 26/02/09 12:52 AM

Согласен ДОК! Пожить бы в таком состоянии, как можно дольше, здоровско было бы.
Вчера вот, разочарование посетило меня.:-( Пошёл в сан.часть, взвеситься, думал кил 10 скинул, а весы показали, что всего то 2 кг за месяц, обидно стало блин. Но состояние внутри такое, как будто десяточку убрали с тела. Ладно, буду дальше себя истязать и мучить, всё равно хорошо, когда в теле лёгкость.:-)

Отправлено: Sania

Re: Как бросить курить?? - 26/02/09 03:53 AM

сбросил, как что отпишись

Отправлено: Keks

Re: Как бросить курить?? - 26/02/09 05:38 AM

Письмо пришло но еще не открывал, спасибо!

Отправлено: Keks

Re: Как бросить курить?? - 26/02/09 05:50 AM

Александр, там книга про то как бросать курить, бросил сам в мае уже будет 7 лет как не курю, а хотел книгу как исчо похудеть, бо сбросил 18 кг и далее застрял

То есть как перестать жрать должна называться!

Отправлено: Sania

Re: Как бросить курить?? - 26/02/09 06:07 AM

аааа, лови тода другую

Отправлено: Семинаристъ

Re: Как бросить курить?? - 31/03/09 08:29 AM

У меня родители тоже курили, но, придя к Православию, с Божией помощью, искоренили в себе эту страсть. Даже в мыслях. Что касается бабок, то надо осторожным быть, так как бесы могут дать человеку здоровье, благополучие и успех, в обмен на спасение человеческой души, ее вечную жизнь с Богом. В заговорах как и вообще магии человек автоматически от неких сил сверхъестественных (с точки зрения Православия, бесов) получает определенный временный результат, но как бы заключает с бесовской силой договор, невидимо пускает диавола в свое сердце. Господь же рассматривает жизнь человека максимально высоко - с точки зрения вечности, и желает, чтобы мы свободно и сознательно, через посильный подвиг научились жить правильно, искоренив в себе противоестественные пристрастия.
Господь реально помогает верующему воцерковленному человеку бороться со страстями, с грехом, дурными привычками. Но не автоматически. Человек должен прилагать усилия. Покаяние на греческом языке звучит как "изменение ума", то есть кардинальный перевород в сознании человека. Осознать, что "без Бога не до порога".
После покаяния - получать благодатную помощь в Церкви. И только с Божией помощию можно не просто внешне, но и внутренне очиститься от греха, свою душу во всей ее полноте - разум, волю, чувства. Бывает что человек бросает курить, но страсть живет в нем. Просто бес курения меняет свою "квалификацию". Мне кажется, что курение во сне - это есть свидетельство нерешенности проблемы. То, что на подсознательном уровне, в глубине человека, все еще негатив остался.
Побеждая страсть, человек и реализует себя как человек с большой буквы, свободно превозносясь над своими ненужными привязанностями.
Вообще этот разлад в душе (разум говорит - не надо, а воля посылает его на известные буквы) явился следствием падшести нашей человеческой природы. Так называемый "закон греха". Эта падшесть передается человеку по наследству от Адама и Евы. И сам человек исключительно собственными усилиями ДО КОНЦА избавиться от него не может. Но что невозможно человеку, то возможно Богу. И Он дает нам возможность здоровой духовной жизни через жизнь в Церкви, жизнь с Ним.

Так как тема предполагает рассмотреть варианты помощи, то я предложил взгляд на проблему с точки зрения православного вероучения.

Отправлено: Озерный

Re: Как бросить курить?? - 01/04/09 02:52 AM

Познавательно.
Мож кому и поможет..
Дай Бог

Отправлено: Ыйафдтный Колч

Re: Как бросить курить?? - 01/04/09 03:33 AM

Иван,подскажите пожалуйста - охота на птицу в разрешенный законом период,это грех?

Отправлено: Семинаристъ

Re: Как бросить курить?? - 01/04/09 09:02 AM

Вопрос интересный.
Во что я думаю.
Многие сразу вспоминают шестую заповедь: "Не убий". Но эта заповедь говорит об отношении человека к человеку. Иначе можно дойти до абсурда, распространяя эту заповедь на отношения человека и животного или растения.
В Православии есть святой - покровитель охотников - св. Трифон.
Русские цари: Александр III, Николай II любили охоту, это не мешало им быть православными.
Помните книгу Тургенева "Записки охотника". Она ни сколько не пропагандирует антихристианские ценности. Наоборот, по-моему, умиротворяет. Это древнейшая сфера деятельности человека. Я не говорю про то, что во время войны, когда все охотники ушли на фронт, волки расплодились в огромном количестве и загрызали людей, не говоря про скот.
Да и тем более насколько я знаю (дядя у меня охотник), все подбитое несется домой.
Мне кажется, наше "либеральное" отношение к охоте - это результат незнания жизни.

Вообще среди священнослужителей РПЦ отношение к хоте - вопрос спорный, хоть и не принципиальный. Один батюшка сказал, что в раю была дана заповедь "возделывать сад", про охоту ничего не сказано.
Но это в раю. А мы живем на земле, которая несет на себе последствия первородного греха. Человеку приходится жить не в идеальных условиях. Есть такое предание, что после потопа всемирного, за то, что Ной спас животных, они благодарят его по сей день тем, что позволяют себя употреблять в пищу.
Другое дело, что можно улететь в крайность. Когда я вижу людей, собирающих сети, я их не осуждаю. Так как только Господь знает все обстоятельства. Но если есть возможность ловить по закону, зачем тогда пользоваться сетью беспощадно к рыбе.
Мне кажется, что и в охоте и в рыбалке нужно соблюдать "золотую середину". Избегать осуждения тех, кто охотится, но и не ставить своей целью тотальное истребление всего.
Я беру пример с Господа Иисуса Христа. Он ел рыбу по человечеству своему. Благословлял ловлю. Но он не сказал озеру Галилейскому извергнуть всех рыб к ногам апостолов, чтоб они в миг разбогатели. А есть вообще момент, когда с Христа и Петра потребовали налог, то Христос сказал ему взять уду (хотя у них сети были), закинуть, поймать рыбу, вытащить у нее изо рта динарий и заплатить за обоих.

Охота не является убийством. Охотоведение - это целая наука, которую изучают в вузах, существует специальность охотоведа, цель которой - регулирование численности тех или иных животных. Зачастую говорят про браконьерство - передергивают факты.
Зачастую непомерная любовь к животным сочетается в людях с жестосердием. Гитлер, кстати, был вегетарианец и страстный любитель собак!!!
Почитайте стихотворение Н.А. Некрасова "Крестьянские дети" - рассказ ведется от лица барина - охотника: насколько это светлое произведение! Неужели человек, омраченный грехом убийства, мог бы восхищаться крестьянскими детьми?
Обратимся к Библии. Господь заповедал употреблять в пищу людям животных, птиц и рыб. И Библия не называет это убийством, т.к. у животных нет личности, нет безсмертной души. Разумеется речь не идет о случаях вивисекции, когда истязают животного ради самого процесса.
Охотники, между прочим, больше ценят жизнь человека, так как имеют дело с оружием.
Охота и рыбалка по закону - это не грех. Она может принести человеку пользу, в том числе и духовную (по себе знаю). Но можно палку перегнуть - тогда это - грех. Это мое мнение.

Сейчас многие высказываются против охоты, а аборт, эвтаназию, стерилизацию те же люди считают нормальным явлением. Докатились, конечно.

Отправлено: Abver

Re: Как бросить курить?? - 01/04/09 09:48 AM

а рыбалку православие оправдывает?

Отправлено: Ыйафдтный Колч

Re: Как бросить курить?? - 01/04/09 10:16 AM

почитай предыдущий пос еще раз,там про охоту и рыбалку

Ивану спасибо за подробный ответ!

Отправлено: Porutchik1993

Re: Как бросить курить?? - 01/04/09 12:03 PM

Спасибо,Иван! Интересно, познавательно и душевно!

Отправлено: Семинаристъ

Re: Как бросить курить?? - 03/04/09 06:35 AM

Если б не оправдывало, я б на форуме б не лазил

Христос по человечеству своему сам ел рыбу вместе с апостолами, которую они поймали.
Многие святые в Древней Руси уходили в дремучие леса, чтобы монастырь построить. Кто кореньми питался, кто рыбой - ловили сами.

Я часто со священниками знакомыми часто на рыбалку выезжал вместе. Они тоже люди - устают от служения. Единственно, священнику охотиться нельзя, насколько я знаю. А рыбу ловить - пожалуйста. Господь рыбу то создал в том числе и для того, чтоб мы ели ее.

А что касается меня, то я пока иподиакон - это не сан, просто должность в Церкви, помогаю архиерею нашему приморскому при богослужении в Покровском соборе или в Никольском. Ну и если по краю ездит, окормлять паству. Поэтому мне пока и охотиться дозволяется.

Да я и не охочусь, а рыбалку очень уважаю. Просто посидеть с удочкой у реки или канала... и на ближайшие несколько дней - ничего не надо... иногда - даже рыбы

У меня в сознании схема такая - ближе к природе - ближе к себе - ближе к Богу. Кто-то остается на степени "ближе к себе". Что тоже прекрасно!

Отправлено: СтарыйВойт

Re: Как бросить курить?? - 03/04/09 08:33 AM

Интересная вещь диалог людей,начали ветку о вреде курения,а оказались в разговорах о православии

Что же касается постулата"ближе к природе-ближе к себе-ближе к богу",так и впрямь,иногда в такие места заносит-красота такая,что никакая теория"большого взрыва"не катит,явно божественный след просматривается.

Отправлено: Abver

Re: Как бросить курить?? - 03/04/09 09:00 AM

В смысле рыбу убивать и поедать не грех, а зверя убивать и поедать можно?

Отправлено: KII

Re: Как бросить курить?? - 03/04/09 09:07 AM

В ответ на:

У меня в сознании схема такая - ближе к природе - ближе к себе - ближе к Богу. Кто-то остается на степени "ближе к себе". Что тоже прекрасно!

У Омара Хайяма есть такие строки:
Пусть я плохо при жизни служил небесам,
Пусть грехов моих груз не под силу весам -
Полагаюсь на милость Единого, ибо
Отродясь никогда не двуличничал сам!
Это я по поводу: «Ближе к себе». Почитал на других ветках Ваши высказывания, не по возрасту, весьма здраво рассуждаете. Сам не верующий, скорее язычник, верю в ПРИРОДУ.

Отправлено: Семинаристъ

Re: Как бросить курить?? - 03/04/09 09:33 AM

Не понял немного?

И охотиться и рыбачить Православие дозволяет. Но Православие как и большинство религий смотрит на внутреннюю мотивацию, душевн-духовный настрой, на цель. Это тоже надо учитывать.
И мясо и рыбу есть можно в Православии. Понятно, что предварительно животное или рыбка должны умереть. Но Господь после грехопадения прародителей благословил использовать животных в пищу (по-моему после Потопа).

Отправлено: Ыйафдтный Колч

Re: Как бросить курить?? - 03/04/09 10:07 AM

В ответ на:

В смысле рыбу убивать и поедать не грех, а зверя убивать и поедать можно?

Евгений!наверху есть циферьки-это номера страниц,наведи стрелочку мышкой на предыдущюю страницу и щелкни левой кнопкой мышки-там Иван и про охоту и про рыбалку подробно расписал

Отправлено: Keks

Re: Как бросить курить?? - 11/04/09 06:07 AM

В ответ на:

Бывает что человек бросает курить, но страсть живет в нем. Просто бес курения меняет свою "квалификацию". Мне кажется, что курение во сне - это есть свидетельство нерешенности проблемы. То, что на подсознательном уровне, в глубине человека, все еще негатив остался.
Побеждая страсть, человек и реализует себя как человек с большой буквы, свободно превозносясь над своими ненужными привязанностями.

Иван, вот прочитал твой пост и задумался когда бросил курить уже почти 7 лет назад, месяца через 3-4 часто снилось что курю во сне и это происходило где еще в течении полугода, а потом как обрезало и более никогда не снится. Так это порок прошел или еще живет? И вот такой вопрос, знаю бабульку которая отучает курить и пить алкоголь. Она что то шепчет, точно знаю что молитву а потом, говорит клятву архангелу Михаилу, что курить никогда не буду (очень упрощенно написал) а человек повторяет эту клятву. И я не знаю ни одного случая, чтобы человек закурил после этого? Не получается ли, что тем самым он допускает в своё сердце диавола? А бабушка при этом занимается не богоугодным делом, кстати денег не берет, а только то что человек оставит сам. Да и живет она более чем скромно?

Отправлено: sat

Re: Как бросить курить?? - 11/04/09 02:56 PM

Константин!Шепни плиз про бабульку.Можно в в личку.Зараннее благодарен!

Отправлено: Uvelir

Re: Как бросить курить?? - 11/04/09 04:38 PM

И всё-таки отказаться от курения индивид должен сам. Просто сесть и прикинуть все "за" и "против". На самом деле "за" можно по пальцам одной руки пересчитать, а вот "против"... Вот и я так полтора года назад присел и .... не курю. И не тянет. А всякие там бабушки, дедушки... Нет, я не против, если слабая сила воли, то нужно посторонней помощью пользоваться. Но надо всё-таки самому захотеть для начала.
Вот люблю я пиво, очень

И пока нет у меня желания его не любить

Но ведь наступит время, когда придётся выбрать... Эх!

Отправлено: sat

Re: Как бросить курить?? - 11/04/09 04:41 PM

Насчет пива особых проблем нет,как и с водкой,а вот курево начинает серьезно напрягать.(кузнеца не предлагать)

Отправлено: Uvelir

Re: Как бросить курить?? - 11/04/09 04:44 PM

Забей на табак!

Отправлено: sat

Re: Как бросить курить?? - 11/04/09 04:55 PM

Я думаю-надо делать все в комплексе(+диета),я итак с белого медведя калибром!:))))А забить не так просто,подсел понимаеш.

Отправлено: Аралин Макс

Re: Как бросить курить?? - 11/04/09 05:28 PM

Зимой была уже тема, говорили про книгу Как бросить курить. Я живой пример - прочитал и перехотелось, без всякого насилия над собой. Мне под сорок уже, почти 20лет с сигаретой. Раньше пытался бросить до 6месяцев выдерживал но в голове постоянно сидел червь и точил- закури да закури. А вот книжку прочитал и другими глазами на табак начал смотреть, очень жалею что вообще курить начинал но прошлого не вернешь.
Книжка легко качается с нета и нужно просто прочесть.

Отправлено: Trout

Re: Как бросить курить?? - 12/04/09 08:48 AM

В ответ на:

Сейчас многие высказываются против охоты, а аборт, эвтаназию, стерилизацию те же люди считают нормальным явлением. Докатились, конечно.

Очень хорошо сказано, зачет! Теперь буду спрашивать в ответ у "зеленых" тетенек, осуждающих охоту, сколько абортов они сделали

))

Отправлено: Kolyambus

Re: Как бросить курить?? - 12/04/09 02:22 PM

В ответ на:

Иван, вот прочитал твой пост и задумался когда бросил курить уже почти 7 лет назад, месяца через 3-4 часто снилось что курю во сне и это происходило где еще в течении полугода

Константин, я в жизни никогда не курил, даже не пробовал, а иногда снится, что курю и кайф курильщика получаю.

Отправлено: Zadoff

Re: Как бросить курить?? - 13/04/09 02:13 PM

Может ты не сигареты куришь?

Отправлено: Kolyambus

Re: Как бросить курить?? - 14/04/09 06:50 AM

Я ваще ничего не курю.
Не буду я всякую дрянь в рот тащить

Курильщиков подкалываю, что от соски никак отвыкнуть не могут

Иногда про чупа-чупсовый рефлекс намекаю

Отправлено: СтарыйВойт

Re: Как бросить курить?? - 14/04/09 07:54 AM

Если курение доставляет удовольствие,бросать не надо,организм сам даст знать когда хватит.Через ломку самого себя редко удается завязать.У меня стаж был огромный,мама в шутку говорила,что я первый раз бросил в третьем классе

.Шутки шутками,но в восьмом классе я уже плотно сидел на "соске".В этом году мне 40,не курю уже пять лет,ни чего не читал на этот счет,к знахаркам не ходил,просто шел со стоянки,выкурил последнюю сигарету и все.Помогло и то,что алкоголь тоже свел к нулю,практически,а ведь всем известно,что после пары рюмашек рука сама сигарету достает из пачки.Так что,завязывать нужно в комплексе,так сказать.Правда,когда рядом курят что-нибудь приятное,например трубку,ничего против не имею.Для особ впечатлительных могу посоветовать взглянуть на легкие курильщика в анатомке меда.Впечатляет

Отправлено: Trout

Re: Как бросить курить?? - 26/04/09 01:19 PM

Да и не парься ты на этот счет. Лучше уж во сне курить, чем наяву

Отправлено: Kolyambus

Re: Как бросить курить?? - 27/04/09 03:45 AM

Да я и не парюсь

Бывало и убивал во сне, и то не парюсь.

Отправлено: Федул

Re: Как бросить курить?? - 01/06/09 09:58 AM

а меня после книжки при застолье не за сигаретой тянет, а за рюмкой

бросил в августе того года....

Отправлено: Kolyambus

Re: Как бросить курить?? - 01/06/09 10:33 AM

Подтверждаю, в самолете не курил, а вот к пластиковому стаканчику тянулся не единожды

Отправлено: Федул

Re: Как бросить курить?? - 01/06/09 10:45 AM

это было "снотворное"

Отправлено: SlaVo4ny

Re: Как бросить курить?? - 02/06/09 09:24 AM

В позапрошлом году прочитал книгу Карра, бросил курить, но через три месяца опять закурил, даже и не знаю почему, просто закурил. Через пару месяцев опять решил бросить, не получилось, дня не прошло - закурил. В этом году снова решил попробовать. Только вместо книги, набрал в поисковике "бросить курить" и просто открывал все страницы подряд и читал все подряд. После обеда, пошел покурить, и понял, что не хочется совсем. Пачку в урну выбросил и уже полтора месяца не курю. И без всяких ломок. Сегодня увидел эту ветку и решил написать - может кому такой способ поможет....

Отправлено: Koks

Re: Как бросить курить?? - 02/06/09 10:51 AM

Случайно наткнулся http://webplanet.ru/column/life/l_e_x_a/2007/05/31/smoke_hand.html . ИМХО - интересное мнение.

Отправлено: ..Ё...

Re: Как бросить курить?? - 05/06/09 02:20 PM

Мне кажется с воткой легче справиться,главное вовремя покушать,на сытый её не хочеться.А вот курить до сих пор люблю.Радует,что дети не курят,видя и слыша как кашляю по утрам.

Отправлено: SlaVo4ny

Re: Как бросить курить?? - 06/06/09 04:45 AM

У меня тоже стаж не маленький, с 7 класса - получается 24 года. Но после книги Карра действительно появилось чувство что бросить легко. Причем читал ее первый раз тоже через монитор, потом распечатал. Но вот именно это чувство, по-моему, и мешает поставить последнюю точку. До прочтения почему-то было действительно совсем нелегко. Чуть ли не ломка. После книжки за реакцией органима следил - а реакции никакой. Хочешь кури, не хочешь не кури... В конце концов нужно просто решить нужно это или нужно лично тебе. В общем бросить действительно легко, как и снова начать. Потому я для себя сделал вывод: зная что легко надо решить и больше не курить. А всякие страшилки про страшные болезни, должны помочь сделать правильный выбор.

Отправлено: Billibons

Re: Как бросить курить?? - 06/06/09 06:48 PM

А я не пытаюсь бросать.При стрессовых ситуациях очень помогает.Перенервничаю сигарету в зубы-покурил и проблемы отходят на второй план-можно спокойно на проблему со всех сторон посмотреть.Жена всегда говорит"Ты уж лучше кури,так ты быстрее в себя приходишь".Хотя иногда мысли посещают.

Отправлено: fisher hawk

Re: Как бросить курить?? - 07/06/09 10:16 AM

Единственное,что мне понравилось в книжке Карра,это его наблюдение,что во сне либо при подобных обстоятельствах нет никакого желания курить(по ночам никогда не встаю покурить),действительно сильный аргумент.А в остальном книга меня веселила, когда я её читал.Результат отрицательный.Курить не бросил
________________________________________________________________________

Уже не однократно писал по этому поводу, самое главное внутренний настрой на проблему. Ты должен реально захотеть бросить курить и книга это хороший помошник. Тебе на самом деле должно опротивить то ,что ты куришь и сам не можешь справиться со своей проблемой. Вот в этот момент, когда ты ищешь помощи, нужно прочитать книгу. А если ты ее прочитал с целью повеселиться, это говорит лишь о том,что ты изначально подошел к проблеме не серьезно. Именно в таком виде который я описал,я подошел к прочтению книги. Помогло сразу и думаю навсегда. Не курю уже 3 года благодаря книге Аллена Карра. Подумай,я ведь написал правду...

Отправлено: ..Ё...

Re: Как бросить курить?? - 07/06/09 03:17 PM

Не помню,что бы я писал,что читал книгу,чтоб повеселиться.Что повеселила при прочтении-другое дело.Если мне хочется повеселиться от прочтения читаю Вудхауза или Шендеровича.А насчёт правды...она у всех своя,кто то видя икону молиться начинает,а другой задумается-кем,когда и с какой целью написана.

Отправлено: fisher hawk

Re: Как бросить курить?? - 08/06/09 11:38 AM

Хозяин барин... Я в той книге вообще ничего веселого не нашел. Мож мы разные читали?...

Отправлено: Vlad&K

Re: Как бросить курить?? - 08/06/09 04:31 PM

По мне кажеться, что если человек, сильно зависящий от подобной пагубной привычки ставит себе цель ее бросить, то его воля подсознательно начинает бороться с физиологией и весь процесс проходит очень отягощенно. Я выбрал себе другой путь:
Около трех лет назад я подумал: а не плохо бы сократить количество никатина, попадающего в мой организм.... А вслух сам себе сказал: Нет, нет! Я не собираюсь бросать курить! Как я могу отказаться от этого приятного наслаждения, сидя летом (или зимой) у костра, после миски доброй ухи (шурпы), после рюмочки, другой чая? Никак не смогу! Поэтому перешел на курительную трубку.
Полностью исключив другой табак (или почти совсем полностью, за редким исключением, когда табак кончился, а мы "в пути"). Кто курил трубку меня поймет ее плюсы в данном вопросе:
1) совершенно другие вкусовые ощущения при том же (а то и больше) количестве никотина, попадающего в организм за один прием.
2) Постоянная необходимость чистить трубку перед каждым курением (по уму нужно иметь их несколько штук, так как трубка должна "отдыхать" длительное время после каждого использования.
3) Если она одна, то использовать ее очень часто не удастся, так как она не успеет высохнуть и отдохнуть, что приводит к неприятным горьким вкусовым ощущениям.
Итог: в течение почти двух лет я курил трубку по несколько раз в день (3-4 раза)постепенно сокращая количество приемов. Невзначай.... Забыл купить любимый табак. Забыл купить фильтры. Забыл купить ершики для чистки и т.п. Сейчас вся моя вредная привычка свелась к курению трубки ( а иногда и сигарет, но очень редко, т.к. отвращение они не вызывают только после рюмки чая и то не всегда) только в вышеперечисленных мною обстоятельствах. Т.е. примерно два дня в неделю в период походов и рыбалок с ночевкой, костром и прочими атрибутами счастливой жизни.
Вот такой "незатейливый" способ. А если посчитать финансово и приравнять к вашим сегодняшним затратам на сигареты, то потребление трубочного никатина существенно сократиться

Отправлено: fisher hawk

Re: Как бросить курить?? - 09/06/09 01:38 AM

Как вариант для тех кто хочет сократить употребление никотина.

Отправлено: anatoly59

Re: Как бросить курить?? - 17/07/09 03:23 PM

Бросить курить можно и нужно.ОЩУЩЕНИЯ И ВОСПРИЯТИЕ некурящего человека-ярче!Вечером Вы себе говорите-с завтрашнего утра я не курю!А когда наступит завтра- не забудте,что Вы дали слово!Даже самому себе,дал слово-держи!Вот так я сделал в прошлом году,10 мая,а курил по 2 пачки "Русского стиля" красного.Скажу честно,- местами выть хотелось-сейчас и не тянет.Удачи и здоровья!

Отправлено: Zadoff

Re: Как бросить курить?? - 17/07/09 04:34 PM

Не курю уже пятый день! Хоца конечно врать не буду, держусь! Начал воспринимать другие запахи, жую жвачку от курения, когда тянет! Книжек не читал,к бабушкам не ездил, короче сам пока перекумариваю! Посмотрим как дальше, ломает по тихой, но не смертельно!

Отправлено: Uvelir

Re: Как бросить курить?? - 17/07/09 04:52 PM

Молодца! Еще подумай, что тебе курево даёт? Поддержать компанию, привычка? Или уже раб привычки стал? Осознай, что тебе это не нужно!

Отправлено: armeetc

Re: Как бросить курить?? - 17/07/09 05:40 PM

Когда решил бросить курть купил в аптеке таблетки -Табекс, сказали что вкус сигарет будет противен, них.я подобного, таблетки жрать перестал бросил без них. Поначалу колбасило, употреблял арахис в сахаре, но это первые 10 дней, потом когда хотелось курить спрашивал себя -а нах было столько терпеть если сейчас начну курить снова? Вобщем не курю полтора года и честно скажу, сейчас не тянет ни на рыбалке ни в компании ни за рюмкой чая, пропал кашель да и в целом самочувствие улучшилось, о и ещё с будуна ,,болеть'' меньше стал.
А самое главное это бросить курить для себя, а не на публику. Дай бог тебе силы навсегда избавиться от этой привычки!

Отправлено: Zadoff

Re: Как бросить курить?? - 18/07/09 04:53 AM

В ответ на:

Молодца! Еще подумай, что тебе курево даёт? Поддержать компанию, привычка? Или уже раб привычки стал? Осознай, что тебе это не нужно!

Так вот в спортзальчик захожу железячки, груша и.т.д. Боюсь только, что уже не стулья буду ломать, а сразу лавочки!

Отправлено: Porutchik1993

Re: Как бросить курить?? - 18/07/09 05:41 AM

Андрюха, поддерживаю тебя в этом решении!!! Переколбасит, сам испытывал этот переколбас, зато сейчас песня. Со своими бойцами наравных на зарядке бегаю.Терпенья братуха!!!

Отправлено: Vlad&K

Re: Как бросить курить?? - 18/07/09 07:16 AM

В ответ на:

да и в целом самочувствие улучшилось, о и ещё с будуна ,,болеть'' меньше стал.

Это точно. Стоит под это дело выкурить сигаретку и с утра башка чугунная. А без табака-как огурчик.

Отправлено: Uvelir

Re: Как бросить курить?? - 18/07/09 01:48 PM

Ну дык понятное дело! Где-то читал, что как курить бросаешь, набираешь вес, а через 8 месяцев - год, вес приходит в норму. Так что на следующий сходняк будем тебе железную лавочку предлагать

Отправлено: Поляк

Re: Как бросить курить?? - 24/07/09 04:16 AM

В ответ на:

Так вот в спортзальчик захожу железячки, груша и.т.д. Боюсь только, что уже не стулья буду ломать, а сразу лавочки!

Правильным курсом идёшь, дружище!
А про сиденье не беспокойся, мы тебе к следующему сходняку, из 20-ой арматуры табурет замастырим.

Отправлено: Поляк

Re: Как бросить курить?? - 24/07/09 04:31 AM

А я всё курю...
И не хочется бросать.
Организм видно требует что ли.
Вспоминаю как бросал курить.
В одночасье стало противно переносить дым, швырнул сигарету, и на 4 года забыл про это, без ломок и прочих позывов. Хотя до этого курил 13 лет, и бросал неоднократно максимум на несколько месяцев.
Сейчас пачки хватает на 2 дня, дальше посмотрим.

Отправлено: Zadoff

Re: Как бросить курить?? - 25/07/09 06:17 AM

Давай подтягивайся, вместе легче!

Отправлено: Поляк

Re: Как бросить курить?? - 29/07/09 04:27 AM

У меня не курёха, а баловство сплошное.
Пачку купил в воскресенье вечером, три сигареты ещё есть.
Такими темпами и брошу незаметно.

Отправлено: Uvelir

Re: Как бросить курить?? - 29/07/09 12:55 PM

Ну вот и прогресс!!! Молодца!

Отправлено: форь

Re: Как бросить курить?? - 29/07/09 02:15 PM

Пытаюсь бросить,пока сутки ,курить -сука хочетца.

Отправлено: Zadoff

Re: Как бросить курить?? - 29/07/09 03:35 PM

Возьми жвачку nicorette в аптеке продается! Как потянуло пиздык ее в рот и чамкай! Отютения как пачку беломора выкурил! Не курю уже с 10 июля, держусь бля, пережил 3 пьянки, все равно держусь!

Отправлено: Arktur

Re: Как бросить курить?? - 29/07/09 04:35 PM

Так держать!!!

Отправлено: форь

Re: Как бросить курить?? - 30/07/09 03:49 PM

По тихой держусь,завтра заеду в аптеку.

Отправлено: Kolyambus

Re: Как бросить курить?? - 31/07/09 02:48 AM

Простите, вырвалось

Отправлено: ДмитрийМ

Re: Как бросить курить?? - 04/08/09 06:14 AM

Из деревни возил приятеля кодироваться от алкоголя в бабушке в Уссурийск, первый раз в прошлое воскресенье сам с возил (надо три), потом его сосед среди недели отвозил пару раз. Приехал я в деревню, на карасиков, на эти выходные и меня ошарашили, мало того что один не пьёт так оба еще и не курят

хотя курить начали ода в один день 27 лет назад

и в один день получается бросили.
Первый кодируясь от пьянки бабушку попросил и от курения обработать и второй пошел за компанию

Расказывают что в первый день курить еще немного тянуло, но вызывало отвращение, ч/з несколько дней уже и не тянет.
Процедура заключалсь в том что бабушка попросила смотреть в глаза и что то пошептала.
Денег не берет, от продуктов не отказывается.

Отправлено: Zadoff

Re: Как бросить курить?? - 11/08/09 06:16 AM

Есть у нас такие! Лучше сам, без бабушек! 10 юбилей был месяц не куру!

Отправлено: СтарыйВойт

Re: Как бросить курить?? - 11/08/09 07:06 AM

Лучшая кодировка - у кузнеца.

Отправлено: ..Ё...

Re: Как бросить курить?? - 11/08/09 05:10 PM

+100

Отправлено: skystream

Re: Как бросить курить?? - 17/08/09 02:28 AM

В ответ на:

По тихой держусь,завтра заеду в аптеку.

Надо просто взять и бросить,и не ищи всякие отмазки,курил 30лет в ноябре год будет как бросил.

Отправлено: rumpelhtan

Re: Как бросить курить?? - 20/08/09 04:27 PM

Захотелось курить-налил-выпил.Потом будешь думать как бросить пить, а про курево забудешь.

Отправлено: SlaVo4ny

Re: Как бросить курить?? - 28/08/09 10:38 AM

Вот тут нашел интересную книжку по теме:

http://depositfiles.com/files/53o97t3mp

Отправлено: Лукич

Re: Как бросить курить?? - 02/09/09 05:26 AM

Если не жалко, дай координаты бабушки...Ну нету у меня силы воли бороться с этим злом...Чего только не перепробовал...Уже двух пачек на день мало...

Отправлено: Аралин Макс

Re: Как бросить курить?? - 02/09/09 05:47 AM

Лукич не надо никакой бабушки, ты сейчас как раз в таком состоянии когда курево уже радости не доставляет и отказаться от него трудно. Набери поиском Аллен Карр Легкий способ бросить курить. Прочитаешь и перехочешь курить. Я почти двадцать лет курил, ненавидил свою зависимость но поделать ничего не мог. Бросал не раз но в тяжких муках больше 2-3 месяцев не выдерживал. Перед новым годом я книжечку эту прочитал( сдесь на улове кто то ссылочку кидал) и теперь курево уже как страшный сон. Единственно жалею, что не вернуть уже назад двадцать прокуренных лет.

Отправлено: Федул

Re: Как бросить курить?? - 02/09/09 06:47 AM

В сети лучше не читать, кажись эффект от чтения в компьютере сильно снижается. Не поленись, сходи в Примниипроект, кажись Некрасовская 59, или Гоголя 59, в общем тот что горел, там на первом этаже в магазе, кажись книгомир магаз называется, есть печатное издание. Я тож уже год после 20 лет курения балдею.

Отправлено: Аралин Макс

Re: Как бросить курить?? - 02/09/09 09:42 AM

В ответ на:

В сети лучше не читать, кажись эффект от чтения в компьютере сильно снижается. Не поленись, сходи в Примниипроект, кажись Некрасовская 59, или Гоголя 59, в общем тот что горел, там на первом этаже в магазе, кажись книгомир магаз называется, есть печатное издание. Я тож уже год после 20 лет курения балдею.

Я читал именно скачанный вариант. Приходилось слышать мнение что в книке якобы применено зомбирование или гипнотизирование или вообще нейролингвистическое програмирование. Меня от курения удержали только лишь железные аргументы приведенные автором. Он всесторонне показывает проблему курения, начинания курить, попытки бросить и т.д. после того как прочтешь смотришь на сигарету другими глазами и главное никаких мучений после отказа от табака.До сих пор возле камина лежат две трубки(подарок друзей) и пачка хорошего табака в шкафу но не возникло даже мысли закурить вновь.

Отправлено: ..Ё...

Re: Как бросить курить?? - 04/09/09 04:05 PM

Правильно,Андрей!В сети лучше не читать.Во первых-халява.

Во вторых если скучно,то можно быстро страницы перекручивать.А книга,сука весчь сильная.

У нас в книгомире в зелёном острове карманный вариант стоил 500 руров.Как минимум стоит читать из за ценника. Вообще эта ветка начинает напоминать завуалированную рекламу,как будто от афтара проценты получають

PS Ко всем остальным книгам сиё написание не относиться,так как книголюб с детства,и к сожалению сейчас дешевле и удобнее читать из сети.

Отправлено: Аралин Макс

Re: Как бросить курить?? - 05/09/09 01:47 PM

Вот зачем ты говоришь что рекламой тут пахнет. Нахрена мне рекламировать. Я просто избавился от зависимости, и делюсь впечатлениями.

Отправлено: Sania

Re: Как бросить курить?? - 06/09/09 04:21 AM

сначала я скачал книгу, хотел прочитать, но меня обламывало, потом скачал аудиоверсию, и за одну поездку в Арсеньев с Находки бросил курить, в Анучино была моя последняя сигарета, точнее пол сигареты, остальное выбросил, было это 14 февраля сего года. после этого не тянет. в первый месяц оставалась одна привычка- например когда я выгуливал собаку, то всегда курил, а теперь и эта привычка прошла.

Отправлено: Abver

Re: Как бросить курить?? - 12/09/09 08:12 PM

скинь сцылку на аудиоверсию.:-)

Отправлено: ..Ё...

Re: Как бросить курить?? - 18/09/09 04:35 PM

Женя!Стоимость смс тока около 200 руров

ну и файлы посмотри какого веса http://slushai-knigi.ru/tag/allen-karr/

Отправлено: SlaVo4ny

Re: Как бросить курить?? - 19/09/09 02:38 AM

В ответ на:

скинь сцылку на аудиоверсию.:-)

У меня есть аудиоверсия. Только не знаю как ее выложить. Попробую заархивировать паролем и положить на депозитфайлес. Пробовал так ложить, ее удаляют за нарушение авторских прав. Если получится, пароль напишу в форуме

Отправлено: SlaVo4ny

Re: Как бросить курить?? - 02/10/09 12:14 PM

Выложил на депозите аудиоверсию книги Аллена Карра "Как легко бросить курить". Архив запаролен, чтобы модераторы не удаляли. Кому надо качайте. Весит 78 МБ. Пароль: "бросаем" (без кавычек)
http://depositfiles.com/files/h7ezjqmzj

Отправлено: Олегжок

Re: Как бросить курить?? - 16/10/09 12:55 PM

Прослушал, хватило меня на 25 часов

Щас закурил.......
Без сигареты под пиво не мог почуять кайф пятницы.......

Отправлено: Фин

Re: Как бросить курить?? - 18/10/09 04:30 PM

Не созрел.

Отправлено: форь

Re: Как бросить курить?? - 21/01/10 09:54 AM

Давно на веточку не заходил, курить не бросил, но по прежнему желание осталось.

Отправлено: Kolyambus

Re: Как бросить курить?? - 21/01/10 10:13 AM

Ты знаешь, к кому обратиться.

Отправлено: ovv

Re: Как бросить курить?? - 21/01/10 10:19 AM

Коллеги! Бросил курить с 1.11.2009г. (Стаж - 38 лет).Передаю собственный опыт: Заболел ОРЗ (Ларингит)- при вдыхании дыма сигареты чувствовал резкую боль в горле, хватало 1-2 затяжки, и всё..Раздал все зажигалки друзьям (были очень крутые экземпляры!).Блок оставшихся сигарет выбросил на помойку...Плохо было всего неделю, спасался леденцами и , конечно, лекарствами от ларингита и ОРЗ.Когда появился голос и стало нормально дышать - курить уже не хотелось, вспоминал как больно было затягиваться сигаретой. Так что, считаю,что бросать курить легче, когда болеешь...Не дай Бог, конечно!

Отправлено: Воля

Re: Как бросить курить?? - 21/01/10 10:55 AM

Согласен полностью с предыдущим оратором. У меня была аналогичная история. Не курю уже три года. Поэтому и рыбалкой увлекся, потому-что под "коркой" не было связи между сигаретой и рыбалкой. Чего и всем желаю.

Отправлено: Воля

Re: Как бросить курить?? - 21/01/10 10:57 AM

Еще забыл добавить, первые 1,5 месяца мне очень помогала жевательная резинка "Никоретте" 4мг (есть дозировка 2 мг).

Отправлено: Лукич

Re: Как бросить курить?? - 21/01/10 12:05 PM

В ответ на:

Давно на веточку не заходил, курить не бросил, но по прежнему желание осталось.

Много у меня было попыток, желания бросить тоже было много...Но, как то "не росло"...И вот "пришло"27 октября с совершенно неожиданным инфарктом.Инфарктом "по полной схеме"-с посещением "верхних" миров, реанимациями и т.д и т.п...Куча денег в разные стороны-обследования, операция, санаторий,лекарства...Физические ограничения по нагрузкам(тут и моральная сторона страдает-здоровый мужик,а сумки жена на этаж прет)...НО. Есть один большой "плюс" - совершенно пропало желание и потребность в куреве.Может это результат всякой "химии", которую вливали в организм, может, "сдох" какой центр в мозгах-ответственный за курево, не знаю.Но не курю.И не тянет.И совершенно себя не заставлял бросать.Просто не курю...Первые 40-60 дней, руки автоматом искали в карманах или на холодильнике пачки-после обеда или в обычных перерывах ...Сейчас и это прошло.
Конечно трудно рекомендовать такое "бросание", но может и правда в этом что то есть...

Отправлено: форь

Re: Как бросить курить?? - 21/01/10 02:47 PM

Там только чужих жён, отучают от курения.

Отправлено: German

Re: Как бросить курить?? - 23/01/10 04:05 PM

Юрий Лукич! Лучше поздно, чем никогда. Согласно множественных исследований, риск возникновения инфаркта (в том числе -повторного) уменьшается в 8-10 раз при полном отказе от курения

Отправлено: Classic

Re: Как бросить курить?? - 19/03/10 06:41 AM

Бросить очень просто.
Дойди до инфаркта, и сразу определишься, что ты больше любишь: ЖИЗНЬ или сигареты.
Люди обычно выбирают ЖИЗНЬ, особенно когда есть ради чего и КОГО жить. И курить и пить бросают за один день и до конца жизни. Еще живут лет 25, не больше.
Кури больше, раньше выбор сделаешь, если до сих пор не понял?

Отправлено: Classic

Re: Как бросить курить?? - 19/03/10 06:47 AM

Просто когда ты там побывал, ты сделал выбор.

Бросить курить - это чистая психология. Выбор перед БОГОМ. А его не обманешь, но и он не всегда может или хочет помочь, особенно если выбор не чистосердечный.

Отправлено: Ыйафдтный Колч

Re: Как бросить курить?? - 23/03/10 04:46 AM

никто не пробовал?интересно как в самолете отнесутся,если такую закурить?

http://www.antibug.ru/index.ru.php?id=60

Отправлено: Akrobat

Re: Как бросить курить?? - 23/03/10 05:56 AM

Мне кажется лабуда. Да и челюсть устанет батарейку держать. Особенно вот что понравилось: 100% здоровое и безопасное курение, содержат только никотин

Отправлено: Classic

Re: Как бросить курить?? - 25/03/10 10:17 PM

из серии как наебать себя и БОГА.

Отправлено: Скотч

Re: Как бросить курить?? - 19/05/10 09:07 AM

Ну вот и я хочу немного похвастаться.
Прошло уже более 3 (трёх) месяцев как я бросил курить.Урра!!!
Курить не тянет,несмотря на возникающие иногда стрессовые ситуациии.Так же,первое время была боязнь, что всё начнётся на первой же гулянке....Да началось,но утром я про это уже забыл.И не потому что болела голова, и было уж точно не до сигареты,нет- я просто смотрел на сигарету и думал,а зачем!Что я от этого получу?
Признаюсь честно, бросил курить не только благодаря силе воли.Пришлось прибегнуть к помощи "химии".
Пил таблетки "табекс".Пьёшь и не отказываешь себе в курении.Самое интересное,что сам не замечаешь как начинаешь курить меньше.Самое тяжёлое это пропить весь курс(около 2 недель),потому как большинство почувствовав отсутствие тяги к курению бросают и опять срываются......

Отправлено: Olecien

Re: Как бросить курить?? - 19/05/10 09:13 AM

Табекс точно помогает (но только при ЖЕЛАНИИ бросить курить), из 7-ми моих друзей не поддался табексу только один, остальные уже полтора года не курят (завязывали массово)

Отправлено: Kolyambus

Re: Как бросить курить?? - 19/05/10 02:01 PM

Вот бы дать молодёжи эту ветку прочитать, как дядьки мучаются, курить бросают. А они деньги на дешёвый понт тратят.

Отправлено: МОНАХ

Re: Как бросить курить?? - 20/05/10 05:12 AM

Уже три месяца не курю !!!!!!
Не тянет СОВСЕМ.
Бросал в диагностическом центре. Кому-то помогает, кому-то нет. Я был настроен конкретно бросить раз и навсегда - мне помогло.
Очень рад и доволен.

Отправлено: Dimon42

Re: Как бросить курить?? - 20/05/10 05:27 AM

Бросил курить, не курю уже 8 месяцев, самочувствие супер, перестал кашель вообще. Теперь задумываешся - зачем?

Отправлено: МОНАХ

Re: Как бросить курить?? - 20/05/10 08:22 AM

В ответ на:

Теперь задумываешся - зачем?

Зачем бросил ?

или зачем курил (курят) ?

На второй вопрос для себя понял одно : понты молодости переросшие в пагубную привычку. Ведь все курильщики, как правило, начали курить в юности ...

Отправлено: vikvet

Re: Как бросить курить?? - 20/05/10 08:53 AM

Почитал ветку на ночь глядя. Утром встал и не закурил. Вот уже больше года ни в рот бычок. Глядя на меня и жена подвязала. Только плюсы. Минус один - джинсы 32 размера стали маловаты. Отдельный большой респект и уважуха Сергею (Porutchik1993), складно отписывал.

Отправлено: МОНАХ

Re: Как бросить курить?? - 20/05/10 09:09 AM

Двое пацанов подрастает (8 и 10 лет) вот ломаю голову как правильно донести до них, что водка, никотин, наркотики - это смерть.

Отправлено: Keks

Re: Как бросить курить?? - 20/05/10 12:07 PM

В ответ на:

Двое пацанов подрастает (8 и 10 лет) вот ломаю голову как правильно донести до них, что водка, никотин, наркотики - это смерть.

Первое и самое главное, дети которым не уделеятся внимания идут именно по этому пути, водка, курево, наркотики. Личный пример два! Спорт три, да еще сравнительный анализ не помешает с экскурсией в СИЗО, на базу к бомжам, наркодиспансер.

Отправлено: sa$ha

Re: Как бросить курить?? - 28/04/12 09:45 AM

надо что б было желание

+1000 Много людей просили почитать, посмотреть - бестолку.
Нужно в башке этого хотеть!

Отправлено: sa$ha

Re: Как бросить курить?? - 28/04/12 09:49 AM

а от бухла такой а.кар есть ?

товарищу надо дать послушать

Кузнец Вакула! Адрес можно попробовать загуглить

Отправлено: Аноним

Re: Как бросить курить?? - 28/04/12 11:59 AM

Курю...хз. Тож даты назначал... На работе человек пять на Новый год решили бросить. В настоящее время из пятерых не курит один...

(не я)

Отправлено: lik

Re: Как бросить курить?? - 28/04/12 05:43 PM

Хрен его знает..Я пробовал бросить, и корефан мой тоже..Я не бросил, тот 2 месяца не курил..За два месяца 12 кг набрал весу

Сейчас ОПЯТЬ курит, вес сбрасывает

А я глядя на него только втрое сократил потребление

Отправлено: Migen

Re: Как бросить курить?? - 13/07/12 03:49 AM

Что произойдет с вашим организмом, если вы бросите курить сейчас

http://ria.ru/infografika/20120709/695466691.html

Отправлено: Led Lobster

Re: Как бросить курить?? - 13/07/12 04:11 AM

В ответ на:

Что произойдет с вашим организмом, если вы бросите курить сейчас

http://ria.ru/infografika/20120709/695466691.html

"А гордость за себя, сумевшего победить вредную привычку, без сомнения, только усилит положительные эмоции." - мелочь,а приятно

Отправлено: Просто щукарь .

Re: Как бросить курить?? - 13/07/12 07:26 AM

Прошло полгода без никотина,продолжаю нЕ курить.

Отправлено: Сергей Капрал

Re: Как бросить курить?? - 13/07/12 03:53 PM

Тоже с НГ ни одной затяжки.

Отправлено: dimas1974

Re: Как бросить курить?? - 13/07/12 05:19 PM

Не курю семь лет,чего и вам желаю:).

Отправлено: Аноним

Re: Как бросить курить?? - 21/08/12 12:43 PM

А я курю...

А кореш не курит... две недели... потому, как в больничке... с инфарктом...

Отправлено: Андрей К

Re: Как бросить курить?? - 22/08/12 03:53 AM

Скоро три года будет уже, курил пятнадцать лет. Мокрота с бронхов по утрам, во рту помойка, худой как палка, утомляемость, друзья ещё за столом сидят, а я уже в отрубе. Всё было, и выкидывание сигарет, и походы в тайгу на неделю без курева, и обещания самому себе, и неделя "насухую", но...И вот, осенней ночью, на работе, отвлекшись на очередную затяжку, прощелкал иппалом, и один нехороший человек уронил мне на ногу швеллер и поломал палец. Месяц дома в гипсе читал Карра и точил зимние блесна. Очень действенный способ

Отправлено: Олегжок

Re: Как бросить курить?? - 22/08/12 05:03 AM

Пол года не курю, чего и вам желаю

Отправлено: Аноним

Re: Как бросить курить?? - 22/08/12 06:28 PM

Не, не хочу швеллер на ногу и сломанный палец...

Отправлено: Levsha

Re: Как бросить курить?? - 24/08/12 04:35 AM

Задайте себе вопрос:"А нахрена оно мне надо?" Тратить бабки, на то чтобы гробить своё здоровье, получая сомнительное "удовольствие" подышать дымом. Ощущать каждое утро во рту помойку. Метаться в поисках соски, если вдруг под рукой не оказалось.
И попробуйте найти ответ на этот вопрос. Курение, есть занятие рефлекторное, бесполезное и бессмысленное. Стоит включить сознание, данное человеку природой, а не поддаваться рефлексам, уподобляясь животным.Я выше уже писал про это.
Ещё убивает фраза: "Бросаю курить". Это как? Есть два состояния: "Я курю" и "Я не курю", всё остальное- попытки отмазаться перед собой и другими.
С уважением, Юрий Л.

Отправлено: ovv

Re: Как бросить курить?? - 24/08/12 09:58 AM

Я тоже не курю уже три года, не тянет, но за эти три года прибавил 13 кг. Говорят, что не я один прибавляю в весе после отказа от курения. Диета помогает временно. Может кто из бросивших даст совет? Заранее благодарен...

Отправлено: Sazan

Re: Как бросить курить?? - 24/08/12 10:14 AM

есть аудио запись Алана Кара "Легкий способ как бросить курить"
но еще раз повторюсь,что б был эффект действия
нужно Ваше огромное желание бросить
если кому надо могу записать

Отправлено: Андрей К

Re: Как бросить курить?? - 25/08/12 04:35 AM

В ответ на:

Я тоже не курю уже три года, не тянет, но за эти три года прибавил 13 кг. Говорят, что не я один прибавляю в весе после отказа от курения. Диета помогает временно. Может кто из бросивших даст совет? Заранее благодарен...

Шило в ж..е( в хорошем смысле)-дача, рыбалка, нырялка, дружеские встречи, пешие походы, велосипед, и просто физ. работа на свежем воздухе- занятий, не даюших набрать вес, много, главное, забыть про диван и телевизор. я вот, только мясом оброс и заимел здоровый цвет лица. Удачи

Отправлено: Аноним

Re: Как бросить курить?? - 25/08/12 05:23 PM

В ответ на:

нужно Ваше огромное желание бросить

Так с таким и никакая запись-шмапись не нужна...

Отправлено: Таня/Nikolaich

Re: Как бросить курить?? - 27/08/12 04:07 AM

Мужик сказал,мужик сделал!Не надо кормить табачных баронов своим горбом зарабатывая эти крохи, сказал не курю и 17 лет как не дотрагиваюсь и другим не советую, девок курящих не люблю с жиру бесятся.

Отправлено: Levsha

Re: Как бросить курить?? - 27/08/12 04:59 AM

Ответ один: Надо есть, чтобы жить, а не наоборот. По другому: кушать надо меньше, физических упражнений делать больше. Тогда лишние килограммы уйдут.
С уважением, Юрий Л.

Отправлено: Levsha

Re: Как бросить курить?? - 27/08/12 05:01 AM

+1.
С уважением, Юрий Л.

Отправлено: ovv

Re: Как бросить курить?? - 27/08/12 09:32 AM

Спасибо за совет, постараюсь выполнить... Но только работа с 8.00 до 20.00 и выходной один! Когда заниматься физически? Только на рыбалке!!! Наверно перейду с удочек и донок на спиннинг с блесной - больше буду ходить, может что и клюнет.

Отправлено: Аноним

Re: Как бросить курить?? - 27/08/12 04:31 PM

Я сегодня вот что посмотрел, теперь наверное брошу...

http://www.youtube.com/watch?v=0DAwEN8WxD4

http://www.youtube.com/watch?v=UArqXxPHY-w&feature=endscreen

ЛЮДИ!!! ЗАДУМАЙТЕСЬ!!!

Отправлено: Abver

Re: Как бросить курить?? - 24/09/12 05:09 PM

В ответ на:

Спасибо за совет, постараюсь выполнить... Но только работа с 8.00 до 20.00 и выходной один! Когда заниматься физически? Только на рыбалке!!! Наверно перейду с удочек и донок на спиннинг с блесной - больше буду ходить, может что и клюнет.

была такая же фигня после бросания стал набирать, посоветовали по пути домой - заезжать в бассейн. Попробовал, поначалу тяжело было засавлять сея ,мол и так вымотан, но заметил после бассейна бодряк часа на 2, а потом и есть не особо охота а, как до койки доберусь - вырубаюсь мигом.
за пол года минус 12 кг и норма 2 км кролем. Сейчас не хожу- если есть желание пиши в личку вдвоем ходить веселее;-)

Отправлено: D71Sanya

Re: Как бросить курить?? - 01/10/12 03:36 AM

Вот уже как 4 дня ломает,други наверное не проверят -но я бросил курить

Устал,заеб.. ся уже....,аппетита вечно никакого,в весе не набираю,слабость,забыл уже что такое турник(я на нем вырос)
Настраивал себя месяц,смотрел,читал и тупо резал,ломал сигареты от злости,от злости на самого себя,на свою слабость....
Сигарету послал накуй,но она меня преследует повсюду.....мир стал полон курильщиков(раньше этого не замечал)куда не глянь,обязательно прикурят сигарету.....
Но я держусь,дал себе слово...абонемент на зиму на спортзал уже в кармане,дело остается за мной

Зы.кто увидет курящим...убейте

Отправлено: Migen

Re: Как бросить курить?? - 01/10/12 04:13 AM

Саня, молодец! В полку бросивших прибыло. Верим в тебя и, надеюсь, оставим в живых!

Отправлено: Стажер

Re: Как бросить курить?? - 02/10/12 04:54 AM

В ответ на:

мир стал полон курильщиков(раньше этого не замечал)

Мир полон некурящими людьми, которым всячески мешают курильщики своими вонючими папиросками и окурками;)

Отправлено: coralsea

Re: Как бросить курить?? - 02/10/12 11:14 AM

Хз.. как вы, ваще, курите-))Что вы нашли в етой сигарете-)))
Не курил и не курю-)))

Отправлено: Levsha

Re: Как бросить курить?? - 02/10/12 11:31 AM

Молодец!!! Держись, даже если очень хочется. Продержись хотя бы две недели. Заполни курительные паузы приятными занятиями. Дальше должно отпустить.
С уважением, Юрий Л.

Отправлено: Аралин Макс

Re: Как бросить курить?? - 02/10/12 02:35 PM

Хорошее решение. Скоро останется лишь досада что вообще начинал курить. Я уже четыре года как избавился от зависимости. Зависимость это вообще самое первое от чего должен избавляться мужчина.

Отправлено: Led Lobster

Re: Как бросить курить?? - 02/10/12 02:54 PM

Саня держись!!!впереди победа!

Отправлено: D71Sanya

Re: Как бросить курить?? - 02/10/12 03:18 PM

Спасибо за поддержку

думал после выпивки закурю,вот сижу после футбола 1.5 уже влил....не хочется

17 лет я так не держался.... Настроен решительно(злой смайл) несмотря не на что говорю себе"я хочу дышать свежим воздухом" помогает очень....
Мешают привычки-после покушать,чай/кофе,туалет и т. Д

Отправлено: Sazan

Re: Как бросить курить?? - 02/10/12 03:45 PM

В ответ на:

Вот уже как 4 дня ломает,други наверное не проверят -но я бросил курить
Устал,заеб.. ся уже....,аппетита вечно никакого,в весе не набираю,слабость,забыл уже что такое турник(я на нем вырос)
Настраивал себя месяц,смотрел,читал и тупо резал,ломал сигареты от злости,от злости на самого себя,на свою слабость....
Сигарету послал накуй,но она меня преследует повсюду.....мир стал полон курильщиков(раньше этого не замечал)куда не глянь,обязательно прикурят сигарету.....
Но я держусь,дал себе слово...абонемент на зиму на спортзал уже в кармане,дело остается за мной
Зы.кто увидет курящим...убейте

не вопрос

Отправлено: Migen

Re: Как бросить курить?? - 03/10/12 03:00 AM

Саня, набор веса должен произойти, но не боись

Отправлено: D71Sanya

Re: Как бросить курить?? - 03/10/12 03:19 AM

Не сцу гена

Влад подонок,лиш бы завалить кого

Отправлено: Sazan

Re: Как бросить курить?? - 03/10/12 03:54 AM

за подонка поляну накроешь,
это еще не все .
у Platona коньяка возьми,
дальше говорить буду
.

Отправлено: Dizak

Re: Как бросить курить?? - 25/10/12 07:40 AM

Александр, отличное начинание! Я бросил 16 лет назад. Реально тяжело полгода было. Потом привычка прошла, появились другие приоритеты. И опа - не курящий. Кстати, раз в год на Дне рождения друга раскуриваем трубочку с хорошим дорогим табаком. Не подкалывать - не наркотики

Отправлено: A.Vasilich

Re: Как бросить курить?? - 27/10/12 03:45 PM

Я бросал постепенно .Сначала два три дня не чаще чем через час ,потом через два , через три.Потом только после завтрака , обеда и ужина , потом только после завтрака . Когда несколько дней курил по одной сигарете , то уже не накуривался , не получал удовольствия и окончательно бросил. Можно считать что окончательно бросил курить когда становится не приятно если рядом кто-то курит.

Отправлено: Эдуардыч

Re: Как бросить курить?? - 01/11/12 11:17 AM

Уже лет восемь не курю. Курил много - полторы пачки в день "Ява золотая". Приехал на поезде в шесть утра, на пероне выкурил сигарету. Пришёл домой - начал камень с почки выходить, дня четыре он у меня двигался - с того времени бросил. Должно быть сильное желание бросить и лично твое твёрдое решение. Знакомый бросил, сильно простыв. Мне кажется, что болезнь - прекрасный повод бросать. Спиртное провоцирует курение, стереотип работает - выпили в компании и покурили.

Отправлено: Профиль закрыт

Re: Как бросить курить?? - 02/11/12 03:16 PM

Дааа,восемь лет...А у меня юбилей,мужики,сегодня год как не курю!!!

И не тянет!!!

Курил 1,5-2 пачки в день КЭМЭЛ.Когда курил в зеркало глянул горб на спине,решил бросить

,бросил,сейчас в зеркало глянул,бля,тоже горб,только с другой стороны

Во,чё КЭМЭЛ вытворяет!

Отправлено: Migen

Re: Как бросить курить?? - 02/11/12 03:37 PM

Поздравляю! Год - хороший срок. А что-то Саня 71-й молчит, не отчитывается. Может стесняется сказать, что пора убивать?

Отправлено: Просто щукарь .

Re: Как бросить курить?? - 02/11/12 03:45 PM

В ответ на:

Поздравляю! Год - хороший срок. А что-то Саня 71-й молчит, не отчитывается. Может стесняется сказать, что пора убивать?

На прошлые выхи дымел,аки паровоз.

Готовьте бамбуковый дрын.

Отправлено: Просто щукарь .

Re: Как бросить курить?? - 05/01/13 12:42 PM

Прошёл год без табака в кармане,красота!
Только весы чего то врать начинают.

Отправлено: Migen

Re: Как бросить курить?? - 05/01/13 01:42 PM

ЗдОрово! Молодец! А я скоро два года отмечать буду.

Отправлено: попутчик66

Re: Как бросить курить?? - 05/01/13 02:38 PM

Не курю 15 лет, бросал с глубокого бодуна,когда жизнь не в радость а никотин тем более.Дня 3 более менее спокойно перенёс , потом уж очень сильно хотелось закурить цигарку,в это время проверил свою силу воли,оказывается есть,признаюсь было трудно.Через месяц полегче стало, а когда выпил и не закурил за компанию, понял что можно и без курева прожить.Главное пол года первые не сорваться и задаться целью ну и сила воли как не странно.

Отправлено: AlexHunt76

Re: Как бросить курить?? - 05/01/13 05:38 PM

В ответ на:

Не курю 15 лет, бросал с глубокого бодуна,когда жизнь не в радость а никотин тем более.Дня 3 более менее спокойно перенёс , потом уж очень сильно хотелось закурить цигарку,в это время проверил свою силу воли,оказывается есть,признаюсь было трудно.Через месяц полегче стало, а когда выпил и не закурил за компанию, понял что можно и без курева прожить.Главное пол года первые не сорваться и задаться целью ну и сила воли как не странно.

Поддерживаю. Сам таким же образом курить бросил 12 лет назад.
Говорят, что если продержаться до Рождества Православного и не курить, то потом легче будет переносить отказ от курения.

Отправлено: miha m

Re: Как бросить курить?? - 12/01/13 05:17 PM

В ответ на:

В ответ на:

Не курю 15 лет, бросал с глубокого бодуна,когда жизнь не в радость а никотин тем более.Дня 3 более менее спокойно перенёс , потом уж очень сильно хотелось закурить цигарку,в это время проверил свою силу воли,оказывается есть,признаюсь было трудно.Через месяц полегче стало, а когда выпил и не закурил за компанию, понял что можно и без курева прожить.Главное пол года первые не сорваться и задаться целью ну и сила воли как не странно.

Поддерживаю. Сам таким же образом курить бросил 12 лет назад.
Говорят, что если продержаться до Рождества Православного и не курить, то потом легче будет переносить отказ от курения.

Главное не БРОСИТЬ, а отказаться от курения!
Я курил с 1982 по 2010. Брррр, 28 из 45.
Причём без перерывов. Последний год две и более пачки в день.
Постоянные КХЫКИ, с утра до вечера!
В августе приболел, не курил сутки. А не хочу и не буду. На пятый день стало интересно смогу ли больше!
Не зарекаюсь, знаю людей ,которые держались 3, 8!! лет, начинали по новой, курили до 85 -беспощадно(дед жены)и делали это до самой смерти ,другие начинали курить в 42!!!. Рядом работает, которому 57 и он постоянно устраивает недельные заезды с карамелькой!
Настолько личное, что никаких советов, я сам пришёл к отказу.
Я ПРОСТО УСТАЛ КУРИТЬ.
И ОТКАЗАЛСЯ ОТ КУРЕНИЯ!

Отправлено: Федорович Вл-к

Re: Как бросить курить?? - 13/01/13 05:45 AM

А, я - бросил!

В 2001 году на островах. Докурил последнюю сигарету "до фильтра" и бросил! Сделал осознанно, начал замечать негативные признаки: стали слегка неметь большие пальцы ног, при ходьбе - болеть икры. Уже знал о "болезни курильщиков" - несколько знакомых лишились ног в разной степени.... Решил подольше побегать на данных от рождения!
К тому же, жена изредка с надеждой намекала - давай, попробуй бросить курить! Наметим дату....
Вот, и в тот вечер спросила. Получив положительный ответ, обрадованно поинтересовалась: "С какого месяца?" Услышав, что это была последняя сигарета, решила, что я над ней смеюсь!

Потом, была страшная ломка: туман в голове, горящие уши, вплоть до "задевания углов" и огромное упрямство в отношении себя! Пресекание любых попыток найти оправдание закурить и страх закурить случайно, когда рука тянулась по привычке к тому краю стола, где стояла пепельница и лежали сигареты. Вообще, самое тяжелое, как я понял - это бороться с самим собой. Силы равны!

Через несколько недель, стало немного легче! Через несколько месяцев, появилась уверенность в своей воле! Все это время, в службном кабинете и дома продолжали лежать сигареты "для злости" и проверки на собственную "вшивость"....
Закурить повторно уже не боюсь - мне слишком большой ценой далось бросание!

Отправлено: Sazan

Re: Как бросить курить?? - 13/01/13 08:41 AM

В ответ на:

Прошёл год без табака в кармане,красота!
Только весы чего то врать начинают.

постоянно врут как встаю на них

Отправлено: Sazan

Re: Как бросить курить?? - 13/01/13 08:42 AM

В ответ на:

Поздравляю! Год - хороший срок. А что-то Саня 71-й молчит, не отчитывается. Может стесняется сказать, что пора убивать?

а я и подзабыл что он не курит
щас спросим

Отправлено: Емин

Re: Как бросить курить?? - 13/01/13 05:49 PM

То же бросил после болезни перепил

Но почему то не особо мучился, да конечно было желание, но не прям чтоб застрелится, хотя курил 15 лет. Сейчас идёт 4 год без никотина, но всё равно снится иногда, что затягиваюсь.

Отправлено: Jeka

Re: Как бросить курить?? - 15/01/13 11:23 AM

В ответ на:

Мешают привычки-после покушать,чай/кофе,туалет и т. Д

Вокруг куча людей, которые после покушать, чая, кофе и т.д. не курят и прекрасно себя чувствуют. И ты будешь таким же.
Самое опасное - это после того, как не курил некоторое время, попытаться проверить результат и закурить. Этого делать нельзя ни в коем случае. Почти наверняка результат будет как у бывших алкоголиков, т.е. срыв, и вот ты уже снова курильщик, как не бросал. Тут надо понимать, что бросая курить ты вступаешь в ряды независимых людей и это навсегда. Навсегда, и ниибёт!

Отправлено: Емин

Re: Как бросить курить?? - 15/01/13 12:36 PM

Присоединяюсь, целиком и полностью, у меня 2 близких товарища перешли после бросания в разряд самых заядлых курильщиков

Отправлено: попутчик66

Re: Как бросить курить?? - 15/01/13 01:35 PM

Единственное с чем приходиться бороться иногда после бросания курить ,так это с весом, стал поправляться .

Отправлено: Cheng

Re: Как бросить курить?? - 16/01/13 04:11 AM

Осталось бросить есть, и перейти на солнечную энергию.

Отправлено: Кузьмич

Re: Как бросить курить?? - 17/01/13 01:20 PM

У меня каждый год как новый сезон в сереалах"Бросание курить!",иногда продолжительность месяц иногда меньше,вот и сейчас уже как 5 дней без никотина,хочется верить что окончательно завязал,завтра на рыбалке и проверю,сорвусь или нет.

Отправлено: Alexandros

Re: Как бросить курить?? - 18/01/13 05:24 AM

средство Табекс. таблетки снижают тягу к никотину. заместоно с 3 дня. курс на постепенный отказ. сам пользую. советую

Отправлено: Sazan

Re: Как бросить курить?? - 18/01/13 09:50 AM

давай бросай
если что могу стереозапись подогнать
чистка мозгов
"Легкий способ как бросить курить"

Отправлено: Ангмарец

Re: Как бросить курить?? - 21/01/13 08:13 AM

5 дней- полет нормальный! Но пока еще бывают приступы... ! Держусь.
З.Ы. Запасы провианта в холодильнике тают с каждым часом. Девушка не успевает готовить, но относится с пониманием=)

Отправлено: Alexandros

Re: Как бросить курить?? - 21/01/13 08:49 AM

5 день приема Табекс.
первые дня- таблетки и курил как раньше. на 3 -потребление сигарет упало в 2 почти раза
на червертый и пятый- нет даже желания закурить и не тянет! никаких "выворачиваний " мозга по курению. спокойно отказался и делаю маленькие открытия. на 2 день без сигареты понял что стало лучше обоняние.. стал ощущать мимолетные запахи.... пропала простуда курильщика и насморк.... дышу свободно... ощущения- суперские.

Отправлено: Classic

Re: Как бросить курить?? - 21/01/13 09:07 AM

Сань, ну ничего себе, ты бросил курить! Это ж что такое случилось, чтоб ты услышал сам себя?

Отправлено: Alexandros

Re: Как бросить курить?? - 21/01/13 09:08 AM

Не бросил, Серега, а отказался от ентой гадости....
разница в понятии очень чуствительная

Отправлено: Профиль закрыт

Re: Как бросить курить?? - 21/01/13 09:15 AM

Так держать!Есть такое дело,как улучшение обоняния,ещё у меня развилось со временем к дыму отвращение-стал задыхаться в накуренном помещении,незнаю как вот так.А курил ведь как паровоз.

Отправлено: Classic

Re: Как бросить курить?? - 21/01/13 09:27 AM

В ответ на:

Не бросил, Серега, а отказался от ентой гадости....
разница в понятии очень чуствительная

По факту, разницы нет. Но в психологическом плане, разница существенна. Это победа над своим эго.
Это случаем не философия тенкары тебе помогла? Там многие привычные вещи совсем наоборот оказываются, и это правильно.

Отправлено: Garold

Re: Как бросить курить?? - 22/01/13 02:48 AM

В ответ на:

средство Табекс. таблетки снижают тягу к никотину. заместоно с 3 дня. курс на постепенный отказ. сам пользую. советую

Так их постоянно надо жрать чтоли?

Отправлено: Alexandros

Re: Как бросить курить?? - 22/01/13 05:26 AM

нет. прием на несколько дней по ниспадающей.
таблетки конкретно глушат "тягу" покурить и отвыкание проходит спокойно и весело)
а вообще- погуглите инструкцию к ним- там все четко написано. единственно- что это средство реально работает.

Отправлено: Аноним

Re: Как бросить курить?? - 25/01/13 12:52 PM

В ответ на:

Так держать!Есть такое дело,как улучшение обоняния,ещё у меня развилось со временем к дыму отвращение-стал задыхаться в накуренном помещении,незнаю как вот так.А курил ведь как паровоз.

КрасавчЕГ!!! (на новой аватарке). Я вот решил таки тоже бросить. Сегодня первый день!

Отправлено: MERCURi

Re: Как бросить курить?? - 25/01/13 01:38 PM

БА!!!! Знакомые лица

! Или я шото в этой жизни пропустил

Отправлено: Профиль закрыт

Re: Как бросить курить?? - 25/01/13 02:33 PM

В ответ на:

Я вот решил таки тоже бросить. Сегодня первый день!

Я бы на твоём месте хорошо подумал

лето впереди,а сколько водоизмещение твоего катера?

Отправлено: Просто щукарь .

Re: Как бросить курить?? - 25/01/13 02:53 PM

В ответ на:

КрасавчЕГ!!! (на новой аватарке). Я вот решил таки тоже бросить. Сегодня первый день!

Маловатый срок для широкой огласки.

Отправлено: Levsha

Re: Как бросить курить?? - 25/01/13 06:20 PM

Ай Саня, ай молодца!!! Держись давай.Одобряю.
С уважением, Юрий Л.

Отправлено: Аноним

Re: Как бросить курить?? - 25/01/13 06:30 PM

В ответ на:

БА!!!! Знакомые лица ! Или я шото в этой жизни пропустил ?

Саша, таки ты прав, це я, в прошлом усё забыто... Приветствую! Я вернулся...

Отправлено: Аноним

Re: Как бросить курить?? - 25/01/13 06:33 PM

В ответ на:

Я бы на твоём месте хорошо подумал лето впереди,а сколько водоизмещение твоего катера?

Да хрен знает какое водоизмещение, даже если растолстею - вывезет... Но уже день не курю... А хочется сцуко... караул... Но доча на контроле!!!

Отправлено: Kotoid

Re: Как бросить курить?? - 26/01/13 04:34 AM

Наоборот, лучше сразу всем сообщить, типа сжечь мосты.

Отправлено: MERCURi

Re: Как бросить курить?? - 26/01/13 06:18 AM

В ответ на:

... Я вернулся...

...

Отправлено: Федорович Вл-к

Re: Как бросить курить?? - 26/01/13 08:07 AM

В ответ на:

А курил ведь как паровоз.

Вот, мля! Ни разу не видел курящего паровоза....

Отправлено: Kotoid

Re: Как бросить курить?? - 26/01/13 09:20 AM

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Nt58_kM79is
Смотри.

Отправлено: Jeka

Re: Как бросить курить?? - 30/01/13 03:12 PM

В ответ на:

5 дней- полет нормальный! Но пока еще бывают приступы... ! Держусь.
З.Ы. Запасы провианта в холодильнике тают с каждым часом. Девушка не успевает готовить, но относится с пониманием=)

Не надо держаться! За что ты там держишься, за свою старую курящую жизнь? Не надо за неё держаться, пусть проваливает. Если 5 дней не куришь, то ты уже не курящий. Веди себя как некурящий человек, так, как ведут себя некурящие люди вокруг. Привыкай быть некурящим, только помни: курить больше нельзя никогда, ни единой затяжки. Находиться в обществе курящих людей можно, это не страшно.

Отправлено: Аноним

Re: Как бросить курить?? - 31/01/13 04:59 PM

В ответ на:

Я вот решил таки тоже бросить. Сегодня первый день!

ПризнАюсь честно, не то, чтоб я совсем бросил, но вместо пачки сигарет курю 3-5 в день. Думаю это прогресс... Кстати заметил - *уй стоИт надо и не надо, от малейшей мыслишки...

Отправлено: Kot1000

Re: Как бросить курить?? - 01/02/13 01:50 AM

А когда пачку в день курил, не стоял йух уже что ли

)

Отправлено: Аноним

Re: Как бросить курить?? - 01/02/13 02:52 AM

Ну почему же? Стоял, но теперь и в неподходящий момент тоже, от малейшей мыслишки блин. Аж неудобно бывает.

Отправлено: AlexHunt76

Re: Как бросить курить?? - 01/02/13 12:46 PM

Правильно. До этого, мысли где бы покурить, отвлекали.)))

Отправлено: Профиль закрыт

Re: Как бросить курить?? - 01/02/13 03:36 PM

В ответ на:

ПризнАюсь честно, не то, чтоб я совсем бросил, но вместо пачки сигарет курю 3-5 в день. Думаю это прогресс... Кстати заметил - *уй стоИт надо и не надо, от малейшей мыслишки...

Да ты брось,Паша,неужто правда думаешь,что это из-за того,что курить меньше стал?

То ж дело к весне!

Обострение!

Отправлено: Alexandros

Re: Как бросить курить?? - 01/02/13 03:53 PM

вот уже и вторая неделя без курева. классно!. самое главное, что бросание прошло безо всяких позывов закурить или еще чего. просто раз- и не курящий))) доволен, конечно. чего и вам желаю!

Отправлено: Ангмарец

Re: Как бросить курить?? - 01/02/13 06:50 PM

2 недели не курил, а вчера с подругой разругался к ебеням и за вечер в одну каску пачку убил. утром проснулся с дикой головной болью, во рту насрано... отвращение только усилилось

Отправлено: Федорович Вл-к

Re: Как бросить курить?? - 02/02/13 11:58 AM

В ответ на:

В ответ на:

ПризнАюсь честно, не то, чтоб я совсем бросил, но вместо пачки сигарет курю 3-5 в день. Думаю это прогресс... Кстати заметил - *уй стоИт надо и не надо, от малейшей мыслишки...

Да ты брось,Паша,неужто правда думаешь,что это из-за того,что курить меньше стал? То ж дело к весне! Обострение!

Алексей Константинович Толстой
Весенние чувства необузданного древнего (1859)

Дождусь ли той истории,
Когда придет весна
И молодой цикории
Засветит желтизна!

Уже любовной жаждою
Вся грудь моя горит,
И вспрыгнуть щепка каждая
На щепку норовит.

Земля цветами новыми
Покрылася опять,
Пошли быки с коровами
В зеленый луг гулять,

И, силой обаятельной
За стадом их влеком,
Готов я бессознательно
Сам сделаться быком!

Отправлено: Аноним

Re: Как бросить курить?? - 02/02/13 12:56 PM

Отправлено: Privethi

Re: Как бросить курить?? - 02/02/13 03:54 PM

В ответ на:

В ответ на:

Я вот решил таки тоже бросить. Сегодня первый день!

ПризнАюсь честно, не то, чтоб я совсем бросил, но вместо пачки сигарет курю 3-5 в день. Думаю это прогресс... Кстати заметил - *уй стоИт надо и не надо, от малейшей мыслишки...

Павел, это нифига не прогресс, а всего лишь временное затишье, немного времени пройдет и все вернется на свои места. Если бросать - сразу, а никаких 3,4,5.. небось под 3-5 сигарет подразумевалось, что один день выкурил 3 штуки, а все последующие 5, а то и более, просто в пример так поставил.. бросил бы раз и надолго, вот тогда другое дело и самому было бы приятнее, что поборол эту привычку

Отправлено: Аноним

Re: Как бросить курить?? - 02/02/13 04:13 PM

Слава, я прочитал, что сразу, резко нельзя бросать. Вот беру очередную сигарету и понимаю, что говно! Думаю, что скоро совсем откажусь... Хотя хз...

Отправлено: попутчик66

Re: Как бросить курить?? - 03/02/13 10:58 AM

Поддерживаю полностью. Бросать надо сразу, постепенное снижение не поможет,пройденная тема.Ребята включайте силу воли, помните - тысячи мужиков живут без табака и ничего.Бросайте нахер !!!

Отправлено: Alexandros

Re: Как бросить курить?? - 03/02/13 11:39 AM

Бросить курить легко = 1 упаковка Табекса! (не реклама!!!!)
Снижает никотиновую зависимость (связано с конкурентным взаимоотношением в области тех же рецепторов и биохимических субстратов, с которыми в организме взаимодействует никотин). Вызывает изменение вкуса курения (делая его неприятным), уменьшает стремление к курению и облегчает проявления абстинентного синдрома, связанного с прекращением курения.
Механизм действия цитизина близок к механизму действия никотина, что дает возможность постепенного отказа от курения и одновременно предотвращает развитие абстинентных явлений.
Режим дозирования
Препарат назначают в течение 3 дней по 1 таблетки 6 раз/ (через 2 ч) при параллельном сокращении количества выкуриваемых сигарет. При отсутствии эффекта препарат следует отменить и через 2-3 мес начать новый курс.
При положительном результате лечение продолжают по следующей схеме:
Период лечения - Кратность приема - Суточная доза
с 4 по 12 день - по 1 таблетки каждые 2.5 ч - 5 таблетки
с 13 по 16 день - по 1 таблетки каждые 3 ч - 4 таблетки
с 17 по 20 день - по 1 таблетки каждые 5 ч - 3 таблетки
с 21 по 25 день - по 1 таблетки каждые 6-8 ч - 1-2 таблетки
Курение следует прекратить не позднее 5 дня от начала лечения.

Благодаря этим таблеткам уже 2 недели- как не курящий

Отправлено: Мухомор

Re: Как бросить курить?? - 03/02/13 12:09 PM

Про Табекс слышал давно и с год назад попробовал. Но... как в инструкции "эффекта нет", прекратил.
Норма в последние пару лет - пачка/сутки.
В понедельник начал принимать табекс. Сигаретопотребление выглядит так:
понедельник - 12 шт
вторник - 8
среда - 1 (спровоцировали, самому неприятно).
На данный момент с той, со среды - больше ни одной.
Курс сильно не соблюдаю. Хочется покурить, пью таблетку.

Отправлено: Федорович Вл-к

Re: Как бросить курить?? - 03/02/13 01:09 PM

В ответ на:

Слава, я прочитал, что сразу, резко нельзя бросать. Вот беру очередную сигарету и понимаю, что говно! Думаю, что скоро совсем откажусь... Хотя хз...

Мышки плакали, кололись, но продолжали есть кактус!

Отправлено: Аноним

Re: Как бросить курить?? - 03/02/13 02:05 PM

Не то чтобы, но удовольствия нема...

Отправлено: Vasek

Re: Как бросить курить?? - 03/02/13 11:17 PM

Бросил курить чисто случайно, всего за два дня из-за человеческой лени

Лень было идти в магаз за куревом во время дождя так и просидел два дня без курятины. А на третий день как то и не захотелось. Не курю уже больше восьми месяцев.

Отправлено: Alexandros

Re: Как бросить курить?? - 01/03/13 02:40 AM

второй месяц на исход пошел без курева))) офегинительно)

Отправлено: Мухомор

Re: Как бросить курить?? - 01/03/13 04:05 AM

+100!
У меня сегодня начался второй месяц.

Отправлено: Migen

Re: Как бросить курить?? - 01/03/13 08:32 AM

А у меня сегодня 2 года, как бросил!

Отправлено: Arktur

Re: Как бросить курить?? - 01/03/13 02:32 PM

О! Нашему полку прибывает! Так держать! Молодцы!
Сам уже 5-й год, как не курю... и не тянет!

Отправлено: Privethi

Re: Как бросить курить?? - 01/03/13 03:31 PM

Народ, а кто бросил курить, после бросания появляется свободное время, по началу чем его занимали? Я имею ввиду, что привычка покурить сформировывается, а после бросания появляются "окошки". Привычка то по идее остается, к примеру, приехать - перекурить или такого вообще не было ?

Отправлено: ЖОлтый

Re: Как бросить курить?? - 01/03/13 03:52 PM

А курить вообще по какой причине надо бросать?Имеются веские причины? Это мешает лично Вам,Им, или жалко денег на сигаретки?
Не в ответ на Privethi.Вообще по теме ветки.
Два раза пробовал бросить,после каждой попытки курить начинал больше.Лично мне нравиться курить,хоть и лет уже не шестнадцать.

Отправлено: Led Lobster

Re: Как бросить курить?? - 01/03/13 05:18 PM

Вам нравится курить, значит это не Ваша ветка.

Отправлено: ЖОлтый

Re: Как бросить курить?? - 01/03/13 05:39 PM

Дело не в том,что нравится или не нравиться.Не хочешь курить не кури,это аксиома.Поэтому и вопрос в чем смысл бросать,если конечно нет пары веских причин,имею в виду сердце и давление.
рс.посмотрел,через 20 дней будет шесть лет как на форуме жуют эту тему.

Отправлено: Privethi

Re: Как бросить курить?? - 01/03/13 05:49 PM

А разве эти две причины - мало ? На фоне них вытекают еще более серьезные симптомы.

Отправлено: Led Lobster

Re: Как бросить курить?? - 01/03/13 05:58 PM

Если за шесть лет именно эта ветка кому-то помогла бросить курить, ну пусть *жуется* и дальше.

Отправлено: ЖОлтый

Re: Как бросить курить?? - 01/03/13 06:14 PM

Михаил.согласен,сам своим трем сыновьям тележу о вреде курения,только вот нормальных аргументов подобрать не могу.

Отправлено: Led Lobster

Re: Как бросить курить?? - 01/03/13 06:24 PM

Только на личном примере, а это значит НАДО проститься с табаком.

Отправлено: ЖОлтый

Re: Как бросить курить?? - 01/03/13 06:44 PM

Про личный пример.Двое старших живут под одной крышей с некурящей мамой и ее некурящим мужем.Оба курят.Младший с нами живет,так он скорее не курит чем курит,но там не личный пример,а скорее сравнения.
Но все равно не знаю убедительных аргументов в пользу отказа от курения.Про сливочное масло то же говорят вредно и за мясо и тд.

Отправлено: Arktur

Re: Как бросить курить?? - 02/03/13 03:27 AM

Сделай расклад на плюсы и минусы в этой задаче.
Найди ещё плюсы кроме "нравится курить..." среди тех, фактических, минусов.
Ну и потом сам выбирай для себя, что делать дальше.
Согласен, в курилке (месте для курения) можно решить проблемные вопросы, ну и, как повод, закурить.
Но ведь можно и рядом постоять! Опять же и покуришь, правда пассивно

Насчет высвободившегося свободного времени... не знаю?
Ну а времени не так уж и много нужно на выкурить сигарету, сколько поговорить во время перекура.
Ведь на выпить тоже время нужно

А куда его девать, если не выпивать ?

Отправлено: Таня/Nikolaich

Re: Как бросить курить?? - 02/03/13 03:30 AM

Брат Кондрат постучит и бросишь и себя будешь корить,что раньше не бросил,как говорил мой дед курить не курю,а рюмку жахну,причин много один выхлоп чего стоит от курящего+ после выпитого с куревом на утро башка трещит,лопается ,давление не само приходит,а ты его провоцируешь и наше сердце пламенный мотор не в состояние кровь качать как прежде, все к тому к Кондрату.

Отправлено: Led Lobster

Re: Как бросить курить?? - 02/03/13 04:47 AM

В ответ на:

Сделай расклад на плюсы и минусы в этой задаче.

Да нет плюсов в табаке, есть банальная зависимость. наркотическая.

Отправлено: Alexandros

Re: Как бросить курить?? - 02/03/13 05:57 AM

ну не знаю)) глядя на меня и сын уже не курит.
и я этому рад. потому как надеюсь уже не начнет- знает как бросать непросто).

Отправлено: ЖОлтый

Re: Как бросить курить?? - 02/03/13 09:40 AM

Николаич!В принципе бросить хотелось бы.Но пока не уверен что получиться,а хочется наверняка,без отступных.Книгу этого смешного писателя кара читал,не впечатлило.Всякие там электросигареты да пластыри думаю всё самообман.Кстати ночью покурить не встаю.Курю много за рулём катера или в дороге.

Отправлено: Sazan

Re: Как бросить курить?? - 02/03/13 09:44 AM

Андрей так это тема больна для всех
кто курит и для тех кто живет с курящими

есть аудио запись Алана Кара "Легкий способ - как бросить курить"
но еще раз повторюсь,что б был эффект действия
нужно Ваше огромное желание бросить курить.
эффект данной прослушки действует безотказно
сам бросил как прослушал половину тем

их там вроде 42.в конце как прослушал отдал сигареты и зажигалку
все кто был рядом и знает как я курил просто отпали и не верят до сих пор что не курю
сейчас забыл даже как курить

когда просят купить сигареты отказываюсь покупать

ведь это такой геммор назвать какие надо.(лег.полулег.среднелег.ну и так далее черн.син.тонкий

)

если кому надо могу записать на флешку

Отправлено: Kotoid

Re: Как бросить курить?? - 02/03/13 09:51 AM

Запиши мне - полулёгкие, синие, толстые...

Отправлено: ЖОлтый

Re: Как бросить курить?? - 02/03/13 11:56 AM

Влад,у меня кино этого кара есть.пока не смотрел,правильно говоришь,нужно желание,его пока нет.

Отправлено: Helen

Re: Как бросить курить?? - 10/03/13 06:52 PM

Господа! А есть кто-нибудь, кто бросил , а курить все равно тянет? Больше месяца живу как в детской сказке - мне бы день простоять и ночь продержаться.Мне кажется, что когда-нибудь я устану с собой бороться. Все говорят - раз и бросил, и не хочется курить.Хотя нет, вспомнила - был знакомый, он рассказывал, что ему даже снилось, что он курит.А я хочу курить постоянно. Сдерживает, в первую очередь, знание, что после первой сигареты будет кака во рту, тошнота и головная боль, а не знакомые ощущения

Отправлено: Мухомор

Re: Как бросить курить?? - 11/03/13 04:53 AM

Хочется. Не постоянно, но иногда хочется затянуться. Пока спасает то, что на работе курящих нет.

Отправлено: Alexandros

Re: Как бросить курить?? - 11/03/13 05:51 AM

иногда бывает такое желание... но просто проверить- потянет или нет)))
но замечаю, что постепенно даже мысли о куреве пропадают. а вот это уже хорошая тенденсия)

Отправлено: Просто щукарь .

Re: Как бросить курить?? - 11/03/13 06:20 AM

Тоже иногда возникало желание в течении 3х месяцев.
Один раз свернули нервы закурил,хватило на 2 сигареты,после мутило пол ночи.
Сейчас даже в курящей за столом компании не тянет.

Отправлено: Alexandros

Re: Как бросить курить?? - 11/03/13 08:04 AM

А вообще, Лена, учеными вроде доказано что женский организм на эту гадость привыкает быстрее мужского и сильнее. Так что чуток мужества. Уговаривайте себя- что умница, избавилась от гадости, сильная и т.д. постарайтесь убедить самое себя. тогда будет проще

Отправлено: Мухомор

Re: Как бросить курить?? - 11/03/13 08:09 AM

Добавлю. Есть такое ощущение, что внутри меня сидит какая-то гадина, которая периодически говорит мне:
- Ну видишь как легко ты бросил. Да покури ты. От одной сигареты ничего страшного не произойдет.

Отправлено: Аралин Макс

Re: Как бросить курить?? - 11/03/13 03:10 PM

Решился дать совет только потому что имею личный опыт по данной теме. Стаж непрерывного курения более 20 лет, бросил примерно 4 года назад после прочтения Аллена Карра. Удивил необычайно легкий способ бросания, никаких ломок, никаких моральных "сверчков" в голове. Просто словно отпустило. Полностью поменялось отношение к табаку, он не стал мне противен. Я просто стал к нему равнодушен. Спокойно нахожусь в компании курильщиков, не морщусь и не кашляю. Смотрю на них как европеец смотрит на аборигенов вставляющих себе огромные железные кольца в нижнюю губу. Совершенно бессмысленные и бесполезные для меня действия.
Признаюсь раньше неоднократно пытался бросить курить с помощью силы воли - адская пытка, мозг становился моим соперником. И побеждал.

Отправлено: Стажер

Re: Как бросить курить?? - 11/03/13 03:40 PM

В ответ на:

. Полностью поменялось отношение к табаку, он не стал мне противен. Я просто стал к нему равнодушен. Спокойно нахожусь в компании курильщиков, не морщусь и не кашляю.

Да как же не противен? А задымленные подъезды или лифт? Или в фойе каком-нибудь накуренном? А в туалете в аэропорту перед полетом в туалете так надымят, что одежда потом только в стирку. В автобусе водители тоже себе позволяют.
Я 30 лет курил. И сейчас табачный дым именно противен из-за своего ужасного запаха, который портит одежду, волосы, дыхание, интерьер, салон автомобиля, и конечно, отношения между людьми.

Отправлено: Андрей+1

Re: Как бросить курить?? - 11/03/13 06:10 PM

Я 30 лет курил.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Рановато начал

Отправлено: goblin

Re: Как бросить курить?? - 12/03/13 02:52 AM

Интересно, а есть разница между видео Аллена Карра, и книги? Потому как дважды смотрел это видео, результата никакого. Возможно конечно загвоздка всё-таки у меня в голове. Перепробовал уже разные методы, нихрена не получается. Силы воли нет абсолютно никакой. Курю уже почти тридцать лет и при очередной попытке бросить курить, как правильно заметил Аралин Макс: " мозг становится моим соперником". Что делать уже не знаю...

Отправлено: пчеловод

Re: Как бросить курить?? - 12/03/13 03:50 AM

Я тоже прошел через такие муки иглотерапия пластырь жвачка таблетки.Стаж курильщика 40 лет.Очень хочу бросить эту пагубную привычку.Посоветовали Восточную медецыну Инь-Янь. Кто пробовал отпишытесь в личку.

Отправлено: Migen

Re: Как бросить курить?? - 12/03/13 04:26 AM

В ответ на:

Что делать уже не знаю...

Может задуматься над цифрами? Согласно общепризнанной информации медиков одна выкуренная сигарета отнимает у человека 5 минут жизни. Я тут подсчитал примерно, что выкуривая пачку сигарет в день в течение 30 лет, человек теряет ДВА года жизни! Не слабо, правда?! А на потраченные на отраву деньги машину можно купить. И никакие там легкие сигареты, синие пачки, или типа хорошие дорогие сигареты не спасут вас, это все обман производителей и самообман потребителей.

P/S С 1-го июля вступит в силу закон о запрете курения в общественных местах.
Курить запретят в ресторанах, кафе, госучреждениях, гостиницах, вузах, школах, больницах, стадионах, поездах, на расстоянии 15 метров от входов в метро и на вокзалы, а также на судах дальнего плавания.

Отправлено: ЖОлтый

Re: Как бросить курить?? - 12/03/13 02:50 PM

Геннадий,да кто о цифрах думает и как их пощупать? Что значит два года минус,это же всё виртуально когда то таммммм если доживёшьььь.Ну как то так пытаюсь интонацию передать.По поводу здоровья,не ужели ни кому не известны случаи когда некурящие и непьющие ещё до сорока помирают от очень тяжёлых заболеваний.А деньги,да кто их считает? На творог или на сигареты,приходишь домой с рынка и просто констатируешь факт-ушло столько то бабла и всё.
в ответ на Курить запретят в ресторанах, кафе, госучреждениях, гостиницах, вузах, школах, больницах, стадионах, поездах, на расстоянии 15 метров от входов в метро и на вокзалы, а также на судах дальнего плавания.
Моё мнение в госучреждениях, гостиницах, вузах,стадионах, школах,поездах, больницах и до этого курить нельзя было.
на расстоянии 15 метров от входов в метро у нас метро нет,а вокзалами не пользуюсь.Рестораны и кафе всё спорно,они и сейчас есть в которых нельзя курить.
Про суда дальнего плавания не понял,может это к круизным судам относиться.У рыбаков больше сотни экипаж на судне,хрен ты их уговоришь.

PS.Генадий,всё сказанное не для полемики непосредственно с тобой.Просто мнение на тему.

Отправлено: Evgeny_Ussur

Re: Как бросить курить?? - 13/03/13 03:56 AM

Никому не нравиться, когда его разводят на бабки, а табачные магнаты вас просто грамотно разводят и подсаживают .Один раз подсев на сигареты, ты платишь табачным корпорациям, долгие годы. Немного позже начинаешь за здоровье платить( болезни провоцируемые курением).

Подсадка идет оч. просто. Вспомните, как часто вы видите, как главный герой курит сигарету в период размышлений, брутальная внешность, задумчивый взгляд Казалось обычная сцена, но это отличный шаблон, который навязывают нам, чтобы дать тягу к курению.
Сам курил 10 лет, в 24 года уже бросил. Хорошо знаю эти продвинутые слоганы,-"Если нельзя, но очень хочется, то можно", "кто не курит и не пьет.......", сигарета, сигарета- ты одна не изменяешь....." и другая лабуда для не созревших подростковых умов.

Техник бросания предостаточно, было бы желание. Плохую привычку человек приобретает за 2 дня, а для того чтобы избавиться от зтой привычки, требуется 57 дней. Не курить - это такой кайф.

Отправлено: selyanin

Re: Как бросить курить?? - 13/03/13 11:27 AM

В ответ на:

Никому не нравиться, когда его разводят на бабки, а табачные магнаты вас просто грамотно разводят и подсаживают .Один раз подсев на сигареты, ты платишь табачным корпорациям, долгие годы. Немного позже начинаешь за здоровье платить( болезни провоцируемые курением).

Подсадка идет оч. просто. Вспомните, как часто вы видите, как главный герой курит сигарету в период размышлений, брутальная внешность, задумчивый взгляд Казалось обычная сцена, но это отличный шаблон, который навязывают нам, чтобы дать тягу к курению.
Сам курил 10 лет, в 24 года уже бросил. Хорошо знаю эти продвинутые слоганы,-"Если нельзя, но очень хочется, то можно", "кто не курит и не пьет.......", сигарета, сигарета- ты одна не изменяешь....." и другая лабуда для не созревших подростковых умов.

Техник бросания предостаточно, было бы желание. Плохую привычку человек приобретает за 2 дня, а для того чтобы избавиться от зтой привычки, требуется 57 дней. Не курить - это такой кайф.

И всё-таки: надо бросить курить - зачем?
Если хватает денег на всё, что надо, если некурящие товарищи уходят из жизни раньше, если курить - это такой кайф

.
Здоровье - одна из составляющих качества жизни. У некурящего здоровье лучше, чем у курящего? Спорно. Здоровье индивидуума - его личное здоровье, ни с кем не сравнимое, кроме родни, наверное.
Есть аскеты, йоги, культуристы, короче, те, кто вместе с философией о земной жизни занимаются также особой заботой о здоровье. Оно надо - жить сейчас к примеру 120 лет, дольше жён, всех своих друзей, детей, некоторых из внуков?
Есть и те, кто живёт в удовольствие, в том числе потакая своему желанию курить. И умрёт он на 2 года раньше, если б не курил, в 84. И трахаться перестанет на 5 лет раньше, в 72 (Это будет молодка 67 лет

). Зачем бросать курить?

Отправлено: Аралин Макс

Re: Как бросить курить?? - 13/03/13 02:30 PM

Зачем бросать курить?
Я считаю себя мужчиной, с типичным мужским мировоззрением и понятиями, по этой причине считаю любую зависимость от чего либо унизительным для себя.
Приведу в пример одну историю свидетелем которой мне пришлось быть.
Как то раз не так давно, собирались мы мотолодочники в бухте Новик на закрытие летнего сезона. приезжали кроме владельцев лодок еще друзья и родственники. Один мужик выложил свою пачку сигарет на общий стол и ее за вечер выкурили, он достал вторую и незаметно ушла и она. Потом ночь, утро, многие ушли ночевать на катера, многие ушли на катерах на рыбалку. В лагере остались несколько человек, в основном некурящие. Жалко было наблюдать за мужиком, как он скрепя сердцем ходил вдоль берега и спрашивал сигарету у незнакомых людей, курил тоненькие дамские сигаретки, мучился и ждал когда его увезут домой. Я свозил его в конце концов на другой берег в магазин. А если бы с человеком такое случилось на сплаве? может же быть что утонул рюкзак.

Отправлено: Evgeny_Ussur

Re: Как бросить курить?? - 13/03/13 02:51 PM

Кто не может бросить, тот всегда найдет много причин.

Человек от табакокурения, начинает получать удовольствие, в его сознании складывается представление, что без него жизнь неполноценна и даже невозможна. Так вырабатывается установка. Именно поэтому табакокурильщикам трудно отказаться от порока.Курящие выдумали себе свои собственные нормы и правила.

Медики всего мира признают, табакокурение является медленной смертью. Отсюда вывод:

Табакокурение – это и форма медленного самоубийства. Человек, даже не осознавая этого, как бы решает: «У меня не получается жить гармонично, в радости, реализовать себя, поэтому я должен умереть». Табак является средством бегства от жизни. А куда можно убежать от жизни? Только в смерть. Итак, курильщик на деле готов убить себя. А самоубийство страшнее смертного греха – как посягательство на Права Бога.

Курение выявляет нездоровое наслаждение собственным разрушением, поскольку игра со смертью уже является мазохистским удовольствием, печальным аспектом подсознательного бегства от жизни и отказа от работы по созиданию своего внутреннего мира.

Святым Иоанном Кронштадтским сказано: «Человек воскуряет почти непрестанно острый и пахучий дым – принося это, как бы постоянное кадило, демону, живущему во плоти, – заражает этим дымом воздух жилища своего и воздух внешний и пропитывается этим зловонием сам. Поглощаемый постоянно дым сообщает (сердечному чувству) плотяность, грубость, чувственность…Все помыслы, заботы и даже учения направлены к земле. Человек стал весь земля, прах».

У человека, по природе нет потребности вдыхать в себя зловонный табачный дым. Насколько приятнее дышать свежим воздухом, ощущать духовные силы и бодрость.

Отправлено: Аралин Макс

Re: Как бросить курить?? - 13/03/13 03:13 PM

Аргументы должны быть убедительными, иначе они просто пустые слова. Твои аргументы ваще не цепляют. Я как курильщик со стажем в прошлом, не нашел в них ни капли из реальной действительности.

Отправлено: Evgeny_Ussur

Re: Как бросить курить?? - 13/03/13 03:48 PM

Кому как. Для кого то слова святого Ивана Кронштадтского прольют свет на душу, для кого то они пустые.

А историю Щас. Мы с товарищем на Шаморе, как то вышли на весельной лодке половить камбалу. Отмахали метров 500, забросили, клев не заставил себя ждать и тут выясняется, что мы забыли сигареты, бля, как мы умчались, в итоге смотались и двинули к берегу.

Отправлено: selyanin

Re: Как бросить курить?? - 13/03/13 03:58 PM

В ответ на:

Аргументы должны быть убедительными, иначе они просто пустые слова. Твои аргументы ваще не цепляют. Я как курильщик со стажем в прошлом, не нашел в них ни капли из реальной действительности.

Мне тоже аргументы Евгения не показались, как со статейки скатал.
Быть зависимым? Да ни в коей мере. Тоже был случай на рыбалке: нас три друга, курящие, выезд на два дня с ночевкой. По выезду дождь, полторашка переднеприводная застряла, что-то мастрячили, но в итоге остались ещё на день, уже без курева. Двое терпят, третий всё рвётся куда-нибудь, его удерживаем,(все выпимши), потом заявляет- Да вообще не буду курить!, и успокоился. Назавтра выехали, первый киоск, купили курева - Игорь не курит! Уже пятый год. Говорит, снится, что курит, до сих пор. Кто тут из троих зависим? Один решил бросить - бросил, двое курят, когда хотят и есть возможность.

Отправлено: Migen

Re: Как бросить курить?? - 14/03/13 05:28 AM

А мне ваши, Виктор, примеры и аргументы в защиту курения кажутся смешными. Не хотите бросать курить, но заглядываете в эту ветку, и это уже хорошо. Первый шаг к бросанию можно сказать. На ваш вопрос зачем бросать курить вот вам ответы, взято из сети, но полностью согласен с ними.

// Если Вы бросите курить, Вы наверняка достигнете гораздо большего, чем думаете.

1)Курение вредит Вашему здоровью. Эта классическая фраза, ставшая не раз объектом многих шуток, является абсолютно правдивой. У разных людей здоровье убывает с разной скоростью - этим и объясняется существование курильщиков-долгожителей и курильщиков-силачей. Но они редки, и кто знает, сколько бы они еще прожили, если б не курили?

2) Вы поднимете свой авторитет. Семья, друзья, знакомые немало удивятся, узнав, что Вы бросили курить. Особенно курящие. В их глазах Вы будете выглядеть, ну если не героем, то кем-то вроде того. Тайная зависть может заставить некоторых из них снова подтолкнуть Вас к курению. Ни за что не поддавайтесь!

3) Помощь друзьям. Та же зависть, только белая, заставит Ваших курящих знакомых попытаться, как и Вы, бросить курить. Помогите им это сделать добрым советом.

4) У Вас появится масса свободного времени. Если только Вы не имеете привычки курить и работать одновременно. При выкуривании 20 сигарет в день по 10 минут на каждую, Вы высвободите 20*10=200 минут или 3 часа и 20 минут свободного времени в день. Занять его - дело непростое, поэтому подумайте об этом заранее, прежде чем бросите курить.

5) Экономия средств. Особенно для людей небогатых имеет большое значение. Попробуйте подсчитать сколько Вы тратите денег на сигареты в день, в месяц, в год и в жизнь. Что на эти деньги можно было бы приобрести?

6) Забота о детях. Среди семейных людей часто бывает, что дети учатся курить у родителей, подражая им. Исследования показывают, что 70% воспитания происходит в семье, 20% - на улице и 10% в школе. Так что, если Вы еще курите, то, как минимум, 70% вероятности, что Ваши дети последуют Вашему примеру. Пожалейте их.

7) Работа. Многие фирмы при трудоустройстве в анкете спрашивают о вредных привычках. Некурящим отдается предпочтение при прочих равных условиях.

8) Свобода. Бросив курить, Вы освобождаетесь от обязанностей:
- носить с собой везде и всюду зажигалку и сигареты
- возвращаться домой, если Вы их забыли, а также стрелять или искать на них деньги, чтобы купить
- мучиться, если невозможно выполнить п. 2.
Также Вы сможете заняться любым видом спорта

9) Курение - причина пожаров. К сожалению, каждый курильщик думает, что его пожар не коснется, что он внимательно следит за собой и никогда не допустит пожара. Но объективная реальность бывает жестока. И очень много людей сгорело или потеряло все свое имущество из-за непогашеного окурка.

10) Общение. Люди с чувствительным обонянием не переносят запаха табака изо рта курильщика. Мятные таблетки и всевозможные "Антиполицаи" помогают редко. Одежда тоже пропитывается дымом и табаком сигарет. Если курение происходит в замкнутом помещении так, что топор свободно висит в метре от пола, входить туда будет не очень приятно. Все это ограничивает круг знакомых курящего и может оттолкнуть от него хороших и полезных людей. Поэтому бросившие курить имеют больше шансов на различные знакомства, в том числе и приятного характера.

11) Экология. Окурки, пустые пачки сигарет, целлофановые обертки сопровождают курильщиков повсюду. Во многих городах урны - большая редкость, поэтому курящие вынуждены бросать мусор прямо на улице, превращая ее в помойку. Грязь многих городов во многом обязана мусору курильщиков, а не лени городских служб. Ведь чисто не там, где метут, а там, где не бросают.//

Что касается личного примера - я сам бросил два года назад и с удовольствием осознаю и точно знаю, что глядя на меня, не начал курить родной сын, бросили курить дочь и два товарища, и это не предел, и этому я безумно рад. Чего и вам желаю!

Отправлено: Evgeny_Ussur

Re: Как бросить курить?? - 14/03/13 05:46 AM

Метод бросания курить у каждого свой, их ветке очень много приведено, и я свой метод приводил на стр.36 .
Хочется затронуть тему, - "А что же твориться с душой курильщика". Сам имею стаж 10 лет, поэтому знаю не понаслышке.

1/Благодаря одурманиванию себя сигаретами, жить уже не приходиться по совести и начинаем гнуть свою совесть. Все курильщики слышат только себя, отравляют дома, подъезды, такси, автобусы, тамбуры поездов и т.д. где дышат этим дымом женщины и дети.
2/.Любая мать против того, чтобы сын или дочь курили. Да и отец против, чтобы дети курили, даже если сам курит. И не важно, сколько сыну лет. Счастье для родителя, видеть своего ребенка счастливым, без зависимостей (курево, алкоголь).

Вот и идет сделка с совестью. Курильщик знает, что курить вредно, видит, что отравляет своих детей, жену, соседей по подъезду, мать переживает и все равно оправдывает себя, - Хочу курю, надоест брошу. Эгоизм внушает: тебе трудно – закури, сигарета поможет, успокоит.

Курильщик подминает свою совесть, привыкает прощать себе все, перестает говорить себе правду, ощущать Бога, свой грех. А через совесть Бог говорит с нами.

Вот позавчера забираю дочку с садика, стоит папаша на крыльце младшей группы и спокойно курит. На предложение: кури за садиком..., отвечает: я же на улице.

Отправлено: Evgeny_Ussur

Re: Как бросить курить?? - 14/03/13 05:48 AM

В ответ на:

Что касается личного примера - я сам бросил два года назад и с удовольствием осознаю и точно знаю, что глядя на меня, не начал курить родной сын, бросили курить дочь и два товарища, и это не предел, и этому я безумно рад. Чего и вам желаю!

Тоже, когда бросил курить, в течении года завязали с сигаретами два моих товарища. Как радостно видеть друзей некурящими.

Отправлено: Helen

Re: Как бросить курить?? - 14/03/13 06:05 PM

Я не планировала и не хотела бросать курить, подвернулась оказия и я не курю больше месяца. Не курю скорее из спортивного интереса - как долго смогу не курить. Доводы, перепечатанные Вами из сети, на мой взгляд,скажем, неубедительные. Мой дед курил с 5 лет, прожил 86 лет. Можно сказать - условия не те, экология. Почему же государство так активно не защищает нас всех - курящих и некурящих от плохих условий и экологии? Экономически выгодно защищать некурящих от курящих. Насколько для здоровья вредно курить? Жаренную корюшку и наважку диетической едой не назовешь,алкоголь,сидячая работа - что хуже, трудно судить, и нет четких критериев. Авторитет - совсем по-детски, помощь друзьям, ну не знаю, чем мне сейчас могут помочь друзья.С массой свободного времени еще хуже - ломается определенный порядок - сигарета после кружки чая, кофе, на прогулке с собакой, в других привычных ситуациях, меня это бесит больше всего.Экономия - я выкуриваю 20 - 25 рублей в день, по-моему, смешная экономия. Моя дочь не курит, по-моему, я правильно ее воспитывала. Про пожары - они случаются, как правило, когда курильщик нетрезв.Но о вреде алкоголя что то здесь умолчали. Да и мусорят, я так понимаю, только курильщики. Никого не хотела обидеть, пытаюсь разобраться. У каждого своя причина и мотив бросить курить, у меня ее нет. Мне нравиться курить, не нравиться зависимость от курения .

Отправлено: oleg730681

Re: Как бросить курить?? - 14/03/13 06:19 PM

Поделитесь через личку что за оказия такая ? Мож и я брошу

А с Вами полностью согласен . Есть знакомые(в том числе и среди одноклубников) , которые курят только в процессе рыбалки ,либо когда под стопочку в компании. В остальное время совсем не курят . Я вот тоже никак не могу понять... Либо куришь , либо нет .

Отправлено: Sazan

Re: Как бросить курить?? - 15/03/13 04:52 AM

все просто
нравится -кури
не нравится не кури.

проблемы начнутся со здоровьем-бросишь сразу

Отправлено: Migen

Re: Как бросить курить?? - 15/03/13 06:09 AM

В ответ на:

Доводы, перепечатанные Вами из сети, на мой взгляд,скажем, неубедительные.

Если, в/у доводов вам недостаточно, вот вам еще множество, причем актуальных для женщин.

Чем больше времени вы обходитесь без сигареты, тем полезнее для вашей красоты и здоровья.

Кожа
У курильщиков примерно в 10 (!) раз больше морщин, чем у тех, кто не курит, по разным данным некурящие женщины выглядят в среднем на 7-20 лет моложе. Японские, американские и британские ученые провели ряд независимых исследований и пришли к одному и тому же выводу: никотин крайне негативно влияет на регенерацию кожи. Организм курильщицы вырабатывает на 40 % коллагена меньше, между тем именно коллаген придает коже свежесть и упругость. Лицо не только «обзаводится» морщинами, но и начинает напоминать маску из-за потери подвижности, кожа становится сухой и тонкой. Этот процесс невозможно остановить с помощью кремов. Исследования доказали, уже через 9 месяцев после отказа от курения женщины в среднем выглядят на 13 лет моложе.

Зубы
От курения зубы желтеют, но «безобидное» изменение цвета эмали и неприятный запах изо рта — это далеко не все. Возможны более серьезные проблемы с деснами и рак ротовой полости. Очень часто даже поедание обычного яблока превращается в проблему — из-за никотина кости вокруг корней зубов становятся менее сильными, а жевательный аппарат с трудом выдерживает нагрузки. Позже могут понадобится импланты, но и на них надежда небольшая: у курильщиков они приживаются в 30 раз хуже, чем у некурящих.

Цвет лица
Курение «несет ответственность» и за бледность кожи. Из-за него крошечные мышечные волокна сосудов сужаются, кровоснабжение ухудшается, цвет лица портится (по этим же причинам у курильщиков постоянно холодные руки). Всего одной сигареты достаточно, чтобы ослабить кровоток в коже больше, чем на час!

Сон
Курильщики спят в 4 раза беспокойнее, чем те, кто не курит. Сначала никотин мешает им заснуть, затем его отсутствие «обеспечивает» бессонницу. Человек, который не высыпается, гораздо сложнее расстается с лишними килограммами.

Курение, женское здоровье и деторождение
Курение вдвое повышает риск заболевания раком шейки матки независимо от половой жизни женщины.
Курение может стать причиной бесплодия у женщин и на три года приближает наступление менопаузы. Содержащиеся в табачном дыме полициклические ароматические углеводороды (ПАУ) причина гибели яйцеклеток.
Курение во время беременности в 2,9 раза увеличивает риск ожирения у детей.
Женщины, курящие во время беременности, имеют на 20–50% более высокий риск смерти плода и младенца. У курящих женщин доношенные дети рождаются с массой тела на 250–300 граммов меньше нормы.

Что будет, если отказаться от сигареты

Время без курения: 20 минут
Польза для здоровья: Снижение артериального давления и частоты сердцебиения.

Время без курения: 12 часов
Польза для здоровья: Снижение уровня оксида углерода до нормального.

Время без курения: 2 недели – 3 месяца
Польза для здоровья: Улучшение кровообращения и работы лёгких.

Время без курения: 1-9 месяцев
Польза для здоровья: Снижение чувства усталости, исчезновение кашля, одышки, восстановление работоспособности ресничек слизистой дыхательных путей.

Время без курения: 1 год
Польза для здоровья: Снижение на 50% риска ишемической болезни сердца.

Время без курения: 5 лет
Польза для здоровья: Снижение до среднестатистического уровня риска развития инсульта головного мозга.

Время без курения: 10 лет
Польза для здоровья: Снижение риска развития рака лёгких на 50%, а также риска возникновения рака горла, пищевода, мочевого пузыря, поджелудочной железы и почек.

Время без курения: 15 лет
Польза для здоровья: Снижение риска ишемической болезни сердца до уровня некурящего.

Отправлено: Helen

Re: Как бросить курить?? - 15/03/13 02:22 PM

Да приболела я, ОРЗ или ОРВИ, пока с температурой валялась, не то что курить, есть не хотелось, да и чувствовалось, что в в напряг организму это. А потом я полетела к дочке, она и зять не курят, внучке 3 года, ну и подумала, что же, я не смогу продержаться? Дочь меня и курящую любит, и зять уважает, но раз совпало так - грех не воспользоваться.

Отправлено: Privethi

Re: Как бросить курить?? - 15/03/13 05:02 PM

Так чем же все таки свободное время от привычки заполнялось ?) Интересовался, никто и не поведал, действительно интересно

Отправлено: Просто щукарь .

Re: Как бросить курить?? - 15/03/13 05:10 PM

В ответ на:

Так чем же все таки свободное время от привычки заполнялось ?) Интересовался, никто и не поведал, действительно интересно

Полазить по инету,выточить новую блёску и т.д. и т.п.
Но не пускать дым.

Отправлено: ЖОлтый

Re: Как бросить курить?? - 15/03/13 06:07 PM

Вячеслав!Ведь Вам и двадцати пяти нет,о каких привычках вы говорите?
О себе.Закурил в пионерлагере "восток"в первом отряде в 14 лет(курили шипку,бычки и опавшие листья

вожатуха сдала матери за что благополучно получил люлей по приезду в хату )
Стаж курения 33 года.......... Ни хрена себе

Отправлено: Privethi

Re: Как бросить курить?? - 15/03/13 07:05 PM

То есть, Андрей Николаевич, если Вы Закурили в 14 лет, а мне сейчас 24, прошло 10 лет - это нельзя отнести к привычки ? я начал в такое же время, только чуть раньше, года два назад уже курил кент 8, что по крепче и очень часто, а несколько месяцев назад ко мне обратилась ВСД и я не курю 4 месяца и не тянет даже, фу, хреновая это привычка, надеюсь не закурить, кстати, раз месяц пробовал покурить выходил в подъезд, вообще не вставляет, даже до половины не дотягиваю, не нравится, не могу представить, что думают курильщики с 40л стажем..

Отправлено: Trout

Re: Как бросить курить?? - 18/03/13 07:53 AM

В ответ на:

В ответ на:

. Полностью поменялось отношение к табаку, он не стал мне противен. Я просто стал к нему равнодушен. Спокойно нахожусь в компании курильщиков, не морщусь и не кашляю.

Да как же не противен? А задымленные подъезды или лифт? Или в фойе каком-нибудь накуренном? А в туалете в аэропорту перед полетом в туалете так надымят, что одежда потом только в стирку. В автобусе водители тоже себе позволяют.
Я 30 лет курил. И сейчас табачный дым именно противен из-за своего ужасного запаха, который портит одежду, волосы, дыхание, интерьер, салон автомобиля, и конечно, отношения между людьми.

Стас, ненависть к табаку у тебя потому (как мне кажется), что ты подсознательно осознаешь, что отныне лишен радости курения, и пытаешься чем-то оправдать эту потерю. Как говорится, от любви до ненависти один шаг))) Кстати, подобную же реакцию я часто замечаю у завязавших алкоголиков - у них просыпается тяга к морализаторству, пропаганде здорового образа жизни и активному осуждению пьющих.

Отправлено: Просто щукарь .

Re: Как бросить курить?? - 18/03/13 12:33 PM

В ответ на:

Кстати, подобную же реакцию я часто замечаю у завязавших алкоголиков - у них просыпается тяга к морализаторству, пропаганде здорового образа жизни и активному осуждению пьющих.

Особенно у кодированых,становятся ТАКИМИ умными.

Отправлено: Evgeny_Ussur

Re: Как бросить курить?? - 18/03/13 04:11 PM

/цитата]

Стас, ненависть к табаку у тебя потому (как мне кажется), что ты подсознательно осознаешь, что отныне лишен радости курения, и пытаешься чем-то оправдать эту потерю. Как говорится, от любви до ненависти один шаг))) Кстати, подобную же реакцию я часто замечаю у завязавших алкоголиков - у них просыпается тяга к морализаторству, пропаганде здорового образа жизни и активному осуждению пьющих.

Евгений, не кидай все до кучи.
Большенство курильщиков сами бросают эту заразу, поэтому их нельзя отнести к закодированым, как в случае с алкоголизмом. При алкоголизме чел. боится выпить потому что может умереть. А когда человек сам бросил курить, он уже не считает, что отныне лишен радости курения, ему на.. не нужна, такая радость. Сам лично считаю, прокуреное такси, или подьезд западлом против моей личности, поэтому такси хорошо проветриваю - клиент всегда прав.
Некоторые перестав курить,относятся лояльно к дыму, а некоторым людям, даже никогда не курившим, он противен, потому что они любят свой сад, любят свежий воздух, и т.д.

Покупатель:
- Дайте, пожалуйста, пачку Мальборо.
Читает: "Курение приводит к импотенции"
- Нет! Нет!!! Дайте лучше "инфаркт миокарда"... что-ли..

Отправлено: ЖОлтый

Re: Как бросить курить?? - 18/03/13 05:06 PM

В ответ на:

Читает: "Курение приводит к импотенции"
- Нет! Нет!!! Дайте лучше "инфаркт миокарда"... что-ли..

Импотенция не приводит к смерти однако.

Отправлено: Led Lobster

Re: Как бросить курить?? - 19/03/13 05:03 AM

В ответ на:

В ответ на:

Читает: "Курение приводит к импотенции"
- Нет! Нет!!! Дайте лучше "инфаркт миокарда"... что-ли..

Импотенция не приводит к смерти однако.

Для кого как

Отправлено: Виталий Вованыч

Re: Как бросить курить?? - 20/03/13 06:06 PM

У меня все оказалось проще : урезали зарплату в 2,5 раза. Поверьте стимул - очень весомый, т.к. двое детей. А что б не сорвался , бросил пить еще и пиво. А водку бросил еще 7 лет назад. Так мне и надо. Идеальный пример для подражания и равнения ( для мужей подруг моей жены). Блядь икаю постоянно . Сейчас в жизни все хорошо, а уже не тянет. Бросал сам , с первого раза и без последствий. Алкогольный стаж - 23 года , курил 22 года.

Отправлено: Trout

Re: Как бросить курить?? - 21/03/13 09:35 AM

В ответ на:

Идеальный пример для подражания и равнения ( для мужей подруг моей жены). Блядь икаю постоянно .

Отправлено: selyanin

Re: Как бросить курить?? - 21/03/13 04:13 PM

В ответ на:

А мне ваши, Виктор, примеры и аргументы в защиту курения кажутся смешными. Не хотите бросать курить, но заглядываете в эту ветку, и это уже хорошо. Первый шаг к бросанию можно сказать.

Геннадий, привет! Мы здесь под никами, поэтому считаю допустимым тыкать. Курить (дышать дымом) - неестественно. Это ясно всем: и курящим, и некурящим.
В мои 15 я сильно поругался с другом (уже умершим), когда он закурил. Через два года закурил сам, уже во Владике. Спорт в жизнм оставался (самбо, лыжи и гребля), но после окончания мореходки остались только сигареты.
Сегодня мне 53. Я живу в своём доме, работаю, рыбалю, доволен жизнью, дети выросли,живут отдельно. Сейчас тычу кнопки на планшетке, у камина, хайбол и сигара. Зачем бросать курить?
Здоровье? Есть, слава Богу. Жить подольше? - Дольше кого? Ты действительно хочешь пережить своих жён, друзей, детей, а может, и внуков?
Жить в удовольствие - есть в этом что-то подленькое, но есть в этом и правильное: даётся один раз... и дальше по Горькому(Пешкову).
Новые меры (с 01 июня) ставят нормальных, но курящих людей, на ступеньку ниже некурящих. Курить на перроне нельзя, а трубе заводской дымить можно.
Короче. Я сейчас не смогу пробежать 1 км быстро, а мне и не надо, я могу сэкономить на двух сигарах и 10 пачек сигарет в месяц ок 2000 руб, а мне и не надо, девушка скажет: "Дедушка, я не с Вами", а мне и не надо. Зачем бросать курить?

Отправлено: Alexandros

Re: Как бросить курить?? - 21/03/13 05:21 PM

о как.
Виктор. курить или нет- выбор каждого. а вот пропогандировать-не надо. ок?

Отправлено: selyanin

Re: Как бросить курить?? - 21/03/13 05:31 PM

Ещё немного добавлю о сроках жизни и качестве её. Слава Богу, моя родня жила долго, кроме дедов, оба с ранениями в ВОВ, умерли около 70 лет от роду. Есть прекрасный артист В.Зельдин
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%97%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B4%D0%B8%D0%BD,
1915 г.р., играл Мусаиба в "Свинарка и пастух", довоенном фильме. Не пил, не курил, вел (почему вел - ведёт) здоровый образ жизни.И война прошла стороной. Жёны умерли, ребёнок умер ещё в 1941 г., друзья все умерли, он, здоровый, играет до сих пор. Счастлив? Интервьюерам говорит, что, да. Я думаю, не факт. В 1994 году меня отсылали на учёбу в Норвегию, по дороге заехал к бабушке в деревню, ей было 87 лет. Она пережила к тому времени всех своих подруг и соседей. Просила Господа призвать её к себе, всё на этом свете было ей понятно. (Ещё пять лет прожила). К курению прямо не относится, но вопрос: оно надо - жить дольше всех?

Отправлено: selyanin

Re: Как бросить курить?? - 21/03/13 05:50 PM

В ответ на:

о как.
Виктор. курить или нет- выбор каждого. а вот пропогандировать-не надо. ок?

ОК. Зто не пропаганда, так, шевеление извилин "вечером трудного дня". Расслабон.

Отправлено: Alexandros

Re: Как бросить курить?? - 21/03/13 06:22 PM

а вопрос не стоит о долгожитии. кстати. это только один из факторов. а вот то что благодаря куреву появляются проблемы- о которых чел мог и не знать без курева- факт. Хорошо что Вы занимались спортом и есть здоровье на курение. но увы- далеко не все так делали. и вместо спокойного наслаждения жизнью. среди взрослых детей и внуков- некоторые начинают остро нуждаться в их помощи и уходе именно по причине болезней из-за курения.... человек слаб. ведь если кто-то стремится стать лучше чем просто сидящие в едином жизненном болоте обычные и никуда не стремящиеся..- давайте его поддержим в этом решении.. хотя бы просто поддержим его в этом росте над собой!

Отправлено: Kolyambus

Re: Как бросить курить?? - 27/03/13 05:50 AM

Отправлено: СтарыйВойт

Re: Как бросить курить?? - 27/03/13 10:16 AM

Периодически заглядываю в ветку,т.к сам с этой темой знаком,и вижу,что многие путают вопрос-"Как бросить курить?"с вопросом-"Зачем бросать курить?".Зачем бросать и бросать ли - вопрос без ответа,у каждого свои резоны,а вот "как" - это просто:не курить и все,баста.Читал в одной статье,что курильщики делятся на два типа,по виду зависимости:физическая зависимость и психологическая,то есть во многом ситуативная:под рюмочку,из-за стрессовой ситуации,под настроение и т.д.Такие люди бросают легко,я сам из таких.Курил с 8 класса,начал как многие из-за "стадного" инстинкта,в армии курил,после армии курил,но никогда не курил дома,даже сигареты из машины не забирал,а если на выходных сидел дома,то до понедельника спокойно не курил.Первый раз бросил на-спор,на косарь "зелени",спор выиграл,но приз не получил

.Не курил 3 года,потом снова начал,но сейчас снова не курю,последнюю выкурил в середине декабря прошлого года.Тем кто испытывает физическую зависимость - труднее,они при отсутствии никотина в крови начинают испытывать нечто типа наркотической "ломки".У меня брат двоюродный был таким ,ночью просыпался и курил в форточку,потом дальше спал.Такие люди без серьезного "толчка" не бросят,многих даже проблемы со здоровьем не останавливают.Наверно только через кодировку у кузнеца

Отправлено: oleg730681

Re: Как бросить курить?? - 27/03/13 10:25 AM

У меня брат двоюродный был таким ,ночью просыпался и курил в форточку,потом дальше спал.Такие люди без серьезного "толчка" не бросят,многих даже проблемы со здоровьем не останавливают.Наверно только через кодировку у кузнеца

Как про меня рассказал

Брательник кузнеца нашел ?

Отправлено: СтарыйВойт

Re: Как бросить курить?? - 27/03/13 10:56 AM

Не успел...

Отправлено: oleg730681

Re: Как бросить курить?? - 27/03/13 11:00 AM

...

Отправлено: Виталий Вованыч

Re: Как бросить курить?? - 27/03/13 01:41 PM

Давайте я Вас немного напугаю. Сегодня друзья привезли отца с Дальнегорска в онкологическую . Курит просто очень много- каждые 15 минут. Говорят , последний раз когда был в ресторане, за три часа скурил................ 3 пачки сигарет. И это не самые большие его рекорды. Человек не может по ночам спать, постоянно курит. Короче сам себя загнал. Сейчас задыхается, но КУРИТ. Я свое мнение высказывал немного раньше. Просто ребята, задумайтесь. Человек заработал ХБЛ- храническую болезнь легких, разделение языка( реально) и язвенные опухоли в гортани и пищеводе. Я такого не пожелаю врагу. Простите, если , кто то посчитал мои мысли агитацией.

Отправлено: Павло

Re: Как бросить курить?? - 27/03/13 03:56 PM

Онкология бодрит к этому делу невероятно. Дядька курил 25 лет, с армии. Когда год назад в тысячекойке с ним врачи ПОПРОЩАЛИСЬ после успешного курса химии - бросил легко. Кто-то успевает бросить до своего рака, кто-то не успевает в принципе. Каждый сам трындец своего счастья

Отправлено: fisher hawk

Re: Как бросить курить?? - 28/03/13 11:10 AM

Из личного. Курил. Прочитал А. Карра, бросил легко, т.к. сам этого хотел, т.е. психологически полностью себя подготовил к этому. Бросил очень просто, курить вообще не тянуло. Не курил 3 года после прочтения. Потом, на очередной праздник, в ресторане вышел с друзьями (курящими) на улицу, они подымить, я потрындеть. В состоянии опьянения стрельнул сигарету и закурил. Потом еще, еще... Так начал опять курить. Курил временами очень много, меня это очень стало пугать. Я четко осознавал,что ни к чему хорошему это не приведет. И вот, доставая очередную сигарету из пачки, меня вдруг взял такой псих! Реально, какая-то злость на себя, за свою же беспомощность. Психанул, смял пачку, разломал зажигалку и выкинул в ведро. Утром проснулся другим, не хотел курить и понимал, что больше не буду. Получилось так, что каким-то образом выключил этот тумблер "курить" у себя в мозгах.
Курево великий соблазн и этот соблазн сидит именно в мозгах, а не во рту, легких или еще где. Курение, это психологический момент. И правильно пишет А. Карр о том, что курение это не привычка, а зависимость сродни наркотической.
Многих спрашиваю, нравится ли курить. В основном отвечают, что нет. Спрашиваю, почему курите. Говорят мол, дурная привычка. Нет, не привычка, а именно ЗАВИСИМОСТЬ. Привычка, это пить чай по утрам итд, привычку легко изменить, например заменить чай на сок или кофе. А от зависимости надо избавляться, причем чем раньше, тем лучше.
Но, повторюсь еще раз. Надо готовить себя к этому морально. Без подготовки, это сделать очень трудно. С помощью одной лишь силы воли тем более. А проблема лишь в том, что в случае с силой воли, ваш организм, будет противостоять вашему же мозгу, который будет подавать сигнал к куреву. Нужно убрать пунктик "курить" из мозгов. И все! Это довольно просто. Когда перестанете думать о сигаретах, руки перестанут шарить по карманам, в поисках заветной пачки...
Примерно так я и перестал курить.

Отправлено: Виталий Вованыч

Re: Как бросить курить?? - 28/03/13 05:53 PM

Молодец, Денис. Я тоже посчитал, что сила воли посильнее этой пагубной привычки будет. И пока сам не захочешь, не бросишь хоть с книжкой, хоть кодировкой, хоть еще при помощи какой нибудь хрени. Только сам. Но у меня пока стаж не большой ( 10 месяцев), поэтому стараюсь не провоцировать спиртным. Даже пиво бросил.

Отправлено: Мухомор

Re: Как бросить курить?? - 29/03/13 07:30 AM

Не в защиту курения (реплика на твой предыдущий пост) - думаю, что в Дальнегорске еще и экология сильно влияет. Один из грязных городов Приморья. Моя теща оттуда. В жизни не курила, но онкология, и в 63 года всё.

В ответ на:

Но у меня пока стаж не большой ( 10 месяцев), поэтому стараюсь не провоцировать спиртным. Даже пиво бросил.

Мой стаж не курения - с 30 января, почти 2 месяца. И даже после спиртного не хочется. Зато спиртное без курения (если вдруг перебрал) переносится намного легче.

Отправлено: Гражданин

Re: Как бросить курить?? - 29/03/13 05:36 PM

В ответ на:

Зато спиртное без курения (если вдруг перебрал) переносится намного легче.

Этот факт тоже имел значение

.

В этом марте 4 года как бросил, просто взял и бросил. Надоело, курил 20 лет. Получалось иногда так, что поднимался на 5 этаж с одышкой!? С нормальным весом и возрастом !?
А как бросил? Для начала отбил самые "любимые" сигареты( у каждого они свои): после еды, после стопки, перестал курить в машине и т.д. Первую утреннюю сигарету оттягивал максимально, а там, глядишь, уже и забыл покурил-непокурил.
И не тянет, хотя, понятно дело по началу снилось что курю!

Отправлено: Migen

Re: Как бросить курить?? - 18/04/13 02:26 AM

Вчера встретил знакомого в поликлинике, мужику 47 лет, недавно отрезали два пальца на ноге, и это не предел. Причина - курение практически всю жизнь. Теперь дверями в больничных учреждениях хлопает. Такие вот дела. Сами себя медленно и сознательно убиваем, а жить то хочется...

Отправлено: ЖОлтый

Re: Как бросить курить?? - 18/04/13 04:10 PM

В ответ на:

Зато спиртное без курения (если вдруг перебрал) переносится намного легче.

молодо-зелено

Отправлено: Antonio82

Re: Как бросить курить?? - 18/04/13 04:20 PM

В ответ на:

Из личного. Курил. Прочитал А. Карра, бросил легко, т.к. сам этого хотел, т.е. психологически полностью себя подготовил к этому. Бросил очень просто, курить вообще не тянуло. Не курил 3 года после прочтения. Потом, на очередной праздник, в ресторане вышел с друзьями (курящими) на улицу, они подымить, я потрындеть. В состоянии опьянения стрельнул сигарету и закурил. Потом еще, еще... Так начал опять курить. Курил временами очень много, меня это очень стало пугать. Я четко осознавал,что ни к чему хорошему это не приведет. И вот, доставая очередную сигарету из пачки, меня вдруг взял такой псих! Реально, какая-то злость на себя, за свою же беспомощность. Психанул, смял пачку, разломал зажигалку и выкинул в ведро. Утром проснулся другим, не хотел курить и понимал, что больше не буду. Получилось так, что каким-то образом выключил этот тумблер "курить" у себя в мозгах.
Курево великий соблазн и этот соблазн сидит именно в мозгах, а не во рту, легких или еще где. Курение, это психологический момент. И правильно пишет А. Карр о том, что курение это не привычка, а зависимость сродни наркотической.
Многих спрашиваю, нравится ли курить. В основном отвечают, что нет. Спрашиваю, почему курите. Говорят мол, дурная привычка. Нет, не привычка, а именно ЗАВИСИМОСТЬ. Привычка, это пить чай по утрам итд, привычку легко изменить, например заменить чай на сок или кофе. А от зависимости надо избавляться, причем чем раньше, тем лучше.
Но, повторюсь еще раз. Надо готовить себя к этому морально. Без подготовки, это сделать очень трудно. С помощью одной лишь силы воли тем более. А проблема лишь в том, что в случае с силой воли, ваш организм, будет противостоять вашему же мозгу, который будет подавать сигнал к куреву. Нужно убрать пунктик "курить" из мозгов. И все! Это довольно просто. Когда перестанете думать о сигаретах, руки перестанут шарить по карманам, в поисках заветной пачки...
Примерно так я и перестал курить.

Курить я начал примерно в 14... ну это так чтоб конкретно, каждый день и не по одной...
В 29 бросил. Хотя говорю, что не "бросил", а "перестал". То есть взял и перестал.
Перед тем как бросить пытался несколько раз... "с понедельника", "с первого числа...", "с нового года..." - в общем как все...но Денис правильно говорит: надо реально захотеть, захотеть больше не зависеть от этого. Я курил по 2 пачки в день стабильно, бывало и 3. Списывал на нервную работу и прочую лабуду.
А потом встал утром в поезде, возвращаясь из командировки в Хабаровск, и оставил сигареты и все зажигалки на столе в купе...вышел и с тех пор не курю.

Понимаете, кода организм действует по силе воли или там с помощью таблеток/пластырей всяких он типа жертвует чем-то во имя здоровья и отказа от курения, но ведь жертвы-то нет никакой! Вы же переставая курить на самом деле ничем не жертвуете, не ущемляете себя в чем-то, Вы спасаете себя!

У меня были порывы, сны, пьянки...мысль закурить появлялась не раз...Но я всегда решал этот вопрос довольно просто: я спрашивал себя зачем я не курил неделю/месяц/три месяца чтобы вот теперь взять и снова закурить???? Нет уж!

Самое интересное что перестав курить я живу, я по-прежнему получаю удовольствие от кофе и еды, от встреч с друзьями и посиделок за рюмкой, от рыбалки и посиделок у костра...

Желаю и вам всем прекратить курить!

Отправлено: ЖОлтый

Re: Как бросить курить?? - 18/04/13 04:25 PM

Вот зацепило,честно.Думаю.
плюс 1оо500

Отправлено: Antonio82

Re: Как бросить курить?? - 19/04/13 08:49 AM

И правильно... Лучше один раз подумать подольше над всем этим...а потом разом прекратить и все!
Чем очередные неудачные попытки, которые только будут снижать веру в себя!

Отправлено: Малёк

Re: Как бросить курить?? - 22/04/13 01:12 PM

Курить бросил на новый год, и не тянет, сейчас перестал есть после 18.00 хочу похудеть на спор с женой чтоб бросила курить.)))

Отправлено: Дед Щукарь

Re: Как бросить курить?? - 12/05/13 03:39 PM

Гениальный способ бросить курить нашла калифорнийка Этта Лопес.
В городе Сакраменто она подкараулила помощника шерифа и прислала ему в торец.
За что её тут же судили и приговорили к 63 дням лишения свободы.
А курение в американских тюрьмах запрещено аж с 2004 года.

Осталось подождать 63 дня и посмотреть, поможет ли изобретательной 31-летней американке этот революционный способ избавления от вредной привычки.

Если поможет, то я не завидую американским полицейским.
Им теперь, видимо, придётся озираться на улицах, опасаясь встречи с курильщиками, которым не помог Аллен Карр.

Отправлено: Migen

Re: Как бросить курить?? - 31/05/13 11:22 AM

Сегодня 31 мая - международный день отказа от курения! Поздравляю всех бросивших курить лефуков, а также тех, кто собирается бросить сегодня!

Отправлено: Виталий Вованыч

Re: Как бросить курить?? - 31/05/13 01:15 PM

Даешь в России, курящих, как в Гане!!!!!!Всех с праздником. Сам бросил 10,5 месяцев назад.

Отправлено: Мухомор

Re: Как бросить курить?? - 01/06/13 01:49 PM

Может кому поможет перестать курить:

Откровения сотрудника табачной компании: россияне курят дрова, а их "сажают" на сигареты с помощью гламурных аксессуаров

печать
комментарии
текст
Заголовок в газете: Как нас толкают на самоубийство
В канун дня борьбы с курением "МК" раскрыл тайны никотинового бизнеса

31 мая (Всемирный день без табака) — самый «черный» день в году для всех табачников, но российских в особенности. Потому как это канун больших перемен. Напомним, что 1 июня 2013 года вступает в силу самый жесткий за всю российскую историю антитабачный закон. Это почти траур для работников отрасли...

Впрочем, каждый сотрудник табачной компании рано или поздно осознает, что он торговец смертью. Так произошло с нашим героем. Когда-то он считался одним из самых успешных сотрудников в российском представительстве зарубежной табачной компании. Был одержим идеей продавать сигареты целыми вагонами и всем без разбора.

«Если ты посланник смерти, тебе нужно выглядеть как можно более цветущим» — цитата из известной книги Бакли «Здесь курят» неожиданно всплыла у меня в голове, пока я всматривалась в моего собеседника. Когда-то он считался одним из самых успешных сотрудников в российском представительстве зарубежной табачной компании. Признается, что был одержим идеей продавать сигареты целыми вагонами и всем без разбора. Сейчас он об этом вспоминает с содроганием: как говорится, нет большего праведника, чем раскаявшийся грешник. И, видимо, чтобы облегчить душу, согласился честно поведать обо всех уловках и трюках табачников. Слушая его, я понимала, что у россиян практически не было шансов, чтобы не стать самой курящей нацией в мире...

фото: Кирилл Искольдский
АНЕКДОТ ДНЯ
Продавец в табачном киоске:

— Вам каких сигарет — от которых рак легких, которые вызывают импотенцию или которые просто убивают?

Мы сидим с Александром в кафе на «Курской». Мужчина за столиком по соседству как специально закуривает. По лицу Александра проходит судорога.

— Вы сами никогда не курили?

— Курил одно время. Работая там, сложно не курить. Нам обязательно выдавался продукт в счет зарплаты. Несколько блоков (4—6) каждый получает обязательно. Сначала ты их продаешь, потом складируешь, а потом начинаешь просто курить. Причем пихали нам то, что было неходовое. Но потом мой коллега подал в суд. Принципиально сделал это не в Москве (здесь было заранее понятно, что проиграет). И он выиграл! И сразу же все табачные компании изменили политику.

ЦИТАТА:

«Люди порой бывают так неосторожны с сигаретами. Хотя, конечно, самое неосторожное, что можно сделать с сигаретой, — это ее закурить».

Кристофер Бакли.

МК уже писал, что курят наши сограждане: "Россияне курят дрова" Но впереди День борьбы с курением. Курилку сенаторов отдали журналистам. Мы собрали кадры из фильмов, где смачно курят Глеб Жеглов, Шерлок Холмс и другие герои. Полюбуемся напоследок... Ведь дажев курилке Совета Федерации скоро будут курить только журналисты.

— А давайте с самого начала. Вы в каком отделе работали?

— С 2005 года в отделе дистрибьюции. Я был тредмаркетологом. Работал с промоутерами, которые занимались так называемыми перспективным, возможными и «конкурентскими» (теми, кто курит сигареты другим фирм) курильщиками. Параллельно я занимался кучей вещей в компании, так что знал всю подноготную. И именно благодаря мне уволили крупного менеджера фирмы-конкурента. Я был фанатичен, работал как одержимый.

Вначале была здоровая конкуренция между табачными компаниями, а потом кто больше даст денег — тот лучшее место в торговом центре, в магазине займет. И всё.

Мы поставляли оборудование (стеллажи, подвесные витрины) бесплатно торговым точкам в обмен на то, что они выставляют там нашу продукцию. Была негласная договоренность между табачными компаниями, что нашим партнерам (владельцам торговых точек) может выдаваться так называемый бонус, но он не должен ни в коем случае обналичиваться. Пока не начался полный бардак. Сигареты стали продаваться вагонами, всем, кто мог в этом помочь, стали привозить живые деньги. Люди в самой нашей компании покупали себе квартиры, машины. Мой непосредственный руководитель перестал скрывать, что приобретает очередной участок в 25 соток. Все обнаглели до предела, но боялись, чтобы это не стало известно в головном офисе — в Европе.

— Понятно, что деньги гребли лопатой, но где брали?

— Зайду издалека. Россия для любой табачной компании — колоссальный неисчерпаемый полигон. Если взять любую марку сигарет, произведенную в РФ, и продать, допустим, в США, то завтра же закроют весь твой завод, и ты не сможешь начать никакой бизнес вообще. Потому что эти сигареты не соответствуют ничему. Мы курим по большому счету дрова. Я думаю, если процентов 10 нормального табака есть в каждой сигарете, это хорошо. Вот почему цена пачки у нас и за рубежом всегда разнится. Потому что товар из разного сырья произведен. Попав на любую табачную фабрику в России, вы увидите, как трактора сгребают обычные древесные опилки…

— Вы сами были там?

— Конечно! Каждый сотрудник должен был посетить фабрику хотя бы раз. Это как экскурсия. Чтобы ты посмотрел, какой прекрасный продукт там производится. «Прекрасности» я никакой не увидел. И вообще любой человек, который попал на табачную фабрику, может бросить дурацкую привязанность по одной простой причине — это запах. Честно — мне в морге (я действительно был в морге, кода умер родственник) приятнее, чем на табачной фабрике.

— Чем пахнет?

— Сложно дать четкое определение… Химией вперемешку с сырой древесиной. Эта проклятая вонь! Уверен, так на заграничных табачных фабриках не пахнет. Потому что, повторюсь, там табак совсем другой. Да что говорить: многие ведь специально в дьюти-фри покупают сигареты, потому что разница колоссальная. Но в целом народ российский привык потреблять низкокачественную продукцию.

— Что касается химии, которую добавляют в табак... Можете назвать составляющие?

— Я не химик, но знаю, что там больше 200 веществ. Называем мы это «соус». Соус для каждого вида сигарет химики разрабатывают отдельно, и именно он определяет вкус. То есть сырье одно, но химическая пропитка разная, и вот вам на выходе сигареты разного вкуса и под разным названием. И самые дорогие на сегодня ничем не лучше, чем обыкновенная «Прима». Еще в «соус» добавляют вещества, которые сильнее подсаживают. И если раньше, чтобы «прикуриться», надо было пару недель, то теперь достаточно двух дней — и ты уже в никотиновой зависимости…

Комментарий завлабораторией НИИ канцерогенеза РОНЦ им. Блохина, доктора наук Давида ЗАРИДЗЕ:

— Табачные компании действительно добавляют химические вещества (в том числе малоизвестные в России) для большего привыкания, более активной доставки никотина в организм человека. Имейте в виду: на них работают талантливые химики во всем мире. Потому доподлинно узнать состав «соуса» практически нереально — вы не сможете даже предположить, что именно там искать. Но для меня лично важно другое: сигареты вредны сами по себе — какими бы они ни были, они убивают. И в нашем НИИ было много исследований на эту тему.

— Но какой смысл производить в России плохой продукт, если можно сделать его хорошим?

— В тот момент, когда работал я, пачка стоила в среднем 20 рублей, а компании она обходилось около 2 рублей. Все остальное — это взятки, взятки, взятки и доход. Мне потом довелось работать в других сферах бизнеса, но я нигде больше не видел, к своей радости, такого уровня коррупции.

Мы жили «в шоколаде» до тех пор, пока не началось прессование со стороны законодательных органов. Запретили рекламу на ТВ, в метро. Очень много хитростей было придумано нами, как это обойти.

— Например?

— Работа нескольких отделов сводилась к тому, чтобы это вычислить. Скажем, маленький значок бренда должен быть в путевках, которые разыгрываются в качестве приза, или просто на каких-то турах. Нет никаких надписей, а только картинка. И вот подходишь к киоску, а там выложены 20 пачек сигарет одной марки — и посередине эмблема светится, мигает. Формально это не реклама, и не придерешься. Но работает как реклама. Жалко, что Министерство здравоохранения этого не понимает, иначе оно бы запретило.

Вообще, в экспериментальное освещение много вкладывали и большие надежды на него возлагают сейчас. Компания приобретала последние новинки — комплект из 10 пластиковых полосок со светодиодами внутри. Они предназначены для ларьков — для подсветки каждой полочки, каждого ряда сигарет. Стоит это 1 тысячу долларов, но табачники отдают это владельцам киосков совершенно бесплатно.

Потом пошел акцент на дизайн сигарет. И в первую очередь разрабатывали формат, который был направлен именно на курильщиц. При мне появились все эти вычурные цветочки, узоры. У нас бренд-менеджеры работали классные! Идею прощупали. Давили на слабое.

— На что именно?

— К чему люди в России тянутся? К имиджу. Рассуждают так: вот у меня работы нет хорошей и вообще я никто, но я куплю пятый айфон — и пусть обо мне думают, что я реально крут. А женская аудитория — она вообще специфическая (закатывает глаза и стучит по столу).

— Напрасно женщин обижаете.

— Нет, серьезно, чтобы женщине нашей что-то продать, не нужно напрягаться. Достаточно выпустить какую-то розовую, с цветочками и стразиками глупость. И все. Но против каждой глупой блондинки всегда найдется умная брюнетка. Как ее завлечь курить?

— И правда — как?

— Минимализмом. Для них мы сделали сигареты в черной пачке, тонкие. Народ женский на них сразу здорово подсел. И брюнетки думают, что они умнее тех блондинок, которые курят «гламур». Хотя на самом деле это по сути одни и те же сигареты! Вот был у нас хороший проект с дорогой маркой.

— Честно, я их даже сама когда-то пробовала...

— Надо отдать должное японцам: они долго упирались и не разрешали выпускать эти сигареты здесь. Потому что они знают, какая разница... Так вот, эти сигареты оформили так, чтобы они ассоциировалась с чем-то из разряда «Инфинити». Доступно только избранным. И приводился аргумент: после выкуривания этих сигарет от вас не пахнет так сильно, как от других.

ЦИТАТА:

«Сигара — это огонь с одного конца и дурак с другого».

Кристофер Бакли.

— В то же время были придуманы «легкие», «суперлегкие» и т.д. сигареты?

— Да, это было по общей договоренности между разными табачными компаниями. Все отлично понимали, что это введение в заблуждение потребителя. Просто фильтры разные, а набиты они совершенно одинаково. Если просто взять 5 видов сигарет и оторвать у них у всех фильтр — одно и то же. И то, что фильтр уменьшает попадание гадости в организм, — байки. Просто тянуть надо сильнее. Упражняешься, как трубач. Потом в Минздраве это раскусили и запретили «слим» и прочие надписи…

— Как тогда отнеслись к этому табачники?

— А как вы думаете? Я тогда сказал своим: «Ребята, наша контора начинает палиться». Все тут же подумали, насколько упадут продажи. Всех волновало только это. Вся индустрия табака — индустрия делания денег из воздуха. Помню, как сидел на всяких конференциях, слушал все эти отчеты о невероятных прибылях… И только диву давался: даже когда знаешь всю схему, не верится, что она столько миллиардов приносит.

— Когда запретили продавать сигареты поблизости к учебным заведениям, что придумали?

— Мы активность никак не снизили. Как брендировали, так и продолжали это делать. Устанавливали оборудование в магазинах, что прямо напротив школ и где все старшеклассники на переменках торчали. Единственное, придумали такой ход — оборудование обезличивали (на нем не было указана наша компания). И приходит проверка, а непонятно: кто его поставил, кто туда сигареты положил? Может, сам продавец, по своей воле? Кого наказывать? Потом конкуренты стали сами ездить по нашим точкам, фотографировать и передавать в местную администрацию. Магазинам стали время давать на устранение нарушений.

— Аудиторию для подростков как расширяли?

— Начиная с самого главного и самого постыдного. Мы привлекали промоутеров, которым самим не было 18 лет. Девчонки работали по документам своих мам, сестер, старших подружек. Все об этом знали. Я с этим тоже работал, потому что у меня не было другого выхода. Цели и планы стояли, а работать некому. Но сама табачная компания себя обезопасила: девочки эти были не в ее штате непосредственно, а в штате маленькой фирмы-посредника.

— Чем они занимались?

— Вот вы стоите в очереди за колготками, к вам подходит милая девушка и спрашивает: вы курите? И стоит вам слово одно сказать, как всё: вы на крючке.

— Как вы их учили?

— Это была целая программа, начиная с приветствия. Учили, как работать с клиентом в зависимости от его реакции. Что говорить, если тот с раздражением ответил, а что — если со скептицизмом. По большому счету это стандартная программа, которую используют не только табачные компании. Но наша была с нюансами, с рассказами со слюновыделениями о табаке нашей марки. Я, кстати, на своей жене экспериментировал по этой программе. И я ей действительно продал то, что ей нафиг не надо. Моя жена, которая меня знает сто лет, — и она сдалась! «Как ты это сделал?!» Да легко! Это по сути манипуляция с человеком, основанная на том, чтобы вы завибрировали со мной на одном уровне. И ежедневно ей подвергаются тысячи людей. У наших промоутеров была задача — 150 активных контактов в день. Что такое активный контакт? Это тот, который завершился покупкой. Промоутеры обычно стоят у торговой точки, где они продаются.

— На что еще клевали люди?

— На подарки. Промоутеры предлагали купить две пачки сигарет условно за трусы, три — за часы и т.д. Разные призы. Раньше на них денег не жалела компания. У меня дома было их столько, что пришлось долго выбрасывать. Если говорить о качестве подарков — вот, скажем, был зонтик из двойного материала, внутри нарисованы облака. Очень классный. И такие все подарки. Хочется курить, запихивать в себя эти сигареты, только бы подарили хоть что-нибудь. Доходит до шизофрении: люди покупают больше, чем могут скурить, и не знают потом, куда девать эти сигареты. А с нашей стороны это просто отличный маркетинг. Очень многие даже начинали курить из-за подарков. Я лично знаю таких.

И при этом нам руководство компании всегда говорило: «Это выбор самого человека, не мы заставляем его курить». Но, черт возьми, мы именно этим и занимаемся! Мы заставляем курить детей, мы работаем с малолетками. Мы не любим об этом говорить в открытую, но мы это делаем. Чего стоит хотя бы то, что благодаря нам герои в кадре курили…

— Ваша компания оплачивала это?

— Конечно. Много раз. Не обязательно светить марку. Достаточно просто курить, чтобы позыв был у зрителя. Актеры, режиссеры, продюсеры получали различного рода вознаграждения. Это могла быть просто ручка «Паркер» за 2 тысячи долларов.

ЦИТАТА:

«Важно не внимание. Важно, сколько подарок стоит».

Кристофер Бакли.

— Возвращаясь к промоутерам... Они понимали, что торгуют смертью?

— Разные были среди них. Были девчонки бестолковые, а были и взрослые, не нашедшие себе нормальной работы. Одна мне сказала: «Я ненавижу людей, поэтому буду им продавать сигареты, чтоб сдохли поскорее». Я тогда обалдел даже. Но подумал: она ведь самый перспективный сотрудник, с таким мировоззрением, — и взял ее.

ЦИТАТА:

«Я верю в полезность сигарет. По-моему, нас расплодилось слишком много. Планете не вредно передохнуть. Ты понимаешь, о чем я?» Кристофер Бакли

отсюда: http://www.mk.ru/social/health/interview...288381481237582

Отправлено: Мухомор

Re: Как бросить курить?? - 01/06/13 01:50 PM

Забыл сказать - последний раз курил 30 января.

Отправлено: Донской

Re: Как бросить курить?? - 02/06/13 04:35 AM

Сам не курящий уже более 2,5 лет! Чего желаю всем! Зараза - которую необходимо Забыть!

Отправлено: Дед Щукарь

Re: Как бросить курить?? - 12/07/13 05:31 PM

ну как одна из многих мотиваций...

Отправлено: Виталий Вованыч

Re: Как бросить курить?? - 18/07/13 03:02 PM

В ответ на:

У меня все оказалось проще : урезали зарплату в 2,5 раза. Поверьте стимул - очень весомый, т.к. двое детей. А что б не сорвался , бросил пить еще и пиво. А водку бросил еще 7 лет назад. Так мне и надо. Идеальный пример для подражания и равнения ( для мужей подруг моей жены). Блядь икаю постоянно . Сейчас в жизни все хорошо, а уже не тянет. Бросал сам , с первого раза и без последствий. Алкогольный стаж - 23 года , курил 22 года.

. Народ, принимаю поздравления

Сегодня ровно год,как я отказался от этих двух пагубных привычек : курение и пиво питие !!!!! Опишу свои ощущения . Была ли тяга закурить ? Честно? Да раз двадцать точно !!! ( хотя когда писал свое первое сообщение -все таки лукавил)Но как то обошелся, просто подавив в себе эти желания,ведь год назад пообещал себе НЕ КУРИТЬ !!! Сегодня вот тоже сильно перенервничал,стою общаюсь с номерным Олегом, а сам хочу закурить .Желание возникло еще и выпить

Такое тоже иногда бывает

Короче,как мне кажется человек,когда сам бросает,все равно еще длительное время борется с соблазном. Ну а я слово данное себе - сдержал !!!!

Желаю всем здоровья !!!

Отправлено: Мухомор

Re: Как бросить курить?? - 18/07/13 04:08 PM

Поздравляю, но возражу. Стоило ли загонять себя в рамки?
Я просто не курю. Пока полгода без двух недель.
Пиво? Выпью иногда. В этом проблемы не вижу.
Но впрочем, если дав слово оказалось проще/легче - пусть будет так.

Отправлено: Arktur

Re: Как бросить курить?? - 18/07/13 05:05 PM

Молодец Женя!

Отправлено: oleg730681

Re: Как бросить курить?? - 18/07/13 05:40 PM

Сегодня вот тоже сильно перенервничал,стою общаюсь с номерным Олегом, а сам хочу закурить .Желание возникло еще и выпить

Ты это , Виталя , давай правильно пиши . А то подумают что я тебя довел до кондиции

Отправлено: Виталий Вованыч

Re: Как бросить курить?? - 19/07/13 02:11 AM

Да,не Олега не ты, а дебильная бюрократическая система

Отправлено: Sazan

Re: Как бросить курить?? - 20/07/13 05:03 AM

В ответ на:

Сегодня вот тоже сильно перенервничал,стою общаюсь с номерным Олегом, а сам хочу закурить .Желание возникло еще и выпить

Это что такое?
Олега выпей конечно

И брось курить не понять что

Отправлено: Kolyambus

Re: Как бросить курить?? - 30/07/13 08:38 AM

Многие спрашивают, как мне удалось бросить курить. Невероятно, но я просто перестал вставлять сигареты в рот и поджигать их. И это сработало!

Отправлено: fisher hawk

Re: Как бросить курить?? - 30/07/13 10:46 AM

В ответ на:

Многие спрашивают, как мне удалось бросить курить. Невероятно, но я просто перестал вставлять сигареты в рот и поджигать их. И это сработало!

Аллен Карр ?

Отправлено: Аноним

Re: Как бросить курить?? - 29/09/13 01:18 PM

http://www.yapfiles.ru/show/658681/1d1a9c733d816c48079901289f9b1c88.flv.html

Отправлено: MERCURi

Re: Как бросить курить?? - 21/12/13 11:50 AM

Кто-нибудь такое пробовал?

http://www.zerosmoking.net/

Отправлено: Просто щукарь .

Re: Как бросить курить?? - 21/12/13 01:14 PM

В ответ на:

Кто-нибудь такое пробовал?http://www.zerosmoking.net/

С силой воли не дружишь??

Отправлено: Виталий Вованыч

Re: Как бросить курить?? - 21/12/13 02:00 PM

Саня, по моему очередная разводка

Ты же знаешь, что если сам не захочешь, то ни когда не бросишь соску . Такую противную,вонючую, мерзкую соску

Я согласен с Минздравом !!! А ты ?

Отправлено: MERCURi

Re: Как бросить курить?? - 21/12/13 03:16 PM

В ответ на:

С силой воли не дружишь??

Воля есть, силы нету

Отправлено: MERCURi

Re: Как бросить курить?? - 21/12/13 03:18 PM

В ответ на:

Я согласен с Минздравом !!! А ты ?

Я за Минздрав двумя руками....и соской

. А соски разные бывают

Отправлено: Виталий Вованыч

Re: Как бросить курить?? - 21/12/13 03:49 PM

Саня,на сайте первого канала наши играют с Финами ! Давай о спорте лучше

Отправлено: dimas1974

Re: Как бросить курить?? - 22/12/13 03:21 PM

Бросил курить в январе 2005,с тех пор избавился от язвы,перестал кашлять во сне(боролся всеми способами),общее состояние улучшилось.Из минусов,вес увеличился и контролировать его надо жёстко:)Из опыта:курить бросать надо раз и на всегда,а отговорки типа:"постепенно,по одной по две в день" или "начиная с понедельника" не работают:)

Отправлено: Ыйафдтный Колч

Re: Как бросить курить?? - 23/12/13 06:49 AM

В ответ на:

В ответ на:

С силой воли не дружишь??

Воля есть, силы нету .

Не так. "Сила есть,воля есть.а силы воли нет"

Отправлено: Antonio82

Re: Как бросить курить?? - 23/12/13 09:59 AM

В ответ на:

курить бросать надо раз и на всегда,а отговорки типа:"постепенно,по одной по две в день" или "начиная с понедельника" не работают:)

+1

С 1 (так случайно получилось) октября 2011 года ни одной затяжки.

Отправлено: Фишмен19-60

Re: Как бросить курить?? - 23/12/13 10:16 AM

" С 1 (так случайно получилось) октября 2011 года ни одной затяжки. "- ну ,ты ,это зря... Тут себя заставить надо!

Отправлено: Dizak

Re: Как бросить курить?? - 23/12/13 11:35 AM

Не курю с 1996 года. Нет не так. Курю раз в год трубку с друганом на его кухне (в его день рождения). Традиция уже.

Отправлено: Helen

Re: Как бросить курить?? - 24/12/13 03:52 PM

Бросала несколько раз. Один из способов - жесткий контроль количества выкуренных сигарет, с постепенным уменьшением их количества. Достаточно действенный, на мой взгляд, и гуманный.

Отправлено: Злодеич

Re: Как бросить курить?? - 24/12/13 06:17 PM

не начинать,
не стал как другие, нужно уметь принимать решения.

Отправлено: Виталий Вованыч

Re: Как бросить курить?? - 24/12/13 06:34 PM

Бросать курить надо резко и решительно !!! А эти уменьшения дозы , как и первое число, либо понедельник-в пользу бедных

Отправлено: Migen

Re: Как бросить курить?? - 25/12/13 09:43 AM

Кстати, одна сигарета выводит из организма суточную норму витамина С !!!

Отправлено: JusT FisheR

Re: Как бросить курить?? - 25/12/13 10:02 AM

все на борьбу с витамином С

шутка юмора

Отправлено: Фишмен19-60

Re: Как бросить курить?? - 25/12/13 10:07 AM

"Кстати, одна сигарета выводит из организма суточную норму витамина С !!!" сказал Гена, и..... , закурил ГАВАНУ, всласть, и с чашечкой крепкого и вкусного , с патокой, кофе !!

А тут ,ещё и девчёнки подтянулись..

Отправлено: Migen

Re: Как бросить курить?? - 25/12/13 12:36 PM

"Фишка" тут в том, что я не курю уже скоро как три года

Отправлено: Фишмен19-60

Re: Как бросить курить?? - 25/12/13 12:42 PM

" ...я не курю уже скоро как три года " - Гена , сочувствую...

А, про ,девчонок умолчал, деликатно. НУ-НУ...

Отправлено: Migen

Re: Как бросить курить?? - 25/12/13 12:48 PM

Про девчонок будет флуд

Скинь в личку лучше что за сорт пива так веселит

Отправлено: Фишмен19-60

Re: Как бросить курить?? - 25/12/13 01:11 PM

По "интимному" бьешь, Геннадий ? Ниже пояса- в правую , больную, коленку..

Не ожидал,Гена, особенно от тебя , нет!

Отправлено: Виталий Вованыч

Re: Как бросить курить?? - 25/12/13 02:25 PM

Блин, как весело стало с Б.Н.

Причем сразу во всех ветках

Отправлено: Павло

Re: Как бросить курить?? - 26/12/13 04:10 AM

повеселились и хватит)

Отправлено: Uvelir

Re: Как бросить курить?? - 26/12/13 05:53 PM

Забанили упыря?

Отправлено: Виталий Вованыч

Re: Как бросить курить?? - 26/12/13 05:59 PM

По ходу дубль номер два

Отправлено: kega

Re: Как бросить курить?? - 27/12/13 10:37 PM

В ответ на:

Бросил курить в январе 2005,с тех пор избавился от язвы,перестал кашлять во сне(боролся всеми способами),общее состояние улучшилось.Из минусов,вес увеличился и контролировать его надо жёстко:)Из опыта:курить бросать надо раз и на всегда,а отговорки типа:"постепенно,по одной по две в день" или "начиная с понедельника" не работают:)

Сотрудник на работе похвастался, что уже 5 часов не курил и не хочется принимая "колеса" Табекс. Желание бросить курить было, но слабее этой гребаной привычки. Я сильно засомневался, но дома вечером интернет перевернул. Много разных отзывов прочитал. Но решил попробовать не афишируясь. В первый день решил принимать таблетки по четным часам, а сигареты по нечетным. За день получился результат в два раза меньше выкуренных сигарет, чем обычно. И я поверил в то, что это легко. На второй день выкуренных сигарет стало 5. Выходные кончились, утром на работу. Таблетки взял, а сигареты нет. До 15 часов таблетки кое как помогали, а дальше жопа! Какой-то всплеск энергии с агрессией. Я на стул присесть не мог! Двигался по сервису без остановки. Сотрудники заметили, что что-то не так, но ни кто не спросил "почему?". Слава богу! Очень повезло тому механику, который рассказал мне про таблетки. Его в тот день не было на работе! Я бы ему вспомнил "не хочется курить"! А на следующий день я взял к таблеткам семечки. Стало легче. С таблетками расстался на пятый день. Семочки до сих пор "покуриваю"

Хочу сказать, что основным толчком бросить курево стало желание погулять на свадьбе у дочери. Дочке сейчас 4,5 года, а мне 42. Не курю с 18 марта сего года. Пропал кашель, и башка с бодуна не болит. Еще летом курить хотелось. Сейчас нет.

Отправлено: Led Lobster

Re: Как бросить курить?? - 31/12/13 06:02 AM

Круто, молодец! Победил заразу!

Отправлено: TRION

Re: Как бросить курить?? - 31/12/13 01:17 PM

В ответ на:

В ответ на:

С силой воли не дружишь??

Воля есть, силы нету .

Я бросил в августе этого года.Курил 30 лет.
До этого месяца 3-4 постоянно рассуждал сам с собой, нах.я я это делаю? Зачем мне это надо? Что мне в жизни важнее сигарета или я и мое здоровье? Кто, у кого хозяин, я у сигареты, или она у меня?
Первые два месяца пил валерьянку таблеточки и новопассит по немножку.
Про вес знал, потому жрать стал так, тарелочку первого недоедал немного и оставлял на вечер. Ну вечером еще немного чай с чем нибудь. Вес не набрал, даже скинул 2-3 кг.
В машине до сих пор, недокуренная пачка сигарет и зажигалка лежат.(Для особого мазохизма)
Боюсь что нибудь сдвинуть на ментально-астральном уровне))))
Меня спрашивают, ну и как?
Отвечаю, - Попробуйте бросить, Вам так понравится, что уже никогда не начнете снова.
Кровь стала жиже, холестерин и сахар снизились (хотя и так были близки к норме), кашель утром, когда чистишь зубы прошел.
Бросайте. Только проведите с собой разговор, самовнушение, или политинформацию. Перед этим действием надо поработать с прикрытием для своего сознания. Прояснить реальные моменты курения.
Написал, все так, как у меня было. Очень хочу, чтобы еще хоть один человек бросил курить)

Отправлено: feardo

Re: Как бросить курить?? - 02/01/14 11:14 AM

Решил в новом году не курить...таблеточками валерьянки запасся))

Отправлено: edu1972

Re: Как бросить курить?? - 05/01/14 03:35 PM

С ТАБЛЕТКАМИ ТАБЕКС ТОЖЕ БРОСИЛ АЖ НА ПОЛ ГОДА.ИЗ ЗА ПРАЗДНИКОВ ЗА КОМПАНИЮ С ДУРУ ОПЯТЬ ЗАКУРИЛ.ОПЯТЬ БРОСАЮ-НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ЗАБЫВАЮ-ТАБЛЕТКИ ПИТЬ НУЖНО СТРОГО ПО ФОРМУЛЕ НЕ НАРУШАЯ.СНАЧАЛО СКЛЕРОЗ НАДО ВЫЛЕЧИТЬ

Отправлено: Jeka

Re: Как бросить курить?? - 09/01/14 02:38 AM

В ответ на:

...ИЗ ЗА ПРАЗДНИКОВ ЗА КОМПАНИЮ С ДУРУ ОПЯТЬ ЗАКУРИЛ...

Вот это ключевой момент!
Принимая решение отказаться от курения, отдавайте себе отчет, что это не игра. Вы не проверяете себя на прочность, вы выбираете для себя другую жизнь. Проверять самого себя через некоторое время на предмет: "Бросил я или нет?" - это ошибка! Такие проверки практически всегда заканчиваются срывом и возвратом к курению. Тут всё, как с алкоголем.

Отправлено: Просто щукарь .

Re: Как бросить курить?? - 09/01/14 11:50 AM

Прошло 735 дней без никотина,красота.

Отправлено: Porutchik1993

Re: Как бросить курить?? - 09/01/14 12:36 PM

А мне очень по кайфу утром стакашик вотки тяпнуть, папироску вместо закуски выкурить, кашлянуть после беламоринки. Дышится хорошо, с присвистом, никаких запахов не чуешь - благодать, кашель хороший такой, затяжной такой с попердыванинм:-). А вы тут хаете табак:-D, как можно???:-)

Отправлено: Просто щукарь .

Re: Как бросить курить?? - 09/01/14 01:18 PM

В ответ на:

А мне очень по кайфу утром стакашик вотки тяпнуть, папироску вместо закуски выкурить, кашлянуть после беламоринки. Дышится хорошо, с присвистом, никаких запахов не чуешь - благодать, кашель хороший такой, затяжной такой с попердыванинм:-). А вы тут хаете табак:-D, как можно???:-)

Кто Вы,юноша,по данной таблице?

Отправлено: D71Sanya

Re: Как бросить курить?? - 09/01/14 01:27 PM

Ееее 1-й Юн.

хотя заслуживаю МС но без водки )))

Отправлено: JusT FisheR

Re: Как бросить курить?? - 10/01/14 09:24 AM

это как? раз без водки, значит не заслужил

Отправлено: Аноним

Re: Как бросить курить?? - 12/01/14 11:13 AM

В ответ на:

Сотоварищи!!Хочу бросить курить...

Как, как... Да ни как... Кури и всё... ))))))))))))))))))))))

Отправлено: Павло

Re: Как бросить курить?? - 12/01/14 04:50 PM

В ответ на:

Кури и всё... ))))))))))))))))))))))

Лет в 40-45 - всё

2 года без отравы

Отправлено: edu1972

Re: Как бросить курить?? - 19/01/14 01:25 PM

пошел четвертый день без сигарет.тяжело.

Отправлено: Просто щукарь .

Re: Как бросить курить?? - 19/01/14 02:37 PM

В ответ на:

пошел четвертый день без сигарет.тяжело.

Держись,не провоцируй себя и после алкоголя особенно.

Отправлено: edu1972

Re: Как бросить курить?? - 19/01/14 03:08 PM

спасибо.настроен серьезно

Отправлено: edu1972

Re: Как бросить курить?? - 19/01/14 03:10 PM

присоединяйтесь народ

Отправлено: Ыйафдтный Колч

Re: Как бросить курить?? - 19/01/14 03:17 PM

Не могу.хряпнул рюмаху и сорвался

Отправлено: njibr

Re: Как бросить курить?? - 19/01/14 04:01 PM

В ответ на:

Не могу.хряпнул рюмаху и сорвался

У меня, когда бросал, было главное опасение по пьяне сорваться, не бухал три месяца

оказалось проще чем я думал, рыба не ловилась квасили три дня, удержался

Начал снова через три года, по другому поводу

Щас снова бросил, с НГ держусь, вроде не тянет уже

Отправлено: MERCURi

Re: Как бросить курить?? - 19/01/14 04:02 PM

Коля, Коля...

. Сам такой!!!

Отправлено: edu1972

Re: Как бросить курить?? - 19/01/14 04:33 PM

МЕНЯ ТЯНЕТ.ДЕРЖУСЬ НА СИЛЕ ВОЛИ И ПОДДЕРЖКЕ БЛИЗКИХ.А ЗАВТРА НА РАБОТУ-ТАМ ВСЕ КУРЯТ :-(

Отправлено: Просто щукарь .

Re: Как бросить курить?? - 20/01/14 02:21 PM

Для информации
http://forum.motolodka.ru/read.php?f=2&i=566529&t=566529

Отправлено: * TiMoN *

Re: Как бросить курить?? - 21/01/14 05:34 AM

В ответ на:

В ответ на:

Не могу.хряпнул рюмаху и сорвался

У меня, когда бросал, было главное опасение по пьяне сорваться, не бухал три месяца
оказалось проще чем я думал, рыба не ловилась квасили три дня, удержался
Начал снова через три года, по другому поводу
Щас снова бросил, с НГ держусь, вроде не тянет уже

Нужно бухать до такой степени, что бы утром при одной только мысли о сигаретах, ху-е-во становилось. Так несколько дней не покуришь, и больше не захочется, либо пить, либо курить!

Отправлено: edu1972

Re: Как бросить курить?? - 21/01/14 06:56 AM

шестой день идет.вроде полегче.но все тянет.будем терпеть

Отправлено: edu1972

Re: Как бросить курить?? - 21/01/14 06:58 AM

интересно когда эта зависимость успокоится?

Отправлено: Мухомор

Re: Как бросить курить?? - 21/01/14 07:16 AM

Не думай об этом. Ты ведь бросил.

Отправлено: edu1972

Re: Как бросить курить?? - 21/01/14 07:36 AM

бросил . но почему то не думать неполучается.стаж курения 25-27 годков .

Отправлено: njibr

Re: Как бросить курить?? - 21/01/14 07:45 AM

В ответ на:

интересно когда эта зависимость успокоится?

в теории через 21 день

Отправлено: edu1972

Re: Как бросить курить?? - 21/01/14 09:00 AM

15 дней по теории терпеть-будем.настроин серьезно:-)

Отправлено: Kori

Re: Как бросить курить?? - 21/01/14 10:52 AM

Молодец - держись!!!

Отправлено: edu1972

Re: Как бросить курить?? - 21/01/14 11:01 AM

спасибо!

Отправлено: Keks

Re: Как бросить курить?? - 21/01/14 05:47 PM

Эдуард держись, сам бросил 11 лет назад после 7 дней стало легче, старайся занять себя чтобы не думать. Я поддерживаю тебя в твоем начинании.

Отправлено: edu1972

Re: Как бросить курить?? - 22/01/14 04:51 AM

спасибо за поддержку.пошел седьмой день

Отправлено: Мухомор

Re: Как бросить курить?? - 22/01/14 06:03 AM

Вот и хорошо!
Уже должен почувствовать изменения к лучшему - как минимум, новые запахи и вкус пищи, отсутствие необходимости утренней продувки... держись дальше!

Отправлено: Виталий Вованыч

Re: Как бросить курить?? - 22/01/14 06:14 AM

Молодец!!! Как дела с холодильником ? Стали еще бОльшими друзьями ?

У меня лично был какой то шкураход

Постоянно лампочка холодильника мне подмигивала

Отправлено: edu1972

Re: Как бросить курить?? - 22/01/14 10:53 AM

:-) аппетит хороший.кушать хочется постоянно.некурение вроде переносится уже легче.иногда колбасит.

Отправлено: edu1972

Re: Как бросить курить?? - 22/01/14 10:56 AM

запахи пока не очень чуствую.ввидать хорошо забиты

Отправлено: avradiy

Re: Как бросить курить?? - 22/01/14 11:13 AM

Зайди в "курилку", проверь силу воли. ))

Отправлено: edu1972

Re: Как бросить курить?? - 22/01/14 11:21 AM

рано ищо

Отправлено: Migen

Re: Как бросить курить?? - 23/01/14 10:42 AM

Надеемся когда-нибудь напишешь: "сегодня 365-й день как не курю и не тянет"

Отправлено: edu1972

Re: Как бросить курить?? - 23/01/14 11:17 AM

Вот прошла неделя не курения.ура!пошла вторая и стало легче . уже не тянет.Вообщем неделю ребята нужно вытерпеть.А потом просто не закурить.Буду и впредь отчитываться если никто не против

Отправлено: Led Lobster

Re: Как бросить курить?? - 23/01/14 12:06 PM

Давай дружище, дальше будет проще.

Отправлено: edu1972

Re: Как бросить курить?? - 23/01/14 12:17 PM

спасибо люди за поддержку.между прочим помогает.сечас даже стыдно будет заккурить:-)

Отправлено: Виталий Вованыч

Re: Как бросить курить?? - 23/01/14 05:21 PM

А вот это уже мотивация !!!! Сам себе дал установку !!! Еще раз, респект !!!!

Отправлено: ValeryK

Re: Как бросить курить?? - 23/01/14 06:02 PM

Главное-это мотивация. В середине ноября доктор сказал, что для моего здоровья сейчас совсем не полезно курение. Вышел я от него, да и положил сигареты в бардачок. Они и сейчас там. Спокойно. И не тянет.

Отправлено: Led Lobster

Re: Как бросить курить?? - 24/01/14 06:24 AM

Тогда может MERCURI попросить, чтобы промотивировал в ветке бросающих

, чем не метод.

Отправлено: German

Re: Как бросить курить?? - 24/01/14 11:15 AM

В ответ на:

Главное-это мотивация...доктор сказал, что для моего здоровья сейчас совсем не полезно курение...

Вашему доктору повезло с пациентом. Обычно, чтобы добиться хотя бы снижения выкуриваемых сигарет в день, доктор должен заверить пациента, что иначе пациент гарантированно "загнется" в самое ближайшее время...

Отправлено: Просто щукарь .

Re: Как бросить курить?? - 24/01/14 01:20 PM

В ответ на:

Тогда может MERCURI попросить, чтобы промотивировал в ветке бросающих , чем не метод.

Его самого нужно продемотивировать.

Отправлено: Led Lobster

Re: Как бросить курить?? - 24/01/14 02:30 PM

Отправлено: MERCURi

Re: Как бросить курить?? - 25/01/14 06:49 AM

Не продемотивируюсь, демотиватор сдох

Отправлено: Levsha

Re: Как бросить курить?? - 27/01/14 02:09 AM

В ответ на:

спасибо люди за поддержку.между прочим помогает.сечас даже стыдно будет заккурить:-)

Эдуард держись, через месяц почувствуешь радость от того, что не зависишь от этой дряни. Самое сложное позади уже.
С уважением, Юрий Л.

Отправлено: edu1972

Re: Как бросить курить?? - 27/01/14 10:46 AM

Levsha спасибо!Подходит к концу 12 день некурения.Держусь

Отправлено: fisher hawk

Re: Как бросить курить?? - 27/01/14 04:03 PM

В ответ на:

Levsha спасибо!Подходит к концу 12 день некурения.Держусь

Ошибка многих, тех кто бросил курить, как раз и заключается в слове и самом понятии "Я ДЕРЖУСЬ". Я сам курил,много курил. И до тех пор пока до меня не дошло, что я не должен ДЕРЖАТЬСЯ, а просто взять и перестать курить, у меня была зависимость от табака. Когда я смог раскрепостить свой мозг от этой зависимости, я перестал ДЕРЖАТЬСЯ. Я просто взял и перестал курить и все. Надо понять, что мы курим не ртом, не легкими итд, мы курим МОЗГАМИ. Да, мы попадаем в зависимость которая находится внутри нашего мозга. И как только мы находим способ понять это, сразу же приходит облегчение. Сразу начинаешь понимать, что больше ДЕРЖАТЬСЯ не надо. Мы просто перестаем курить, безвозвратно. Да, еще некоторое время, периодами снятся сны в которых мы курим, а просыпаясь думаем, что слава Богу, это всего лишь сон...
Всем нуждающимся, желаю понять смысл проблемы и с легкостью избавиться от нее

Отправлено: Levsha

Re: Как бросить курить?? - 27/01/14 04:24 PM

Всё верно. Курение приобретённый рефлекс. Позывы возникают бессознательно, в определённых обстоятельствах. Я в начале ветки писал об этом. Используя сознание, человек может этот рефлекс ослабить и полностью от него избавиться. Эдуарду рекомендую не зациливаться, считая дни без табака, а просто жить в удовольствие. Главное через некоторое время, в тёплой компании под влиянием алкоголя не начать по новой. Я, в таких случаях говорил себе: "Что я зря мучился всё это время?" А потом забыл и забил окончательно. с 93-го года не курю.
С уважением, Юрий Л.

Отправлено: Jeka

Re: Как бросить курить?? - 29/01/14 03:34 AM

В ответ на:

Levsha спасибо!Подходит к концу 12 день некурения.Держусь

Ты не за то держишься, раз так много об этом думаешь и пишешь. Хватит уже! Ты уже некурящий. Или ты до конца жизни теперь будешь в эту ветку писать свои ощущения?
Немного предостерегу. Скоро ты почувствуешь настоящий вкус еды! Будь осторожнее, лишний вес не дремлет!

Отправлено: Мухомор

Re: Как бросить курить?? - 30/01/14 10:49 AM

Год назад я перестал курить.
Хотя, признаюсь - летом пару раз было, что я пробовал сигарету. Но каждый раз я понимал, что действую в правильном направлении. А в мозгу свербило - как я раньше терпел во рту такое дерьмо?
В любом случае - доволен и я, и моя семья.

Отправлено: Молoдой

Re: Как бросить курить?? - 31/01/14 07:06 PM

У нас завхоз Василичь. 50 лет мужику. Был комбатом в дивизии морской пехоты(может сила воли оттуда). Бросил курить в один день, в 40 лет. Просто говорит бросил и всё. Без всяких отвыканий. На данный момент не курит 13 лет, хотя до 40 курил по пачке в день.
Я думаю тут от желания всё зависит. Уговорить себя можно в чём угодно. Отговорки для себя, есть даже у убийцы. Тут дело в собственной голове. Насколько тебе самому это надо.

Отправлено: Молoдой

Re: Как бросить курить?? - 31/01/14 07:11 PM

В ответ на:

В ответ на:

Levsha спасибо!Подходит к концу 12 день некурения.Держусь

Ты не за то держишься, раз так много об этом думаешь и пишешь. Хватит уже! Ты уже некурящий. Или ты до конца жизни теперь будешь в эту ветку писать свои ощущения?
Немного предостерегу. Скоро ты почувствуешь настоящий вкус еды! Будь осторожнее, лишний вес не дремлет!

Может для него это та ниточка за которую человек держится чтобы не сорваться. Вести отчёт публично. И это ему даёт силы и ответственность не курить. Зачем такое порицать? Можно просто игнорировать, если вам это не интересно.

Отправлено: Jeka

Re: Как бросить курить?? - 01/02/14 05:24 PM

В ответ на:

В ответ на:

В ответ на:

Levsha спасибо!Подходит к концу 12 день некурения.Держусь

Ты не за то держишься, раз так много об этом думаешь и пишешь. Хватит уже! Ты уже некурящий. Или ты до конца жизни теперь будешь в эту ветку писать свои ощущения?
Немного предостерегу. Скоро ты почувствуешь настоящий вкус еды! Будь осторожнее, лишний вес не дремлет!

Может для него это та ниточка за которую человек держится чтобы не сорваться. Вести отчёт публично. И это ему даёт силы и ответственность не курить. Зачем такое порицать? Можно просто игнорировать, если вам это не интересно.

Это та ниточка, из-за которой человек остается курильщиком, который временно не курит. Пока эта ниточка есть, человек остается курильщиком, сколько бы он не "Продержался". Так что дело не во мне и не в том, что мне интересно. Я курить бросил и знаю, о чем пишу.

Отправлено: santa

Re: Как бросить курить?? - 02/02/14 12:09 PM

Попыталась бросить курить. Не курила 4 дня. Не тянуло. Зато ЖРАТЬ стала со страшной силой все, что могла увидеть. Уже 3-й день снова курю. Аппетит пропал. Что делать?

Отправлено: Просто щукарь .

Re: Как бросить курить?? - 02/02/14 01:07 PM

Откопать силу воли.

Отправлено: santa

Re: Как бросить курить?? - 02/02/14 01:11 PM

Сила есть, Воля есть, а силы воли нет...

Отправлено: edu1972

Re: Как бросить курить?? - 02/02/14 02:22 PM

что то успокоительное надо принимать.главное неделю вытерпеть.дальше легче.и надо настраиваться бросать курить навсегда.18 дней не курю.два раза выпивал-провокация.в качестве успокающего использовал пустырник и валерьянка табл

Отправлено: santa

Re: Как бросить курить?? - 02/02/14 02:33 PM

Курить не хотелось, пила успокоительные таблетки, и очень спокойно залазила в холодильник и выметала оттуда все!

Отправлено: Виталий Вованыч

Re: Как бросить курить?? - 02/02/14 02:55 PM

Светик, холодильник и для меня стал лучшим другом, братом

Все, что было, то и летело в топку

Отправлено: santa

Re: Как бросить курить?? - 02/02/14 03:20 PM

Виталя, стоит ли того?

Отправлено: Виталий Вованыч

Re: Как бросить курить?? - 02/02/14 03:24 PM

Света, думаю, что да

Жор прошел через месяц, а не курю уже полтора года !!!!

Отправлено: santa

Re: Как бросить курить?? - 02/02/14 03:28 PM

Виталя, я за месяц столько прибавлю, что в двери пролазить не буду.

Отправлено: Виталий Вованыч

Re: Как бросить курить?? - 02/02/14 04:16 PM

Ну не знаю, у меня вес стабильный

Отправлено: Просто щукарь .

Re: Как бросить курить?? - 02/02/14 04:46 PM

В ответ на:

Виталя, я за месяц столько прибавлю, что в двери пролазить не буду.

Фигня,с открытием навигации приглашу на день троллинга вместо мотора.

Полегчает.

Отправлено: Levsha

Re: Как бросить курить?? - 03/02/14 12:20 AM

В ответ на:

Виталя, я за месяц столько прибавлю, что в двери пролазить не буду.

А зачем возле холодильника сидеть?
Что, заняться больше нечем?
В крайнем случае взять два бутера и термос, да на рыбалку на весь день. Ну и весы в помощь. Очень полезно каждый день взвешиваться для контроля веса.
С уважением, Юрий Л.

Отправлено: Jeka

Re: Как бросить курить?? - 03/02/14 03:50 AM

Наш мозг - хитрая тварь! Что только не придумает, лишь бы не напрягаться.
Когда человек говорит, что он начинает много есть, когда отказывается от курения - это всё равно, что жаловаться на то, что начинаешь мочиться в штаны, когда пьешь воду! Самоконтроль никто не отменял!

Отправлено: Porutchik1993

Re: Как бросить курить?? - 03/02/14 07:30 AM

Светлана, отвлекаться можно и на мужчинку

Отправлено: santa

Re: Как бросить курить?? - 03/02/14 11:56 AM

Просто ОТЛИЧНЫЕ вы все мне советы надавали! Последую всем сразу

Отправлено: Виталий Вованыч

Re: Как бросить курить?? - 03/02/14 12:22 PM

....... Представил

: холодильник, рыбалка,мужчина ,сигарета

Отправлено: santa

Re: Как бросить курить?? - 03/02/14 12:36 PM

Чем плохой расклад? Мечта любого!

Отправлено: Виталий Вованыч

Re: Как бросить курить?? - 03/02/14 12:51 PM

Я про то же

Тока мужчину заменить на женщину

Отправлено: Ocean

Re: Как бросить курить?? - 03/02/14 01:09 PM

Можно вообще не жрать,не важно с отказом или без отказа от курения,особенно если у вас отвратительная "жратва"

Отправлено: Ыйафдтный Колч

Re: Как бросить курить?? - 04/02/14 07:46 AM

В ответ на:

Курить не хотелось, пила успокоительные таблетки, и очень спокойно залазила в холодильник и выметала оттуда все!

жена две или три недели назад бросила.первую неделю тоже ела много.теперь не ест,я правда тоже не ем - так как тупо перестала готовить

Отправлено: Kotoid

Re: Как бросить курить?? - 04/02/14 10:28 AM

Света, попробуй семечки грызть. Только бери мелкие - процесс растянется. Тоже калорийные, но лучше чем лупить бутеры.

Отправлено: Просто щукарь .

Re: Как бросить курить?? - 04/02/14 10:36 AM

Сам то бросил?

Отправлено: авиатор

Re: Как бросить курить?? - 04/02/14 10:41 AM

Хорошее название.КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ. ну как. очень сильно охото но не могу ПОКА. С АЛКОГОЛЕМ было просто нет и все и 5 лет полет нормальный.а вот с НИКОТИНОМ все по другому.

Отправлено: Kotoid

Re: Как бросить курить?? - 04/02/14 11:08 AM

Андрюха, похвастаться нечем, но не на рыбалке уже год не курю за редким исключением. Так что раз в неделю пока позволяю себе никотин. Так же позволяю себе иногда спиртное, но с сигаретами рано, или поздно собираюсь расстаться навсегда. При этом в весе прибавил 1 кг. за год. По началу грыз семечки.

Отправлено: Jeka

Re: Как бросить курить?? - 05/02/14 02:02 AM

Зависимость от курения - это всего лишь зависимость от никотина, а никотин - это просто химическое вещество. При отказе от курения его содержание в организме уменьшается вдвое примерно за три дня. Дальше зависимость от никотина снижается практически до нечувствительного уровня. После первых трех четырех дней остаются только наши собственные страшилки и глупости.
Заменять курение нельзя ничем, т.к. в этом случае не освобождаемся от зависимости, а просто сублимируем ее (

во, бля!).
Надо просто присмотреться к людям, которые не курят и задуматься о том, почему они не курят и хорошо себя при этом чувствуют, и не испытывают потребности грызть зубочистки, лузгать семечки и жрать без меры.

Отправлено: Migen

Re: Как бросить курить?? - 05/02/14 04:45 AM

Курильщик покупает пачку сигарет. На ней написано: "Курение убивает".
На следующий день покупает, на пачке написано: "Курение вызывает рак".
На третий день: "Курение вызывает преждевременное старение".
На четвёртый день: "Курение вызывает импотенцию".
На пятый день: "Ты по жизни тупой или тебе на самом деле по фигу?!"

Отправлено: Jeka

Re: Как бросить курить?? - 05/02/14 09:38 AM

Точно!
Однажды, когда я еще курил, один мой знакомый спросил меня, знаю ли я что курить вредно и чем опасно курение? Я ответил, что знаю. Тогда он сказал: "Знаешь, что вредно и всё равно куришь! Ты что тупой?" Так и спросил. И что было отвечать? Пришлось задуматься. И принять решение и бросить! Бросить легко и без проблем, хотя до этого сама мысль об отказе от курения вызывала у меня панику! Я не "держался" ни одного часа. Меня немножко "поломало" первые три дня и всё. Но некурящим я себя считал сразу после того, как выкурил последнюю сигарету. С первой же секунды я стал некурящим человеком, которого немного "ломает" за прежние привычки.

Отправлено: Antonio82

Re: Как бросить курить?? - 05/02/14 10:04 AM

Jeka молодец.

P.S. Карр рулит, да?

Отправлено: Fish_Hunter

Re: Как бросить курить?? - 05/02/14 11:20 AM

Антоха, тебе скучно в аэропорту???

Отправлено: Fish_Hunter

Re: Как бросить курить?? - 05/02/14 11:44 AM

А вообще проблему курения считаю надуманной. Не буду особо пытаться философствовать о сильной и слабой личности и т.д. и т.п. Расскажу о себе. На шестой или седьмой раз когда меня привезли в госпиталь в состоянии алкогольной интоксикации: тут нужны пояснения - я не алкоголик,

пил и пью в меру и в основном только с друзьями и единомышленниками, но как то в молодые годы мне довольно часто удавалось нарываться на некачественный алкоголь и в силу моего слабого желудка (язва) я по неволе выступал "дегустатором" напитков. Сначала замечательный доктор полковник м/с Шумилов, (скорее всего в фамилии ошибаюсь, но что очень похоже), ковыряя шлангом в моём желудке спросил - или пить или курить??? Естественно я проблеял первое, насколько это возможно было в том состоянии, это хоть как-то позволяет сберечь нервы в нашей жизни.

На следующий день бросил курить и ни одной сигареты больше не выкурил, тянуло первые пол года по пьянке, но не критично. До этого несколько раз пытался бросить (два раза по пол года) но по пьянке всё равно покуривал, считаю что эти попытки былипросто от несеръёзного настроя. Всем желающим бросить желаю решимости, это в ваших силах и проблема не на столько серъёзна как вы думаете. Как только возникает соблазн ищите противовес.

Отправлено: Porutchik1993

Re: Как бросить курить?? - 05/02/14 12:26 PM

Как ни странно, но первый раз в 87 году, бросил курить на 10 лет, именно после неё, ИНТОКСИКАЦИИ. Закурил потом поддатый в 97 году, в 2000 опять бросил. и по сей день не куру.

Отправлено: Jeka

Re: Как бросить курить?? - 05/02/14 01:12 PM

В ответ на:

Jeka молодец.

P.S. Карр рулит, да?

Да!

Отправлено: Jeka

Re: Как бросить курить?? - 06/02/14 02:29 AM

Насчет книги Алена Карра "Легкий способ бросить курить"
Такой диалог:
Я: Ты прочитала Аллена Карра?
Она: Нет.
Я: А почему? Книжка в свободном доступе в Интернете, ты что, не нашла?
Она: Нашла.
Я: А почему не прочитала?
Она: Боюсь.
Я: Чего?!
Она: А вдруг я прочитаю и в самом деле брошу курить ?!

После этого я никому не навязываю книгу Алена Карра. Кто действительно хочет отказаться от курения, сам всё найдет и без меня.

Отправлено: walther

Re: Как бросить курить?? - 07/02/14 05:52 PM

Херня эта книга Карра,я ее два раза прочел и все равно курю.

Отправлено: Antonio82

Re: Как бросить курить?? - 08/02/14 07:31 AM

В ответ на:

Херня эта книга Карра,я ее два раза прочел и все равно курю.

Кому как...
Я перестал курить так и не дочитав, хотя брался читать 2 раза. Вся суть книги изложена раз пять (сто пять) как минимум, после первых 20% - эту суть просто "записывают" вам на подкорку многократным повторением.

Тяжело мне разделить с ее помощью я стал некурящим (15 лет, последние 4 по 2 пачки в день) или без нее. Для себя решил, что сам - льстит немного

Скорее всего ты у себя в голове еще не щелкнул переключатель.

На самом деле важно понимать, что ты ни от чего не отказываешься, ничего не теряешь - ты возвращаешься в естественное состояние человека.

Желание закурить до сих пор (не курю больше 2 лет) посещает меня когда я довольно прилично выпью и в окружение люди курят, останавливает только одно: зачем перестал курить, если сейчас начну?

Желаю всем перестать курить.

Отправлено: edu1972

Re: Как бросить курить?? - 08/02/14 08:40 AM

слушал в аудио варианте.пока сам не созреешь ничего неполучится.а карр.таблетки и пластрь это для облягчения страданий.самовнушение

Отправлено: D71Sanya

Re: Как бросить курить?? - 08/02/14 02:38 PM

В ответ на:

Херня эта книга Карра,я ее два раза прочел и все равно курю.

Такая же херня ))) была возможность ,читал ...в каждом предложении "курить вредно" я и без него знаю!пол книги и на полку....
Карр лечит слабых(психологически) ....силен кто сам бросил
Зы.слаб ,значит по жизни легко "отдается" ....насмотрелись ! Всем здоровья!

Отправлено: Sazan

Re: Как бросить курить?? - 08/02/14 03:17 PM

В ответ на:

В ответ на:

Херня эта книга Карра,я ее два раза прочел и все равно курю.

Такая же херня ))) была возможность ,читал ...в каждом предложении "курить вредно" я и без него знаю!пол книги и на полку....
Карр лечит слабых(психологически) ....силен кто сам бросил
Зы.слаб ,значит по жизни легко "отдается" ....насмотрелись ! Всем здоровья!

молодец- кто вообще бросил до того, как стало плохо.
когда станет плохо со здоровьем, силенок тебе не понадобиться и так бросишь, или помрешь
в этом случае один выход

Отправлено: D71Sanya

Re: Как бросить курить?? - 08/02/14 04:19 PM

Причем здесь плохо?! Если плохо , любой задумается!(пока не вредно)
Карр-книжная психология,не каждому дается! Если бы ты прочел ранее по больше психологии,тебя бы он не сломал.... И не нужно толкать людям как бросить с помощью карра,он пишет о том что знает курильщик!
Сам брось ,а не с помощью дядьки, подражатель!?
Желаю Здоровья!

Отправлено: Виталий Вованыч

Re: Как бросить курить?? - 08/02/14 04:26 PM

Плюсану !!! У меня товарищь бросил с помощью этой книжки, ну и дал мне. Я ее начинал читать раза три . Доходил до середины ,максимум . Лет пять, как где то затерялась дома

А бросил сам

Без всяких подготовок и настроек

Правда пришлось насорить на улице , т,к.ехал на авто ..... и меня осенило

!!!! Полпачки сигарет, улетело в окно !!!!

Отправлено: German

Re: Как бросить курить?? - 08/02/14 04:32 PM

В ответ на:

... И не нужно толкать людям как бросить с помощью Карра...Сам брось ,а не с помощью дядьки...

ИМХО, глупость несусветная... Какая разница- сам, с помощью Карра, гипноза или после удара сковородкой? Главное- бросить, а пути- вторичны и абсолютно неважны...

Отправлено: D71Sanya

Re: Как бросить курить?? - 08/02/14 04:43 PM

В ответ на:

В ответ на:

... И не нужно толкать людям как бросить с помощью Карра...Сам брось ,а не с помощью дядьки...

ИМХО, глупость несусветная... Какая разница- сам, с помощью Карра, гипноза или после удара сковородкой? Главное- бросить, а пути- вторичны и абсолютно неважны...

Можно предложить ,но не бить в грудь ...мол помогает,лечит!(среди нас есть психологически сильные люди)

Отправлено: Sazan

Re: Как бросить курить?? - 08/02/14 05:17 PM

Силен чего уж тут

Отправлено: D71Sanya

Re: Как бросить курить?? - 08/02/14 05:58 PM

Ну...!
За весом следи,он силен сигарет.. Курить можно,пока здоров...излишки веса -это хреново,даже если не куришь

Страдаю аритмией!что такое хорошо а что такое плохо..ну ты понял..?!
Ты бы лучше питание хорошее предложил?! Сам то как питаешься ,что покупаешь в магазине ?!и какой вес на данный момент?! Не вредно для .. ?! Излишки это ппц как хреново....

Отправлено: Kotoid

Re: Как бросить курить?? - 09/02/14 03:51 AM

В ответ на:

Лет пять, как где то затерялась дома А бросил сам

Это до тебя просто смысл прочитанного долго доходил.

Отправлено: ФГРоман

Re: Как бросить курить?? - 16/02/14 04:29 AM

В ответ на:

В ответ на:

Levsha спасибо!Подходит к концу 12 день некурения.Держусь

Ты не за то держишься, раз так много об этом думаешь и пишешь. Хватит уже! Ты уже некурящий. Или ты до конца жизни теперь будешь в эту ветку писать свои ощущения?
Немного предостерегу. Скоро ты почувствуешь настоящий вкус еды! Будь осторожнее, лишний вес не дремлет!

не вижу связи между отказом от курения и увеличением массы

Отправлено: fisher hawk

Re: Как бросить курить?? - 16/02/14 05:16 AM

Связь чисто психологического характера и название ей (связи) - замещение. Это когда на подсознательном уровне, человек замещает курение едой. Заполняет "пустое" как он считает место. Все внутри головы и тоже требует некого щелчка, что бы выключить. Но для начала, надо это понять.

Отправлено: njibr

Re: Как бросить курить?? - 16/02/14 12:16 PM

В ответ на:

не вижу связи между отказом от курения и увеличением массы

Ром, я как курить бросил, килограмм 25 набрал

так шта связь точно есть

Отправлено: Lexa Bulldozer

Re: Как бросить курить?? - 16/02/14 12:26 PM

В ответ на:

В ответ на:

не вижу связи между отказом от курения и увеличением массы

Ром, я как курить бросил, килограмм 25 набрал так шта связь точно есть

Связь окуенная, я то же когда курить бросил, сразу в весе плюсанул на 25-30 кг., дети аж кликуху мне дали: "сахарочек"

Отправлено: ФГРоман

Re: Как бросить курить?? - 17/02/14 05:46 AM

В ответ на:

В ответ на:

В ответ на:

не вижу связи между отказом от курения и увеличением массы

Ром, я как курить бросил, килограмм 25 набрал так шта связь точно есть

Связь окуенная, я то же когда курить бросил, сразу в весе плюсанул на 25-30 кг., дети аж кликуху мне дали: "сахарочек"

я не курю второй месяц, минус 6 кг, правда, поменял рацион

Отправлено: njibr

Re: Как бросить курить?? - 17/02/14 06:50 AM

В ответ на:

правда, поменял рацион

Вот это главное

надо на тебя посмотреть

P.S. ты мне про ботинки узнал?

Отправлено: edu1972

Re: Как бросить курить?? - 17/02/14 07:41 AM

не курю месяц.по кг в плюсе 4

Отправлено: Ocean

Re: Как бросить курить?? - 17/02/14 08:25 AM

В ответ на:

В ответ на:

В ответ на:

Levsha спасибо!Подходит к концу 12 день некурения.Держусь

Ты не за то держишься, раз так много об этом думаешь и пишешь. Хватит уже! Ты уже некурящий. Или ты до конца жизни теперь будешь в эту ветку писать свои ощущения?
Немного предостерегу. Скоро ты почувствуешь настоящий вкус еды! Будь осторожнее, лишний вес не дремлет!

не вижу связи между отказом от курения и увеличением массы

Не куй мерять чужое пальто

Долго не хотел здесь писать

Все мы люди разные,кто злостный курильщик,кто нет,стаж курения разный,кто трубку курил,кто сигары,кто сигареты-папиросы.У каждого свои пристрастия,разные организмы,разный обмен веществ отсюда разные последствия отказа.
Я например,зимой перчатки не ношу и одеялом когда сплю не укрываюсь,утром только могу натянуть,видимо какие-то процессы замедляются в организме

Отправлено: Lexa Bulldozer

Re: Как бросить курить?? - 17/02/14 08:41 AM

Иваныч, когда летом спишь не укрываясь, комары не ебут?

,(ну типа не кусают), прими сей пост с юмором

Отправлено: Аноним

Re: Как бросить курить?? - 17/02/14 08:45 AM

Да у него шкура - хрен прокусишь!

Отправлено: Ocean

Re: Как бросить курить?? - 17/02/14 08:46 AM

Дома нету

,а на природе еще как

,химией спасаюсь,тока незнаю какой это организму ущерб,но явно вся эта химия от москитов влиять должна пагубно.

Отправлено: Ocean

Re: Как бросить курить?? - 17/02/14 08:50 AM

В ответ на:

Да у него шкура - хрен прокусишь!

Откуда знаешь?

Действительно,когда мне делали операцию,врачи это отметили,но это не только у меня

у одних тонкая кожа,у других толстая

Отправлено: ФГРоман

Re: Как бросить курить?? - 17/02/14 09:16 AM

В ответ на:

Я например,зимой перчатки не ношу и одеялом когда сплю не укрываюсь,утром только могу натянуть,видимо какие-то процессы замедляются в организме

один в один, еще у меня нормальная температура 35,5
только весы не наебешь, было 121, стало 115

Отправлено: Ocean

Re: Как бросить курить?? - 17/02/14 09:23 AM

Так это же наоборот очень даже хорошо.Тьфу,что бы не сглазить

И то и другое вред,что лишний вес,что никотин,а у многих они каким то образом связаны.Можно предположить многое,в том числе и активизацию вкусовых рецепторов после отказа от курения,но причина,ИМХО,здесь не одна и не только в этом.

Отправлено: Jeka

Re: Как бросить курить?? - 18/02/14 09:17 AM

Вес я набрал потому, что после отказа от курения я наконец распробовал настоящий вкус еды! Поэтому начал жрать больше и с удовольствием! После того, как набрал 10 кг спохватился и всё исправил.

Отправлено: Keks

Re: Как бросить курить?? - 26/02/14 07:08 PM

В ответ на:

В ответ на:

В ответ на:

... И не нужно толкать людям как бросить с помощью Карра...Сам брось ,а не с помощью дядьки...

ИМХО, глупость несусветная... Какая разница- сам, с помощью Карра, гипноза или после удара сковородкой? Главное- бросить, а пути- вторичны и абсолютно неважны...

Можно предложить ,но не бить в грудь ...мол помогает,лечит!(среди нас есть психологически сильные люди)

Не могу понять, чем гордишься сильный дядька, что не бросил курить? И что знаешь психологию? Знаешь, применяй

Отправлено: ЖОлтый

Re: Как бросить курить?? - 27/02/14 05:44 AM

Караул!Вчера сигареты стоили 52 за пачку сегодня 63,грабят.

Отправлено: Kotoid

Re: Как бросить курить?? - 27/02/14 06:19 AM

За наши деньги забирают наше здоровье. Наше здоровье подорожало.

Андрей, ты же не куришь.

Отправлено: Keks

Re: Как бросить курить?? - 28/02/14 03:51 AM

Три дня назад был в Китае, зашел в большой магазин, почему то наткнулся на отдел с сигаретами и не удержался, чтобы не сделать фото. Цену надо умножить на 6 чтобы получить цену в рублях!!! Смотрите и знайте, что Вас ждёт.

Отправлено: Led Lobster

Re: Как бросить курить?? - 28/02/14 11:29 AM

В левом верхнем за десятку надо полагать солома

Отправлено: ФГРоман

Re: Как бросить курить?? - 28/02/14 02:53 PM

В ответ на:

В левом верхнем за десятку надо полагать солома .

китайские сигареты даже дорогие весьма паскудные

Отправлено: njibr

Re: Как бросить курить?? - 28/02/14 04:10 PM

В ответ на:

В левом верхнем за десятку надо полагать солома .

"носки хошимина"

если кто помнит

Отправлено: ФГРоман

Re: Как бросить курить?? - 28/02/14 04:29 PM

В ответ на:

В ответ на:

В левом верхнем за десятку надо полагать солома .

"носки хошимина"
если кто помнит

Тараканьи палочки

Отправлено: njibr

Re: Как бросить курить?? - 28/02/14 05:31 PM

В ответ на:

Тараканьи палочки

Это тебе не кабин из японии

Отправлено: Porutchik1993

Re: Как бросить курить?? - 01/03/14 06:23 AM

В ответ на:

В ответ на:

В левом верхнем за десятку надо полагать солома .

"носки хошимина"
если кто помнит

Носки хошимина вроде спиртяга была, не?

Отправлено: agapit

Re: Как бросить курить?? - 01/03/14 12:23 PM

сегодня по телику видел передачу,может и новости,там сказали что изобрели вакцину от курения. так что скоро вам,желающие бросить курить ,лафа будет ! укололся и курить бросил ! )
п.с. сам курю.но мало,пачка на неделю.бросать не хочу )

Отправлено: fisher hawk

Re: Как бросить курить?? - 01/03/14 01:58 PM

В ответ на:

В ответ на:

В левом верхнем за десятку надо полагать солома .

"носки хошимина"
если кто помнит

Шутишь, парниша!

NB- Носки Брежнева. Такие сигареты были...

Отправлено: ФГРоман

Re: Как бросить курить?? - 01/03/14 02:48 PM

В ответ на:

В ответ на:

В ответ на:

В левом верхнем за десятку надо полагать солома .

"носки хошимина"
если кто помнит

Шутишь, парниша! NB- Носки Брежнева. Такие сигареты были...

NB - это набор бычков

Отправлено: Аралин Макс

Re: Как бросить курить?? - 01/03/14 03:13 PM

В ответ на:

В ответ на:

В ответ на:

В левом верхнем за десятку надо полагать солома .

"носки хошимина"
если кто помнит

Носки хошимина вроде спиртяга была, не?

Носки Хошимина это негласное название сигарет Комсюде.Еще их называли "птичка". В то же время еще продавались сигареты Редривер или как их называли "Хижина". Вот эти сигареты и называли носки хошимина. Поганый вкус.

Отправлено: Classic

Re: Как бросить курить?? - 05/03/14 01:50 PM

а кто еще здесь курить не бросил?
что то за сигареты опять заговорили?

Отправлено: Migen

Re: Как бросить курить?? - 08/03/14 12:11 PM

Сегодня три года как курить бросил! Кто хочет бросить, сделайте своим любимым подарок именно сегодня 8 марта!

Отправлено: Classic

Re: Как бросить курить?? - 08/03/14 04:52 PM

В ответ на:

Сегодня три года как курить бросил! Кто хочет бросить, сделайте своим любимым подарок именно сегодня 8 марта!

А у кого любимых нет или подарки зажимают, тогда мы идем к вам с стиральным порошком, касторкой и автопокрышками, майданиться

так вы уж определяйтесь - мыльный на горшке в дыму покрышек или бросить курить?

Отправлено: Migen

Re: Как бросить курить?? - 08/03/14 11:14 PM

Накурился что-ли?

Отправлено: Classic

Re: Как бросить курить?? - 09/03/14 01:06 AM

В ответ на:

Накурился что-ли?

Нет. Начитался, как бросить курить в этой ветке.

Отправлено: agapit

Re: Как бросить курить?? - 09/03/14 10:54 AM

а зачем ?

Отправлено: hiker

Re: Как бросить курить?? - 13/03/14 05:00 AM

Есть такая версия, что курят либо слабаки/которые не могут бросить/ либо дураки/которые считают, что вреда нет/

Ничего и ни к кому личного, просто мысли вслух

Как говорил один мой родственник, для того чтобы бросить дурную привычку нужно просто захотеть, всё остальное от лукавого

Отправлено: KIKO

Re: Как бросить курить?? - 21/03/14 09:03 AM

Отправлено: РулетКа

Re: Как бросить курить?? - 27/04/14 08:50 AM

Бросить курить

С трудом получается разлепить глаза. Мрачная комната, полуразвалившиеся мебель, потресканные стены и зловещие картины с изображением утопичных сценок ада. Вот все, что удается беглым взглядом выцепить из мрака. Бледная луна то и дело выныривает из черных облаков, подмигивая своим уродливым глазом. Я лежу на полу, покрытым густой дымкой. Попытался встать, но с ужасом обнаружил, что совершенно нет сил подняться. Что то сильно притягивает к полу. Что то скользкое и липкое. Какая то слизь живет своей жизнью под туманным непроглядным настилом. Словно каждая капля этой мерзкой жижи пытается ухватится за одежду и кисти рук и поглотить целиком, растворив в кислотном облаке.

Приложив немало сил, приподнимаюсь на локте и ощупываю карманы пиджака. Визитная карточка. Надпись большими красными буквами: "Мы вам поможем, гарантия 100%", номер телефона и инициалы. Поможем в чем? Пытаюсь перевернуть. Яркая вспышка, лицо обдает теплом и визитка превращается в пепел. Мгновение, и от легкого сквозняка она рассыпается и сквозь пальцы скрывается в сером тумане, который успел за это время значительно подняться и уже по предплечье скрыть меня в себе. От всего этого сильно затрясло руки и сперло дыхание. Надо успокоится. Сейчас бы покурить, вдохнуть сладкий дым и немного придти в себя. С надеждой ощупываю второй карман... И о боже! Пачка и зажигалка! Отчаяние и уныние мгновенно уступают место минутной радости. На секунду забываются все проблемы, сейчас покурю а дальше обязательно что нибудь придумаю, я обязательно выпутаюсь из передряги в которую попал неизвестно как. Но открыв пачку я увидел то, что меньше всего ожидал увидеть, от чего оторопел и впал в глубокий шок. Вместо сигарет моей любимой марки Лаки Страйк, в пачке гнездились белые лоснящиеся червяки. Почуяв свободу, они мерзко зашевелились и поспешили покинуть место своего заточения. Один обхватил мой большой палец и по нему перебрался на кисть и уже почти исчез в рукаве. Непроизвольная реакция заставила меня отшвырнуть пачку и быстро замотать рукой, чтобы избавится от ненавистного создания. Червь отлепился и, пролетев пару метров, бухнулся в дымку. Место куда он попал на мгновение вздыбилось заволновалось и, будь я проклят, если звук при этом был не похож на чавканье.

Меня бросило в мелкую дрожь, живот скрутило, а спину покрыл холодный пот. В отчаяние я закричал, но тут же, оторопев, умолк. Причиной послужил громкий треск. Я огляделся. Рядом, буквально в двух метрах, на тумбочке звенел старый барабанный телефон. Так близко, но в моем положение, неимоверно далеко. Туман поглотил меня целиком, лишь шея и голова выглядывали как одинокий, еще пока что живой, островок в этом маленьком комнатном болоте. Телефон настойчиво трезвонил. Собрав все силы, я перевернулся и на четвереньках, очень маленькими шажочками, направился в его сторону. Болото, почуяв движение, заколыхалось и небольшими волнами собиралось вокруг меня. Оно словно намагниченное, медленно, но упорно окутывало меня. И с каждым сантиметром становилось все труднее и труднее передвигаться. Вот вот и оно поглотит меня полностью и переварит, как в желудочном соке мы перевариваем пищу. На этот раз закуской был я. Почему то я это точно знал. Стоит расслабится на секунду, и от Джека Эмберсона останется только дорогой костюм и модные ботинки из крокодиловой кожи. Понимаю что сил бороться просто не осталось, я приговорен. До казни осталось считанные секунды. Последние желание, даже раньше выполняли последнее желание. Курить, всего одну сигарету, и я оставил бы все попытки сопротивления, клянусь, всего лишь сигарету... Изверги!!!! От отчаяния я снова закричал. Сильно как только мог, но сразу же охрип и закашлял. Господи, да что это со мной, где я и почему это со мной происходит.

Огромная черная тень появилась на стене. Я бросил нервный взгляд на окно. Слабый свет луны вычерчивал черты громадной полу птицы полу зверя - птеродактиля, мирно устроившимся на карнизе, и проверяющий прочность стекла. Тук... Тук...Тук, выстукивал он свою траурную для меня мелодию. Тук... Тук... Тысяча мелких трещин, похожих на кровеносную систему. Тук...Тук... Стекло не выдержало, лопнуло и с громким треском осыпалось в мягкие объятия болота. Птица дернулась, метнулась в мою сторону и застыла, внимательно изучая меня, уткнувшись своим мерзким "клювом" почти мне в лицо. Меня обдало смрадное гнилое дыхание из жуткой пасти, напоминающие мягкое обвисшее тесто, утыканное сотней острых длинных зубов. Паутинки слюны растягивались между челюстями. Туман нехотя расплылся, освобождая меня из своих оков, но двигаться я не решался. Замерев, я смотрел в маленькие бусинки глаз этого ужасного существа. Оно изучало меня и кажется обнюхивало. Потом открыв пасть и подняв голову, оно громко заверещало. От неожиданности я отпрянул назад. Рука в тумане наткнулась на что то прямоугольное. Ощупав внимательней, я понял что эта та самая пачка, которую минуту назад я отшвырнул от себя. Птица вновь изучала меня. Я медленно и плавно как только мог протянул и открыл пачку. Птеродактиль заметно оживился и завертел головой. Секунда и пасть его закрылась в том месте, где была моя рука. Каким то чудом я словчился закинуть ему пачку, сохранив при этом конечность. Монстр снова заверещал и, подняв голову, начал яростно пережевывать свое угощение. Мне на одежду посыпались перерубленные части червей. Они извивались в агонии, явно не понимая своего трагичного положения. Я поспешил смахнуть их с себя. Закончив птица еще раз зависла надомной, принюхалась и взмахнув своими устрашающими перепончатыми крыльями, устремилась в ночь, обдав меня сильным ветром.

Я не верил своему счастью. Я нервно засмеялся, я заржал, я загоготал. Смехом который в обществе назвали бы непристойным, смехом психически больного человека. Я истерично катался по полу и извергался хриплым больным хохотом. Нервы явно здали, и я не был в силах остановится, пока смех не превратился в какую то смесь всхлипывания и поскуливания. Я начал задыхаться, в глазах предательски темнело. Туман снова обволок меня и притянул к полу. Глаза медленно, но верно заволакивало дымкой. Как транквилизатор он уверено лишал меня последних сил и погружал в сон, в мой последний сон. Мне было уже все равно, я смирился. Я просто лежал и смотрел в потолок. На самом деле все не так уж плохо, я просто усну и все закончится. По моему, ни самая худшая из кончин. И вот когда сознание почти покинуло меня, а в голове закружились картинки чудных полей и маленьких речушек, где я бегал и радовался чудной природе, внезапно раздался треск телефона. Это было так громко и неожиданно, что я в мгновение вернулся в суровую реальность, судорожно вдохнул и тут же подавился едким дымом тумана. Тысячу маленьких укусов получили мои легкие, ужасно больно и трудно дышать. Телефон... Помощь... Ну где же он... обрывки мыслей и последних надежд. Рукой ощупываю пространство вокруг себя. Так есть... Тумбочка... Ручка... Телефон. Дышать становится невозможно. Снимаю трубку и подношу к уху, пытаюсь что то сказать, прокричать, взмолится о помощи, получается только невнятно мычать .... Я падаю в бездну беспамятства. Из трубки доносится спокойный голос…
***
- Мистер Эмберсон, мистер Эмберсон, вы просыпаетесь, вы успокаиваетесь, вы снова в моем кабинете, все хорошо, вы в безопасности.
Пару секунд и я узнаю добродушное пухлое лицо и прихожу в себя. Хочется врезать, но нет сил. Я в глубоком мягком кресле. Богато обставленный кабинет. Рабочий стол, множество книжных шкафов. Все выполнено из приятного и уютного для глаза красного дерева. Потихоньку успокаиваюсь.
- Все хорошо мистер Эмберсон, сеанс прошел несколько дольше чем обычно и я уже стал беспокоится? Как вы себя чувствуете? Не желаете? - Он протянул мне пачку Лайкис.
На мгновение показалось что за окном промелькнула огромная тень. Перед глазами молниеносно проносятся страшные сценки пережитого. Резко отталкиваю протянутую руку, вжимаюсь в кресло и отрицательно мотаю головой.
- Ну вот и прекрасно мистер Эмберсон. Сеанс прошел успешно. С вас 600 долларов. - сказал маленький упитанный человек в, до дьявольски, красном костюме. Зрачки его на секунду вспыхнули огнем.

Отправлено: Classic

Re: Как бросить курить?? - 27/04/14 02:50 PM

В ответ на:

Есть такая версия, что курят либо слабаки/которые не могут бросить/ либо дураки/которые считают, что вреда нет/
Ничего и ни к кому личного, просто мысли вслух Как говорил один мой родственник, для того чтобы бросить дурную привычку нужно просто захотеть, всё остальное от лукавого

недавно интересный прием прочитал для бросающих курить, надо пить сок через тонкую трубочку. Компенсирует потребность в сосательном рефлексе. Хочешь покурить, наливаешь и пьешь сок через тонкую трубочку. Помогает реально.

Отправлено: Porutchik1993

Re: Как бросить курить?? - 28/04/14 08:43 AM

В ответ на:

В ответ на:

Есть такая версия, что курят либо слабаки/которые не могут бросить/ либо дураки/которые считают, что вреда нет/
Ничего и ни к кому личного, просто мысли вслух Как говорил один мой родственник, для того чтобы бросить дурную привычку нужно просто захотеть, всё остальное от лукавого

недавно интересный прием прочитал для бросающих курить, надо пить сок через тонкую трубочку. Компенсирует потребность в сосательном рефлексе. Хочешь покурить, наливаешь и пьешь сок через тонкую трубочку. Помогает реально.

Сок пить, тьфу, хрень

А как же утренняя затяжка, полной грудью, лёгкое головокружение, спокойствие, лёгкие полны дыма, различных там бензолов и других раковых опухолей

и что, фсё это заменить каким-то соком, неее, так не интересно

Отправлено: Classic

Re: Как бросить курить?? - 28/04/14 04:00 PM

Ага, это все просто заменить соком. Первые дни тяжело, потом понравится.

Отправлено: OLS

Re: Как бросить курить?? - 29/04/14 12:49 PM

С масленицы не курю

Может бросил....

Отправлено: Zadoff

Re: Как бросить курить?? - 30/04/14 04:18 AM

Хорошо что сосательный рефлекс только соком заменяют с трубочкой.....

Отправлено: kot-zavod67

Re: Как бросить курить?? - 30/04/14 09:51 AM

Я думаю что в этом случае способов импровизации масса. Хорошо я не курю

Отправлено: РулетКа

Re: Как бросить курить?? - 30/04/14 10:13 AM

Ну это ты, брат, зря! Тут, надо себя заставить

Отправлено: Kotoid

Re: Как бросить курить?? - 30/04/14 11:06 AM

В ответ на:

Я думаю что в этом случае способов импровизации масса. Хорошо я не курю

Сок и трубочки не твой конёк?

Отправлено: Кузьмич

Re: Как бросить курить?? - 06/05/14 07:49 AM

Долго не мог победить пагубную привычку,как всегда брошу с нового года,с 1 февраля,с 1 мая,а в 30 лет,и т.д и т.п.Жена сказала что некогда не брошу я курить,хитрый умысел учуел сразу.Предложил супруге заключить пари,но она продиктовала свои условия.ЕСЛИ Я ЗАКУРИВАЮ ,ТО НА 3 ГОДА РАСТАЮСЬ С РЫБАЛКОЙ!а так же подводная охота!Я согласился и уже почти месяц не курю,если честно иногда тянет затянуться,но как вспомню условия,так в дрожь бросает.Не курю я даже когда и выпиваю,тянет страшно,но смотрю на спининг и всё проходит!Один товарищь пошутил,типа твоей супруге надо купить тебе пачку сигарет ,и за место "КУРЕНИЕ УБИВАЕТ" сделать надпись "ТРИ ГОДА БЕЗ РЫБАЛКИ!",зная мою болезнь рыбалкой действует просто супер

Думаю этот пост не стоит показывать своим супругам,если вы не уверены в себе,что хотите бросить курить

Отправлено: Classic

Re: Как бросить курить?? - 06/05/14 07:56 AM

Суровая у тебя жена Макс. Мне проще с моей, я не курю.

Отправлено: Kotoid

Re: Как бросить курить?? - 06/05/14 10:14 AM

Лёха, что-то давно не заходил на работу. Приходи, покурим, найдём выход из твоего положения.

и что-то не увидел второй стороны соглашения. А если не закуришь? Будишь на рыбалке пропадать всё свободное время?

Отправлено: Classic

Re: Как бросить курить?? - 06/05/14 11:55 AM

В ответ на:

Суровая у тебя жена Макс. Мне проще с моей, я не курю.

Блин , Алексей извини, по нику перепутал с Максом.

Отправлено: РулетКа

Re: Как бросить курить?? - 06/05/14 01:41 PM

Бросаем курить

По многочисленным просьбам некоторых , поднимим извечную тему борьбы с курением

Сразу предупрежу - никого не уговариваю и натации не читаю, все, славо богу, взрослые с головой, сами могут решить кому что делать, просто поделюсь опытом (давольно успешным) с теми кто решил перестать курить , но вот нихуя удержаца от сигареты не может.
Естественно, один из лутших способов - просто прочитать книгу Аллана Карра, наверное это действительно самое простое и верное средство. Соревнаваца с ним не пытаюсь но раскажу о способе облегчить отвыкание в переходный периoд

Итак..... начнем сначала :

Mетод работает только при условии что вы действительно решили не курить, и вы действительно хотите отказаца от сигарет совсем,
без всяких там - ''а, одну сигаретку под кофе/коньяк/самагон'' или ''я нервничую штопиздец, мне надо покурить''
с такими мыслями лутше не ебать мозги себе и окружающим а просто продолжать курить

Tе же кто все-таки решил остановиться , могут попробовать траву - Lobelia inflata/лобелия инфлата

Lobelia inflata - растет в Cеверной Aмерике , носит множество названий - Asthma Weed, Indian Tobacco, Pukeweed (Индейский табак, Рвотная трава, Асматическая трава) основное действие травы - облегчение и профилактика асматических приступов, также траву употреблают при бронхитах и забаливаниях легких .

Hе буду подробно останавливаца на истории великого открытия этого б/п полезного растения, любознательные могот погуглить либо сxодить по ссылкам
http://www.umm.edu/altmed/articles/lobelia-000264.htm
http://www.botanical.com/botanical/mgmh/l/lobeli38.html

выглядит трава на картинке вот так:
ФОТО

Побочным же свойством лобелии является рвотный эфект при курении. Kороче , выражаясь человеческим языком - если вы решите закурить в процессе употребления травы - будете бливать и харкаться а дальше чем видеть, так же можно неожиданно начать бливать есле кто-то курит рядом.
Hекоторые индивиды не блюют, но испытывают приступы тошноты, при попытке покурить (даже если вы и не блюете) вы не испытываете больше удовольствия от курения, а наоборот - отвращение.

ПрИход, то есть эффект наступает довольно быстро , у некоторых индивидов после первого приема . Симптомы могут напоминать простуду - швыркает нос, сопли, кашель, чихание - не сцать , это не надолго, зато вы узнаете много интересного о своих бронхах и легких - начнете отплёвываца как заправский верблюд.
Не тешьте себя мыслю что у вас все чисто в легких, первую неделю а может и две будете выхаркаться просто обычныме сопли, или белой пеной, но зато паааааатом........ бляяяяяяя.... я попробовала на себе , курить я бросила давно и без этой травки, но решила почистить легкие . как наивный "чукоцкий ребеног" я решила что у меня все замечательно, ога, до того как не стала харкаца чем-то серо-бурым, но ни че, через месяц все прошло.

Поэтому, рекамендую принять первую дозу на выходные и сидя дома убидица в индивидуальной переносимости и реакции организма.
Повтараю - действует на всех по разному, лично мной опробовано на 8-и особях обоих полов, реакция не зависит от пола , возроста и комплекции, хуй его знает от чего она зависит.
Женщины говорят что ощущения похоже на таксикоз , но это только тогда когда вы начинаете курить или есле кто-то курит рядом с ваме и вы чувствуете дым, в другое время - все нормально.

Также разная реакция у мужчин - кому-то надо пропить траву несколько дней для эфекта, на кого-то действует сразу
Признак того что трава заработала - желание отплёвываца , возможен кашель.

Трава безопасна, есле следовать указанной дозировке , в US даже одобрена FDA (фуд&драг администрэйшен) что пиздец какая редкасть для препаратов такого класса , что и говорит о качестве и безопасности.
Mогут употреблять дети(хотя многие и врачи сцут давать такие ракамендации) и пожелые. Oгроничений с едой вроде нет (не слышила ) с алкоголем совместимость - даже производица в виде спиртовой настойке, но рекамендуеца первое время воздержаца дабы выяснить реакцию организма (хотя, вам тут пох на все)

Дозировка :
сухая трава 1/4 - 1/2 чайной ложке запить водой, можно заваривать как чай, но не рекаминдую ибо втус специфический ояебу, мерзко
производица в виде спиртовой настойке: 1:1 50% спирт - 5-20 капель 3 раза в день

водная или масляная настойка:0.6-2.0 мл - один раз в день

уксусная настойка : 1-4 мл - 3 раза в день

самое лутше и простое - найти в капсулах и зокидываца ими
выглидит так ФОТО
Лобелия не совместима с анти-деприсантами , успокаивающими, седативными , стимулируюшими препаратами (тем кто лечит ''сковоречик'' - лобелию не дaвать)
также ни вкоем случае не принимайте траву если вы используете никотинавые пластыри, жвачки, леденцы и прочую никотиновую хуйню которая нихрена вам не поможет бросить курить

Еще раз - АТЕНШЕН !!! Исползовать ТОЛьКО траву под таким названием LOBELIA INFLATA (лобелия ИНФЛАТА), ибо лобелий дохуя разных видов и наминаций .
Это растение используеца в декаративных целях и месные юнаты садят лобелию на газонах для красоты.
ФОТО

Лечебные качества в других видах лобелии практически отсутствуют.
Взято отсюда: http://udaff.com/read/hannibal/107349/

Отправлено: KIKO

Re: Как бросить курить?? - 07/05/14 03:26 PM

Завтра еду в Анучино, засажу всё этой дурман-травой, буду её курить

Отправлено: D71Sanya

Re: Как бросить курить?? - 07/05/14 03:45 PM

Только на поплавке не висни))
Зы.отсыпь немного?!)))

Отправлено: тень отца Га

Re: Как бросить курить?? - 14/08/14 02:37 PM

checked personally.

Чтобы успешно воспользоваться «рецептом от Иринки» для начала нужно самому себе честно ответить на вопрос: «Если бы до этого я никогда не курил, но обладал всем своим «багажом знаний» старого курильщика, начал бы я курить СЕЙЧАС?».

И если ваш ответ правильный, то необходимо зайти в аптеку и купить таблетки «Табекс» (640 руб.). А потом следовать вложенной в пачку инструкции и просто бросать курить.
Если ваш ответ другой, то курите дальше и живите долго - «Табекс» не поможет.

Бояться физической «ломки» не нужно – ее нет (я проверил

).
Некая доля психологического дискомфорта – да, в первые дни есть (в силу давно сложившихся привычек). Но нет ничего такого, с чем бы не смог справиться самый обычный человек. К тому же через несколько дней это ощущение «проходит». Так что какие-то «чудеса героизма» вам проявлять не потребуется.)

О том, что я бросил курить, я сказал жене только через несколько дней после того, как окончательно отказался от сигарет. Она даже не заметила по моему поведению, что я «завязал» и даже 2-3 раза привычно «клевала» меня, что, мол, надо бы бросить курить, а я с готовностью соглашался с ее идеей и самым наглым образом ухмылялся.

А ведь это явное подтверждение того, что какой-то излишней нервозности, которая легко может перейти границы адекватного поведения, я не испытывал.
Стрессы на работе уже бывали, но к сигарете меня не тянуло.

Так что бросить курить несложно – нужно просто этого захотеть.

ЗЫ. Стаж курильщика более 27 лет.
За последние годы я смог сократить потребление с 20 до 9-10 сигарет в день, но самостоятельно отказаться от курения без «подручного костыля» (читай – «Табекса»), наверное, вряд ли бы смог.
Вот и все - дерзайте!

Отправлено: ЖОлтый

Re: Как бросить курить?? - 14/08/14 04:09 PM

Дмитрий,подожди.Не убедительно текст выглядит.Давай для начала в детали погрузимся.Стаж указал это хорошо,но так же указал,что снизил до 9-10 сигарет в день.Для меня это звонок,что у меня не получиться.За рулём авто и за штурвалом судна на работе сигарета во рту почти постоянно.Но по ночам не просыпаюсь покурить,слышал что это хороший признак.
Про багаж знаний замечу,что сейчас точно не стал бы курить,но вот тогда..когда мне было 14..хм.
И сколько ты уже не куришь?
Стаж 34 года,сейчас в выходной выкуриваю пачку,в рабочий день-две и более.На камчатке в прошлом году во время перегруза в осенне-зимний период выкуривал ровно 4 пачки в сутки.(домой хотелось очень

)
Расскажи ещё что нить,чтоб зацепило попробовать.Может и мне повезёт.

Отправлено: тень отца Га

Re: Как бросить курить?? - 14/08/14 04:42 PM

Я никого не пытался убедить в чем то… - просто рассказал, как я бросил курить.
Сначала когда-то снизил количество выкуриваемых сигарет, потому что думал (наивный), что таким образом когда-нибудь сведу свою «норму» до нуля. Когда хотел курить - жевал «жувачку». Отвлекался на работу, звонки, ТВ, чай-кофе – что угодно. Но не получилось и, думаю, не много таких людей у кого получится. Потому что если бросать таким образом - нужно проявить нехилую силу воли. А человек с таким «железным» характером может бросить курить просто однажды так решив.

Про «курить по ночам» – не знаю есть ли такие люди, которые просыпаются и идут курить, а потом снова ложатся спать. Я никогда так не делал).
Вот дым от сигарет мне как ни странно был неприятен, хотя сам курил. Особенно в лифте или помещении. Вот уж не знаю почему. По этой же причине никогда не курил в квартире.

Не курю совсем – неделю.
Скажете – мало? Ха! Но я уже неделю без сигарет. А вы сможете так (тем более, без ущерба для своей психики и так, чтобы родственники даже не догадались о вашей новой жизни)?
Нужно менять свое отношение к сигарете. Это не только вредно, но и не является необходимостью для меня лично – вот эта мысль тоже важна.

И еще. Самое главное. Ведь вы пока не попробуете не узнаете – ведь так?
А если вы внутренне «отговариваете себя» или пытаетесь отложить «на потом» - тем самым вы ищете доводы в пользу своего дальнейшего курения.
Такая моя логика и такие мысли)

Отправлено: VoMag

Re: Как бросить курить?? - 14/08/14 04:50 PM

Столько Табекса сожрал, как минимум сколько сигарет выкурил.... не берет! Наверное исключителельный случай)))) пластыри, жвачки... не берет! После всего еще больше курить охота. Уже и настраивался, реально сам хочу бросить. все безтолку... хотя табексом много кто бросил!

Отправлено: VoMag

Re: Как бросить курить?? - 14/08/14 04:53 PM

У каждого свой рецепт! У меня дед 81, пить бросил, чтоб курить не бросать! Наверное на наследственность

Отправлено: Antonio82

Re: Как бросить курить?? - 15/08/14 04:19 AM

Не ищите заменителей сигаретам.
Просто перестаньте курить и все.

Отправлено: Eduard

Re: Как бросить курить?? - 15/08/14 04:19 AM

Таблетки, жвачки, пластыри все это ерунда. Сам не использовал, но друзья делали безуспешные попытки. Главное чтобы было желание бросить, ну а чтоб бросить - нужен какой-то толчок. я так считаю. Я 15 лет курил, надоело, самому стало противно, но просто взять и бросить не получалось. Помог случай, правда не очень хороший. Пообедав в кафе кит.кухни в центре Владивостока, больше месяца не мог оклиматься (отравление конкретное было). А при таком состоянии какие нах... сигатеры. Вот так и бросил. Не курю два года, желания нет, сам запах дыма противен.

Отправлено: ValeryK

Re: Как бросить курить?? - 15/08/14 07:45 PM

Как уже бывший курильщик со стажем 27 лет могу сказать- только угроза жизни помогает поверить в то, что эта привычка не продлевает жизнь)))Поверьте- она(привычка) того не стоит.Но,объективно, понимаю, что человека пока не вдарит - не поймет. Поэтому, желаю вам всем здоровья, в том числе и на ваши слабости))).У меня прадед умер в 94(пройдя 1-ю мировую), дед в 86 (пройдя 2-ю мировую с 40-46 гг.., в т.ч. 3 тяжелых ранения и 2 контузии),а отец умер в 67, хотя и не воевал... А у меня есть все шанс и до этого скромного периода не дожить, ну , если верить докторам и пить, курить , жрать, что попало...Моему деду в 1956 году, в Москве, когда он умирал от ран войны, профессор сказал, старорежимный такой:"Солдат(хотя он и был майор) - жить хочешь? Бросай курить, пить. Займись охотой и рыбалкой. Лучше всего заведи пасеку." Вы мне можете не верить, но мой дед , выйдя от доктора, с 56 и до 2001 года не пил и не курил. Пасеку держал(мое детство там прошло).Зверя разного под Арсеньевым много взял.К чему я это все... Не хочу убеждать никого в том, что курение это плохо. Сам такой был. Но, поверьте статистике, лет вам это не прибавит, и здоровья тоже. Кто из вас может похвастаться тем, что видел своего прадеда?Я могу.Моя дочь уже смутно помнит своего деда. Меня моя внучка или внук может и не увидеть(моей дочери 9 лет), или я их...Стоит ли это курения? Задумайтесь, мужики.

Отправлено: Huchho

Re: Как бросить курить?? - 18/08/14 01:05 PM

Каждый ,бросивший курить , расскажет свой рецепт.И у каждого своя причина. Расскажу про свой опыт.Я не ставил перед собрй задачу бросить бесповоротно. Не выполнять задачу максимум, а выполнить задачу минимум .Просто решил не курить всего один день. Всего один.Любой мужик с этой задачей справится. Подумал : "А завтра ,если захочу ,то закурю!".Прошёл день.Вытерпел.Грела мысль ,что утром , после чашечки кофе ,ждёт меня ОНА , сигаретка!

Проснулся ,подумал : " А может...,того , ещё денёк продержусь? Опять поставил себе программу минимум. И , как ни странно , выполнил. И понеслось...Короче , 15 лет уже не курю.Правда , были некоторые осложнения

я ...стал плохо слышать.!Пошел к врачу.Мурыжили меня неделю со всеми анализами.Всё в порядке.Пока случайно в разговоре с врачом не обмолвился про свою попытку бросить курить. Оказалось ,у меня была такая реакция организма на возвращение к здоровому образу жизни

Через 2 недели слух вернулся.До сих не считаю , что бросил курить навсегда.Не зарекаюсь.В общем , здоровья сигаретка ,конечно , не приносит.Надо стараться всё же отказаться от дыма , чего и желаю всем.

P.S.Иногда снится , что закурил.Просыпаюсь в ужасе.:)

Отправлено: Fortis

Re: Как бросить курить?? - 18/08/14 01:54 PM

В 30 лет бросил курить, кэтому времени стаж отпетого курильщика составлял 11-12 лет. А бросил банально, с бодунищщщща. Выпивали с парнями на кануне на работе, наверно ДР у кого то был, не помню уже. Ну так и вот, утро след. дня, бодун и все такое. Какой там курить, выжить бы!! Решил не курить денёк, а там и выходные.... Так и бросил на 7 лет. Потом жизнь выкинула говняный фортель,закурил, месяц жил на сигаретах и кофе, похудел знатно. Жизнь вошла в обычное русло а сигареты остались со мной.
Так было, однако!!!
Надо бы нажраться опять в мясооооо, да и бросить к чертям хрень эту.

Отправлено: Виталий Вованыч

Re: Как бросить курить?? - 18/08/14 01:59 PM

Володя, не надо нажираться в хлам, у тебя скоро будет очень существенный аргумент бросить дымить

Отправлено: Fortis

Re: Как бросить курить?? - 19/08/14 06:32 AM

Да, Виталя, уже скоро. Надо, надо.... Будем посмотреть.

Отправлено: Ribak Primorya

Re: Как бросить курить?? - 02/09/14 03:19 AM

Не знаю может кто уже писал про эту книгу, не стал перечитывать всю тему. Если так то повторюсь. Мне помогла книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" которую мне посоветовала тоже курящая соседка. Говорит что ей помогла. Я в такие вещи обычно не верю, но решил попробовать т.к. достало меня курево уже сил не было. Скачал книгу с интернета, прочитал я ее за два дня и при этом курил все это время, а курил я по 1,5-2 пачки в день на протяжении 16 лет. В итоге после прочтения мною книги я не курю 5 месяцев и отношение к сигаретам у меня отвратительное. Больше никогда в жизни я не закурю и кто бы что там не говорил, я этому очень рад. Кстати, соседка, которая мне посоветовала эту книгу сейчас курит, ее хватило на 2 недели. Другу посоветовал - тоже не курит 4 месяца уже, а второй боится начинать читать

. Так что каждому свое. Еще раз повторюсь что я не верю во всякие такие штучки, но факт на лицо. Как только я не пытался бросать это пагубное дело, но эта книга меня просто спасла. Все выше сказанное мое ИМХО, но всем курящим советую прочитать

. Удачи в этом НЕ ЛЕГКОМ деле. Если кто заинтересовался вот ссылка на книгу : http://allenkniga.narod.ru/download.htm

Отправлено: maiklfish

Re: Как бросить курить?? - 25/09/14 04:59 AM

В ответ на:

Не ищите заменителей сигаретам.
Просто перестаньте курить и все.

Правильно Антон говорит. Чем-то заменять только обманывать себя и деньги выбрасывать за эти пластыри и прочее. Всё это бесполезно. Заставь себя - Вы мужики или тряпки!.

Отправлено: Щук и Хек

Re: Как бросить курить?? - 30/09/14 04:31 AM

"Вы мужики или тряпки!"

Что-то насмешило... :

Отправлено: armeetc

Re: Как бросить курить?? - 01/10/14 01:53 AM

В ответ на:

В ответ на:

Не ищите заменителей сигаретам.
Просто перестаньте курить и все.

Правильно Антон говорит. Чем-то заменять только обманывать себя и деньги выбрасывать за эти пластыри и прочее. Всё это бесполезно. Заставь себя - Вы мужики или тряпки!.

Пластырь реально помогает… если его на рот наклеить. Шесть лет назад когда бросал курить, тоже прикупил таблеток, в итоге выкинул их, бросил так.

Отправлено: Щук и Хек

Re: Как бросить курить?? - 01/10/14 03:15 AM

"бросил так."

У меня отец с 16 лет курил, а в 45 взял и бросил. И сам удивился, как легко все это прошло. Просто ВЗЯЛ И БРОСИЛ.
А один из сотоварищей по рыбалке бросил после гипертонического криза, когда реально прижало. И тоже, можно сказать, без особых мук.
А некоторые даже при явных медицинских показаниях не могут даже представить себе жизнь без сигареты.

Отправлено: Злодеич

Re: Как бросить курить?? - 01/10/14 04:46 PM

не начинать!

Отправлено: baty

Re: Как бросить курить?? - 02/10/14 03:56 AM

Если бросать лучше и не килдырить пару тройку месяцев, по себе знаю бросить легко, так как физическая зависимость сутки двое, а если капля в рот попала особенно в курящей компании, сразу тянет, и ещё, если приучить себя не курить по утрам, ну скажем только после 10ти после чашки кофе, и перед сном тоже не курить, то легче бросать, на долгий промежуток

а если нервный срыв то помогает валерьянка в таблетках, по крайней мере она менее вредная чем сигареты и действует дольше

Отправлено: Antonio82

Re: Как бросить курить?? - 02/10/14 04:15 AM

А если при позыве покурить задать себе вопрос: "Зачем бросал, если сейчас начну?!", то никаких проблем с позывами не должно быть.

Отправлено: coralsea

Re: Как бросить курить?? - 03/10/14 09:48 AM

курильщикам-рыбакам на заметку-)
http://alantani.com/index.php?action=dlattach;topic=11786.0;attach=8103;image

Отправлено: Timur

Re: Как бросить курить?? - 11/10/14 04:03 PM

Не курю уже 6-й год. До бросания курил 20 лет, последние 3-4 года курения нормой было 2 пачки в сутки.
Очередная идея бросить появилась вместе с собакой, когда я поймал себя на том, что 40 минут пешей прогулки с собаком и подъем пешком на 4-й этаж вызывают одышку и требуют 10-15 минут на "отдохнуть". Рождение сына усугубило это желание.
Бросал курить раз 5-6. Чего только не пробовал включая книги, никоретте и т.д. Потом как-то задумался - XXI век на дворе - нечто медицина ничего не придумала ? Так нашел Чампикс, на нем и бросил успешно

Единственное "но" - невзирая ни на что - типа "я уже бросил нафиг" или "все равно бросить не получается" - пропить полный курс - очень уж у людей вариативность в восприятии препарата высокая.

Отправлено: Египтянин

Re: Как бросить курить?? - 12/10/14 02:05 PM

В ответ на:

Не знаю может кто уже писал про эту книгу, не стал перечитывать всю тему. Как только я не пытался бросать это пагубное дело, но эта книга меня просто спасла.

Стаж курения 27 лет, решил воспользоваться Вашим советом, сегодня прошел по ссылке и весь день читал книгу. Прочитал всю, к концу книги уже думал больше не закурю, дочитав до конца курить захотелось до изнеможения:( Может я что-то ни до конца осознал, но все больше убеждаюсь, что с сигаретой в зубах и сдохну:?

Отправлено: Египтянин

Re: Как бросить курить?? - 12/10/14 02:10 PM

В ответ на:

Так нашел Чампикс, на нем и бросил успешно

Тоже узнав про Чампекс купил себе, но после покупки решил почитать в интернете отзывы и противопоказания. Противопоказания просто жесть как при ядерной войне вплоть до необратимых процессов в мозгу. Короче очканул я его пить, думаю лучше буду курить чем на Шепеткова хохотать. Так и лежит упаковка нетронутая:(

Отправлено: Просто щукарь .

Re: Как бросить курить?? - 12/10/14 02:53 PM

С сигаретой в зубах мы не рождаемся?Значит рефлекс приобретённый,можно себя пересилить.
После первого месяца без табака,на эквивалентную сумму затрат на курево,купил набор шарошек.

Отправлено: oleg730681

Re: Как бросить курить?? - 13/10/14 08:02 AM

Может я что-то ни до конца осознал, но все больше убеждаюсь, что с сигаретой в зубах и сдохну:?

Ооооо , приветствую тебя брат по несчастью

. Каких только я пластырей не пробовал , каких только таблеток не жрал

Нихрена не помогает . Очутившись даже как то на больничной койке в реанимации , после перевода в общую палату , мои первые слова были - Мужики , дайте сигарету и где здесь можно покурить . Лефуки , не сочтите мой пост за агитацию "ЗА КУРЕНИЕ"

. Расскажу историю , которая произошла со мною несколько недель тому назад . Есть у меня знакомый , который владеет фирмой . Не важно какой , суть в следующем . Некоторые его работяги-подчинённые после получения зарплаты уходят в почти недельный запой . Казалось бы , уволь и делов то

. Уволить то можно , да вот где найти мастеров своего дела ? Когда не пьют , мастера золотые руки ! Кто то подсказал ему адресок дядьки ( ну типа как бабки шептуньи )

. После очередного запоя повез он их к нему и ... ПОМОГЛО !!! Ваще не бухают ! Я спрашиваю у него - А от курения он шепчет ? Ответ - Да ! Сижу я значит у себя на работе на катере и рассказываю про дядьку своему матросу Сашке . Саня говорит - Всё Олега , поехали к нему , бросим курить . Дождались мы значит субботы и поехали (моя жена за рулем) . Приезжаем , находим нужный адрес , заходим . Первым заходит Саня . Минут через 10 выходит . Я - Ну как , закодировался

? Он - Ага , от всего ! Следом я захожу . Садит дядька меня на стул по среди комнаты , что то там шепчет и дает мне воды попить (воду я с собой принёс , таковы условия) . Потом говорит - Все , курить желания у тебя не будет ! Еде мы значит домой . Всю дорогу молчим . Внутри ощущения хрен просыш какие

, но курить не хочется . Проходит день , другой , начинает меня всё бесить . Думаю - Ну его нах и закуриваю . Саня держится неделю , но сцука начал борзо реагировать на мои замечания по работе

. Пысы: У нас на катерной стоянке весь вспомогательный персонал узбеки.Многие с высшим образованием , трудолюбивые и уважаемые люди . Так вот , подходит ко мне ихней бригадир и говорит - Олег , ты что с Саней сделал ? Наши мужики его скоро отмудохают

. В общем рассказал я ему всё . Дальше было просто ржака

Заряжают гонца в магаз , гонец приносит бутылку коньяка и пачку сигарет . Наливают Сане пол стакана коньяка и подкуривают сигарету . С угрожающим видом протягивают ему стакан и сигарету , говорят - Пей сцука !!! Саня выпил , затянулся сигареткой и на выдохе сказал - Ну его нах этого вашего шамана !

. В итоге я тоже сделал вывод для себя - Если уж суждено сдохнуть , то какая уж разница от чего . В завещании напишу - Положите мне в гроб удочку , коньяк и пачку сигарет

. Всем НХНЧ !

Отправлено: Timur

Re: Как бросить курить?? - 13/10/14 09:14 AM

В ответ на:

Тоже узнав про Чампекс купил себе, но после покупки решил почитать в интернете отзывы и противопоказания. Противопоказания просто жесть как при ядерной войне вплоть до необратимых процессов в мозгу. Короче очканул я его пить, думаю лучше буду курить чем на Шепеткова хохотать. Так и лежит упаковка нетронутая:(

Ну буржуи перестраховываются серьезно, у них же за бугром и суды могут быть и т.д. Поэтому пишут все что теоретически даже с минимальной вероятностью возможно.
У аспирина импортного можно почитать противопоказания и тоже понять, что он хуже ядерной войны

А вот от рака легких у меня уже 4-ро знакомых умерло за последние 5-6 лет, один вообще в 32

Отправлено: D71Sanya

Re: Как бросить курить?? - 13/10/14 09:37 AM

Херня это все....таблетки,пластыри,книги так вообще бред собачий(на каждой странице курить хочется)
Зы.проблемы с сердцем(уже слишком) не курю две недели и не тянет,если закурю,то только табак для удовольствия! В сигаретах очень много дряни,я это чувствовал при курении,сам по себе никотин полезен для организма,но не в сигаретах и не в больших количествах
Всем здоровья!

Отправлено: ValeryK

Re: Как бросить курить?? - 13/10/14 04:34 PM

Олег, просто тебя еще не шандарахнуло здоровье от души)).Есть оно еще у тебя)). Радуйся, живи, кури на здоровье, пока оно есть)). И копи деньги. И это серьезно. Потому что понадобятся.

Отправлено: Ыйафдтный Колч

Re: Как бросить курить?? - 13/10/14 05:08 PM

Олег, дай адрес шамана. Он только в комплексе кодирует или алкоголизм можно оставить?

Отправлено: oleg730681

Re: Как бросить курить?? - 13/10/14 05:20 PM

Коля , алкоголизмь можно оставить

Отправлено: smoker

Re: Как бросить курить?? - 14/10/14 05:36 AM

Если который в Артеме, полная ху... пробовали

Отправлено: comrad

Re: Как бросить курить?? - 16/10/14 03:51 AM

Олег, спасибо за историю! Давно так не смеялся! Понимаю, что и сигареты и водка - дерьмо собачье. Но, ссука, не могу отказать себе в удовольствии. Как говорится: "Слаб-с, извините-с."

Отправлено: LeSolitaire

Re: Как бросить курить?? - 16/10/14 08:45 AM

Хочешь-не хочешь,а всё-равно бросишь

Россия одобрила введение табачного акциза в 70%
16 октября 2014 года 07:43

Если сбор по рекомендации ВОЗ увеличат, то средняя стоимость пачки сигарет может превысить 200 рублей
http://www.interfax.ru/business/402095

http://www.rg.ru/2014/10/16/sigareti-site-anons.html

Отправлено: D71Sanya

Re: Как бросить курить?? - 16/10/14 09:51 AM

Да уж.....и хрен сигарету стрельнешь))))
-" сигареткой не угостишь?"
-"иди работай,козлина!" )))

Отправлено: Kotoid

Re: Как бросить курить?? - 16/10/14 10:31 AM

Пора табачок начинать сеять в горшке на подоконнике.

Отправлено: Кузьмич

Re: Как бросить курить?? - 16/10/14 02:40 PM

В складчину покупать,потом в кредит,как цена дойдет до ипотеки полюбому бросишь

А да,на контрабанду акциза не распространяется

Отправлено: Lexa Bulldozer

Re: Как бросить курить?? - 16/10/14 02:47 PM

Отправлено: D71Sanya

Re: Как бросить курить?? - 16/10/14 02:53 PM

анекдот пошленький вспомнился (сорри за мат)
Мужика спрашивают: - Что вы любите? - Курить люблю! Курить люблю пиздец! Курил бы блять 24 часа в сутки, просто не вынимал бы сигарету изо рта, курить люблю аж не могу, не могу жить без сигарет, курить люблю пиздец! - Хм, ясно. А что ещё любите? - Ебаться люблю! Ебаться люблю пиздец! Ебался бы круглыми сутками, ебал бы, ебал бы и ебал бы, хоть бы весь в пизду залез, только чтобы голова наружу торчала! - Ээ.. а голова-то зачем? - Курить люблю пиздец! )))))

Отправлено: ЖОлтый

Re: Как бросить курить?? - 17/10/14 01:53 PM

В ответ на:

Да уж.....и хрен сигарету стрельнешь))))
-" сигареткой не угостишь?"
-"иди работай,козлина!" )))

Всегда отвечаю-"магазин с табачными изделиями 20 метров налево"

Анекдот супер.

Отправлено: lodochnik

Re: Как бросить курить?? - 25/12/14 02:36 PM

Бросаю курите уже 3й месяц..это кошмар, я сразу набрал кило 7 веса так точно, хоть и пытаюсь ограничивать себя в еде, дабы не набрать еще больше, но как-то слабо выходит

Отправлено: Lexa Bulldozer

Re: Как бросить курить?? - 27/12/14 01:47 PM

7 кило это норм

, я вот когда бросил и не курил 8 месяцев попер сразу вширь аж на 25 кг., одеть не чего, все мало стало, едешь в магазин или рынок покупаешь себе новую шмутку пошире, а в итоге через месяц-полтора и она тебе уже мала

В итоге на девятый месяц я разродился и опять закурил, как будто и не бросал. Опять вернулся в свой 95-и килограммовый вес.
Я не кого не к чему не агитирую, но курение это все таки зло.

Отправлено: Толяныч

Re: Как бросить курить?? - 27/12/14 03:31 PM

Не курю уже месяцев 10, стаж был примерно 20-23 года курения. Бросил сам. Ну и конечно вес прибавил, аж бока свисают.

Отправлено: Просто щукарь .

Re: Как бросить курить?? - 08/01/15 12:48 AM

Прошло 3 года без дыма,сдержался даже на похоронах своей мамы.С весом начал договариваться.

Отправлено: kogaАндрей

Re: Как бросить курить?? - 08/01/15 11:55 PM

http://www.allenkarr.info/book

Отправлено: Aлеша

Re: Как бросить курить?? - 16/01/15 02:51 PM

Бросил эту глупую дымо-канцерогенную болезнь с лета 2014 года, а точнее ровно с 31.05- день борьбы с дымоглотанием. В весе прибавил 7,5 кг. Жрать стал больше, хотя двигаюсь тоже не мало, но периодами. Вывод все же надо как-то себя физически подгружать на регулярной основе, а особенно живот ну и жрать меньше. Обзор плюсов:Кашель и иные сопутствующие регургитационные процессы по утрам ушли в никуда, таблетки от головной боли-остались в прошлом году, свежесть лица и отсутствие одышки после марш-бросков по городским джунглям и природным просторам. "Дети и жена рады-ПАПА курить бросил-обещал и сделал", короче главное просто захотеть и понять-что это лишнее в жизни также как грязь на ботинках , и избавляться от дряни нужно, как от навозной мухи-гнать прочь от себя. Вобщем одни плюсы :-) включая вес. Но с лишним весом нужно побороться и победить, а это уже следующая цель-как ее достичь - способов много, приятных и полезных. Никакой литературой или магиями не пользовался, з@еб@лся курить просто и все:-)

Отправлено: maiklfish

Re: Как бросить курить?? - 16/01/15 04:06 PM

Молодец, в нашем полку прибыло...

Отправлено: Jeka

Re: Как бросить курить?? - 17/01/15 11:27 AM

Главное, не поддаваться дурному любопытству, типа, надежно ли я бросил или нет. Первая же выкуренная сигарета переведет тебя снова в стан курильщиков. Не проверяй.

Отправлено: тень отца Га

Re: Как бросить курить?? - 17/01/15 02:37 PM

Сталкивался уже с ситуацией, когда мои знакомые, узнав, что я не курю с августа 2014, этаким сочувственным голосом спрашивают: - Ну, как? Держишься?

А меня такой вопрос улыбает до ушей: - Держусь? А за что именно? И почему такая постановка вопроса? Я не курю потому что это здорово быть здоровым! Потому что дым сигарет мне неприятен. Потому что с тех пор как я бросил курить у меня нормализовался сон, я не кашляю по утрам, спросонья не ищу мышей, которые насрали во рту и убежали, у меня улучшилось общее самочувствие (по утрам иной раз ощущал себя как лягушка, по которой «проехалась» борона), и, наконец, я перестал давать деньги за то, что губит мое здоровье и могу тратить больше на свое любимое хобби… Ну и т.д. и т.п.

«Курение вредит вашему здоровью» – эта фраза стала избитой банальностью, но разве от этого она перестала быть правдой?

А вообще, по моему убеждению, наиболее активные апологеты борьбы с курением – именно экс-курильщики.

Лишний вес если и появился, то совсем немного. Активный образ жизни сказывается.

Отправлено: Aлеша

Re: Как бросить курить?? - 17/01/15 04:20 PM

Кстати огромный плюс-материальный стимул, у меня на курево уходило около 2500 в месяц, так и 30000 за год тупо в дым улетала :-)

Отправлено: Antonio82

Re: Как бросить курить?? - 17/01/15 04:57 PM

В ответ на:

А меня такой вопрос улыбает до ушей: - Держусь? А за что именно? И почему такая постановка вопроса?

+1
Так держать. Согласен полностью.
Не курю с 01.10.2011 (курил 15 лет)

Отправлено: PoseiDon

Re: Как бросить курить?? - 19/01/15 04:23 PM

Что-то мне подсказывает , что после сегодняшнего ныряния в прорубь , после смытых грешков

и очищения .
Говорю НЕТ никотину !!!
Курю с 18 лет, итого 10 в тумане

Отправлено: Мухомор

Re: Как бросить курить?? - 30/01/15 12:23 PM

2 года как без сигарет.

В ответ на:

Главное, не поддаваться дурному любопытству, типа, надежно ли я бросил или нет. Первая же выкуренная сигарета переведет тебя снова в стан курильщиков. Не проверяй.

Слукавил малость - после полугода пару раз с промежутком в месяц пробовал, но каждый раз убеждался, что правильно, что я не курю.

Мне помогли таблетки и желание. Курил 14 лет, начал в 27.

Отправлено: baty

Re: Как бросить курить?? - 06/02/15 09:20 AM

бросил 26.11.14 был и на рыбалках и застолья были, держусь мужики ) чувствовать себя начал лучше, поправился на 7 кг. желание иногда есть, но с каждым днем все меньше ) время лечит, сейчас только психологическая зависимость, физическая уж давно прошла, ну и избегаю курящих компаний

покамест)

Отправлено: Kotoid

Re: Как бросить курить?? - 06/02/15 09:38 AM

В ответ на:

поправился на 7 кг.

Миха, не пугай меня. Мне поправляться некуда.

Отправлено: тень отца Га

Re: Как бросить курить?? - 06/02/15 01:36 PM

а я не избегаю курящих компаний)
иногда, по старой памяти, выхожу с коллегами на улицу - они курить, а я так потусоваться, поболтать за компанию, воздухом подышать (свежим морозным воздухом, конечно, а не дымом).
только вот в разговоре нахожусь чуть поодаль - держусь в стороне - запах дыма сигарет для меня кажется тяжелым и неприятным. коллеги к такой "отстраненности" привыкли, хотя поначалу в процессе общения-курения незаметно для себя пододвигались ко мне поближе )
повторюсь, у меня нет желания вновь обрести вредную привычку.

исключение в данном случае - курилка в помещении. вот туда я точно не пойду.
даже когда курил, избегал заходить в курительную комнату в нашем аэропорту.
такое впечатление каждый раз складывалось, что там вытяжка сдохла намертво и восстановлению не подлежит.

Отправлено: Jeka

Re: Как бросить курить?? - 07/02/15 11:40 AM

В ответ на:

...сейчас только психологическая зависимость...

Какая еще психологическая зависимость? Нет никакой зависимости. Это ты сам оставляешь себе лазейку, чтобы когда-нибудь курнуть "по старой памяти". Прекращай это. Бросил так бросил и ниипет!

Отправлено: xzx

Re: Как бросить курить?? - 07/02/15 02:27 PM

В ответ на:

В ответ на:

...сейчас только психологическая зависимость...

Какая еще психологическая зависимость? Нет никакой зависимости. Это ты сам оставляешь себе лазейку, чтобы когда-нибудь курнуть "по старой памяти". Прекращай это. Бросил так бросил и ниипет!

Табак стоит на наивысшей ступени по зависимости из наркотиков.
зависимость особенно ощущается при выбросе адреналина когда в нервной обстановке так хочется взять и выкурить сигаретку. (на самом деле организм в это время просто требует добавить никотинчика в кровь)
я не курю уже 10 лет.

Отправлено: kogaАндрей

Re: Как бросить курить?? - 08/02/15 02:02 PM

Серега четвертый месяц не курю +7. Но живота нет, так как спорт зал в помощь.

Отправлено: Aлеша

Re: Как бросить курить?? - 09/02/15 12:49 PM

А у меня времени на спортзал ща ваще не хватает, пытаюсь по мелочи - зарядку делать утром, да от лифта отказался, чую по теплу в движении надо буде прибавлять, а то брюхо начинает меня "старить". :-)

Отправлено: Jeka

Re: Как бросить курить?? - 09/02/15 02:07 PM

В ответ на:

Табак стоит на наивысшей ступени по зависимости из наркотиков. ...я не курю уже 10 лет...

Так ты просто не куришь, или все 10 лет мужественно держишься?

Отправлено: xzx

Re: Как бросить курить?? - 10/02/15 06:07 AM

В ответ на:

В ответ на:

Табак стоит на наивысшей ступени по зависимости из наркотиков. ...я не курю уже 10 лет...

Так ты просто не куришь, или все 10 лет мужественно держишься?

Я просто не курю уже 10 лет. желание покурить после того как бросил продолжалось месяца 3.

Отправлено: Jeka

Re: Как бросить курить?? - 10/02/15 12:17 PM

В ответ на:

желание покурить после того как бросил продолжалось месяца 3.

Странно. Что-то многовато.

Отправлено: baty

Re: Как бросить курить?? - 13/02/15 03:05 AM

В ответ на:

В ответ на:

поправился на 7 кг.

Миха, не пугай меня. Мне поправляться некуда.

Вспомнился короткометражный фильм корпорация бросайте курить, по Кингу, особенно концовка про излишки веса

Кошачий глаз

Отправлено: 412-й Костян

Re: Как бросить курить?? - 14/02/15 12:01 PM

нормальная ситуация. я не курю с 28.11.2014 так практически каждый день накатывает.
но секундно. главное мысль сбить. я это делаю молитвой.

Отправлено: Vlad&K

Re: Как бросить курить?? DELETED - 16/02/15 06:25 AM

Сообщение удалено. Удалил Oleg

Отправлено: Odinochka

Re: Как бросить курить?? - 20/02/15 12:26 PM

В ответ на:

Сотоварищи!!Хочу бросить курить...Но не могу...Может у кого был успешный опыт по отвыканию от сей пагубной привычки?Заранее благодарен!

Не курю лет 12 уже,и не тянет,даже если кто в компании курит.
А бросил курить так.Где-то вычитал про способ простой..На листке бумаги пишете с одной стороны все плюсы курения,по пунктам.На другой стороне пишете все минусы курения,также по пунктам,под номерами.По ходу дела добавляете пункты в обои списки.Листок сворачиваете,и в карман.Утром встали,перед сигаретой сначала почитайте с одной стороны,с другой стороны,и опять в карман бумажечку.И так,перед каждой сигаретой нужно читать с обоих сторон.Я таким образом бросил за неделю.
Тут действует самовнушение,самогипноз.
Важно в списках то,что минусов у курения больше,чем плюсов,это и забивается в мозги навсегда.
Отказывайтесь от этой вредной привычки!Здоровья всем!

Отправлено: DimоN

Re: Как бросить курить?? - 22/02/15 05:52 AM

Один мой знакомый перешёл на электронные сигареты, говорит, нормуль......

Отправлено: vladimir.t

Re: Как бросить курить?? - 22/02/15 12:32 PM

Я таблетки пил. Табекс называются. Бросил за неделю,не курю уже полтора года!

Отправлено: xzx

Re: Как бросить курить?? - 22/02/15 03:44 PM

В ответ на:

Я таблетки пил. Табекс называются. Бросил за неделю,не курю уже полтора года!

тоже их пил перед тем как бросить... подтверждаю.. с ними курить не хочется... выпил пол пачки...
в целом не курю уже 10 лет о чем писал выше.

Отправлено: Almazov

Re: Как бросить курить?? - 25/02/15 02:21 PM

Экстази полезнее табака и зависимости нет :-) Всем переходить на колёса.

Отправлено: Фанат74

Re: Как бросить курить?? - 27/02/15 02:46 AM

А кто нибудь "монастырский чай" пробовал , и если пробовал как результат. тоже хочу бросить курить. А то как говорится и сила есть, и воля , а вот силы воли нету..
Боюсь сам не брошу!

Отправлено: baty

Re: Как бросить курить?? - 27/02/15 08:28 AM

Попробуй вот эту технологию, делал почти так же

немного отредактировал под себя

вода и воздух это сила!

Как бросить курить за 5 дней

1-й день. Встать на полчаса раньше обычного, выпить 2—3 стакана воды, принять душ.
На завтрак — только фрукты и фруктовые соки. После завтрака выполнить несколько дыхательных упражнений (глубокий вдох—выдох).
Всякий раз при появлении желания курить «гасить» его 2— 3 стаканами воды или сока и дыхательными упражнениями. Избегать общества курящих.

Не бездельничать, не пить спиртное. На ночь чай сбор успокоительный.
2-й день. 2—3 стакана воды натощак, затем дыхательные упражнения. После завтрака (фрукты, соки) — пешком на работу или пройти пешком хотя бы часть пути. Жить по режиму первого дня. Желание курить подавлять дыхательными упражнениями, водой, соками.
3-й день. Та же диета. Не курить и укреплять волю в решении бросить курить
4-й день. Тяга к курению обычно пропадает. Режим и диета прежние.
4-й день. Надеемся, что в этот день вы будете удовлетворены достигнутыми успехами и почувствуете уверенность в силе собственной воли. Следовать режиму и соблюдать диету предыдущих четырех дней.

Отправлено: Classic

Re: Как бросить курить?? - 28/02/15 04:06 AM

В ответ на:

тоже хочу бросить курить.

Брось, сразу. Без подготовки и уговариваний.

Отправлено: Alex71

Re: Как бросить курить?? - 28/02/15 01:30 PM

В ответ на:

В ответ на:

тоже хочу бросить курить.

Брось, сразу. Без подготовки и уговариваний.

Я так и сделал 15 лет назад.

Отправлено: Antonio82

Re: Как бросить курить?? - 28/02/15 02:17 PM

В ответ на:

В ответ на:

тоже хочу бросить курить.

Брось, сразу. Без подготовки и уговариваний.

Это работает.
Нужно действительно этого захотеть.
3,5 года не курю.
Перестал это делать в один день в один момент.
С тех пор много раз пил спиртное и общался с курящими.
Нужно захотеть.
Необходимости в этом НЕТ!

Отправлено: Просто щукарь .

Re: Как бросить курить?? - 28/02/15 10:16 PM

4 месяца в эту зиму лежала пачка сигарет,недавно сжёг в печке ни разу не помышлял закурить.

Отправлено: Migen

Re: Как бросить курить?? - 01/03/15 04:52 AM

Решил написать пару строк сюда, так как на днях исполняется 4 года как завязал с курением. Проклинаю те долгие годы, когда курил и гробил свое здоровье.

Самое главное - настроить, уговорить себя, дать слово самому себе, жене, детям, родным, друзьям - если не смогу бросить, то не мужик. Важно понимать, что каждая выкуренная сигарета приближает твой день СМЕРТИ, а удовольствие, получаемое тобой от сигареты, не сравнимо с последствиями для своего же здоровья, для родных и друзей, которые тебя могут преждевременно потерять. Побороть самого себя это казалось бы так легко, но это очень трудно. Но это РЕАЛЬНО!
Вот мы называем водителей, выезжающих сейчас на лед придурками без мозгов и т.п. Но курящие взрослые мужики, понимающие все последствия курения, не меньше придурки, а может даже вдвойне придурки! Без обид ко многим, кого знаю...
Задумайтесь - вы нужны своим родным здоровые и живые!

Отправлено: Ribachkadent

Re: Как бросить курить?? - 01/03/15 11:25 PM

Ребята, МОЛОДЦЫ! Уважаю сильных духом!
Гена, хорошо сказано! Респект!

Отправлено: Ыйафдтный Колч

Re: Как бросить курить?? - 02/03/15 04:05 PM

Сказано хорошо, но блин! Держусь до обеда или до вечера, а такое ощущение что задыхаюсь, как буд то лёгкие сдавливает. Выкуриваю сигарету - сцуко здоров как бык... Придурком конкретным , тряпкой размазнёй себя честно считаю за это

Отправлено: Sea Dog

Re: Как бросить курить?? - 03/03/15 04:34 AM

Мне , как это не удивительно, помогла бросить курить ....ОХОТА!
Лет 10 назад были на весенней на Ханке. Мало того, что перепили ЧАЮ, еще пару раз окунулся на чеках. Вода ледяная. Домой приехал с дикого бодуна и с темпером 39. Неделю вообще курить не хотел. Как только выздоровел и захотелось пыхнуть, подумал: неделя-это срок, однако

, попробую потерпеть. Вот и терплю до сих пор

Курил по пачке-полторы в день.

Отправлено: Kotoid

Re: Как бросить курить?? - 03/03/15 05:55 AM

Один в один, только заболел не на охоте и болел 2 недели. Только сейчас понял, как воняют курильщики. Причём сам запах дыма неприязни не вызывает. Бля, как со мной жена целовалась?

Отправлено: Ыйафдтный Колч

Re: Как бросить курить?? - 03/03/15 01:35 PM

В ответ на:

. Бля, как со мной жена целовалась?

Если сильно этот вопрос мучает- поцелуйся с курильщиком!

Отправлено: Просто щукарь .

Re: Как бросить курить?? - 03/03/15 01:53 PM

В ответ на:

Если сильно этот вопрос мучает- поцелуйся с курильщиком!

Какие вторичные половые признаки??

Отправлено: Ribachkadent

Re: Как бросить курить?? - 03/03/15 03:43 PM

В ответ на:

В ответ на:

. Бля, как со мной жена целовалась?

Если сильно этот вопрос мучает- поцелуйся с курильщиком!

А может с курильщицей?

Отправлено: Ыйафдтный Колч

Re: Как бросить курить?? - 04/03/15 02:26 AM

Можно конечно... Но! - для чистоты эксперимента , это должен быть мужчина крупного телосложения, русый, слегка седоватый, желательно рыбак

Блин...... Боюсь из дома выходить, перерыл уже все карманы и ящики в доме, сигарет нет... Щас выйду и по пути будет много магазинов с сигаретами.....

Отправлено: Просто щукарь .

Re: Как бросить курить?? - 04/03/15 02:34 AM

В ответ на:

Щас выйду и по пути будет много магазинов с сигаретами.....

А оно тебе надо?Мужик сказал,мужик сделал.Сергей(Альпар) смог же.

Отправлено: Ыйафдтный Колч

Re: Как бросить курить?? - 04/03/15 04:18 AM

смог. но мучался долго, сигаретки у меня постреливал изредка

правда на последней пьянке уже спокойно смотрел на меня

Отправлено: Просто щукарь .

Re: Как бросить курить?? - 04/03/15 08:33 AM

Сделай себе подарок на ДР-брось дымить и договаривайся с холодильником первые 3 месяца.

Отправлено: Kotoid

Re: Как бросить курить?? - 05/03/15 04:53 AM

В ответ на:

Можно конечно... Но! - для чистоты эксперимента , это должен быть мужчина крупного телосложения, русый, слегка седоватый, желательно рыбак

Блин...... Боюсь из дома выходить, перерыл уже все карманы и ящики в доме, сигарет нет... Щас выйду и по пути будет много магазинов с сигаретами.....

Коля, фу. Как ты мог мне это предложить. Меня от прочитанного чуть не стошнило.

Кстати, когда есть жуткое желание покурить, а у меня при этом возникало какое то повышенное слюноотделение ( а может просто так казалось), очень выручали семечки. Погрызёшь и желание пропадает. Правда сейчас нужно избавиться от привычки грызть семечки.

Отправлено: JusT FisheR

Re: Как бросить курить?? - 05/03/15 06:08 AM

от привычки грызть семечки очень помогает привычка курить

Отправлено: maiklfish

Re: Как бросить курить?? - 06/03/15 11:12 AM

Бросил в 2005 7 ноября, правда долго готовился, но ни разу не тянуло, ни по пьянке, ни во сне. Зато счастлив и горд за себя.

Отправлено: Kot1000

Re: Как бросить курить?? - 06/03/15 01:58 PM

а расскажи, как готовился

Отправлено: maiklfish

Re: Как бросить курить?? - 06/03/15 05:42 PM

Постоянно внушая себе для чего я сосу эту херню,что оно мне дает, сколько в этом МИНУСОВ и сколько плюсов. Плюсов ни одного, зато минусов два вагона.

Отправлено: Jeka

Re: Как бросить курить?? - 11/03/15 02:45 AM

В ответ на:

а расскажи, как готовился

Однажды, выкидывая пепельницу, изумился: "Когда же это я успел столько накурить?". Получается, что я накидал полную пепельницу бычков и даже не заметил, как это приключилось. Это меня закусило и я решил бросить. И просто перестал курить.
Насчет подготовки. Читая Алена Кара, я кажется, вычислил один из пунктиков системы. Нужно назначить себе дату. Но не завтра-послезавтра-через неделю, а более-менее отдаленную - примерно, месяц. Обозначитьь эту дату на календаре, повесить напоминалку на дверь холодильника. В этой же напоминалке особо выделить, что ни в коем случае нельзя прекращать курение до этой даты. Выделить это условие особо и заставлять себя это условие выполнять. Не поддаваться искушению бросить курить раньше назначенного срока. Курить прекратить ровно в назначенный день и похвалить себя за то, что мужественно дотерпел до назначенного срока и не сорвался раньше времени. Дальше не курить и всё.

Отправлено: baty

Как бросить курить отчет - 27/03/15 01:56 AM

Сегодня уже 4 месяца как бросил, начинаю понемногу привыкать, ехал по работе с товарищем в машине он курил в ней, меня уже не тянет, запах неприятен, на ночь все равно таблетку валерьянки выпиваю(была привычка курить перед сном) но не всегда

Отправлено: Kостя

Re: Как бросить курить?? - 29/03/15 01:06 AM

В ответ на:

Кстати, когда есть жуткое желание покурить, очень выручали семечки. Правда сейчас нужно избавиться от привычки грызть семечки.

Я бросил курить, заменив сигарету небольшой шоколадкой. Как только я очень сильно хотел курить, сьедал шоколад. Думаю подойдут и маленькие сосательные конфетки.
И ещё, отметил такую вещь: вроде напрягся, не курю четыре дня, потом вдруг понимаю, что "забылся" и сижу с друзьями, курю ТРЕТЬЮ!!! сигарету. Главное в такой ситуации выкинуть тут же окурок и спокойно себе сказать, что я дальше продолжаю дышать чистыми лёгкими. И срок в четыре дня не сгорел, а продолжается дальше. Это очень важно.

Отправлено: Kостя

Re: Как бросить курить?? - 29/03/15 01:24 AM

Продолжайте считать дни своей борьбы, сколько бы раз вы не "срывались". При сильном желании попытайтесь переключить мысли от сигарет на что то другое: конфеты, семечки,sex, отжимание от пола,уборка,ремонт, кино,покупайте фрукты, пейте минеральную воду, Дистанцируйтесь от курящих.Читайте книгу "Как бросить курить" - она помогает реально. Продолжайте борьбу, даже если для этого вам понадобятся два года вашей жизни.

Я бросал полтора года. Дышу чистыми лёгкими уже 15 лет.

Отправлено: Dog

Re: Как бросить курить?? - 01/04/15 12:40 AM

Купил пластырь "Никоретте", недельку поносил и бросил, до этого 15 лет курил. Счас не тянет

Отправлено: ЖОлтый

Re: Как бросить курить?? - 03/04/15 01:59 PM

В ответ на:

Читайте книгу "Как бросить курить" - она помогает реально.

........ Дышу чистыми лёгкими уже 15 лет.

Сразу оговорюсь.Не смотря,что послание вроде как адресовано Вам,но всё же не воспринимайте это как какой то выпад лично к Вам.Достала слегка пропаганда А.Карра вот и решил тиснуть пару строк.
Сами то читали эту книгу? Отсюда же вопрос.Если Вам помогла эта книга,то где взяли эту книгу 15 лет назад? Интернет 15 лет назад был чертовски недоразвит.

Честно говоря уже надоело читать дифирамбы автору вот этих книг.

видимо у мужика жизнь чертовски насыщенная была.удивлён как он не стал соавтором гари поттера или ещё какого произведения.

типичный пендос с этим же стилем написания книги.
Уже говорил ранее и повторюсь.Книгу эту читал два или три раза и даже видеотренинг(или вроде того) по этой книге смотрел-не помогло.Книга полный бред.Напоминает исповедь проповедника из голливудского фильма.Как можно вестись на такой бред.
Так понимаю,и на этих страницах уже не раз было сказано,что желание нужно-настоящее,выстраданное отчасти,остальное от лукавого.

Отправлено: Kotoid

Re: Как бросить курить?? - 04/04/15 01:46 AM

Согласен, Андрюха. Книга полный бред. Тысячу раз об одном и том же. Единственное, что осталось в голове после прослушивания аудиокурса так это: "зачем вы убиваете себя за свои же деньги?" и "курение это не физическая зависимость, а психическая". А может быть именно это она и должна была сделать? Вроде бы всё элементарно, но ведь не до всех доходит.
Лично мне помогла бросить болезнь. Сильно простыл и болел недели 2. Во время болезни на сигареты смотреть не мог. Ну а когда выздоровел, вроде бы уже и "ломку

" пережил. Больше всего был психологический стресс: "А как же на рыбалке и без сигареты?" или "как на природе, возле костерка и не затянуться?". Поэтому почти год ещё продолжал курить, причём по пачке в день, но раз в неделю - по понедельникам. Ну и изредка за компанию. А на этот новый год докурил пачку и решил, что хватит себя обманывать. Раз 6 дней получается провести без сигареты, значит не нужны они мне. С 3 января в здоровом полёте.
А на природе, возле костерка, очень даже ничего погрызть семечки. Главное на них не подсесть.

Отправлено: fisher hawk

Re: Как бросить курить?? - 04/04/15 01:13 PM

А мне книга помогла, ничего бредового в ней не узрел. Просто прочитал и перестал курить.

Отправлено: тень отца Га

Re: Как бросить курить?? - 04/04/15 01:45 PM

Я прочитал эту книжку в апреле прошлого года.
Как догму ее не воспринимал, продолжал курить и после ее прочтения, но кое-какие мысли автора для себя в памяти отложил по принципу "авось пригодится".
Прошло еще 3 месяца, а в августе я перестал курить.
Необходимо самому захотеть начать жить без сигарет, внутренне настроиться на это, иначе все советы или чьи-то удачные "рецепты" будут "мимо кассы".

Отправлено: Kостя

Re: Как бросить курить?? - 04/04/15 01:59 PM

В ответ на:

Сами то читали эту книгу? Отсюда же вопрос.Если Вам помогла эта книга,то где взяли эту книгу 15 лет назад?

:-) Я бросил курить не по книге. Думаю что и не было её ещё тогда.
Книгу о том как бросить курить (точное название её привести не могу) , я видел у своей сестры дома лет 5 назад. Там же прочитал большой кусок из неё( в середине книги). Меня впечатлило. К тому времени я уже давно не курил. А сестре книга вместе с пластырем реально помогли, хотя и желание проститься с никотином у неё тоже было не слабое. :-)

P.S - Прошу всех обращаться ко мне на "ты" ;-)

Отправлено: fisher hawk

Re: Как бросить курить?? - 04/04/15 03:03 PM

В ответ на:

Я прочитал эту книжку в апреле прошлого года.
Как догму ее не воспринимал, продолжал курить и после ее прочтения, но кое-какие мысли автора для себя в памяти отложил по принципу "авось пригодится".
Прошло еще 3 месяца, а в августе я перестал курить.
Необходимо самому захотеть начать жить без сигарет, внутренне настроиться на это, иначе все советы или чьи-то удачные "рецепты" будут "мимо кассы".

Конечно же, в первую очередь должно быть желание, причем очень большое. Если просто так прочитать, то толку никакого не будет.

Отправлено: kogaАндрей

Re: Как бросить курить?? - 05/04/15 05:13 AM

Я эту книгу читал две недели с перекурами и в понедельник после сытного обеда дочитал последний абзац и выкурил последнею сигарету. ( А так даже в страшном сне не мечтал, бросит курить.)

Отправлено: чип

Re: Как бросить курить?? - 09/04/15 09:32 AM

Это так просто

как: Марк Твен " бросал несколько раз в день" Вообще бросить проще пареной репы главное удержать себя !!! чтоб не закурить, либо не прибить кого нибудь! Я курильщик с о....енным стажем Я не горжусь, но так получилось, что не было людей (друзей) которые удержали б от пагубной привычки, ну и наверно в наше (мое) время это было модно круто

с сигаретой(папироской) в зубах дальше армия там вообще не до этого, а потом пох..., когда созрел бросить бля ... тяжело но бросил это было не так давно лет так восемь назад Но друзья (почти родственники) типа Львовича и еще Буржуя на очередной рыбалке на Кеме, когда были чуть чуть выпивши(чаю), прекрасный вечер на природе шум переката после дневной рыбалки горит костерок все в расслабухе,на небе звёзды !! подсунули сигаретку, а я, как ЛОх последний повелся

думал да ладно ничего пройдет и вот я опять курю, нет не подумайте что я их виню Я себя виню(дол....ёб) хотел опять бросить! я до той сигареты не курил уже 3,5-4. И вот по прошествии 3 или 4 лет, уже сына подрос (10 лет) Говорит папа ... брось курить понимая, что это почти не реально ( в семье уже можно сказать все смерились что я н брошу кроме сына -маленький ещё был). Ребенок занимается спортом и я говорю первое место займёшь я и брошу курить (ну тогда это было смешно что ребенок 7 летний понимает) (почти как про кузнеца кодировку) так вот прошёл год третье место и вот первое место в субботу. В воскресенье я молчу понимая что мне пи...ц и слышу ПАПА так ты уже не ... куришь я говорю почти еще чуть чуть и... !!! Стою вечером курю на крылечке и думаю ну если дите все помнило что папаня обещал нужно выполнять и вот не курю с понедельника пишу а меня как бобика подтряхивает на работе во вторник был уже пи пец!!! А так вот вроде все нармульно. Так вот вывод такой друзья если не курили то лучше и не начинать а если бросили держитесь чтоб потом локти не грызть !!!! тем кто дочитал большой привет может пригодиться !!!

Отправлено: Просто щукарь .

Re: Как бросить курить?? - 09/04/15 09:36 AM

Когда обмывать будем?

Там и покурим.

Отправлено: чип

Re: Как бросить курить?? - 09/04/15 03:32 PM

а обязательно еще и по нюхаем табочку!!! как в 19-20 веках кисетик или коробачка с табочком!!

Отправлено: alex803

Re: Как бросить курить?? - 09/04/15 03:50 PM

Как я тебя понимаю!

Отправлено: Porutchik1993

Re: Как бросить курить?? - 10/04/15 08:47 AM

Один в один была тема. Лет 10 не курил и в 97г под шафе выкурил одну цигарку и понеслась. Но лет через пят бросил по новой. Тоже трясло, калбасило, бессонница, но я выдержал эти муки

Отправлено: Донской

Re: Как бросить курить?? - 10/04/15 09:14 AM

Бросил лет пять назад, с электронной сигиркой, сейчас -когда даже под шафе, покуриваю, но на утро и т.д.- НЕТ тяги ни какой! Думаю - ВСему, Своё Время!

Отправлено: кайман68

Re: Как бросить курить?? - 12/04/15 01:58 PM

Не курю с 5 ноября 2013 года . Праздник вроде на этой дате , бросал крайний раз в армейке ,но там обстановка ....Вокруг спортсмены -культуристы из Люберец

- Леха иди гирю покидаем, а как им откажешь здоровые бля... Сапоги разрезали голенища икры не пролазили

Вобщем 8 месяцев не курил . А с армии пришел: пока еще железки тягал держался ,ну а потом танцы шманцы - дружбаны курят девчонки курят ну и понеслось по новой. Прошло с тех пор 25лет и все это время я думал : да вот возму и брошу а вот дудки !!! А года то идут и с каждым годом Ваше здоровье а в частности иммунитет становится все хуже и хуже и вот болячки начинают прилепать и начинаешь прислушиваться к организму.... Правильно кто то сказал - нужно выбрать дату. Она есть у каждого .Именно такую которая запомнилась на всю жизнь ,причем это достижение только лично Ваше как индивида пусть это будет поступок или какое либо событие которое не забывается и о котором приятно вспоминать . У меня было такое событие или точнее сказать личное достижение ... И была мотивация ,что если я курить брошу в этот день и смогу удержаться... поправился правда на 20 кг.Ну и йух с ним зато собой горжусь

Отправлено: чип

Re: Как бросить курить?? - 20/08/15 10:12 AM

Всем доброго дня ну вот прошло пять месяцев без малого вроде все в порядке !! рыбалки были прожиты и выпивание минералочки и поездка в Москву с выпиванием чайку с однокашниками которых не видел почтит 10 лет понимаете сознание приходило только на вторые сутки но Мы победили надеюсь срывов не буде ну правда в весе + и чай как то вливается просто на ура , да и конечно тот змей искуситель который в прошлый раз все испортил тоже бросил смотря на меня остался Львовичь ну его не победить его даже больница не победила!!

Отправлено: Просто щукарь .

Re: Как бросить курить?? - 20/08/15 10:16 AM

Львовича вместе Забъём?

Отправлено: Сергей Вл-ч

Re: Как бросить курить?? - 20/08/15 01:40 PM

Курил "по взрослому" с 14 лет, общий стаж 32 года пару раз бросал на 2-3 месяца, но это не щитается

23 февраля сего года отказался от сигарет...., но теперь курю трубку.
Кто то что то может возразить,
НО
-трубку курят НЕ в затяжку,
-трубку курят в спокойной обстановке, получается 2-3 раза в день,
-аромат, именно аромат хорошего табака, а не дым сигаретный,
-трубку курить целая философия, т.е. наука, на ходу ее не курят никак!
Сигаретный дым не приятен.
Как то так.

Отправлено: agapit

Re: Как бросить курить?? - 20/08/15 03:17 PM

сигары курят не затягиваясь

смысл курить не затягиваясь ? организм не требует дозы никотина,но всё равно получает...

Отправлено: Сергей Вл-ч

Re: Как бросить курить?? - 20/08/15 03:29 PM

Согласен, наверное все таки получает, так же как и пассивный курильщик, хотя знаю людей, которые трубку "в затяг" курят, но табак трубочный (тоже разный бывает) ни в какое сравнение сигаретами не идет, это как писуча с пеленгасом сравнивать.
И все таки трубку (как и сигары) курят не затягиваясь и наслаждаются ароматом, а не всасывают никотин, это...
...надо попробовать, что бы сравнивать.

Отправлено: baty

Re: Как бросить курить?? - 21/08/15 02:46 AM

По моему ветками товарищ ошиблись!

Отправлено: fich ka (Re)

Re: Как бросить курить?? - 21/08/15 02:56 AM

" И все таки трубку (как и сигары) курят не затягиваясь и наслаждаются ароматом, а не всасывают никотин, это...
...надо попробовать, что бы сравнивать. " - никотин и прочие канцерогены собираются в "роте",

и как следствие -рак слизистой и ротовой полости, языка и гортани. Курильщики "Беломора и Примы" знают об этом не понаслышке.

Отправлено: Migen

Re: Как бросить курить?? - 21/08/15 06:41 AM

Летел в самолете с мужиком, рак горла от курения. Молодой еще, чуть за пятьдесят, способность говорить потерял полностью, совершенно немой, только мычит и свои мысли пишет карандашом на листочке. Что интересно, продолжает по-прежнему курить, зависимость от этой дури неизлечимая.

Отправлено: Сергей Вл-ч

Re: Как бросить курить?? - 21/08/15 07:34 AM

Свои 5 копеек вставил

Если есть такая ветка, ссылку будьте добры, буду весьма признателен

Отправлено: baty

Re: Как бросить курить?? - 21/08/15 08:00 AM

свобода слова

если каких то "веток" не хватает, то их можно создавать

только вопрос будут ли они актуальными или полезными!

Отправлено: тень отца Га

Re: Как бросить курить?? - 21/08/15 11:01 AM

В ответ на:

но теперь курю трубку.

Я тоже в свое время трубку курил: с полгода, наверное.
После снова "соскочил" на сигареты – ритм жизни не позволял релаксировать длительное время, а курить очень хотелось…
Поэтому трубкой дымил в тайге у костра. Ночером, после рюмочки.

И по своему опыту скажу: в курении трубки минусов тоже хватает:
- обожженное небо и язык.
- потеря качества вкусовых ощущений (это в дополнение к обонянию).
- черная дрянь из трубки попадает в рот запросто.
- с утра во рту то же самое: как кошки насрали.

Так что все это самообман.
Можно курить что угодно: сигареты, трубочный табак, сигары, дубовые листья - но ведь вредишь себе так же, как если бы курил «Приму»…

Правда в последнем случае можно утешить себя тем, что поддерживаешь отечественного производителя.

ЗЫ. Бросил курить 9 августа прошлого года.

Отправлено: baty

Re: Как бросить курить?? - 21/08/15 12:50 PM

с годовщиной тебя Дмитрий! и мой годок не за горами

Отправлено: Сергей Вл-ч

Re: Как бросить курить?? - 25/08/15 11:43 AM

Абсолютно в дырдочку

т.е. тоже неуверен в актуальности такой темы, потому и не создаю

Отправлено: Сергей Вл-ч

Re: Как бросить курить?? - 25/08/15 11:50 AM

Позволю себе не согласиться с Вами, сударь

по поводу обжигания языка и пр.
Но, дабы не отвлекать в сей ветке людей от бросания курить могу предложить пообщаться на тему курения трубки в "личке", НО т.к. Вы курить уже бросили на совсем (чего искренне желаю), почему то думаю, что эта тема уже не интересна (кстати на просторах интернета море информации о предмете нашего спора

)
С уважением, Сергей Вл-ч.

Всем НХНЧ.

Отправлено: Antonio82

Re: Как бросить курить?? - 25/08/15 03:28 PM

В ответ на:

зависимость от этой дури неизлечимая.

Неправда.
Я 16 лет курил и вот уже 4 не курю.
И уверен, что не буду.

Отправлено: Сергей Вл-ч

Re: Как бросить курить?? - 26/08/15 12:13 AM

В ответ на:

В ответ на:

зависимость от этой дури неизлечимая.

Неправда.
Я 16 лет курил и вот уже 4 не курю.
И уверен, что не буду.

Здесь тоже соглашусь на 100%, т.к. считаю, что это как спиртного перебрал, а утром нельзя похмелиться, переболел и все. Это в голове все и ЖЕЛАНИЕ бросить.

Отправлено: Migen

Re: Как бросить курить?? - 26/08/15 12:33 AM

В ответ на:

В ответ на:

зависимость от этой дури неизлечимая.

Неправда.
Я 16 лет курил и вот уже 4 не курю.
И уверен, что не буду.

Да речь шла конкретно о том мужичке с раком горла, потерявшем голос и продолжающим курить.

Отправлено: тень отца Га

Re: Как бросить курить?? - 26/08/15 11:24 AM

Можете не соглашаться с чем хотите, не мне вас разубеждать.

Еще можно найти кучу поводов для того, чтобы заниматься самооправданием, потакать своей слабости и продолжать курить дальше.

А ведь для того, чтобы бросить - достаточно всего одной причины: понять для себя наконец, что курение вредит здоровью.

Все остальное: бла, бла, бла… - просто полемика, где каждый остается при своем мнении.

Относительно «моря информации в Интернете» - я бы не стал ему так доверять.
Кроме того, и тут вы правы, сейчас мне это неинтересно.
Собственно, мне вообще на это «море» начхать, так как в вопросе «курить или нет» я опираюсь на свой собственный опыт, а не чьи-то красиво поданные мысли, которые «оправдывают» пренебрежительное отношение к своему собственному здоровью и являются, по сути, обычным маркетинговым ходом.

По этой же логике (это я про чьи-то мысли) затейливо изложенная сказка в Интернете про «процесс», «таинство» потребления и последующие фееричные ощущения смогут убедить вас начать употреблять, например, героин.

А вообще… можем вернуться к этому вопросу через полгода после того, как вы бросите курить. Не исключаете, что тогда ваша точка зрения может сильно измениться?

Отправлено: Аралин Макс

Re: Как бросить курить?? - 26/08/15 11:54 AM

Вот уже в течении нескольких лет замечаю, что социальный состав курильщиков очень заметно изменился. Если во времена моей молодости курильщиками были герои кинофильмов, руководители страны и крупных предприятий и пр. А теперь как ни посмотри курят сплошь маргиналы, люди в хуевой одежде, неопрятного вида, после них как правило пепел и окурки на тротуаре. Еще много теперь курящих девченок, видимо навязчивая привычка липнет к людям со слабой психикой.

Отправлено: PoseiDon

Re: Как бросить курить?? - 26/08/15 12:55 PM

В ответ на:

Вот уже в течении нескольких лет замечаю -Если во времена моей молодости курильщиками были герои кинофильмов, руководители страны и крупных предприятий и пр.

Это был маркетинговый ход ! Что и было задумано !

В ответ на:

А теперь как ни посмотри курят сплошь маргиналы, люди в хуевой одежде, неопрятного вида, после них как правило пепел и окурки на тротуаре. Еще много теперь курящих девченок, видимо навязчивая привычка липнет к людям со слабой психикой.

А это ожидаемый результат .

Отправлено: _Макс_

Re: Как бросить курить?? - 26/08/15 04:47 PM

Курить начал на летних каникулах после 8-го класса. Т.е. был курильщиком много лет. Бросил лет 7 назад, точно уже и не помню - словно никогда и не курил. Не тянет абсолютно. Наоборот, чем дольше не куришь, тем неприятнее представлять как загоняешь дым в свои, уже чистые, легкие. Моя будущая супруга бросила примерно в то же время, когда начали встречаться. Говорит что неудобно себя чувствовала, когда курила в присутствии некурящего мужчины. Это кстати пример того, что сделав шаг в данном направлении мы можем послужить примером для кого-то еще. Для друга, для близкого или родного человека.

Забавный факт - на мое решение бросить курить в том числе повлияло осознание того, что значительная доля в цене сигарет представляет из себя акцизный сбор в пользу государства. Так как я не совсем доволен политикой гос-ва в отношении своих граждан, я посчитал довольно глупым финансировать его, да еще и за счет своего здоровья

К слову говоря, я тогда даже и не подозревал, как сильно вырастет цена на сигареты всего за несколько лет.

Отправлено: Ыйафдтный Колч

Re: Как бросить курить?? - 26/08/15 05:18 PM

Пообещал сыну на его ДР 1 сентября бросить, он уже месяц напоминает, меня колотит мандраж и я еще больше стал курить этот месяц. Жду как страшный сон 1 сентября.....

Отправлено: Юрик

Re: Как бросить курить?? - 26/08/15 11:51 PM

Я 15 июля этого года бросил, Колек, правда после операции

. Не жалею.

Отправлено: baty

Re: Как бросить курить?? - 27/08/15 02:34 AM

Крепись Коль! не знаю как кто, я терпел 3 месяца, и до сих пор после нерватрепок хочется, но уже не так как раньше

годы нужны годы!

Отправлено: Мухомор

Re: Как бросить курить?? - 27/08/15 05:00 AM

В ответ на:

К слову говоря, я тогда даже и не подозревал, как сильно вырастет цена на сигареты всего за несколько лет.

+100500! Когда бросил мои сигареты стоили в районе 50 руб., сейчас под 100... А перед бросанием под две пачки в сутки подходило.

Отправлено: baty

Re: Как бросить курить?? - 27/08/15 06:09 AM

Да че там говорить .....и здоровье лучше, я за зиму ни разу простудой не болел (дай бог конечно) а раньше 2 раза железно! иммунитет восстанавливается

Отправлено: Antonio82

Re: Как бросить курить?? - 27/08/15 06:39 AM

Человек, которому приходится "крепиться" скорее всего начнет курить снова.
Годы не нужны.
Надо сознательно перестать курить, а не заставлять себя.

Отправлено: baty

Re: Как бросить курить?? - 27/08/15 09:05 AM

согласен на все 100! вспоминаю как я себя "убеждал", в 2006ом стал курить винстон one белая пачка, типо самые легкие никотин 001 и смола 001, затем где то в 2010 когда бабло стал нормально зарабатывать перешел на парламент сильвер блу тоже "типо" самые самые, и все равно здоровье ухудшилось, отдышка, да еще и сердечко как то пошаливать стало... вроде молодой..... вывод гадость шо крепче шо легче!

Отправлено: TRION

Re: Как бросить курить?? - 28/08/15 01:07 PM

Бросайте ребята курить!
Я больше 25 лет курил. И два года назад бросил.
Бросил сразу. Но до этого долго, наверно год размышлял, боролся сам с собой, уговаривал себя)))
Валерьянку в таблетках попил месяц, чтоб не переживать))))
Курение реально убивает сосуды.
Реально сокращает жизнь, сколько знал курильщиков с большим стажем, все они в 66-68 лет или инсульт или инфаркт и до свидания.
Еще, вопреки распространенному мнению, что можно потолстеть, я похудел примерно на 8-10 кг.
Наверно несколько факторов сыграло,
много стараюсь не жрать,
каждый день зарядка,
и бросив курить, обмен веществ, стал или лучше или быстрее.
Бросайте!
Сперва с собой договоритесь, и все будет Ок!

Отправлено: Фдуч

Re: Как бросить курить?? - 28/08/15 02:30 PM

Коля, не очкуй, все просто. Я с нового года даж по конкретной сини не курю. Давай алкотренинг проведу)))

Отправлено: selyanin

Re: Как бросить курить?? - 29/08/15 02:15 AM

ХЗ. Мои друзья, все старинные, с мореходки: С.Б. - бросил курить 12 лет назад, три года как умер от рака; И.И. - бросил курить 7 лет назад, в прошлом году умер от сердца; К.М. - бросил курить 5 лет назад, в прошлом году начался рак легких, сейчас очень тяжелый, жив пока. Я то курю, то нет, по настроению. Одышка и гипертония есть.
Наверное, внутренний покой важнее для здоровья, чем напряг нервов.
П.С. Извиняюсь, второй раз в этой ветке как оппонент, но это не так. Курить нельзя начинать, курить - вредно, бросить курить можно. Курильщикам со стажем - надо ли?

Отправлено: fich ka (Re)

Re: Как бросить курить?? - 29/08/15 07:18 AM

Грустно...

А я в своей жизни всегда, придерживаюсь принципа: кому суждено быть повешенным, то, тот, не утонет. Со временем это , тайное становиться явным.

Отправлено: TRION

Re: Как бросить курить?? - 29/08/15 07:58 AM

В ответ на:

ХЗ. Мои друзья, все старинные, с мореходки: С.Б. - бросил курить 12 лет назад, три года как умер от рака; И.И. - бросил курить 7 лет назад, в прошлом году умер от сердца; К.М. - бросил курить 5 лет назад, в прошлом году начался рак легких, сейчас очень тяжелый, жив пока. Я то курю, то нет, по настроению. Одышка и гипертония есть.
Наверное, внутренний покой важнее для здоровья, чем напряг нервов.
П.С. Извиняюсь, второй раз в этой ветке как оппонент, но это не так. Курить нельзя начинать, курить - вредно, бросить курить можно. Курильщикам со стажем - надо ли?

Правильно отметили про внутренний покой! Это очень важно!
Жить спокойно и в гармонии!

Отправлено: _Макс_

Re: Как бросить курить?? - 29/08/15 10:08 AM

В ответ на:

Коля, не очкуй, все просто. Я с нового года даж по конкретной сини не курю. Давай алкотренинг проведу)))

А я когда бросил то сразу заметил, что застолье без курева проходит гораздо лучше. Не уносит. И на утро гораздо лучше себя чувствуешь, голова не раскалывается от излишне выкуренного во время гулянки.

Отправлено: тень отца Га

Re: Как бросить курить?? - 29/08/15 01:03 PM

В ответ на:

Наверное, внутренний покой важнее для здоровья, чем напряг нервов.

Витя, конечно в этом вопросе каждый решает для себя сам. Но сохранять «внутренний покой» ОТРАВЛЯЯ СЕБЯ ЕЖЕДНЕВНО…
Это, наверное, очень круто…
Но спроси сам себя: почему ты вдруг СПОКОЙНО К ЭТОМУ относишься?

В ответ на:

Курить нельзя начинать, курить - вредно, бросить курить можно. Курильщикам со стажем - надо ли?

Курил 27 лет, год как бросил, только этому рад, чувствую себя превосходно – молодым и энергичным дедом, надеюсь дожить до правнуков, чтобы приобщить их к рыбалке – это разве ПУСТЯК? Для меня – нет!
Сорри за капс.

Отправлено: юджин63

Re: Как бросить курить?? - 29/08/15 02:29 PM

Тема на 94 страницы,читать все лом, может быть моя метода как бросить курить и была уже, но напишу. Курить бросил в 39 сейчас 52 и как вспомню какой же я был балбес когда курил, а курил ну как и все со школы, лет с пятнадцати. Последним доводом бросить курить были слова сына: "Папа если ты не бросишь , то начну я" , за что я за его не детскую мудрость благодарен. Так вот бросал по разному, резко, жвачки , пластыри всякие и другая лабуда, не помогало все равно сорвешься где нибудь и закуришь. Тогда решил бросать медленно именно медленно есть ключевое слово. Для начала зная свою дневную норму курим не увеличивая ее, затем спустя неделю начинаем уменьшать на сигарету , например курите пачку (20 сигарет)в день после привыкания организма к этому количеству через неделю - две изымаем из новой пачки одну сигарету и растягиваем 19 штук на день , ну и так примерно за три месяца снижаем дозу до трех сигарет в день. Срок может быть и меньше все зависит от индивидуума курящего. Когда дневная норма снижается до минимума просто не берем сигареты на работу , ну или еще куда. Перетерпел дня три без сигарет и все, главное уши не пухнут и не стрессуешь по этому поводу. Организм привыкает к малому количеству никотина и так бросить значительно менее ущербно и не так тяжело для него. Мне такая метода помогла. Скажу еще , что отдышка пропала года через три, самое долго зубы очищались лет восемь.Когда бросил постоянно мозг свербила мысль выпью алкоголя какого нибудь и сорвусь, компания то да сё, а ничего никакой зависимости между алкоголем и куревом не заметил, не трезвенник и не курю и такое бывает

. Кстати сын не курил и не курит, даже армия не сломала, а жена и дочь тем паче и вообще в семье никто не курит. Чего и всем желаю.

Отправлено: Migen

Re: Как бросить курить?? - 30/08/15 06:51 AM

Отправлено: edu1972

Re: Как бросить курить?? - 30/08/15 09:26 AM

http://m.youtube.com/watch?v=NBUioSub7wU

Отправлено: agapit

Re: Как бросить курить?? - 30/08/15 12:51 PM

В ответ на:

если всё перечисленное и так в норме,зачем лишать себя удовольствия ?
ведь жизнь так коротка...

Отправлено: юджин63

Re: Как бросить курить?? - 30/08/15 02:50 PM

В ответ на:

http://m.youtube.com/watch?v=NBUioSub7wU

209 тысяч человек посмотрело это видео. Печально все.

Отправлено: agapit

Re: Как бросить курить?? - 30/08/15 03:06 PM

"
Богдан Федун 2 месяца назад
Посмотрел, захотел покурить("

Отправлено: German

Re: Как бросить курить?? - 31/08/15 05:18 AM

Если уж и смотреть видео, то, ИМХО, начинать надо с этого:

Отправлено: edu1972

Re: Как бросить курить?? - 31/08/15 05:30 AM

Я не о видео, а как один из способов завязать

Отправлено: юджин63

Re: Как бросить курить?? - 31/08/15 05:59 AM

Вы действительно думаете , что обратившись к Богу, он поможет вам бросить курить?
Лучше обратиться к своей совести ибо Совесть и есть Бог.

Отправлено: Zukerman

Re: Как бросить курить?? - 31/08/15 03:02 PM

совесть... Бог... для каждого свои мотивы. Проще посмотреть, на мой взгляд, сколько доходов приходит в казну в виде акцизов и налогов.Уверен, если бы наркотики, более тяжелые чем табак, не убивали бы людей раньше, чем они успеют размножиться и как- то вывести детей на самоокупаемость, отношение к ним (наркотикам) было бы другим. Наибольшим препятствием в бросании курить была скрытая реклама табака.

Отправлено: agapit

Re: Как бросить курить?? - 01/09/15 02:02 AM

затраты финансовые не маловажны.
пачка сигарет 115 р.!!! как то жалко уже покупать.

Отправлено: _Макс_

Re: Как бросить курить?? - 01/09/15 04:38 AM

В ответ на:

затраты финансовые не маловажны.
пачка сигарет 115 р.!!! как то жалко уже покупать.

Когда бросал, стоила в районе 15 руб. Даже сложно посчитать, на какое кол-во блесен за эти годы я сэкономил денег.

Отправлено: maiklfish

Re: Как бросить курить?? - 01/09/15 12:15 PM

http://brosil-kurit-nosov.blog-narod.ru/...EBwB7CcC5gUDg8C

Отправлено: Фартовый

Re: Как бросить курить?? - 01/09/15 12:56 PM

В ответ на:

http://brosil-kurit-nosov.blog-narod.ru/...EBwB7CcC5gUDg8C

Вы так и не поняли что это заказанная блогеру статья? И все его подписчики с того же сайта,который это блогер рекламирует. Вы там не на процентике?

Отправлено: Zukerman

Re: Как бросить курить?? - 01/09/15 02:08 PM

С чего это? ))) глупость какая

Отправлено: agapit

Re: Как бросить курить?? - 01/09/15 02:28 PM

В ответ на:

В ответ на:

затраты финансовые не маловажны.
пачка сигарет 115 р.!!! как то жалко уже покупать.

Когда бросал, стоила в районе 15 руб. Даже сложно посчитать, на какое кол-во блесен за эти годы я сэкономил денег.

экономия та не заметна

если бы в заначку ложить вместо покупки сигарет...
а так всё рассасывается незаметно.

Отправлено: agapit

Re: Как бросить курить?? - 01/09/15 02:35 PM

В ответ на:

В ответ на:

http://brosil-kurit-nosov.blog-narod.ru/...EBwB7CcC5gUDg8C

Вы так и не поняли что это заказанная блогеру статья? И все его подписчики с того же сайта,который это блогер рекламирует. Вы там не на процентике?

монастырский чай ?

лучше таблетки для похудания

Отправлено: maiklfish

Re: Как бросить курить?? - 01/09/15 02:55 PM

Статью не читал,потому как не страдаю куревом, знаю, что очередная рекламная ерунда, просто попалась в инете.

Отправлено: Сергей Вл-ч

Re: Как бросить курить?? - 01/09/15 04:06 PM

Б...., взрослые люди, а в такую поеб..ь верят

Отправлено: _Макс_

Re: Как бросить курить?? - 01/09/15 05:12 PM

В ответ на:

В ответ на:

Когда бросал, стоила в районе 15 руб. Даже сложно посчитать, на какое кол-во блесен за эти годы я сэкономил денег.

экономия та не заметна
если бы в заначку ложить вместо покупки сигарет...
а так всё рассасывается незаметно.

Для меня достаточно осознавать сам факт наличия этой экономии

К том же я могу примерно подсчитать, сколько я за все время сэкономил. И прикинуть, что я за эти деньги смог купить. Например, высчитал я что наэкономил за все время 25 тыс. И мой телевизор стоит 25 тыс. Следовательно, на сэкономленные от сигарет деньги я купил телевизор.

Отправлено: barabo

Re: Как бросить курить?? - 02/09/15 01:26 AM

В ответ на:

Следовательно, на сэкономленные от сигарет деньги я купил телевизор.

То бишь, с никотиновой зависимости пересел на психологическую зависимость

Отправлено: German

Re: Как бросить курить?? - 20/09/15 04:43 AM

Еще одна версия бросания курить: http://cont.ws/post/123492

Отправлено: baty

Re: Как бросить курить?? - 26/11/15 09:39 AM

как хорошо мне жить на свете
а почему так хорошо?
на сей вопросик есть ответы
я целый год без сигареты
и потому мне так легко

Отправлено: Ангмарец

Re: Как бросить курить?? - 26/11/15 03:15 PM

4 октября уехал на сплав и целенаправленно не брал курева с собой. С 4-15 не заметил каких либо проблем с "ломкой". НО, только стоило вернуться домой, рутина и напряги сожрали

Правда курить стал намого меньше. (1 пачка VS 3-5 сигарет)

Отправлено: Ыйафдтный Колч

Re: Как бросить курить?? - 26/11/15 03:40 PM

Я в молодости в рейсе бросил, пол года не курил, по приходу вечером вышел в город, стою на остановке, темно, никого не трогаю, ловлю такси, трезвый. останавливается тачка , знакомые девченки "ёмаё! Колян! Ты вернулся?!!!погнали к Ленке на сабантуй !" Утром поймал себя что трясущимися с будуна руками откапываю бычёк подлиннее в пепельнице ....

больше так на долго не получалось бросать

Отправлено: Максим1983

Re: Как бросить курить?? - 30/11/15 03:03 PM

++++++++++++

Знакомая ситуация!!

Отправлено: Cheng

Re: Как бросить курить?? - 08/12/15 01:39 PM

Я бросил во время пневмонии. Так жить захотелось, что собрал все сигареты, и выкинул.

Отправлено: Classic

Re: Как бросить курить?? - 08/12/15 02:46 PM

Изначально отправлено Cheng

Я бросил во время пневмонии. Так жить захотелось, что собрал все сигареты, и выкинул.

так и есть. бросание курить это чисто психологическая тема.
так сказать наличие внутреннего стержня, несгибаемость перед курением.
А у кого стержня нет, нех... и бросать, бесполезно. Внутренний стержень, характер, это врожденное.

Отправлено: Злодеич

Re: Как бросить курить?? - 10/12/15 02:25 AM

нужно проводить попаганду здорового образа жизни в школе, тогда и куильщиков будет меньше,

и факт
у нас в офисе работает около 60 человек, из них курильщиков постоянных
мужиков - от силы человек 10
а вот девченок намного больше...

Отправлено: тень отца Га

Re: Как бросить курить?? - 10/12/15 02:46 PM

В прошлую субботу с Мигеном открыл сезон твердой воды на Русском острове. С рассветом мы вышли на лед, забурились, настраиваем махалки. Потихоньку подтягивается народ. Наконец, основная масса рыбаков «угнездилась» на ящиках и почти сразу же десяток человек закурили.

Трындец! По моему мнению, обоняние экс-курильщиков куда чувствительнее чем у тех, кто никогда не курил. Какая же это была вонь! И деваться от нее было некуда – легкий ветерок неспешно тянул весь этот смрад в нашу сторону.
Вот же выбрались, блин, рыбки половить, свежим воздухом подышать…

Короче, все кончилось тем, что мы с Геной сбежали оттуда.
Раньше, когда я курил, как-то особого внимания на дым и не обращал: дым как дым, что тут такого? Подумаешь… И о других не думал.
А сейчас… для меня это все равно что сидеть рядом с вонючим обосравшимся бомжом.

Так что, видимо придется в будущем принимать во внимание месторасположение толпы и направление ветра.
/это просто личное наблюдение и мысли вслух/

Отправлено: Ыйафдтный Колч

Re: Как бросить курить?? - 10/12/15 02:56 PM

Зря признался- тебя теперь с ловчих лунок выкуривать можно

Отправлено: baty

Re: Как бросить курить?? - 11/12/15 04:02 AM

Изначально отправлено тень отца Га

По моему мнению, обоняние экс-курильщиков куда чувствительнее чем у тех, кто никогда не курил.

это факт! сам когда стою на остановке....как неприятно когда кто то рядом курит, или идешь за курящим стараешься его обогнать...себя вспоминаю, всегда курил скромно ) от общем массы стоял где нибудь в сторонке, пешим ходом никогда не курил, старался соблюдать этикет!

Отправлено: тень отца Га

Re: Как бросить курить?? - 11/12/15 10:23 AM

Ага, спалился...

Отправлено: тень отца Га

Re: Как бросить курить?? - 11/12/15 10:24 AM

Миша, с Новым Годом (без сигарет)!

ЗЫ Чуть опоздал, но лучше поздно, чем никогда

Отправлено: ЖОлтый

Re: Как бросить курить?? - 11/12/15 12:26 PM

Будучи заядлым курильщиком,то же не перевариваю когда кто то курит,особенно из дешевых табаков.
А так то забурившись и настроив снасти ,наверняка первое что делает всякий курильщик-это закуривает.

Ничего необычного.

Отправлено: Jeka

Re: Как бросить курить?? - 18/12/15 01:11 AM

Ну, не знаю. Сам много лет курил, потом спокойно бросил. На запах табачного дыма не реагирую никак. полагаю, что дело в психологическом настрое. Просто этот запашок щекочет нервы. Ну, подумайте сами, вы же этого дыма столько перенюхали! Если вы твердо решили, что больше никогда не станете курить, то запах табака не должен так сильно вас возбуждать.
То же касается и "внутреннего стержня". Не нужно себя ни на какой стержень насаживать. Надо просто не курить и не е...ать самому себе мозг со всей силы своей воли

Отправлено: Classic

Re: Как бросить курить?? - 18/12/15 07:42 AM

Да не надо бросать курить, зачем?
Надо курить, вонять, болеть, ныть о бросании курить и сдохнуть вонючей прокуреной кучей.

Отправлено: тень отца Га

Re: Как бросить курить?? - 18/12/15 08:20 AM

Изначально отправлено Jeka

Если вы твердо решили, что больше никогда не станете курить, то запах табака не должен так сильно вас возбуждать.

Возможно, в вашем случае это так и есть.

В ответ я повторю избитую истину, что сколько людей – столько и мнений.

Поэтому ко мне ваш «логический вывод» неприменим в силу того, что снова начинать курить я не собираюсь, а дым сигарет мне лично неприятен.
Причин находится рядом с источником вони у меня нет.
В вашем случае ситуация другая и вас это устраивает, но мне это безразлично – это ведь ваш осознанный выбор.

Ну, а если найдете в моих текстах про испытываемое мною «возбуждение» потрудитесь процитировать.
Полагаю, что в данном случае вы неверно интерпретировали мои мысли по своему усмотрению…

Отправлено: тень отца Га

Re: Как бросить курить?? - 18/12/15 08:26 AM

Изначально отправлено ЖОлтый

Будучи заядлым курильщиком,то же не перевариваю когда кто то курит,особенно из дешевых табаков.

Андрей, почти такую же фразу я сказал своему приятелю несколько лет назад.
Он посмотрел на меня и ответил: «Придет время, и ты бросишь курить».
Его слова почему-то я не забыл, а когда пришло время – бросил.
Может и в твоем случае так будет?

Отправлено: Porutchik1993

Re: Как бросить курить?? - 18/12/15 08:46 AM

Как я рад что бросил курить в 2000 году.

Считаю это личным достижением, типа рекорда мира

Отправлено: baty

Re: Как бросить курить?? - 21/12/15 02:33 AM

Изначально отправлено Jeka

На запах табачного дыма не реагирую никак. полагаю, что дело в психологическом настрое.

вы просто не бывали на "квартирниках" где курят все и разные сигареты

Отправлено: Classic

Re: Как бросить курить?? - 21/12/15 10:05 AM

Изначально отправлено baty

Изначально отправлено Jeka

На запах табачного дыма не реагирую никак. полагаю, что дело в психологическом настрое.

вы просто не бывали на "квартирниках" где курят все и разные сигареты

а вот интересно на "квартирниках" курящие они что говорят о дыме, запахе, разности аромата? Или они этого просто не замечают ? И как это вообще соотносится, он курит свои любимые, а кругом совсем другой аромат?

Отправлено: baty

Re: Как бросить курить?? - 22/12/15 07:43 AM

Изначально отправлено Classic

курящие они что говорят о дыме, запахе, разности аромата?

они не говорят они об этом поют

гады)...... а мне некурящему куда от них деваться? рядом с дверью в унисон петь не получается(

Отправлено: Classic

Re: Как бросить курить?? - 22/12/15 09:55 AM

Изначально отправлено baty

они не говорят они об этом поют

гады)......

Ну вот сами посмотрите на эту ситуацию со стороны.
Один любит крепкие, другой - слабые, один кэмэл, другой приму, и каждый нахваливает свои любимые, а по сути дым смешался и они все вместе дышат этой хренью, но при этом продолжают нахваливать свои. По сути это театр, лицедейство, лишеное какого бы то ни было смысла, фарс.

Отправлено: Jeka

Re: Как бросить курить?? - 24/12/15 12:56 AM

Изначально отправлено Classic

[i][/i]

Вот поэтому в своё время я и решил это дело прекратить. Я еще понимаю тех, кто иногда позволяет себе трубку хорошего ароматного табачку или хорошую сигару. Но травить себя всяким ширпотребом - нет!
Насчет непереносимости табачного дыма. Можно обратить внимание на то, что нас порой окружают запахи, которые нам не приятны. Однако мы мы по разным причинам миримся с тем, что нам приходится их нюхать. Это, разумеется не значит, что нужно безропотно нюхать всё подряд, но это значит, что не следует позволять отдельным запахам так сильно себя раздражать. Запах сортира гораздо неприятнее, чем запах табака, но мы всё же не гадим где попало, а сознательно идем в сортир.

Отправлено: kain_10

Re: Как бросить курить?? - 25/12/15 12:38 PM

Курил двадцать четыре года...Бросил в один день...Сам,без посторонней помощи, просто почувствовал, что хватит,надоело, перестал получать удовольствие даже после еды...
Не курю уже три года,начинать не собираюсь..

Отправлено: Денис Батькович

Re: Как бросить курить?? - 11/01/16 12:35 PM

Лень читать всю ветку, не знаю было или нет.
Таблетки ЧАМПИКС. В моем окружении многие повально (цепная реакция)с помощью их побросали. Созрел бросить. Желание, сила есть, но воли нет. Почитал противопоказания - помойму проще дальше курить))))
https://health.mail.ru/drug/champix/

Отправлено: Gennady68

Re: Как бросить курить?? - 18/01/16 12:16 PM

Ребята Alen Carp ''лёгкий способ бросить курить'' шесть лет полёт нормальный

Отправлено: Ыйафдтный Колч

Re: Как бросить курить?? - 18/01/16 12:19 PM

Он вроде не Карп а Кар. Два раза - печатный и аудио варианты . Не торкнуло .....

Отправлено: Просто щукарь .

Re: Как бросить курить?? - 18/01/16 12:34 PM

Может тебя в зимовье закрыть?

Отправлено: Денис Батькович

Re: Как бросить курить?? - 18/01/16 02:07 PM

Изначально отправлено Ыйафдтный Колч

Он вроде не Карп а Кар. Два раза - печатный и аудио варианты . Не торкнуло .....

Полгода читаю, но так и не понял о чем там - засыпаю после нескольких страниц

Отправлено: Never

Re: Как бросить курить?? - 01/02/16 12:39 PM

да никак сцуко не босаеца

Отправлено: Classic

Re: Как бросить курить?? - 01/02/16 12:51 PM

Изначально отправлено Never

да никак сцуко не босаеца

а зачем?
Это такой шаг, когда просто чтоб было не прокатывает. Нужно точно знать - зачем бросать. Тема бросания курить - глубоко психологическая, это не за хлебом назавтра сходить.

Отправлено: Паблучо

Re: Как бросить курить?? - 18/03/16 07:51 AM

Сегодня - год, как не выкурил ни одной сигареты. Хотя "официально" бросил почти три года, за это время иногда позволял себе выкурить если не сигарету, то сигариллу, о чем сейчас жалею. Обычно это происходило на пьянках, очень часто - на зимней рыбалке (прям традиция была - "окурить" новое место, сидя на ящике), в стрессовых ситуациях (хотя, именно в этом случае, считаю, что закурить - просто самооправдание). Год назад родился сын - и я решил, что пора прекращать, чтобы не подавать ему плохой пример, пообещал ему.и, не поверите, как рукой сняло. Отбило желание. Ни разу не закурил ни на охоте, ни на рыбалке. Пару раз тянуло, пару раз снилось, что курю. Видать, первоосновы привычки - все-таки в голове. Кстати, к запаху дыма стал более чувствителен, но омерзения не испытываю, равно, как и особой радости по его вдыханию. Правда, стал напрягать запах изо рта курильщиков.

Отправлено: agapit

Re: Как бросить курить?? - 18/03/16 11:34 AM

О ёпт!
Вспомнил что с последней рыбалки то и не курил. Недели две уж.
А вы говорите проблема. Хочешь куришь,не хочешь не куришь.

Отправлено: Borisyuk

Re: Как бросить курить?? - 18/03/16 05:37 PM

А я Поехал на курорт в Шмаковку. Вот с 25 октября 2015 года не курю.
Поел семечки., погрыз карамельки пару, тройку дней,и всё. Тему закрыл. Без проблем.
Можно курить бросить. Нужно просто поставить цель.

Отправлено: Сергей Капрал

Re: Как бросить курить?? - 18/03/16 06:28 PM

Нет Женя,это ты ещё не бросил. Вот если год выдержишь,тогда с полной уверенностью сможешь сказать что -бросил. Скажу тебе вот что,90% из моих "бросивших" приятелей,снова закурили в срок менее чем пол года после того как они задекларировали официально то же что и ты

. Хотя бросать именно так и надо-просто перестал курить и всё. У меня год после того как я бросил,на пуфике,на самом видном месте лежала початая пачка сигарет,так и выбросил не взяв ни одной

. 4 года уже как.

Отправлено: Borisyuk

Re: Как бросить курить?? - 19/03/16 01:51 AM

Привет, Серёга. Может ты и прав. Однако у меня это не первый опыт. Первый раз бросил, полтора года не курил. Стал жирным, толстым. Ожирели все внутренние органы. Попал в больничку из за этого. Когда выздоровел, побежал в табачный ларёк, начал курить, что бы похудеть.

Сейчас просто перестал жрать без меры. Ну и физические нагрузки. Но всё ровно вес прёт. Сцуко.

Отправлено: Сергей Капрал

Re: Как бросить курить?? - 19/03/16 02:25 AM

Это-бич.Я сам тоже моментом вес набрал.

Отправлено: Aлеша

Re: Как бросить курить?? - 19/03/16 05:58 AM

+100 и ещё много, хочешь- куришь, не хочешь не куришь, все просто. У меня был период в определённом виде работы, я на сутки закрывался в изолированном помещении ( можно сказать устранялся от внешнего мира) и курить было практически невозможно, и в таком режиме прошло пару лет: и так сутки через двое-трое, сменившись я чисто автоматически выходил на улицу и сразу закуривал. Т.е. сутки я спокойно не курил- зная что нельзя, потом два- три дня курил потому что можно. Щас не курю с лета 2014, сигареты валялись дома год-пока гости не скурили))) Недавно узнал что сигареты стоят около 100 рублей за пачку??? Просто охренеть! За месяц 3000 рублей продымить? За год 36000( комплект хорошей резины на моего коня!)короче, кому нужна ещё причинка( дополнительная) бросить курить- не забывайте и про денежный плюсик.

Отправлено: MERCURi

Re: Как бросить курить?? - 28/03/16 02:42 AM

Про курить....

. Со специфического (медицинского) сайта

. Чтоб не подумали чего другого

.

Наблюдая за любителями покурить что-нибудь более современное и крышесносное, нежели старый добрый косячок с ганджубасом, персонал скорой помощи, токсикологии, реанимации, а также наша доблестная спецбригада накопили кое-какой фактический материал. И пришли к выводу, что общество наркоманов, подобно жителям планеты Плюк, тоже придерживается цветовой дифференциации.
Правда, касается эта дифференциация не штанов, а сигарет с курительными смесями. Зелёные сигареты толкают на длительные философские рассуждения, переходящие в обычный, хоть порою и замысловатый, гон пурги. Красные сигареты обеспечивают курильщику быстрый и надёжный вылет в столь далёкий психотический астрал, что дорога обратно, даже под руководством опытных астронавигаторов с волшебным чемоданчиком, может занимать недели, а то и месяцы. Коричневые сигареты — верный способ узнать, как выглядит тот свет и в какой из его областей приготовлен оллинклюзив для наркоманов. Ну, а синие сигареты — что-то вроде рулетки. По идее, должны действовать, как амфетамин, но тут уж как повезёт, возможны и все три предыдущих варианта.
Когда спецбригада прибыла на вызов, Денису Анатольевичу даже не пришлось особо гадать или включать дедуктивный метод: сигарета, которая досталась клиенту, была красного цвета. Парень смотрел куда-то себе под ноги и, широко расставив руки, орал на окружающих.
-- Стоять! Стоять! Ни шагу ближе, а то шланги перепутаются!
-- И давно он так? - поинтересовался Денис Анатольевич у родителей парня.
-- Часа четыре, - ответила мать.
Переглянувшись, Денис Анатольевич с Тимуром обошли клиента по большой дуге и встали по обе стороны и чуть поодаль от него.
-- Ну, и что видно? - деловито поинтересовался Денис Анатольевич.
-- Бренный мир, - ответил парень.
В беседе удалось выяснить, что красная сигарета оказалась волшебной. Парня вынесло куда-то очень высоко, в мир духов и ангелов, и теперь он сверху наблюдает за собой, за окружающими, а также за трафиком гражданской авиации и спутников на стационарной орбите. Занятие это, как признался парень, очень интересное, но хлопотное.
-- Это почему же? - спросил Денис Анатольевич, пододвигаясь поближе.
-- За шлангом приходится следить, - ответил парень.
-- За шлангом? - переспросил Тимур, тоже делая маленький шажок в сторону пациента.
Оказалось, что в астрале присутствует не сам любитель красных сигарет, а его душа. Сам он там, внизу, видите вон ту макушку? А шланг видите? Да, прямо из макушки сюда тянется. И у других тоже души над макушкой на шлангах подвешены, только шланги покороче, и их души так высоко не поднимаются. А вдруг кто-нибуль его шланг порвёт или запутается?
-- О. Тогда будет просто беда, - покачал головой Тимур.
-- Ой, - встрепенулся парень. - А вы почему рядом, а не внизу? И почему без шлангов?
-- А ты как думаешь? - спросил Денис Анатольевич.
-- Так вы — ангелы? - догадался парень.
-- Ага, - привычно согласился Денис Анатольевич. - Дежурные.
-- Ух ты! - обрадовался парень, но тут же испугался. - За мной, что ли? Забрать к себе?
-- Да щас! - фыркнул Тимур. - Тебя нам только в нашем маленьком дурдоме... тьфу ты, Эдеме, я хотел сказать — не хватало! В наркологию отвезём, там тебе живо шланг укоротят.
-- А чего он такой сердитый? - с опаской спросил парень у Дениса Анатольевича.
-- Ты просто не представляешь, - похлопал его по плечу Денис Анатольевич, - Насколько утомляет битва с вселенским злом.
-- И раздражает борьба с человеческой дурью, - проворчал Тимур. - Нам ещё мир сегодня спасать, а тут ты по астралу шлангуешься!
-- Так что ты его лучше не серди, - посоветовал Денис Анатольевич. - У него терпение даром что ангельское, зато карающая десница очень тяжела.
-- Да я не нарочно! - начал оправдываться парень, - Я только сигаретку выкурил!
-- Красную? - уточнил Денис Анатольевич.
-- Красную, - кивнул парень.
-- Ладно, - махнул рукой Тимур. - Сматывай шланг, поехали в наркологию. И смотри у меня: ещё раз какую гадость курнёшь — я тебя найду!
-- Ой, - вздрогнул парень, - я больше не буду!
-- Вот и проверим, - сказал Денис Анатольевич. - А если соврёшь — он тебя точно найдёт. И сдаст бригаде дежурных демонов. У них там, в аду, план горит по грешным душам. Вот и будешь доказывать местной фауне, что ты на самом деле кроток аки агнец.
-- Аки каки? - не понял парень.
-- Аки Канделаки! - охотно пояснил Тимур. - Едем уже!

Отправлено: Sania

Re: Как бросить курить?? - 28/03/16 04:14 AM

бросил курить по книге алена карра. не курю более 3х лет.

Отправлено: Kостя

Re: Как бросить курить?? - 05/04/16 09:04 AM

Курил я раньше сильно. Минимум уходило 2 пачки в день.
Однажды понял, что нужно бросить. Попробовал - а хрен там, не бросается. Не так то это и легко как казалось мне на первый взгляд.
Чего я только не делал. И давал себе и близким "Честное слово" и спорил на алкоголь, что брошу. Но не помогало это мне. Не скажу, что я слабый человек, или безвольный, да только бывают вещи с которыми каждый расстаётся по разному.
Вот вроде всё, типа бросил и не курю уже 5 дней (терплюююю!!!), а тут сижу с друзьями, общаюсь и вдруг вижу у себя в руках дымящуюся сигарету, и доходит до меня , что это уже вторая сигарета, потому как я её прикурил от первой!!!!
Ну думаю ладно, раз уже сорвался, так покурю уже сегодня а с завтрашнего дня буду снова "бросать".
Вот здесь ребята большая ОШИБКА !!!
Здесь нужно спокойно отложить сигарету в сторону, сказать себе, что этот срыв не в счёт, так как он произошёл НЕОСОЗНАННО, и считать что ты по прежнему не куришь 5 дней , а завтра уже не будешь курить шестой день.
Нужно бороться за себя. А ошибки и "срывы" бывают у всех.
ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ !
Не оставляйте свою борьбу, и помните - вы не заново начинаете бросать курить. Вы продолжаете бороться, даже если вы "сорвались" и покурили (осознанно или или нет). Ваша борьба продолжается.

Мне было очень тяжело бросить.
Я боролся за себя приблизительно 365 дней.
Не курю уже 15 лет.

Отправлено: НЮК

Re: Как бросить курить?? - 05/04/16 11:00 AM

Курил по 2 пачки в день. Читал Алона не помогло.
Я бросил с помощью таблеток Табокс!! не реклама.) Уже более года не курю.
Жена не смогла бросить с помощью табокса, Не на всех видно влияет.

Отправлено: Kotoid

Re: Как бросить курить?? - 06/04/16 05:19 AM

А я вот как та обезьяна между умными и красивыми.

Вроде и бросил (до этого курил лет 20 по пачке в день) а вроде и не бросил. В городе не курю, и не тянет. А вот на рыбалке прямо сильно хочется. Могу пачку и даже 2 сдолбить. В город приезжаю и все. Могу месяц не курить, если на природу не выезжаю. Понимаю что это конечно вредно., но ведь и пить тоже вредно. Но на природе мы обычно пьём. пробовал принципиально не покупать. Обхожусь. Но жуткое желание всё равно остается. Правда когда клёв бешеный, даже не вспоминаю о сигаретах.

Отправлено: agapit

Re: Как бросить курить?? - 06/04/16 05:33 AM

ещё в пробке,в пробке можно покурить

Отправлено: Kotoid

Re: Как бросить курить?? - 06/04/16 05:46 AM

Не, в пробке тоже не тянет. Может просто на природе гадости в воздухе не хватает после городского смога?

Отправлено: Ruslan_Mgd

Re: Как бросить курить?? - 06/04/16 05:54 AM

Изначально отправлено Kotoid

Не, в пробке тоже не тянет. Может просто на природе гадости в воздухе не хватает после городского смога?

Скорее, не знаешь, чем себя занять.

Я когда сигареты бросал курить. Полгода не мог привыкнуть к куче появившегося времени. Постоянно мысль вертелась - надо (не хочу, а надо) покурить.

Поел - надо покурить. Надо обмозговать что-то - надо покурить. И т.п.

На реке тоже. Вечер, костерок. До сна часа 4 есть. Делать нечего. Чай попил, сигаретку выкурил - вот, вроде и время прошло.

Отправлено: Kotoid

Re: Как бросить курить?? - 06/04/16 06:21 AM

Наверное да. Еще немного семки выручают.

Отправлено: Sania

Re: Как бросить курить?? - 08/04/16 02:22 AM

когда курил, то после первой пойманной всегда была сигарета))))

Отправлено: JusT FisheR

Re: Как бросить курить?? - 27/04/16 06:41 AM

Пытались ли вы когда-нибудь подсесть на кокаин, но это так и не вошло в привычку? Тогда попробуйте с сигаретами! Ну а если вы уже дымите, то ваш мозг практически сдался перед кокаиновой зависимостью. Исследование опубликованное в "Science Translational Medicine" показывает, что никотин в сигаретах совершает определенные изменения с вашим головным мозгом, которые позволяют быстрее и проще пристраститься к кокаину. Таким образом доказано, что курящие люди быстрее сдаются во власть белого порошка, чем не курящие.

Отправлено: fisher hawk

Re: Как бросить курить?? - 27/04/16 12:48 PM

Изначально отправлено JusT FisheR

Бросил курить 3 года назад. Прочитав это послание, много думал... Понял, что зря бросил курить...

Отправлено: Aлеша

Re: Как бросить курить?? - 31/05/16 02:10 PM

Господа сегодня день борьбы с курением!!! Кто хочет бросить курить- есть ещё один повод избавиться от этой гнилой привычки - однако символично! Ровно два года не курю, чего и всем желаю!

Отправлено: АлексейС

Re: Как бросить курить?? - 31/05/16 02:46 PM

Мне было стыдно ходить и стрелять сигареты, когда бросал курить. Поэтому решил бросить окончательно. Жалею только об одном - что когда-то первый раз по глупости попробовал курить.

Отправлено: huluza

Re: Как бросить курить?? - 31/05/16 03:16 PM

Изначально отправлено Aлеша

Слабая мотивация.
Курю (или курил

) 35 лет. Много раз бросал. Самое большее не курил 2 недели после операции. В прошедшую пятницу вечером обнаружил, что в пачке осталась одна сигарета. А утром в субботу в 5.00 на рыбалку. Понял, что с утра как подорванный, помчусь в круглосуточный магазин, а он в городишке один, как же на рыбалку и без курева? Ситуация на этот раз зацепила. Я что, раб? В общем не курю уже трое суток. Мотивация на этот раз очень сильная:
1. Я не раб.

2. Ждал пока пачка станет стоить 100р. (пока стоит 95р., т.е. еще месяцок можно было протянуть

), но сказал себе, что отмазка левая. За год тридцатка - приличные деньги, можно себе ништяков купить. (тоже довод левый

).
3. Зимой застудился, и остался какой-то кашель гадский, надо пойти флюшку сделать, а то может кирдык скоро.
На этот раз никотиновый голод переносится на удивление легко, только жрать охота постоянно. Вечером чай пью без перерыва, пока спать не лягу, утром морда лица опухшая как после пива.

В-общем если пару недель продержусь, то уже больше не начну точно.
Да, еще, всем знакомым опять хвастаюсь, что бросил, чтобы стыдно было если опять захочу соскользнуть, хотя раньше это было пофиг.

Отправлено: Aлеша

Re: Как бросить курить?? - 01/06/16 04:16 AM

Когда я курил, задумывался, а как на рыбалке, охоте без курилки? Настолько себе в голову занёс -чисто рефлекторные, типа: на место приехал- закурил,забурился- перекур, палатку поставил- покурил, костер- развёл, дважды кури))) и т.д. , а оказалось не обязательно все эти действия сопровождать вдыханием дыма от тлеющей бумаги и травы(силос, солома, жмых и т.д.))) и как то само пых! и исчезло, т.е. рыбалка, охота и многие др.чудесные момент жизни остались, а сопровождение в виде дымовдыхания ушло само собой))) как то так,особо даже не напрягался, мотив можно любой выбрать, было бы ЖЕЛАНИЕ!

Отправлено: fisher hawk

Re: Как бросить курить?? - 01/06/16 10:42 AM

Изначально отправлено huluza

[quote=Aлеша]
В-общем если пару недель продержусь, то уже больше не начну точно.

Нужно просто поразмыслив над ситуацией понять, что ДЕРЖАТЬСЯ, как написано выше, в общем то не от чего. Надо просто взять и перестать курить. А пока в голове будет счетчик типа - о, я ПРОДЕРЖАЛСЯ еще один день, вот тогда бросить курить намного сложней. Научитесь раскрепощать мысли, не зацикливаться на этом. И скоро Вы поймете, что проблема курева существует только в голове у человека. Вдумайтесь, ведь человек курит не ртом, не легкими, а мозгами, именно мозг подает команду курить.
Когда я это понял, то просто, в один прекрасный вечер смял полную пачку сигарет и вместе с зажигалкой выкинул в мусорку. И уже тогда я знал, что больше я курить не буду. На следующее утро проснулся с удивительной легкостью, мыслей о куреве не было вообще. Не курю уже более 3-х лет.

Отправлено: huluza

Re: Как бросить курить?? - 01/06/16 11:09 AM

Спасибо за поддержку. Думаю все очень индивидуально. Я в молодости был большой любитель пива. Позже начались проблемы с желудком и от пива пришлось отказаться. Страдал сильно, хотел пива, снилось. Через два с половиной года увидев человека, пьющего пиво, понял, что мне все равно. Два с половиной года.... Вот от алкоголя не завишу. Могу пить, могу не пить совсем.

Отправлено: Migen

Re: Как бросить курить?? - 02/06/16 04:04 AM

Чтоб бросить курить, надо победить самого себя. Это самое трудное - победить самого себя, ни кого-то и ни что-то, а самого себя. Попробуйте победить в этой борьбе, отсчитывайте дни, месяцы, годы этой победы... Гордитесь, хвастайтесь этой победой! Это действительно круто, взять и смочь бросить курить! А кто не может и находит отговорки - слабак, вызывающий жалость.

Отправлено: huluza

Re: Как бросить курить?? - 02/06/16 05:20 AM

Сижу утром в лодке. Вышел на камбалу, а подошла навага.

И ее с удовольствием, соскучился после зимы.
Подходит знакомец:"Дай закурить", а я ему:"Хрен тебе, я бросил", а он " Ну воооот, зря греб только", а мне хорошо, прям бальзам

. Завтра неделя будет.

Отправлено: miha m

Re: Как бросить курить?? - 03/06/16 11:54 AM

Не считай дни!
Не говори никому ,что ты герой -БРОСАЛЬЩИК КУРИТЬ!
Если забздишь и закуришь- *говно чувак* станешь.
Чувствуй себя.
Нечем заняться- протри ,пересчитай патроны, разбери -собери ружьё!
Думаю, что на самом деле- всё ЭТО -уйня!
Если написано тебе сдохнуть от курева, то ты точно не утонешь!
Так ты бросил, или отказался от курения?
ГОВНО-ЧУВАК?! или КАК!!!

Отправлено: miha m

Re: Как бросить курить?? - 03/06/16 11:59 AM

Сбрось мне в личку через месяц.
*Сдулся и опять воняешь пепельницей, или вдыхаешь воздух полной грудью!*

Отправлено: huluza

Re: Как бросить курить?? - 03/06/16 12:35 PM

Изначально отправлено miha m

Так ты бросил, или отказался от курения?
ГОВНО-ЧУВАК?! или КАК!!!

Спасибо за поддержку добрый человек!

Обратной дороги нет. Уже неделя.

Обратил внимание, что некурящих ГОРАЗДО больше чем курящих. Оказывается, что продолжительное время добровольно принадлежал к одному из меньшинств (брал в рот всякую дрянь)

Отправлено: miha m

Re: Как бросить курить?? - 04/06/16 02:37 PM

Изначально отправлено miha m

Сбрось мне в личку через месяц.
*Сдулся и опять воняешь пепельницей, или вдыхаешь воздух полной грудью!*

Саша!
Борись.
Не харохорься!
Если будут неприятности - не пытайся их *перекурить*!
Отпишись через месяц. Год. Три года .Шесть лет.
Потом скажи- * Как долго я курил! Зачем?*

Отправлено: huluza

Re: Как бросить курить?? - 04/06/16 03:52 PM

Изначально отправлено miha m

Потом скажи- * Как долго я курил! Зачем?*

Во всем виноваты индейцы, скорее один индеец, вернее даже чех.

Отправлено: Leshiy68

Re: Как бросить курить?? - 05/06/16 12:49 PM

Хотите бросить курить? Смотрите картинку

Отправлено: huluza

Re: Как бросить курить?? - 05/06/16 02:14 PM

Слишком просто. Фрейд сложнее.
"Зигмунд Фрейд - отец психоанализа, открыто признавал свою зависимость от сигар и, более того, чуть ли не приписывал им все свои научные достижения. И действительно, без сигар Фрейд терял работоспособность, становился неспокойным и чувствовал постоянную усталость. Он курил практически постоянно. Фрейд доказывал, что причина курения кроется в психологических травмах, полученных еще во младенчестве. Он утверждал - курением человек удовлетворяет сосательный рефлекс и компенсирует отсутствие материнской груди. Более того, Фрейд видел в сигаре фаллический символ. Между тем, мало кто знает, что тот же самый Фрейд говорил: "Иногда сигара - это просто сигара. И ничего кроме сигары".

Отправлено: JusT FisheR

Re: Как бросить курить?? - 07/06/16 10:51 AM

Как Фрейд все запутал, то ли грудь, то ли фаллический символ.

Отправлено: Dizak

Re: Как бросить курить?? - 10/06/16 04:52 AM

...Обратил внимание, что некурящих ГОРАЗДО больше чем курящих... Это реально. У меня все друзья-товарищи (кроме одного)за последние 10 лет побросали курить. Я бросил 19 лет назад. Так что тенденция прослеживается. Зато алкоголь бросило пить только двое, в том числе и я

Отправлено: huluza

Re: Как бросить курить?? - 10/06/16 06:11 AM

К алкоголю равнодушен и бросать пока не собираюсь.:)
Сегодня первый контрольный срок - две недели. Итоги:
1. Доказал себе, что не раб.
2. Добавил тысячу к сэкономленным деньгам и купил катушку, дешевенькую конечно, но посмотрим, все равно бы эти деньги прокурил.

3. Кашлять практически перестал. Флюшку так и не сделал, подумал, если х&#ня, то сама пройдет, а если пи$@ец, то его все равно не лечат.
Курить хочется периодически, особенно вечером, наверное самое сложное время. Чего-нибудь жую и пораньше в койку. Пара лишних килограмм с моим весом мне не помешают.
Находиться рядом с курящими и вдыхать дым противно. Стараюсь уйти в сторону.
Появилось обоняние. Начал чувствовать запахи. Сам офигел, когда вечером на прогулке с собакой, после дождя, метров за сто почуял запах мокрых досок, которые навалом лежали возле одного дома.
Теперь буду ждать еще две недели до месяца.

Отправлено: Спеш

Re: Как бросить курить?? - 10/06/16 03:47 PM

Согласен с Dizak. Бросающих в моем окружении прибавилось. И значительно. Тоже решил, если не бросить, то хотя бы сократить в разы, с дальнейшим прекращением этого безобразия. Перешел на трубки курительные. И химии меньше, и тянет реже. Глядишь и завяжу.

Отправлено: maiklfish

Re: Как бросить курить?? - 10/06/16 05:15 PM

Не, бросать надо сразу и больше в рот эту гадость не тянуть, и не в коем случае через неделю или две, "да, попробую одну затяжку или сигаретку",- это всё пиздец, значит будешь продолжать курить дальше. Нужно подготовиться, настроить себя к этому шагу.

Отправлено: huluza

Re: Как бросить курить?? - 10/06/16 11:22 PM

Мне ни трубки, ни переход на супер легкие, супер-супер легкие (год мучался

), ни попытки контролировать и уменьшать количество сигарет не помогли. И процесс курения всегда нравился. Просто видимо пришло время, и никотиновая зависимость напрягла, появилась боязнь остаться без сигарет. Это унизительно.

Отправлено: Migen

Re: Как бросить курить?? - 11/06/16 11:38 AM

Заглушить вечернее желание курить можно семечками - увлекательное занятие

Отправлено: Ыйафдтный Колч

Re: Как бросить курить?? - 11/06/16 02:20 PM

Сижу уже полпачки сжевал, больше сил нет, пойду покурю лучше

Отправлено: Dizak

Re: Как бросить курить?? - 14/06/16 06:40 AM

Может орешки кедровые?

там процесс увлекательней...

Отправлено: Classic

Re: Как бросить курить?? - 14/06/16 12:51 PM

курение не вызывает зависимость. Курение это чисто психологическая проблема. С своей психикой разберитесь и курить бросите сразу и навсегда. Даже курение конопли не вызывает физиологической зависимости.

Первое вещество, вызывающее зависимость физиологическую - это алкоголь. Это уже серьезная тема.

Отправлено: Levsha

Re: Как бросить курить?? - 23/06/16 05:05 AM

Изначально отправлено Classic

Если быть более точным, то курение это рефлекс, который проявляется в связке с определенными ситуациями. Пример: поел— закурил, на горшок сел— закурил, на улицу вышел— закурил и т.д. Человек в силу разума может контролировать свои действия в ллюбых ситуациях, поступая осознанно Я про это здесь уже писал. Я не курю с 93 года. Просто в один прекрасный день подумал и отказался от курения.
С уважением, Юрий Л.
ЗЫ: Все наши действия либо осознанные, либо бессознательные. У нас есь сознание, в отличие от животных, которые поступают рефлекторно.

Отправлено: maiklfish

Re: Как бросить курить?? - 23/06/16 04:44 PM

Изначально отправлено Levsha

Или как бабы торгашки, в торговых центрах и на базарах, покупателей нет, так вот и смалят толпой через каждые 15-20 минут, от того, что не хер делать, мне на работе с окна хорошо видно.

Отправлено: selyanin

Re: Как бросить курить?? - 23/06/16 05:55 PM

Клвссная работа!Чё плотют?

Отправлено: Levsha

Re: Как бросить курить?? - 24/06/16 12:55 AM

Изначально отправлено maiklfish

Изначально отправлено Levsha

Там уже стадный инстинкт срабатывает.

Кто то кофе попил, все курить побежали.
С уважением, Юрий Л.

Отправлено: ЖОлтый

Re: Как бросить курить?? - 24/06/16 11:59 AM

Проходил зимой КТ грудной клетки.В итоге выяснилось,что диагноз в направлении не подтвердился,это конечно важно для меня и главное,но на консультации у хирурга был примерно такой диалог.-"Доктор,что значит эта .... фраза в описании КТ?-Значит,что вы много курите.-И что теперь делать,если брошу курить эта "фраза" из диагностики исчезнет?-Нет,не исчезнет,и здоровей не станете,но будет немного легче дышать.На каком этаже живете,как одышка?-На втором,одышки,нет.-Будет,ответила Доктор." Отмечу,этот человек Доктор с большой буквы и очень авторитетен.
ЗЫ. Не ждите скрина КТ моих легких.Остальное написал как есть.Но млять курить все дороже и дороже получается

,а до сих пор этот процесс нравится.
Стаж курения с 14 лет,сейчас мне 50.

Отправлено: agapit

Re: Как бросить курить?? - 24/06/16 12:11 PM

137р. пачка ! надо табак садить на даче

Отправлено: Classic

Re: Как бросить курить?? - 24/06/16 12:57 PM

Изначально отправлено agapit

137р. пачка ! надо табак садить на даче

Три булки хлеба! Охренеть как вы себя любите и хрен забили на семью. Три пачки сигарет - букет цветов для жены. Вы мудаки вместо того чтобы курить, цветы б каждый день своим женам дарили, которые вас вонючих все жизнь терпят.

Отправлено: ЖОлтый

Re: Как бросить курить?? - 24/06/16 01:14 PM

На трубку переходить надо,а в самом деле до сих пор не могу найти в себе стимул для искоренения от этой зависимости.На сигареты денег хватает,живу не высоко

когда не в работе пачка,в работе пачка до полудня.

Отправлено: ЖОлтый

Re: Как бросить курить?? - 24/06/16 01:15 PM

Сам ты мудак вонючий.

Отправлено: agapit

Re: Как бросить курить?? - 24/06/16 01:21 PM

Изначально отправлено Classic

Изначально отправлено agapit

137р. пачка ! надо табак садить на даче

мужчина ,вы бы попридержали себя.как то повежливей надо быть с незнакомыми людьми.

Отправлено: Levsha

Re: Как бросить курить?? - 24/06/16 01:34 PM

Изначально отправлено agapit

137р. пачка ! надо табак садить на даче

Сергей, не табак садить, а бросать надо. И чем раньше, тем лучше. У меня батя Беломором пыхтел со студенческой скамьи, лет до пятидесяти. Бросил и не жалеет. Сейчас ему 78 слава Богу, ещё на даче тяпкой машет, помидоры окучивает. С перерывами конечно, но шевелится.
С уважением, Юрий Л.

Отправлено: agapit

Re: Как бросить курить?? - 24/06/16 02:15 PM

пока без надобности. я мало курю.в пробке,если не забыл сигареты купить,на рыбалке,когда клёва нет ,ну и когда выпиваю на природе.дома не курю.нет у меня зависимости.
зачем лишать себя маленьких удовольствий ,жизнь так коротка...

Отправлено: huluza

Re: Как бросить курить?? - 24/06/16 02:34 PM

Сегодня четыре недели. Уже сильно не мучаюсь. Вечером слегка поддавливает, а на работе и на рыбалке не хочется (на удивление). Как и предполагал мне важно было продержаться две недели.

Отправлено: ulov()

Re: Как бросить курить?? - 25/06/16 03:01 AM

Из своего опыта ,скажу что две недели -это не о чём,курить хотелось и через два месяца и через пол года,даже иногда сейчас спустя два года бывает,но уже ,нет той навязчивой мысли и инстинктивной привычки,просто воспоминания,иногда даже не верится что я когда то курил,а курил больше 30 лет.Добровольно бросить не получалось,сколько не пробовал,бросил после того как однажды утром закурив потемнело в глазах,на следующее утро повторилось тоже самое,вот тогда я и бросил.Другими словами говоря нужна ,была веская мотивация.

Отправлено: Levsha

Re: Как бросить курить?? - 25/06/16 03:31 AM

Изначально отправлено agapit

зачем лишать себя маленьких удовольствий ,жизнь так коротка...

Какое то сомнительное удовольствие вдыхать и выдыхать дым, чувствовать привкус табака во рту по утрам, ну и гробить свое здоровье в конце концов.
С уважением, Юрий Л.

Отправлено: саня1974

Re: Как бросить курить?? - 26/06/16 12:27 PM

Курил 20 лет,потом на работе желтая водичка ударила в голову :), И Я ПОДУМАЛ,ЛУЧШЕ ПОСЛЕ РАБОТЫ купить мелкому канфет чем пачку сигарет.Вопервых экономия бюджета и сынишке приятно и сам не замарачиваюсь,хотя только два месяца не курю,скажу честно даже не стродал,как то пофиг,все друзья в шоке,токого не ожидали от меня.Бросайте курить!Это не только яд но и экономия бюджета!

Отправлено: maiklfish

Re: Как бросить курить?? - 26/06/16 03:48 PM

Изначально отправлено ЖОлтый

когда не в работе пачка,в работе пачка до полудня.

Ну вот как Андрею бросить курить, если он этого даже не хочет, а считает, что всё нормально, выкуривая пачку до обеда, ЭТО ПРОСТО ПИЗДЕЦ! Извиняюсь, ну что ж Вы такие безхарактерные мужики, с каким-то дымом справиться не можете, о чем тогда говорить.

Отправлено: selyanin

Re: Как бросить курить?? - 26/06/16 07:28 PM

Что ж вы такие недалекие, что ли! Сергей Николаич считает, что его запах изо рта приятней, чем у курящего, а Миша - что он крепче характером, чем чел с папироской?! К чему такая острота? Ветка о том, как бросить курить. И не больше. Агрессивное противопоставление, типа, я бросил, значит, лучше тебя, примером не станет. Например, за последние 3 года я схоронил 4-х друзей, один был курящий, трое бросили относительно давно, от 6 до 10 лет тому. Ещё один живёт на таблетках, что-то гниёт внутри, вонь изо рта, не терпит табачный дух, но не чует в лесу запахов. И что? Ходим иногда вместе, ночуем в палатке, мне что, спрашивать, как его баба терпит, или подъёбывать, что не может ориентироваться? Покуриваю в удовольствие в сторонке и отшучиваюсь от ворчания.

Отправлено: Classic

Re: Как бросить курить?? - 26/06/16 10:09 PM

Изначально отправлено selyanin

Что ж вы такие недалекие, что ли! Сергей Николаич считает, что его запах изо рта приятней, чем у курящего, а Миша - что он крепче характером, чем чел с папироской?! К чему такая острота? Ветка о том, как бросить курить. И не больше. Агрессивное противопоставление, типа, я бросил, значит, лучше тебя, примером не станет. Например, за последние 3 года я схоронил 4-х друзей, один был курящий, трое бросили относительно давно, от 6 до 10 лет тому. Ещё один живёт на таблетках, что-то гниёт внутри, вонь изо рта, не терпит табачный дух, но не чует в лесу запахов. И что? Ходим иногда вместе,
ночуем в палатке, мне что, спрашивать, как его баба терпит, или подъёбывать, что не может ориентироваться? Покуриваю в удовольствие в сторонке и отшучиваюсь от ворчания.

Хорошо сказал "покуриваю в удовольствие" и это в ветке "как бросить курить."

Просто замечательно. Проблема курения лежит лежит в области психологии и только, а тут такое замечательное поглаживание курильщиков по попке. Так держать. Отличный пример-оправдание курения. Ну и по факту это реклама стиля жизни с курением для мальчишек и девчонок. Каждый курильщик думает, что он курит для своего удовольствия, а по факту он ходячвя реклама курения для чистых душой и помыслами мальчишек и девчонок, будущего нашей страны. И в этом то весь смысл для производителей сигарет. Пока курильщик повзрослеет и поймет, что курение несет вред ему, для миллионов детей он уже сделал рекламу и дети пополнили ряды курильщиков. Поэтому карманы производителей сигарет не оскудеют никогда, несмотря на разрушение здоровья потребителей, психологически цепочка задумана идеально.

Отправлено: maiklfish

Re: Как бросить курить?? - 27/06/16 01:44 AM

Никакой агрессии с моей стороны не было, это больше призыв к отказу от курева, может дойдет через резкое словцо. А мне вот например не приятно находиться рядом и дышать его удовольствием. Значит он (курящий) получает удовольствие, а ты терпи и нюхой его удовольствие.

Отправлено: Smehalych2

Re: Как бросить курить?? - 27/06/16 04:16 AM

Виктор(selyanin) ЗачОт!
Общаясь(разговаривая) с некоторыми товарищами,а в жизни практически всегда случаются моменты когда этого не избежать,ловлю себя на мысли-Лучше бы ты(собеседник) курил!Давно хотел намекнуть на это,почему то здесь такой момент умалчивается

Когда бросаете курить(или уже бросили),подумайте над использованием жевательной резинки или спрея для полости рта и несомненно в глазах ваших собеседников вы вырастите.

Отправлено: ЖОлтый

Re: Как бросить курить?? - 27/06/16 10:54 AM

Михаил,у меня трое сыновей и все трое не курят.Отсюда делаю вывод,что уж если я им рекламу не сделал,то чужим детям и подавно.

Отправлено: maiklfish

Re: Как бросить курить?? - 27/06/16 12:23 PM

Андрей, про рекламу и молодежь это не ко мне, это "Classic" зацепил эту тему, я просто тебе хочу помочь, а у молодежи и без табака отравы всякой хватает, меня они не волнуют, подрастут может быть поймут.

Отправлено: Classic

Re: Как бросить курить?? - 28/06/16 03:55 PM

Изначально отправлено ЖОлтый

А ты своих детей спрашивал об этом. Может у них был пример более сильный чем ты и мотивировал он их сильнее?
Например, их дед или спортивный тренер.

Отправлено: тень отца Га

Re: Как бросить курить?? - 29/06/16 01:46 PM

Изначально отправлено Classic

Изначально отправлено ЖОлтый

Может получиться и так, что отрицательный пример (кашель, одышка и пр.) будет мотивировать не курить куда больше, чем пример здорового некурящего родственника в цвете лет

Отправлено: Classic

Re: Как бросить курить?? - 30/06/16 11:55 PM

Всяко может быть, самое простое у них спросить и поговориь на эту тему.

Отправлено: SlavaPartizan

Re: Как бросить курить?? - 01/07/16 09:29 AM

По роду деятельности, провожу вводные инструктажи на предприятии (электростанция) в том числе и студентам, когда они на практику приходят. Так вот, за последние несколько лет заметна тенденция по снижению числа курящих студентов. Начинаешь рассказывать про места для курения, тут же реплика - я не курю.
И это факт!

Отправлено: Он самый

Re: Как бросить курить?? - 01/07/16 09:45 AM

Изначально отправлено SlavaPartizan

Приветствую коллегу! Подпишусь под каждым словом! За два года было только пару курящих! Сам курю, всё ни как не могу бросить, сложность ещё в том что двое курящих. Два года назад бросали, три месяца не курили, кто то первый закурил и понеслась. Что самое главное на сколько мозг хитрый, поняли что начали опять курить через неделю.

Отправлено: hiker

Re: Как бросить курить?? - 10/07/16 07:10 AM

Изначально отправлено Он самый

Изначально отправлено SlavaPartizan

Наблюдаю лет тридцать за %% курильщиков в зависимости от рода занятий, социального положения.
Ни кого не хочу обидеть, но среди рабочих, курильщиков значительно, в разы больше. Про молодежь нынешнюю/20-30 лет/ ничего сказать не могу, а в более старшем поколении ситуация именно такая. Женщин тоже не сравнивал

Отправлено: hiker

Re: Как бросить курить?? - 10/07/16 07:15 AM

Изначально отправлено Он самый

Сам курю, всё ни как не могу бросить,

Наверное обидишься, но считаю курильщики бывают двух видов:
1 не понимающие вреда курения. Это ? ;)/дураки?/
2- понимающие, но не могущие бросить. Это ?;)/слабаки?/
Остается только определиться с категорией, обидеться, бросить курить.
Удачи. Все в твоих руках

Отправлено: agapit

Re: Как бросить курить?? - 11/07/16 10:00 AM

спорно
когда мне не хочется курить,организм чем то болен.
простуда,ангина....

Отправлено: Кузьмич

Re: Как бросить курить?? - 15/07/16 06:35 PM

Почитать Стивена Кинга "Корпорация бросай курить",или посмотреть фильм Кошачий глаз

Отправлено: Never

Re: Как бросить курить?? - 16/07/16 08:35 AM

Херня, не помогло

Отправлено: Never

Re: Как бросить курить?? - 16/07/16 08:35 AM

По ходу я слабак...

Отправлено: Classic

Re: Как бросить курить?? - 20/07/16 03:35 PM

Изначально отправлено Never

По ходу я слабак...

по большому счету , тебе это и не хочется. Жить здоровым не хочется! Это уже психология, в чистом виде.

Отправлено: Warm

Re: Как бросить курить?? - 20/07/16 03:51 PM

Сергей, а ты сам курил?

Отправлено: Classic

Re: Как бросить курить?? - 20/07/16 11:32 PM

Изначально отправлено Warm

Сергей, а ты сам курил?

Полгода в армии. Смысла не увидел. Бросил. Так всю жизнь, практически и не курю. Живым примером всю жизнь служил дед, которому после второго инфаркта сказали "хочешь жить, бросай пить и курить", бросил в один день и не поколебался. После этого прожил еще 22 года и подержал на руках правнуков.

Отправлено: Warm

Re: Как бросить курить?? Да легко. - 11/08/16 03:32 PM

Ну вот, не курю полтора месяца уже. Помог мне в этом непростом деле варениклин(чампикс). Весьма чудесатый препарат оказался. Есть побочка - внезапно из меня появилось пузо. Скажи мне любой ещё недавно, что у меня будет пузо - я б над тем от души посмеялся. Сейчас не смешно. Стал больше ЖРАТЬ. Жизнь наполнилась разными запахами. Хотя, если честно, то я бы предпочёл, чтоб большинство городских запахов для меня так и остались неизвестными. Стояк не изменился ни в какую сторону. Ах да - в кармане стало чутка больше денег. Если у кого есть вопросы - охотно отвечу.
зы. Чуть не забыл - мой стаж курения = 37лет.

Отправлено: Antonio82

Re: Как бросить курить?? Да легко. - 11/08/16 04:17 PM

Поздравляю Саша!

Иногда проскакивает мыслишка закурить. В разных ситуациях.
Отгони её и через минуту она уйдёт.
Дыши полной грудью!

Отправлено: Он самый

Re: Как бросить курить?? - 16/08/16 08:15 AM

Короче всё, созрел. Бросаем курить с супругой. Первая мотивация здоровье, вторая - финансовые затраты, третья - ни какого удовольствия. По утрам уже ритуал, пока не прокашляешься жизни нет... Может кому ещё поможет финансовая мотивация:
Пачка сигарет стоит 85 р., курим вдвоём 85х2=170р. в день (вроде мелочи), за месяц 170х30=5100 (уже и сумма неплохая), за год 5100х12=61200р. (нехило так, пол машины), это при ценах на сегодня, скоро пачка будет стоить за 100р., а если не лукавить на двоих в день уходит почти 3 пачки сумма за год составляет 91800р. Короче чтобы мотивировать себя реально решили откладывать по 5000р. на карту процентную ежемесячно (это те деньньги которые мы могли потратить на сигареты). Как то так!

Отправлено: agapit

Re: Как бросить курить?? - 16/08/16 10:04 AM

ок. через год полмашины в кармане.
расскажи через год,сколько накопил

анегдот-
курите?
курю.
а могли бы на деньги потраченные на сигареты купить этот мерседес.
а это и так мой мерседес...

Отправлено: BR@DYAGA

Re: Как бросить курить?? - 16/08/16 10:26 AM

Всё правильно.Необходима мотивация,для себя чтобы не соскочить

дал слово младшему сыну,в итоге не курю третий год. Но иногда сука так захочется

Отправлено: АлексейС

Re: Как бросить курить?? - 16/08/16 12:28 PM

Изначально отправлено BR@DYAGA

Но иногда сука так захочется

Когда бросал курить, где-то прочитал, что в этом случае надо попытаться вспомнить вкус первой сигареты. Мне помогает, всякое желание курить пропадает надолго.

Отправлено: huluza

Re: Как бросить курить?? - 16/08/16 01:05 PM

27 августа буду некурить уже три месяца. Для меня самые сложные были первые две недели. Копить не стал. Для мотивации деньги пока трачу на рыбацкие ништяки.
Вам удачи, вдвоем бросать легче.

Отправлено: Он самый

Re: Как бросить курить?? - 16/08/16 01:51 PM

Изначально отправлено АлексейС

Изначально отправлено BR@DYAGA

Но иногда сука так захочется

нет, первая вкус имела... Для меня пасс... хватит (пацан сказал, пацан не забыл, 90-е помогут)

Отправлено: Аралин Макс

Re: Как бросить курить?? - 17/08/16 02:15 AM

В минувшие выходные ходили компанией в ресторан, сидели на открытой веранде. В нашей компании были курящие дамы и они выходили курить к отведенному месту. Но к соседнему столику подали кальян и люди курили его прямо за столом. Не понятно почему такая дискриминация.

Отправлено: АлексейС

Re: Как бросить курить?? - 17/08/16 02:35 AM

Это законодательная дискриминация. Скоро запретят нетабачные смеси курить в общественных местах.

Отправлено: D71Sanya

Re: Как бросить курить?? - 17/08/16 02:37 AM

Кальян это пар,не вредит здоровью и законом не запрещено....тоже самое эл.сигареты

Отправлено: agapit

Re: Как бросить курить?? - 17/08/16 04:42 AM

В некоторых странах электронные сигареты вне закона...

Отправлено: Он самый

Re: Как бросить курить?? - 18/08/16 08:29 AM

Очеь люблю Курить!!!

Отправлено: Antonio82

Re: Как бросить курить?? - 18/08/16 08:48 AM

Изначально отправлено D71Sanya

Кальян это пар,не вредит здоровью и законом не запрещено....тоже самое эл.сигареты

Ты очень заблуждаешься в устройстве кальяна...

Отправлено: D71Sanya

Re: Как бросить курить?? - 18/08/16 08:49 AM

Анекдот вспомнил

Мужика спрашивают:
- Что вы любите?
- Курить люблю!.. Курить люблю пиздец!.. Курил бы блядь 24 часа в сутки, просто не вынимая бы сигарету изо рта!.. Курить люблю аж рвёт, не могу жить без сигарет!.. Курить люблю пиздец!
- Хм, ясно. А что ещё любите?
- Ебаться люблю!.. Ебаться люблю пиздец!.. Ебался бы круглыми сутками!.. Ебал бы, ебал бы и ебал бы!.. Хоть бы весь в пизду залез, только чтоб голова торчала!
- Ээ.. а голова зачем?
- Курить люблю пиздец!

Отправлено: D71Sanya

Re: Как бросить курить?? - 18/08/16 08:53 AM

Изначально отправлено Antonio82

Изначально отправлено D71Sanya

Кальян это пар,не вредит здоровью и законом не запрещено....тоже самое эл.сигареты

Ты очень заблуждаешься в устройстве кальяна...

Да потом уже осознал...там не пар!У меня друзья некурящие постоянно тянут его,даже спортсмены ))) Вроде там без никотина

Отправлено: Денис Батькович

Re: Как бросить курить?? - 18/08/16 10:10 AM

Изначально отправлено D71Sanya

Изначально отправлено Antonio82

Изначально отправлено D71Sanya

Кальян это пар,не вредит здоровью и законом не запрещено....тоже самое эл.сигареты

Ты очень заблуждаешься в устройстве кальяна...

Табак с никотином и смолы так же присутствуют. Без никотина другая трава

Отправлено: Warm

Re: Как бросить курить?? Да легко. - 24/08/16 05:14 PM

Изначально отправлено Antonio82

Поздравляю Саша!

Спасибо. Да, сигнал от организма к "закурить" проскакивает часто. Особо - как логическое завершение какого либо процесса, который ранее всегда заканчивался сигаретой. Испытываю странные чувства - ни сожаления о чем-то потерянном, ни радости избавления от зла не испытываю. Просто равнодушие к табаку, скорее. Хотя, запах табачного дыма мне пока ещё нравится. Но на здоровье избавление от курения отразилось. Вчера легко по жаре и грунтовой дороге проскакал 18 километров на велосипеде без остановки. Сегодня после 7 часов за рулём не чувствую себя уставшим. Ранее такие подвиги мне давались с трудом.

Отправлено: Antonio82

Re: Как бросить курить?? Да легко. - 25/08/16 01:04 AM

Радости говоришь не чувствуешь, а сам уже хвастать начал, хоть и не в твоих это привычках.

Живи без табака!

Отправлено: Lexa Bulldozer

Re: Как бросить курить?? Да легко. - 29/09/16 02:54 PM

Саня, ну ты не начал то дым пускать, по новой ?

Отправлено: Warm

Re: Как бросить курить?? Да легко. - 01/10/16 12:41 PM

Не, Лёха, держусь. Почти уверен, что не сорвусь. Мне бы год простоять, да второй продержаться.

Отправлено: Levsha

Re: Как бросить курить?? Да легко. - 03/10/16 12:18 PM

Сейчас уже не должно тянуть закурить. Самое сложное продержаться первые две- три недели, ну, месяц. Потом рефлексы должны ослабеть. Главное не думать о куреве. Живи обычной жизнью. Есть много более полезных и приятных занятий. Успехов в твоей борьбе.
С уважением, Юрий Л.

Отправлено: Warm

Re: Как бросить курить?? Да легко. - 03/10/16 12:37 PM

Полагаю, что всё весьма индивидуально. Кому 2 недели достаточно, а кого то и через год курить тянет. У меня уже четвёртый месяц пошёл, кажется. Я даже точно не помню, в какой день выкурил последнюю сигарету. Спасибо за пожелание.

Отправлено: Lexa Bulldozer

Re: Как бросить курить?? Да легко. - 03/10/16 02:06 PM

Да тянет закурить, да ещё и как

, сам я, то же бросил, сколько уже не курю точно и сам не знаю, ну наверно месяца три примерно, вот Леха Kiko придет с рейса и скажет точно, когда я бросил

, он знает полюбасу

, в тот день он в больничку попал с аппендицитом, а я курить бросил

Зы: стаж курения 35 лет

Отправлено: Sea Dog

Re: Как бросить курить?? Да легко. - 03/10/16 02:21 PM

Тянет не то слово

Курил как паровоз, пачка- полторы пачки в день. И даже через два-три года снилось, что я закурил.

Отправлено: Warm

Re: Как бросить курить?? Да легко. - 03/10/16 02:43 PM

Салага, у меня 37 лет стажа.

Последнюю выкурил после крайнего в этом сезоне выхода на симу.

Отправлено: Warm

Re: Как бросить курить?? Да легко. - 03/10/16 02:47 PM

У меня обычно пачка уходила. На троллинге - до двух пачек. Позавчера ночью выкурил целую сигарету, кайфа никакого не испытал (да и во сне это было), а вот зато утром перед самим собой стыдно было.

Отправлено: huluza

Re: Как бросить курить?? Да легко. - 04/10/16 12:12 AM

Четыре месяца без сигарет. Все воскресенье пролазил в тайге. Ноги не успевают за дыхалкой. По зеленке обоняние вышло вровень со слухом и зрением. Сколько упущено обонятельных знаний! Кучи медвежьего, кабаньего и басучьего дерьма не дают расслабиться и получить удовольствие от запахов осеннего леса.

Начинаешь лучше понимать собак.

Ночью пару раз тоже снилось, думал все, сломался. Хрен там!!!

Отправлено: huluza

Re: Как бросить курить?? - 27/05/17 09:40 AM

Изначально отправлено huluza

Изначально отправлено Aлеша

Слабая мотивация.
Курю (или курил

2. Ждал пока пачка станет стоить 100р. (пока стоит 95р., т.е. еще месяцок можно было протянуть

Сегодня год без сигарет. Уже совсем не тянет. Сосите без меня!!!

))))

Отправлено: miha m

Re: Как бросить курить?? - 27/05/17 03:05 PM

Изначально отправлено huluza

Сегодня год без сигарет. Уже совсем не тянет. Сосите без меня!!!

))))

Я не сосу уже 7 лет!
Перед *отрывом* сосал по 2 пачки в сутки . Ночью *вставал*!
Нет ,не ОН! Я ,пососать вставал!

Отправлено: Гарик

Re: Как бросить курить?? - 28/05/17 08:04 AM

Пошла седьмая неделя, как не курю. Бросил легко и внезапно. Проснулся с легкого(реально легкого) похмелья, представил что сейчас надо будет пойти на балкончик подымить. Послевкусие... Не пошел. Предполагал, что к обеду сломаюсь, но спокойно прожил до вечера. Тяги покурить не было. Сигареты в свободном доступе. Ну а дальше живу как жил. Курил более тридцати лет. Последние годА потихоньку гонял мысли бросить, и вот так внезапно получилось.
Абсолютно никакой ломки, переживаний и прочих ужасов бросания не испытал и не испытываю. Даже как-то обидно немного

.
Никаких таблеток, пластырей, примочек и прочих облегчителей не пользую, поскольку нет надобности.
Спокойно хожу с народом на перекур. Запах дыма не противен. Неприятен запах свежепокурившего человека

. Но и то пару вдохов.
После нервов, алкоголя, поездок на машине, перелетов самолетом, желания перекурить не возникает. Напрягала привычка по окончании каких-либо дел выйти. Почти бросил

. В день, желание выйти сократилось до пары раз, на балкончике постоять или по площадке прогуляться на работе.
Стал меньше ночью спать. Почему, так и не понял. Реально где-то лишний час появился. Ну и стал унюхивать лишние запахи. Напрягает иногда

.
Ну а так пока других изменений не заметил. Не потолстел пока, есть больше не стал, нервы в порядке.
Чего и остальным желаю, от всей души

Отправлено: agapit

Re: Как бросить курить?? - 29/06/17 05:31 AM

Купил не задорого пару мундштуков.
Это никотин от одной сигаретки Парламент

Реально пара капель никотина,те что лошадь убивают

Отправлено: VVS125rus

Re: Как бросить курить?? - 29/06/17 05:38 AM

Это смола. Никотин прозрачный.

Отправлено: agapit

Re: Как бросить курить?? - 29/06/17 05:46 AM

да? не знал. лет сорок курю и думал что он коричневый

ну всё равно,чего то наловил мундштук.

Отправлено: agapit

Re: Как бросить курить?? - 29/06/17 10:12 AM

решил помыть... блин! как же оно воняет то! две капельки,а как ведро бычков

не курите!

Отправлено: Ruslan_Mgd

Re: Как бросить курить?? - 29/06/17 10:20 AM

Изначально отправлено agapit

не курите!

Сказал Сергей, выдыхая дым

Отправлено: agapit

Re: Как бросить курить?? - 29/06/17 11:33 AM

я перестал выпускать дым через нос

Отправлено: Antonio82

Re: Как бросить курить?? - 29/06/17 02:33 PM

Изначально отправлено Гарик

Абсолютно никакой ломки, переживаний и прочих ужасов бросания не испытал и не испытываю. Даже как-то обидно немного

Так же бросил 6 лет назад. Легко и непринужденно.

Отправлено: Warm

Re: Как бросить курить?? - 29/06/17 02:52 PM

Изначально отправлено Antonio82

Изначально отправлено Гарик

Так же бросил 6 лет назад. Легко и непринужденно.

Видимо, по-тяжёлой и не курили, коли так просто вышло. Либо в организме немного иначе устроено. У меня стаж 38 лет. Не курю год примерно. Периодические позывы возникают, но легко глушатся. Раньше были попытки остановить это безобразие, но ни к чему хорошему не приводили. Помогли только волшебные немецкие колёса.

Отправлено: Antonio82

Re: Как бросить курить?? - 29/06/17 03:12 PM

Изначально отправлено Warm

Видимо, по-тяжёлой и не курили, коли так просто вышло. Либо в организме немного иначе устроено. У меня стаж 38 лет.

Саша, ну как это по-тяжелой?
До того как бросил 3,5 года по 2 пачки, порой и двух в сутки не хватало.
Всего 15 лет примерно.

Бросил легко? Да!
Но пришел к этом не в один день. В мыслях шел приличное время.
А бросил в один день, вчера курил, а утром встал и с тех пор не курю. В поезде ехал с Хабары домой, утром вышел, а сигареты и зажигалки в купе оставил.

Как-то так вышло.

Отправлено: Warm

Re: Как бросить курить?? - 29/06/17 04:24 PM

Да, у всех по разному, видимо. Кому просто, кому тяжко, а кому и вовсе нереально.

Отправлено: Гарик

Re: Как бросить курить?? - 30/06/17 02:40 AM

Озадачивался бросить давно, лет пять как начал. Но беззлобно, без попыток. А.Кара даже как-то до серединки прочитал. И вообще за свою жизнь бросал один раз, и то на два дня. Было это очень давно, когда купил свою первую квартиру. И черт меня дернул бросить курить за день до совместной с женой поклейки обоев

.
Третий месяц идет как бросил, привычки потихоньку устаканиваются. Периодически обнаруживаю что нет на поясе зажигалки

. "Выходить" стал значительно реже, иногда есть дни уже без выходов на подышать. Сигареты в свободном доступе, "покурить" с народом выхожу, ни ломки, ни тяги нет. Главное нет желания.
Стал чуять лишние запахи. Много. Машину вот надо на химчистку салона отдать - прокуренная

Отправлено: baty

Re: Как бросить курить?? - 03/07/17 10:50 AM

а мне 2.5 года уже

недавно в мыслях прокручивал какие достижения были за 5 лет, и одним из высших было бросание курить!
вчера убирался в гараже и обнаружил пачку почти полную сигарет, видимо один из друзей оставил после субботних посиделок, задумался....хотел оставить для курящих....потом подумал вот еще буду "гвоздь в гроб" оставлять

выбросил вместе с мусором))

Отправлено: Аралин Макс

Re: Как бросить курить?? - 03/07/17 04:59 PM

А я наверное совершил идиотский поступок примерно полгода назад. Около семи лет я не курил. Но до этого стаж курильщика был примерно лет 15. Раньше частенько курил трубку, покупал хороший табак. И вот полностью отказавшись от курения я тем не менее изредка скучал по хорошему табаку. Трубки дома есть, их я не выбрасывал так как подарочные. И вот взял под новый год и купил пачку Амфоры и лежа у камина стал по вечерам покуривать.Сперва раз в сутки, потом чаще, теперь уже курю словно не бросал. Пиздец.

Отправлено: Ruslan_Mgd

Re: Как бросить курить?? - 03/07/17 05:18 PM

Изначально отправлено Аралин Макс

скучал по хорошему табаку...
...
купил пачку Амфоры

Ну никак не сочетается

Возьми простые английские/шотландские/ирландские смеси.

То, что куришь трубку почти каждый день. Это у тебя до фига свободного времени. У меня на одну трубку уходит от 40 минут до часа.

Отправлено: Аралин Макс

Re: Как бросить курить?? - 04/07/17 01:36 AM

Изначально отправлено Ruslan_Mgd

У меня на одну трубку уходит от 40 минут до часа.

Я помногу табака не набиваю. Десяток другой затяжек. Минут за 15 управляюсь и минут 5 ершиком мундштук прочистить.

Отправлено: юджин63

Re: Как бросить курить?? - 04/07/17 05:23 AM

[quote=Аралин Макс]А .....теперь уже курю словно не бросал. Пиздец. [/
Не курю уже 15 лет , но иногда почему то чертовски хочется скурить хорошую сигару и в эти моменты борюсь. Наверно память о курении табака остаётся навсегда в подсознании.

Отправлено: Ruslan_Mgd

Re: Как бросить курить?? - 04/07/17 05:38 AM

Изначально отправлено Аралин Макс

"Поздравляю", тогда ты действительно, вышел на режим сигарет.

По мне, лучше раз в неделю выкурить полную трубку. Медленно и обстоятельно.

Отправлено: юджин63

Re: Как бросить курить?? - 04/07/17 05:55 AM

У меня сыну 25 лет , никогда не курил, не давно замети что он ходит с эл. устройством для курения iQOS. Говорит , что оно абсолютно безопастности и это не Вайпер , работает по другому принципу. Но я все равно переживаю хотя сын уже взрослый и сам принимает все решения. Но все же может кто использовал? Действительно ли нет от него вреда?

Отправлено: Аралин Макс

Re: Как бросить курить?? - 04/07/17 06:24 AM

Изначально отправлено Ruslan_Mgd

По мне, лучше раз в неделю выкурить полную трубку. Медленно и обстоятельно.

От полной трубки слишком ударная доза получается.

Отправлено: Ruslan_Mgd

Re: Как бросить курить?? - 04/07/17 07:59 AM

Изначально отправлено Аралин Макс

От полной трубки слишком ударная доза получается.

М-мм. Ты трубку, как сигареты куришь? Во все лёгкие? С термином холодное курение знаком? Да и, каждый день - у тебя сколько трубок, они успевают "отдыхать"?

Отправлено: Аралин Макс

Re: Как бросить курить?? - 04/07/17 09:36 AM

Трубки у меня две. Курю как обычно. Раз шесть в день по выходным, а на работе сигареты курю.

Отправлено: D71Sanya

Re: Как бросить курить?? - 04/07/17 09:54 AM

Изначально отправлено юджин63

Но все же может кто использовал? Действительно ли нет от него вреда?

Не доказано,что шибко вредно...если нолевку парит,так это как в бане пара подышать(глицерин,пропиленгликоль безвреден), если 3ку и выше то никотин в малых дозах имеется в пару,но это далеко не сиги))
Зы.курил 17лет,два года назад взял электронку,парил год,пока на сплаве батарейка не села,закурил!щас опять присматриваю электронку,что бы забыть о сигах,но уже с запасом батарей))(их сейчас валом по дизайну,нежели два года назад!
Плюсы-все тоже самое,что и вообще не курить после завязки,жрешь как бык помои,спишь сладко,бегаешь без отдышек и не торкает с утра....
Минусы-всегда нужен заряд батареи и вся таже привычка "соски" только вместо продукта горения,пар!

Отправлено: D71Sanya

Re: Как бросить курить?? - 04/07/17 10:41 AM

Изначально отправлено юджин63

Говорит , что оно абсолютно безопастности и это не Вайпер , работает по другому принципу.

Вейпер(пар) это не устройство,а человек))есть просто парильщик,который парит обычно как сиги,т.е когда тянет!Есть вейпер,который любит парить,тратя большие деньги на мощные устройства,на дорогие,"вкусные" жидкости и ходить по спец.вейп барам хвастаться...знаю таких,у них приблуд и жидкостей,как у заядлого горного рыбака мух и других приманок)
Электронки все одинаковы-батарея,испаритель и так называемый "бачок" для жидкости!Еще есть "дрипка"но эта уже отдельная приблуда..

Отправлено: юджин63

Re: Как бросить курить?? - 04/07/17 11:05 AM

Это устройство не вэйп. Там нет жидкости. Парит стик с табаком, который не горит , а нагревается нагревательным элементом до температуры примерно 300 гр.
Выглядит вот так

Сверху держатель для стика , снизу зарядное устройство.
Чисто гаджет. Я грешным делом пробовал на пару с сыном. Вдыхаешь пар с никотином, крыша с непривычки едет только так.

Добавлю видео , но сразу говорю КУРЕНИЕ УБИВАЕТ , я лично против и ничего не рекламирую

Отправлено: D71Sanya

Re: Как бросить курить?? - 04/07/17 12:20 PM

Даже не знаю как это назвать,по сути обычная сигарета,только без бумаги,не знаю,не пробовал и первый раз вижу...Не пойму,почему она безвредна,если там табак нагревается и вдыхается?!
Зы.почитал,что она создана на антитабачный закон,не более..думаю,лучше не увлекаться ей некурящим людям!

Отправлено: юджин63

Re: Как бросить курить?? - 04/07/17 12:32 PM

В том то и дело , что табак нагревается , но не горит, то есть не образуется смол. После "курения" мы разламывали стик и помимо фильтров в нем остается табак,пепла нет и как я понял из табака выпарилась влага с никотином. Ну табак это конечно громко сказано, я не знаю что там производитель заложил в стик и назвал это Табаком, хотя по внешнему виду похож на табак из сигарет. Вообще то все это по физике процесса напоминает кальян имхо.

Отправлено: D71Sanya

Re: Как бросить курить?? - 04/07/17 01:12 PM

Попробуй через салфетку дувануть раза три,так сказать эксперимент...что покажет,интересно?!

Отправлено: мизгирь

Re: Как бросить курить?? - 06/07/17 09:20 AM

Всем привет!!! раз про курево, так и поделюсь. курил 20 лет. потом бросил, легко можно сказать. не курил примерно года 3, забрали на сборы. там все курили и я за компанию и от безделия закурил по новой. за 20 дней втянулся опять, как и не бросал! почти год курил, потом просто сказал себе-всё, хватит и на пол пачки остановился. правда сложнее, неделю так и тянуло хоть затяжку сделать. но где затяжка, там и сигарета и всё по новой. прошло уже почти 20 лет, теперь могу свободно в компании сигарету выкурить. даже 2-3, очень редко правда,так, для форсу как говорят и ни какого продолжения. ни какого соблазна! не тянет ни сколько. моё мнение, если человек решил бросить, значит бросит, просто бросит. а все эти примочки типа пластырей, электронок я считаю как самообман, сам себе доказываешь, что не можешь справиться, сил не хватает, воли. конечно, бросить гораздо трудней, чем начать по новой. но бросают. у меня многие друзья бросали как раз в походах, неделю- две нет сигарет и взять негде, ни кто не умер, главное потом с месяц не закуривать, ни затяжечки! и всё, привет здоровая жизнь. это всё сугубо моё мнение и ни кому не навязывается!!!

Отправлено: felix

Re: Как бросить курить?? - 26/07/17 03:24 AM

Имею стаж курильщика 51 год. В настоящее время пытаюсь бросить после сердечного приступа. Как говорится лучше поздно , чем никогда. Не курю 19 дней. Тянет закурить не постоянно , а временами, особенно после принятия пищи и при посадке за руль автомобиля. Видимо срабатывает выработанный годами рефлекс. Сны о курении отсутствуют. Когда нахожусь дома, после приема пищи выхожу на балкон, Не курю, обманываю организм. На балконе и в гараже на самом видном месте лежат сигареты. Не знаю почему, но считаю их наличие облегчает процесс отвыкания от курения. Может это мазохизм, но смотрю на них как на врага, как на противопехотную мину. И когда не дотрагиваюсь до них приходит облегчение и радость от маленькой, но победы.

Отправлено: Antonio82

Re: Как бросить курить?? - 26/07/17 03:32 AM

Изначально отправлено felix

Тянет закурить не постоянно , а временами, особенно после принятия пищи и при посадке за руль автомобиля. Видимо срабатывает выработанный годами рефлекс.

Это поведенческие привычки, стереотипы.
Молодец.
Постарайтесь "отключить" в голове мысли в духе того, что переносите какие-то лишения. Вы ничего не потеряли в этой жизни.

Так держать!

Отправлено: _Макс_

Re: Как бросить курить?? - 26/07/17 05:30 PM

Поддержу. Бросая курить, сделал для себя интересное открытие. Курить тянуло не из-за жажды никотина. А из-за того, что привык определенные вещи делать с сигаретой. Привык к неким ритуалам. Покурить после еды. Перед сном. Выйдя на улицу с утра. Сигарета с кофе. Сигарета в машине. Перекурить компанией "после третьей". И т.д. и т.п.

Но пару раз пережив все эти ситуации без сигареты, внезапно осознаешь, что курить то и не тянет.

Не курю лет восемь точно. И многие друзья-подруги побросали, остались единицы. А уж экономическая составляющая этой вредной привычки как поменялась с тех пор. Цены на сигареты шокируют.

Отправлено: _Макс_

Re: Как бросить курить?? - 26/07/17 05:35 PM

Со слов друга: "Слава богу, что в начальный период бросания курить, у меня не было дома сигарет. Курить хотелось, но мне просто было в лом идти в магазин. Это в итоге и спасло". Не курит он уже два года. Вам дружеский совет - выкиньте сигареты. Иначе до добра не доведет. Зачем себя провоцировать, да еще и в самый сложный, начальный период. Человек слаб. Того и глядишь махнет рукой и поддастся слабости. И тогда отсутствие сигарет поблизости может послужить последней преградой. Лень идти. Поздно. Дождь. Холодно/жарко. Пока дошел - отвлекся и передумал. А если лежат сигареты дома - 100% что в конце-концов они будут выкурены.

Отправлено: felix

Re: Как бросить курить?? - 27/07/17 02:20 AM

Как только рука потянется закурить, тогда выброшу. Как вариант борьбы. Заметил особую тягу к курению в период отсутствия табака по разным причинам: намочил ,забыл, не хватило и т.д. Два года назад, сплавлялись по реке в компании из четырех человек, курящий был один я. Время сплава 15 дней. Было большое желание "забыть" табак. Не решился, боялся испортить настроение себе и товарищам. Не терплю насилия, даже от себя. Многие бросившие курить пишут, что курить хочется одну - две недели. Не курю 20 дней, а пи... пи... пи... хочется! К желанию бросить добавляется аргумент: а что , зря терпел 20 дней?! Кстати появились признаки обоняния. Оказывается кофе пахнет! А еще экономия рублей, порядка двух шт!

Отправлено: мизгирь

Re: Как бросить курить?? - 27/07/17 03:04 AM

Всем привет! а я согласен с Валерием Викторовичем, я так же бросал и пол пачки сигарет лежало на виду с пол года или больше. у друга видел, как он бросал. смотрел на них как на газовую камеру, помогло. у кого как видимо. для меня самым тяжёлым было сдержаться после застолья, алкоголь даже в небольшой дозе силу воли расслабляет, но ни чего.

Отправлено: _Макс_

Re: Как бросить курить?? - 27/07/17 08:05 AM

Изначально отправлено felix

К желанию бросить добавляется аргумент: а что , зря терпел 20 дней?!

С каждым днем этот аргумент будет набирать вес.

Отправлено: felix

Re: Как бросить курить?? - 29/07/17 02:00 AM

Благодарю за поддержку! Куреву бой!
Несколько не в тему.В больничке соседом по палате лежал мужичек 83 лет. Понравился его оптимизм:" сейчас у меня хорошая пенсия, есть небольшое хозяйство в виде двух поросят и мелкой живности, земли Х соток. Оказываю помощь детям и внукам, МОЖЕТ К СТАРОСТИ И ОНИ МНЕ ПОМОГУТ!"

Отправлено: wizard

Re: Как бросить курить?? - 29/07/17 03:03 AM

Сегодня два месяца как бросил курить,стаж 32 года.Бросил с помощью ТАБАКСА,неожидано легко, на 5 день приема таблеток понял, что можно без сигарет,осталась привычка что то крутить в руках,справлялся с ней кусочком тв кабеля, просто крутил в руках и жевал))) ,дней через десять и это прошло.Обоняние обострилось уже на пятый день без сигарет,утренний кашель пропал тоже.До этого пытался бросать пару раз, безуспешно, максимум 3дня,реально становился психом. Остатки табекса отдал товарищу, но у него не пошло,продолжает дымить.

Отправлено: Kotoid

Re: Как бросить курить?? - 29/07/17 04:23 AM

Так нужно было и кабель товарищу отдать. Вся сила в нём.

Отправлено: huluza

Re: Как бросить курить?? - 29/07/17 05:10 AM

Болезнь у всех одна, а лекарства разные. Но главное лекарство старо как мир. Еще Ф.И.Достоевский писал:"«вошь ли я, как все, или человек? Смогу ли переступить или не смогу? Тварь ли я дрожащая или право имею?».

Отправлено: avtomag

Re: Как бросить курить?? - 29/07/17 03:18 PM

Изначально отправлено felix

Многие бросившие курить пишут, что курить хочется одну - две недели. Не курю 20 дней, а пи... пи... пи... хочется!

К сожалению это очень распространённый обман теми кто прошёл через бросание,сам с этим не раз сталкивался.Только один из заявлявших такое выдал потом :Я думаю что бросив курить подвиг совершил. Он же сказал что читал давно в журнале "Наука и жизнь " (был когда то такой ) что минимальный срок отвыкания организма от никотина это три месяца,обусловлено физиологией.Эх, знать бы раньше!Я ему чуть морду не набил когда он мне про три месяца впоследствии сказал !А то уже 39-й день а облегчения никакого ! Так и закурил опять,что ж ,всю оставшуюя жизнь мучиться ?
Так что терпи,через три месяца плюс - минус однажды поймаешь себя на мысли что сегодня ни разу про курево не вспомнил !

Отправлено: fisher hawk

Re: Как бросить курить?? - 29/07/17 04:17 PM

Это и есть основная ошибка людей, решивших завязать с куревом. Не надо думать и считать дни, а тем более видеть это как катаргу (типа, фууу, ещё один день ВЫДЕРЖАЛ БЕЗ КУРЕВА). Именно с таким посылом люди опять начинают курить. Нужно всего лишь понять, что ты ничего не теряешь, а наоборот преобретаешь свободу от этой вонючей зависимости. Что ты не терпишь никакого лишения, бросив эту дурацкую привычку. И надо понимать самое главное, что курит не твой рот или лёгкие, курит твой мозг, именно он подаёт команду. Нужно всего-то, выключить в мозгах тумблер "курить".
Однажды поняв это, вечером, перед сном, я скомкал и выкинул в мусорку пачку винстона и зажигалку. В тот вечер я знал, что курить больше не буду. Курить не тянуло, ничего я не терпел и не нервничал, как пишут многие. Единственно, несколько раз снилось, что курю. Когда осознаете те моменты, что я описал, бросите курить легко.

Отправлено: Antonio82

Re: Как бросить курить?? - 29/07/17 05:26 PM

Плюсую.
Точно также в один день избавился от этой привычки.
Ничего потом не терпел, так как ничего не потерял.

Отправлено: Виталий Вованыч

Re: Как бросить курить?? - 30/07/17 07:14 AM

Аналогично .
18 июля - 5 лет , как перестал курить .

Отправлено: Levsha

Re: Как бросить курить?? - 30/07/17 11:07 AM

Изначально отправлено huluza

Как то уже писал в этой ветке. Человек может совершать осознанные поступки, отличаясь этим от животных, которыми движут рефлексы. Курение это бессознательный рефлекс, связанный с определенными ситуациями. Контролируйте свои действия в этих ситуациях и вы избавитесь от рефлекса.
В остальное время позывов закурить нет, если не истязать себя мыслями о страданиях.
С уважением, Юрий Л.

Отправлено: юджин63

Re: Как бросить курить?? - 31/07/17 10:25 AM

Изначально отправлено Виталий Вованыч

Аналогично .
18 июля - 5 лет , как перестал курить .

Если дату последней затяжки помнишь хорошо, то курить еще не бросил , вот как забудешь совсем , тогда Да - бросил навсегда

Шутка )))

Отправлено: Виталий Вованыч

Re: Как бросить курить?? - 31/07/17 02:53 PM

Я в этот день купил авто . Поэтому помню

Курить ни разу не тянуло . Посмотрел в ПТС - оказывается 6 лет прошло

Отправлено: Porutchik1993

Re: Как бросить курить?? - 01/08/17 09:55 AM

С 99 или 2000 е помню точно, бросил. Не тянет. Очень рад!

Отправлено: Natka3

Re: Как бросить курить?? - 07/09/17 05:21 PM

Привет всем,какая интересная тема.
Чтобы бросить курить нужно иметь,большую силу воли))))
У меня брат,уже года три не курит!!!!!

Отправлено: ValeryK

Re: Как бросить курить?? - 07/09/17 06:49 PM

Ерунда,просто берешь и не куришь. Сложностей две: рефлексы- сел в машину- рука потянулась к пачке, налил кофе - рука потянулась к пачке и т.д. Лечится временем. У всех по разному.2-4 месяца обычно хватает. Я не мог пить кофе 4 года без сигарет.Только чай.Сейчас пью)). 2-е - снится, что куришь. Это до 4-х лет.Сейчас во сне иногда курю сигары))). не курю 4 года)).

Отправлено: Александр Л.

Re: Как бросить курить?? - 27/09/17 04:58 AM

Изначально отправлено ValeryK

Полностью согласен, не курю с 1997 г.

Изначально отправлено ValeryK

..... 2-е - снится, что куришь. Это до 4-х лет.Сейчас во сне иногда курю сигары))). не курю 4 года)).

А вот сниться будет не часто, но ещё долго, причем как на яву, т.е. осознание, что это был сон, будет приходить не сразу с пробуждением. Проснулся сидишь и думаешь: а сон-ли это был, или все же покурил?

Отправлено: agapit

Re: Как бросить курить?? - 06/10/17 03:51 PM

Опасно ли курение для здоровья?

Самое смешное, что пока точно никто не смог ни стопроцентно подтвердить, что курить опасно, ни опровергнуть эту идею. Ни научно, ни статистически.

Достоверно известно, что у заядлых курильщиков уменьшается рабочий объем легких, при нагрузке пульс увеличивается сильнее, а одышка появляется быстрее, чем у некурящих. Точно, что у курильщиков усилен метаболизм, поэтому они хуже набирают вес и быстрее его теряют. Насколько же опасны для жизни эти изменения, судить пока не представляется возможным. Потому что, как только дело начинает касаться никотиновой зависимости, и у ученых, и у статистиков опускаются руки.

Да, до 70% умирающих от рака легких — курильщики, либо бросившие курить. Но если взять основной возрастно-социально-половой срез таких умерших, то выясняется, что он так и так на 70% состоит из бывших или настоящих курильщиков.

Да, одышка при подъеме на пятый этаж — это нехорошо. Но зато курильщики на 15% быстрее решают задачи тестов на интеллектуальный коэффициент. И в два раза реже умирают от сахарного диабета.

Да, у курящих беременных дети чаще рождаются с нехваткой веса. Зато у курильщиц на 50% реже встречается опасная предродовая преэклампсия, и на треть снижается число случаев токсикоза. Эмфизема легких встречается у курильщиков в два раза чаще, зато Альцгеймер — в три раза реже, равно как и болезнь Паркинсона.

Вот — официальная медицина бьет в гонг победы — все! Стопроцентно выяснено, что курильщики больше рискуют стать жертвами обморожения — их ткани хуже сопротивляются холоду. Доказано, проверено, в сейф! Давайте бороться с вредной привычкой! Но тут подползает доклад Британской медицинской академии о резком снижении числа язвенных колитов у курящих по сравнению с некурящими — нет, ну что за подлость такая…

Сводные данные в очередной раз показывают: статистика — наука лживая, неточная и безумная. Но куда хуже получается, когда эту статистику вдруг приводят в порядок.

Диким скандалом закончилось в 1993 году появление медицинского рапорта Австралийского статистического бюро о состоянии здоровья населения континента в 1989-1990 годах. Тут еще нужно учесть, что в Австралии с ее централизованной системой лечебных центров и медицинского страхования любые статистические исследования выглядят куда убедительнее и масштабнее, чем данные европейских и американских центров.

Так вот, согласно этому рапорту, здоровье австралийских курильщиков в общем и целом было лучше, чем здоровье некурящих или бросивших курить.

Атеросклеротические заболевания и онкология — два основных пугала в деле борьбы с курением — показали весьма скромные результаты у тех, кто по их показаниям не выпускает курительных палочек изо рта, по сравнению с их некурящими согражданами. Если учесть, какое количество средств антиникотиновые лоббисты как раз в то время успели выкачать из государственных карманов на свою великую борьбу, то за такие рапорты их составителей стоило бы скормить акулам, резвящимся в прибрежных водах Сиднея…

По сравнению с этой бомбой можно было даже не обращать внимания на традиционно отвратительные результаты Греции (самый высокий процент курильщиков в Европе и одновременно самый низкий уровень онкологии и заболеваний системы кровообращения). Что эта Греция — в конце концов у них там солнце, вино, горный воздух, народные пляски.

Никотин кипит при температуре 140-145°С, растворяется в воде, эфире и алкоголе, является весьма сильным ядом. Капля никотина в несколько сантиграммов убивает лошадь. Это чистая правда.

Но вот собаке требуется уже две-три капли, а если взять козу или овцу, то эти животные спокойно выпьют и по десять капель, даже не мекнув.

Амебы вообще могут прекрасно существовать, резвясь в однопроцентном растворе никотина, а вот туберкулезная палочка почему-то мгновенно отбрасывает копыта (или что у нее там еще есть) даже при наличии ничтожного количества этого алкалоида в окружающей среде (именно поэтому опытные врачи туберкулезных санаториев украдкой предлагают своим пациентам не торопиться бросать курить, а поначалу вылечиться).

Если некурящий человек съест двадцать сигарет, он либо скончается, либо навеки повредится в уме, зато шизофреникам курение помогает блокировать приступы безумия — никотин оказывает благотворное воздействие на работу их нейронов. Пиявка, которую использовали для высасывания крови курильщика, живет в среднем на 20% дольше, чем ее «некурящие» сверстницы, зато если человек с подсаженной пиявкой будет в это время курить, то зверюшка очень быстро скончается в страшных судорогах.

Статью сократил, если кому нужно полностью, то тут: http://timeallnews.ru/index.php?newsid=20306

Отправлено: _Макс_

Re: Как бросить курить?? - 07/10/17 10:33 AM

Улыбнулся

Данная статья подтверждает мнение, что нежелающие бросать курить всегда найдут идеологическге обоснование

Для любителей марихуаны тоже существует немало исследований, намекающих на то что марихуанна либо невредна, либо полезна.

Отправлено: agapit

Re: Как бросить курить?? - 07/10/17 01:47 PM

Трава не наркотик !

Отправлено: Кузьмич

Re: Как бросить курить?? - 08/10/17 03:56 PM

Изначально отправлено agapit

Трава не наркотик !

В Голландии

Отправлено: Ruslan_Mgd

Как бросить курить?? - 23/03/19 05:59 AM

Употребляем табак правильно

Цитата:

Древние майя считали табак божественной субстанцией, обладающей собственной душой. Они видели в нем земное воплощение грома и молний. Однако по какой-то сумрачной причине это уважение привело их к идее ректального потребления. Курить табак на его родине начали не сразу — сначала были клизмы. И относились к ним с благоговением — примерно как к кубинским сигарам или бриаровым трубкам в наши дни.

Нет точных данных о том, когда люди впервые попробовали табачные листья. Но можно предположить, что с высокой долей вероятности это случилось примерно двенадцать тысяч лет назад, когда люди впервые начали заселение Центральной Америки. Жизнь охотника и собирателя подталкивает к тому, чтобы пробовать все, что попадается в пределах обитания. Но массовое и регулярное употребление началось около шести тысяч лет назад, вместе с первыми земледельческими экспериментами.

Отправлено: Адыгеец

Re: Как бросить курить?? - 28/03/19 04:52 AM

Начну с того, что у меня нет желания бросить курить, и даже можно сказать, что я это дело где-то люблю. Раньше курил очень много 1,5-2 пачки в день - запрсто.
Итак:
Почти 13 лет назад родилась дочка, точнее даже, когда забеременела жена - перестал курить в квартире. Даже типа "я в окошко, вонять не будет". Тоже самое с машиной, курил только когда ездил один.
Потом стали гулять с коляской, стало самому стремно. Перестал курить, когда гуляем с ребенком.
Так продолжалось достаточно долго. Тут как раз всякие запреты курения, ну это меня и раньше не парило - самому в общественных местах стремно было курить. Кстати, никогда не любил курения в кабаках - у меня не совмещается еда и табачный дым. Хочется покурить - выйди на воздух и покури.
Следующий этап, сильно подорожали сигареты, которые всегда курил - перешел на их уменьшенный вариант. Как бы слабое утешение, но когда привык к тонким, а потом попробовал стандартные, понял, что мне уже много.
Ну и события последних полутора лет - происходили параллельно. Стал сам себя ограничивать курить реже. На работе не чаще одного раза в час. За рулем, блин, так не получается. Еще раз скажу - это не для того, чтобы бросить курить. Просто решил, что курю много - надо меньше. Купил новую машину - бац, а в ней нет пепельницы (искал два дня). Дома (в смысле, когда не на работе), почти не курю - лень ходить на улицу, особенно после ужина. Две недели назад конкретно запретили курить на балконе этажа на котором у нас офис (да и во всем здании запретили, не хотят с пожарными согласовывать курилки на этажах). Офис на 11 этаже, курить на улицу. Хоть и есть лифты - это время.
В итоге - пачка на 3-4 дня, бывает больше.
Сегодня утром ехал на работу и в голове складывал эту картинку. Пришла мысль: бросать курить, вроде, по прежнему не хочу, а с другой стороны - и нафиг оно мне уже нужно?!
Фуух, такой вот опус получился. Просто поделился мыслями...

П.С. скоро начнется рыбалка, блин, на рыбалке курю много - надо уменьшать и на рыбалке.

Отправлено: leva88

Re: Как бросить курить?? - 28/03/19 05:21 AM

Курил с 11 до 23. Тоже нравилось курить, но было понимание что это дрянь с некачественым табаком и химией, а может и вовсе без табака. Дико раздражало то что вот вроде и курить не хочется, а рефлексы срабатывают. Переодически бросал, неделя две, на рыбалке или охоте обязательно закуривал. В армии первый раз бросил на три месяца, плотно спортом занимался летом, на полигоне опять закурил. Потом упал рубль, подорожали сигареты и просто жалко стало денег))) Отмечали жены ДР, люто и без тормозов, как говорится пил всё что горит))) Болел три дня и просто не мог курить, так и бросил, оклемался а курить то и не хочется. Вот 7 лет не курю, пробовал, гадость лютая. Иногда кальян могу покурить, но сигареты не лезут. Первый год вместо сигарет клал деньги в копилку-36000 тыщ))) В Китае в бане их пропарил и промассажировал благополучно)))

Отправлено: Warm

Re: Как бросить курить?? - 28/03/19 06:32 AM

Изначально отправлено Адыгеец

П.С. скоро начнется рыбалка, блин, на рыбалке курю много - надо уменьшать и на рыбалке.

Когда бросал, не давала покоя мысль - а как же я выдержу на троллинге? Ибо на троллинге (да пожалуй, и на любой другой рыбалке) курил как минимум в 2 раза больше, чем обычно. Оказалось, что это вовсе не проблема.

Отправлено: форь

Re: Как бросить курить?? - 31/03/19 04:00 PM

Не курю, пока, с 1-го ноября. Года полтора до этого думал об этом, но получилось так , что со Славычем поехали закрывать горную, а сигаретки оставил. Пять дней в тайге, на стопке и без табака вот так пока и не курю. Фейс растёт как на дрожжах. Вейдерсы симмс ж4 , чую к сезону не натяну.

Отправлено: felix

Re: Как бросить курить?? - 01/04/19 01:57 AM

Очень помогает бросить курить посещение стационара где проходят лечение после инсультов! Не дай Бог ни кому! И еще обратите внимание на первый вопрос врача при посещении лечебного заведения! "Курите?". При положительном ответе, и если у вас приличный возраст, врач смотрит на вас с сожалением и вы понимаете, что помочь он не в силах. Бросайте и не пожалеете! Все не вернете, но часть да. Бросил курить почти два года назад. Потому пока и живой. Стаж курильщика 51 год!

Отправлено: Levsha

Re: Как бросить курить?? - 01/04/19 02:16 AM

Изначально отправлено форь

Мне кажется, что увнеличение веса без табака, это, в большей мере, стереотип. Вес набирается, когда количество поступающих в организм калорий превышает количество растрачиваемых. Курение никак не влияет ни на поступление, ни на затраты. Нато этот момент отбалансировать и все придет в норму.
С уважением, Юрий Л.

Отправлено: Гарик

Re: Как бросить курить?? - 01/04/19 08:03 AM

18 апреля, два года будет как не курю.
В первый год набрал к средним своим девяносто кг, десятку.
К прошлой осени удалось ее сбросить. За зиму опять поднабрал три кило сверху. Думаю к осени опять к норме приду.
Так что могу смело встать в ряды тех, кто говорит что бросив курить набираешь вес

Отправлено: Виталий Вованыч

Re: Как бросить курить?? - 01/04/19 09:51 AM

Тоже присоединюсь к набравшим вес после бросания курить . Не курю уже почти 7 лет

Отправлено: Ruslan_Mgd

Как бросить курить?? - 01/04/19 11:00 AM

Изначально отправлено Виталий Вованыч

Тоже присоединюсь к набравшим вес после бросания курить . Не курю уже почти 7 лет

Пёс с ним, с весом. А что со вкусом и запахами?

Когда бросал сигареты курить, обещались новые забытые ощущения в пище и чудесном мире запахов.

Прошло чёрт знает сколько лет. А никаких изменений не ощутил. Ну запах разве что: иногда, идёшь по улице, и так потом от кого-нибудь (что мужики, что барышни) зашманит.

Отправлено: Гарик

Re: Как бросить курить?? - 01/04/19 12:04 PM

Изначально отправлено Ruslan_Mgd

... обещались новые забытые ощущения в пище и чудесном мире запахов.

...

Принюхался и причмокнулся

. Все новые запахи уже старые, как буд-то и не было новых

Отправлено: Classic

Re: Как бросить курить?? - 01/04/19 12:12 PM

Изначально отправлено Гарик

Вы какие-то зацикленные, если бросил куриь и попер вес, это виновато курение. Не пробовали со стороны на все это посметреть и сравнить свое поведение до и после?

Отправлено: Гарик

Re: Как бросить курить?? - 01/04/19 12:36 PM

Изначально отправлено Classic

... это виновато курение. ...

Не, виновато отсутствие курения

!
Просто последние лет десять вес был в пределах девяноста, курить бросил, через год стало сто. В образе жизни ничего не менял, до момента решения вернуться к девяносто кг.
Причем тут зацикленность?

Отправлено: форь

Re: Как бросить курить?? - 01/04/19 02:41 PM

Всё верно , курение и вес не связаны

. Просто когда бросил курить , жрать стал как ...... , аппетит зверский. Кушать хочется всегда. А так то да, взаимосвязи никакой.

Отправлено: Warm

Re: Как бросить курить?? - 01/04/19 02:48 PM

Макс, аппетит успокоится. У меня года через два успокоился.

Отправлено: Classic

Re: Как бросить курить?? - 01/04/19 03:07 PM

Изначально отправлено форь

Всё верно , курение и вес не связаны

Как это не связаны?

а поподробнее-ка про зверский аппетит? С какого ... он вдруг стал зверский? Может дело не в аппетите совсем, а в чем то другом, не материальном?

Отправлено: Виталий Вованыч

Re: Как бросить курить?? - 01/04/19 03:16 PM

Николаич , привет . А ты раньше курил ?
Если да , то должен по любому вспомнить шкуроход вокруг холодильника . А вот если не курил , тогда и не поймёшь человека , которому вместо перекура нужно чего то сделать . Самое простое достать чего нибудь из холодильника

Отправлено: форь

Re: Как бросить курить?? - 01/04/19 03:34 PM

Не знаю с чем не материальным, но случилось это именно в момент бросания сигарет.

Отправлено: Classic

Re: Как бросить курить?? - 01/04/19 03:43 PM

Изначально отправлено форь

Не знаю с чем не материальным, но случилось это именно в момент бросания сигарет.

Жор с чего так вдруг?

Отправлено: Карел

Re: Как бросить курить?? - 01/04/19 11:40 PM

Курить бросил лет пять назад. Полупустая пачка до сих пор собирает пыль на шкафу. Бросал без замены сигареты на конфетки, печеньки, орешки, семечки и т.д. По словам жены есть больше не стал. Физические нагрузки остались прежними. Вес резко начал прибавляться примерно месяца через четыре. При этом об обжорстве речи не могло быть, как раз был на сплаве, там и заметил. Набор веса происходил примерно в течении полутора, двух месяцев, затем без изменения образа жизни остановился. Так что, я думаю, что какая то хрень в табачном дыме калории все таки съедает.

Отправлено: felix

Re: Как бросить курить?? - 02/04/19 01:45 AM

Обоняние не вернулось, вес набрал, но в пределах нормы, пока курил, вес был недостаточный. Аппетит улучшился.

Отправлено: Classic

Re: Как бросить курить?? - 02/04/19 03:03 AM

Посчитаем
Допустим
покурить сигаретку, плановый перекур 5мин
за день 20шт*5=100мин
Раньше это время вы релаксировали с сигареткой. А сейчас? Ритм тот же, а 5мин чем заменились?

далее
сигаретка это релакс психологического успокоения, в состоянии стресса (видимого или скрытого). Привычка это хронический стресс.
Вы бросили курить, а стресс теперь чем нивелируете, он же не ушёл?

Отправлено: форь

Re: Как бросить курить?? - 02/04/19 03:26 AM

Честно говоря , хер его знает, с чего этот жор. Но аппетит вырос сто процентов.

Отправлено: Адыгеец

Re: Как бросить курить?? - 02/04/19 04:14 AM

Я думаю, может происходить так, сужу по себе. Захотелось жрать, закурил сигарету - вроде уже и не так охота. Ну и перетерпел, вроде. А так, если не куришь, наверное будет сложнее. Сдерживать себя незачем.
Во всяком случае у меня так. Когда мотаюсь по городу, так и тянет сожрать какой нибудь тошнотик, сигарету закурил и желание пропало.

Отправлено: Карел

Re: Как бросить курить?? - 02/04/19 01:56 PM

А ведь может быть и такое. Курение это постоянный вброс в организм определенных токсинов. При некоторых заболеваниях, человек теряет в весе, не могу сказать точно, может это происходит из за лекарственных препаратов, но скорей всего организм имеет отравление некоторыми токсичными веществами. Может кто видел серьезно больных людей, например онкология, высыхают резко. Хронические алканавты тоже все как скелеты, но это может и от того, что они не едят ни хрена.

Отправлено: Classic

Re: Как бросить курить?? - 02/04/19 02:01 PM

Изначально отправлено Адыгеец

О, золотые слова. Так что бросание курить, само по себе, вес не прибавляет. А вот незанятое время без курения сразу тянет пожрать-сожрать. Это стресс ребята, хронический стресс. Заедаете нервишки.

Отправлено: Ыйафдтный Колч

Re: Как бросить курить?? - 02/04/19 02:36 PM

Изначально отправлено Карел

Хронические алканавты тоже все как скелеты, но это может и от того, что они не едят ни хрена.

Я например алкаш, что то не припомню, чтоб я без хорошего закусона полез в буфет за рюмкой... и кстати когда не бухаешь, ешь намного меньше, только сколько нужно, чтоб утолить голод, соответственно вес не набираю, а иногда даже сбрасываю. Но сцуко как праздники.... минимум пара кило плюс.
А вот с куревом засада, особенно на троллинге, особенно когда клёв унылый.....

Отправлено: Ruslan_Mgd

Как бросить курить?? - 02/04/19 04:08 PM

Изначально отправлено Ыйафдтный Колч

Я например алкаш, что то не припомню, чтоб я без хорошего закусона полез в буфет за рюмкой...

Ты, какой-то неправильный алкаш

Правильный алкаш, сидя на "кочерге". Еле встаёт (а чаще нет) с продавленного и обоссанного дивана.

У него просто нет сил что-либо сделать, кроме как, опрокинуть в себя аршинчик.

Да и вообще, мысли о еде, заставляют его желудок оргазмровать в спазмах и сотрясаться похлеще студня просроченного

Отправлено: Карел

Re: Как бросить курить?? - 02/04/19 11:23 PM

Самозванец

Отправлено: Warm

Re: Как бросить курить?? - 03/04/19 01:11 AM

Изначально отправлено Ruslan_Mgd

Правильный алкаш, сидя на "кочерге". Еле встаёт

Это тоже не совсем правильный. Знавал я одного правильного. Так у него под шконкой стоял бидон с брагой, из которого была выведена трубка от капельницы. Не, он конечно не по вене её пускал, а орально. Хороший мужик был.

Отправлено: Ruslan_Mgd

Как бросить курить?? - 03/04/19 04:56 AM

В конце 80-х и до середины 90-х, в Магадане была популярна книга Е. Наумова "Чёрная радуга". Практически культ был среди студентов, творческой интеллигенции и бичей (тогда среди них много интересных личностей попадалось).

Книга состоит из полос: чёрная - запой и белая - трезвость. Читается непросто, но забавно. Недавно встретил эту книжку на развале и прикупил экземпляр для дома.

Цитата:

Книга замечательного человека Евгения Ивановича Наумова о простых людях, тружениках Севера и о смысле жизни.

«Алкоголь. Откуда он взялся, почему к нему так тянутся люди? Да что люди — все живое. Там и сям в прессе были разбросаны сообщения, которые подавались как курьезные факты, — о пьяницах-слонах, пьяницах-свиньях, пьяницах-кошках и даже пьяницах-муравьях — трудяги при случае если дорывались, то забывали и работу, и родной муравейник… Но мне эти факты казались совсем не курьезными.

Начинают пить всегда почти насильно — по примеру, под давлением старших, по традиции, в компании, для закрепления знакомства, для общения, для взаимных излияний. Еще Джек Лондон верно заметил, что никто не начинает пить в одиночестве. Вот заканчивает алкаш часто в одиночестве, брошенный и преданный всеми. Те, кто настойчиво уговаривал его выпить первую рюмку, приобщиться к братству зеленого змия, толкал в пропасть, — где они? Возможно, еще злорадно показывают пальцами: вот до чего докатился, не умеет пить!» (Евгений Наумов «Черная радуга»)

Качнуть можно здесь или почитать с инета.

Отправлено: Ыйафдтный Колч

Re: Как бросить курить?? - 03/04/19 09:19 AM

Спасибо, качнул. Пролог прям в точку. Вечером, после рюмашки под Лазаревскую жареную корюшку и навагу почитаю

Отправлено: RioSio

Re: Как бросить курить?? - 04/04/19 03:28 AM

Спасибо за ссылку.. И похоже не получиться "вечерком, под рюмочку".. Читаешь и смешно и страшно становиться..

Отправлено: РуссоТуристо

Re: Как бросить курить?? - 12/04/19 06:18 PM

Поделюсь своим опытом, может поможет кому-то. 1 марта был год как не курю. Алена не читал.

Стаж курения был 27 лет. Начал в 14. Курил много постоянно, на работе, на рыбалке, с алкоголем, при стрессовых ситуациях - вообще не расставался с сигаретой. Пачка в день это минимум. Сколько раз бросал курить не сосчитать, всё как у всех. В последние несколько лет думал об этом постоянно. Утвердился в мысли, что бросить придется так или иначе, вариантов два - бросить и еще какое-то время пожить здоровым и второй грустный вариант. К своим 41 к тому времени заработал гипертонию, проблемы с желудком и общее постоянно хреновое ощущение от состояния организма и полной безнадеги. Мой рецепт прост. Всего 2 правила. Но они не обсуждаются, иначе не получится. Стержень всего - это сила воли, но это реально и не так сложно, как кажется. Итак, поехали.

1. Бросать нужно сразу. Никакие полумеры не нужны. Басни о том, что "бросать нужно постепенно, это вредно для организма" оставьте другим. Каждая сигарета наносит больше вреда. Нужно воздержаться хотя бы месяц от спиртного и вообще посиделок по любым поводам, потому, что сорваться легко, а выкурив хоть одну сигарету, вернетесь в исходное.

2. Нужно научиться подчинять себе мозг. Нужно привыкнуть выкидывать из головы мысль о сигаретах, о том, чтобы покурить. Необходимо, чтобы мозг привык к этой процедуре. Появился образ сигареты, слюни начали выделятся при запахе, какие-то мысли, цепляющие любое, даже самое отдаленное упоминание о курении - нужно сразу переключаться на что-то другое. Что угодно, - телевизор, сразу же собраться и пойти куда-то, найти какое-то дело, прочитать, выучить десять или больше иностранных слов. Не важно что именно, важно выработать устойчивую привычку выкидывать ненужные мысли. Расслабляться нельзя, иначе возврат. В общем это все.

Активная фаза перестроения организма у меня была дней 10. Из них по настоящему трудно было 3 дня. Потом с каждым днем легче, когда мозг начнет вырабатывать рефлекс. Дальше вас ждет много бонусов. От близких, друзей, знакомых. Организм отблагодарит нормальным дыханием, стабилизируется примерно через полгода давление, уйдет одышка, мир наполниться запахами (у меня это было вдруг, взрывом). И еще много всего. Одна из важнейших вещей - появится осознание возможности управления своим мозгом, телом, собой, своей жизнью.

К алкоголю и рыбалкам с алкоголем без сигарет, нужно тоже привыкнуть. Если трудно - исключить на время. Курнуть немножко - значит вернуться назад, перечеркнув все усилия.

Не позволяю себе вспоминать о сигаретах и сейчас, через год и 1,5 месяца, но сейчас, все несравненно проще.

Отправлено: huluza

Re: Как бросить курить?? - 13/04/19 12:45 AM

Скоро три года как бросил. На весенней охоте товарищь курящий. Взял у него сигарету, взатяжку не смог сразу кашель, не взатяжку попыхтел-понюхал, пофиг, налил чайку с барбариской. Курить не хочу. На запах реагирую спокойно. Со стороны прикольно наблюдать как товарищ постоянно контролировал наличие сигарет, спичек. Раз зажигалку посеял, дал ему свою Крикет из НЗ. Раньше по всем карманам-рюкзакам были распиханы.

Отправлено: РуссоТуристо

Re: Как бросить курить?? - 13/04/19 12:59 AM

Я любил этот процесс. Курил взахлеб. Фраза "Ты же только что выкурил сигарету" преследовала меня постоянно. Кто-то, например мой сосед, может раз и не курить по три года, потом опять год покурит. Брат спокойно обходится днем без сигарет, и курит в основном вечером и на рыбалке. Но максимум по полпачки. У меня так не получалось.

Отправлено: юджин63

Re: Как бросить курить?? - 13/04/19 01:30 AM

Изначально отправлено РуссоТуристо

Не надо так категорично. Все люди разные. Я бросил постепенно и без вреда для организма. Не курю уже 16 лет. От спиртного не воздерживался и не воздерживаюсь до сих пор, в разумных пределах естественно. На срыв не тянуло и не тянет, даже в компании курящих, чувствуешь только еще большее омерзение к запаху табака. Но к счастью сейчас содержания такой компании практически не осталось, все друзья-товарищи уже бросили эту пагубную привычку. Выпить и поговорить можно и без сигареты. Методу "Как бросить курить постепенно и без вреда для психики" можно поискать в этой теме выше ,я уже писал. К слову, на момент принятия решения курил много, пачка-две в день. Всем здоровья, удачи и бросайте курить.

Отправлено: РуссоТуристо

Re: Как бросить курить?? - 13/04/19 02:44 AM

Все люди разные, у каждого свой путь решения этой проблемы. Если можешь постепенно - бросай, так проще. Меньше ломать будет. На самом деле, такие установки типа "бросать нужно постепенно", "это вредно для здоровья", это лишний аргумент в очередной раз перенести старт на завтра. Мозг становится изощренно изобретательным, когда дело касается недостатка никотина. Находятся тысячи менее значимых причин, почему нужно отложить все на потом и еще покурить. На истину я не претендую, просто изложил свой опыт.

Отправлено: юджин63

Re: Как бросить курить?? - 13/04/19 03:13 AM

Я бы не сказал, что проще. Времени требуется месяц - три. С постоянным ежедневным контролем потребляемой дозы табака. Это не легко и вероятность уйти в штопор выше чем при бросании курить сразу и навсегда.Но явный плюс от этого метода, что нет стресса при моментальном отказе от привычки, всё происходит плавно , организм постепенно привыкает к меньшей дозе, уши не пухнут

. Но согласен, каждому своё.

Отправлено: Карел

Re: Как бросить курить?? - 13/04/19 11:57 AM

В июле будет пять лет как не курю. Бросал как Руссо Туристо сразу. Единственное не бросал умеренное употребление алкоголя. Примерно через месяц хорошенько в компании булькнули, так называемая провокация :), тяги не было. К запаху табака равнодушен, хотя сниться примерно раз в три месяца, что курю, причем блаженствую, но в состоянии полусна разочарование. Если рядом дуют какую то современную химию, запах не нравиться. Пробовал сделать затяжку, кашель как у салобона. Полупустая пачка лежит на шкафу, может когда нибудь, у коллекционеров будет стоить много

Отправлено: Гарик

Re: Как бросить курить?? - 13/04/19 02:30 PM

У меня вот-вот два года будет. Бросил нечаянно, и просто. Раз, и не курю. Никаких условий не было после почти тридцати лет злоупотребления. Ничего не прячу, сигареты в свободном доступе. Жена, зараза, покуривает... Не мешает ни запахом, ни наличием курева. Бухать бы так-же бросить

! Злоупотребляю...

Отправлено: Maskinong

Re: Как бросить курить?? - 19/04/19 02:39 PM

У меня с марта пошёл третий год как не курю.Заболел гриппом и не курил дней 10.Потом попробовал и она не пошла.Выкинул в окно и всё.Тяги вообще не было и перенёс всё легко.Прокурил 34 года.Давно подумывал бросить.Единственное что перетерпел---у меня началась чесотка сильная.Наверно никотин выходил.Принимал таблетки от аллергии всё бесполезно.Помогла холодная вода.Начал обливаться и через неделю прошло.Запах табачного дыма меня раздражает.В моей бригаде на работе 5 человек и все не курят бросили.

Отправлено: Завпрод

Re: Как бросить курить?? - 20/05/19 08:07 AM

Бросишь курить когда сам себя наёбывать перестанешь.

Отправлено: Ruslan_Mgd

Как бросить курить?? - 01/07/19 06:25 PM

Когда я выхожу покурить на балкон, то никогда не выбрасываю окурки наружу. Ведь они могут упасть к соседям снизу, а вдруг там старые тряпки, они загорятся, огонь перекинется на шкаф, на квартиру, рванет газ, меня арестуют, покажут по телевизору и мама узнает, что я курю.

Отправлено: agapit

Re: Как бросить курить?? - 02/07/19 02:00 PM

А наш мудак сверху не боится что мама узнает.
Он теперь меня боится

Как бросить курить??

Как бросить курить?? - 22/03/07 05:59 AM

Re: Как бросить курить?? - 22/03/07 06:50 AM

Re: Как бросить курить?? - 22/03/07 06:52 AM

Re: Как бросить курить?? - 22/03/07 07:04 AM

Re: Как бросить курить?? - 22/03/07 07:05 AM

Re: Как бросить курить?? - 22/03/07 08:32 AM

Re: Как бросить курить?? - 22/03/07 10:23 AM

Re: Как бросить курить?? - 22/03/07 10:27 AM

Re: Как бросить курить?? - 22/03/07 12:01 PM

Re: Как бросить курить?? - 22/03/07 12:39 PM

Re: Как бросить курить?? - 22/03/07 01:10 PM

Re: Как бросить курить?? - 22/03/07 01:28 PM

Re: Как бросить курить?? - 22/03/07 02:39 PM

Re: Как бросить курить?? - 22/03/07 02:57 PM

Re: Как бросить курить?? - 22/03/07 06:56 PM

Re: Как бросить курить?? - 23/03/07 01:30 AM

Re: Как бросить курить?? - 23/03/07 01:38 AM

Re: Как бросить курить?? - 23/03/07 01:41 AM

Re: Как бросить курить?? - 23/03/07 01:55 AM

Re: Как бросить курить?? - 23/03/07 01:59 AM

Re: Как бросить курить?? - 23/03/07 02:38 AM

Re: Как бросить курить?? - 23/03/07 02:44 AM

Re: Как бросить курить?? - 23/03/07 03:12 AM

Re: Как бросить курить?? - 23/03/07 03:12 AM

Re: Как бросить курить?? - 23/03/07 03:15 AM

Re: Как бросить курить?? - 23/03/07 08:17 AM

Re: Как бросить курить?? - 23/03/07 08:46 AM

Re: Как бросить курить?? - 23/03/07 10:16 AM

Re: Как бросить курить?? - 23/03/07 01:30 PM

Re: Как бросить курить?? - 23/03/07 01:43 PM

Re: Как бросить курить?? - 23/03/07 02:08 PM

Re: Как бросить курить?? - 23/03/07 08:00 PM

Re: Как бросить курить?? - 24/03/07 02:46 AM

Re: Как бросить курить?? - 24/03/07 04:56 AM

Re: Как бросить курить?? - 24/03/07 05:54 AM

Re: Неужели.....??? - 27/03/07 02:36 AM

Re: Неужели.....??? - 27/03/07 03:22 AM

Re: Неужели.....??? - 27/03/07 05:49 AM

Re: Неужели.....??? - 27/03/07 06:43 AM

Re: Неужели.....??? - 27/03/07 11:40 AM

Re: Неужели.....??? - 28/03/07 07:51 AM

Re: Неужели.....??? - 28/03/07 07:59 AM

Re: Неужели.....??? - 28/03/07 09:42 AM

Re: Неужели.....??? - 28/03/07 09:54 AM

Re: Неужели.....??? - 28/03/07 10:17 AM

Re: Неужели.....??? - 28/03/07 06:04 PM

Re: Как бросить курить?? - 31/03/07 07:27 AM

Re: Как бросить курить?? - 04/04/07 08:24 AM

Re: Как бросить курить?? - 06/04/07 02:16 AM

Re: Как бросить курить?? - 06/04/07 02:19 AM

Re: Как бросить курить?? - 06/04/07 04:38 AM

Re: Как бросить курить?? - 06/04/07 08:04 AM

Re: Как бросить курить?? - 12/04/07 01:50 AM

Re: Как бросить курить?? - 13/04/07 02:53 AM

Re: Как бросить курить?? - 13/04/07 10:39 AM

Re: Как бросить курить?? - 13/04/07 11:07 AM

Re: Как бросить курить?? - 16/04/07 02:44 AM

Re: Как бросить курить?? - 18/04/07 07:46 AM

Re: Как бросить курить?? - 18/04/07 10:15 AM

Re: Как бросить курить?? - 20/07/07 03:41 AM

Re: Как бросить курить?? - 20/07/07 07:04 AM

Re: Как бросить курить?? - 20/07/07 02:28 PM

Re: Как бросить курить?? - 21/07/07 02:11 AM

Re: Как бросить курить?? - 23/07/07 09:01 AM

Re: Как бросить курить?? - 23/07/07 03:11 PM

Re: Как бросить курить?? - 24/07/07 06:31 AM

Re: Как бросить курить?? - 25/07/07 08:05 AM

Re: Как бросить курить?? - 25/07/07 08:06 AM

Re: Как бросить курить?? - 25/07/07 08:10 AM

Re: Как бросить курить?? - 26/07/07 06:15 AM

Re: Как бросить курить?? - 28/07/07 05:01 PM

Re: Как бросить курить?? - 30/07/07 01:16 AM

Re: Как бросить курить?? - 30/07/07 07:39 AM

Re: Как бросить курить?? - 30/07/07 07:58 AM

Re: Как бросить курить?? - 31/07/07 06:57 AM

Re: Как бросить курить?? - 31/07/07 09:07 AM

Re: Как бросить курить?? - 31/07/07 11:51 AM

Re: Как бросить курить?? - 01/08/07 02:06 AM

Re: Как бросить курить?? - 01/08/07 12:13 PM