Можно еще могилку себе выкопать, только что бы грунт разный был, скальничек да глинка тяжелая. [/quote]
Ну, почему нет, если есть желание? Я отговаривать не буду.
С уважением, Юрий Л. [/quote]

Да я не со зла писал. Когда у меня спину скрутило я из всей трудотерапии только рытье могилки и выбрал бы, что бы туда сразу и лечь. Мне даже стонать больно было, не то что мешки таскать.

Когда поясницу прихватывает, да так, что искры из глаз, потом скручивает буквой "зю", ни ходить, ни сидеть, даже кашлянуть больно, там не думаешь о желудке, глотаешь и колишь все, лишь бы снять боль. Терпеть эту боль нельзя, так как сильно угнетает организм, уменьшить болевой синдром надо обязательно. Во время обострения и сильных болей не рекомендовано втирать финалгон и сильно греющие мази, они усугубляют. Что касается "хорошего" невролога, они все сейчас прописывают практически одинаковые препараты. Поэтому главное в это время покой и на две-три недели на больничный.

Гена , в наше время на один то день уйти на больничный проблематично , а ты говоришь: две-три недели .

Я себя сколько помню - за лет 20 , может быть дня три был на больничном со спиной , да и не только со спиной .

Согласен! Когда болит не думаешь. А потом на ФГДС, когда врач спрашивает, что же вы так запустили желудок - думаешь!

Есть шикарное средство Лирика (Прегабалин). Снимает боли - великолепно. но из-за очередной наркоистерии его сейчас выписать - не легко!!!

Ну, почему нет, если есть желание? Я отговаривать не буду.
С уважением, Юрий Л. [/quote]

Да я не со зла писал. Когда у меня спину скрутило я из всей трудотерапии только рытье могилки и выбрал бы, что бы туда сразу и лечь. Мне даже стонать больно было, не то что мешки таскать. [/quote]
Ну, так я тоже не со зла, просто описал свой личный опыт.
Говорю же, носки надеть было очень проблематично, шнурки на ботинках завязать, тоже то ещё шоу. Особенно с утра. К обеду как то расхаживался,но всё равно было больно. Надевал пояс китайский и в нем работал. Через некоторое время боль ушла.
Как спину крутит видел. Супруге буквально месяц назад удалили грыжу межпозвоночную, тоже страдала сильно.
Разговаривал с неврологом, он говорит, что примерно с 22 лет в позвоночнике начинают происходить необратимые изменения в плане ухудшения кровоснабжения, т.е. начинается старение, поэтому для сохранения подвижности межпозвонковых связей необходимо двигаться,различные наклоны, возможно, с отягощениями, создание мышечного корсета очень способствуют сохранению здоровья спины. Мы, ведь как живем? Утром проснулся, умылся, сел завтракать. Поел, оделся, вышел из дома, сел в машину. Доехал до работы, сел за рабочий стол и так до вечера, а потом все в обратной последовательности. Понятно, что мышцы спины от такой жизни атрофируются. Укрепляйте спину. Вон, Дикуль, с поврежденным спинным мозгом жил.
С уважением, Юрий Л.

Виталя, ну почему же проблематично? С острым состоянием врач дает больничный без проблем. Я раза 3-4 был по две недели, а первый раз когда прихватило лет 15 назад, то три недели отходил. Другое дело, если проблемы с КЗОТом у конторы, где работаешь, т.е. без соц. пакета и т.п.

Ты меня не правильно понял . КЗОТ тут не причём . Я говорю , что контролировать рабочий процесс лучше самому не смотря ни на что . А работодатели мне попадались в этом плане порядочные ,пусть и не всегда з/п белая

Виталя , а как мне на больничный? Хотя работодатель хороший . Просто не всегда есть возможность болеть.

А можно по подробней ?
1. Как и для чего применяется.
2. Как помогло вам или вашим знакомым.

Народ, вы все двигаетесь в направлении "как обезболить" вместо "как устранить причину и избегать возникновения причины".
Флаг в руки и кошелек в аптеку.