#1343469 - 13/11/18 04:17 PM
Re: Позвоночник
[Re: Kостя]
|
Зарегистрирован: 12/05/08
Сообщения: 6514
Откуда: владивосток
|
2. Успешный прорыв к неврологу моей поликлиники принес больше пользы организму- от назначенных препаратов + процедур ФТИ. Берегите себя и близких.
Напишите пожалуйста полностью весь список препаратов и как их принимать. А также опишите пожалуйста процедуры ФТИ. Спасибо. Не напишет он уже ничего .... Внимательней на форуме. Не стало Виталича.
_________________________
Картина Репина приплыли - всю ночь гребли ,а лодку отвязать забыли...
|
Вверх
|
|
|
#1366897 - 01/05/19 08:50 AM
Re: Позвоночник
[Re: ]
|
Зарегистрирован: 24/01/10
Сообщения: 6309
Откуда: Владивосток, БАМ
|
Это конечно хорошо. Но за руль нельзя после кодеина.
_________________________
Дилетант широкого профиля.
|
Вверх
|
|
|
#1380964 - 14/11/19 11:14 PM
Re: Позвоночник
[Re: Kостя]
|
Зарегистрирован: 31/12/12
Сообщения: 3304
Откуда: Владивосток, БАМ
|
Интересно, а диаметр мячика имеет значение ? Или не принципиально ?
_________________________
- А ведьму сжечь! -...Но она такая красивая! - Хорошо! Но потом сжечь!
|
Вверх
|
|
|
#1380966 - 15/11/19 12:27 AM
Re: Позвоночник
[Re: Kостя]
|
Зарегистрирован: 09/01/10
Сообщения: 7619
Откуда: Владивосток
|
Ощущения точно такиеже, как будто побывал на сеансе у массажиста за 1500 руб ! Помогает очень и очень сильно !!!
ну по сравнению с массажистом может и да. А со смещением нет. Только к костоправу. Ну сами со стороны гляньте на вектор приложенной силы.
_________________________
фанат тенкараПРИМ
|
Вверх
|
|
|
#1380967 - 15/11/19 02:44 AM
Re: Позвоночник
[Re: Classic]
|
ветеран
Зарегистрирован: 11/05/04
Сообщения: 2596
Откуда: Владивосток
|
Случайно открыл для себя упражнение, которое у меня достаточно быстро снимает боль в ояснице. Короче так: Стоя на одной ноге берём вторую ногу за лодыжку и кладем на бедро той ноги, на которой стоим. Далее не сгибая опорной ноги наклоняемся вперёд, насколько получится и пытаемся зафиксировать положение секунд на десять-пятнадцать двадцать. Потом проделываем все то же самое со второй ногой. Мне помогает. Может ещё кому облегчит ситуёвину. Позвоночник от этого упражнения реально растягивается. С уважением, Юрий Л.
_________________________
Никогда не надо судить о человеке по его окружению. Иначе идеалом надо было бы признать Иуду.
|
Вверх
|
|
|
#1380980 - 15/11/19 10:42 AM
Re: Позвоночник
[Re: Levsha]
|
Зарегистрирован: 21/01/10
Сообщения: 11706
Откуда: чуркин
|
Самое простое-сели на колени,опора носки ног и колени,наклоняемся вперёд,вытягиваем руки вперёд и тянемся вперед на сколько можно руками вперёд. Ладони на земле.
_________________________
Наши представления о том, как всё должно быть, мешают нам наслаждаться тем, как всё есть.
|
Вверх
|
|
|
#1381006 - 15/11/19 03:19 PM
Re: Позвоночник
[Re: agapit]
|
Зарегистрирован: 21/01/10
Сообщения: 11706
Откуда: чуркин
|
Самое простое-сели на колени,опора носки ног и колени,наклоняемся вперёд,вытягиваем руки вперёд и тянемся вперед на сколько можно руками вперёд. Ладони на земле. Самое главное забыл! Попу от пяток не отрываем
_________________________
Наши представления о том, как всё должно быть, мешают нам наслаждаться тем, как всё есть.
|
Вверх
|
|
|
#1381229 - 19/11/19 08:31 AM
Re: Позвоночник
[Re: agapit]
|
Зарегистрирован: 19/10/10
Сообщения: 6048
Откуда: г Владивосток
|
Читаю название темы позвоночник _ а в голове мысль зпапасной
_________________________
HХНЧ
|
Вверх
|
|
|
|
5 зарегистрированный (Georg0708, Uvelir, 3 невидимый),
212
Гости и
2
Пауки он-лайн. |
Символ:
Админ,
Global Mod,
Mod
|
Участник с: 11/03/08
Сообщения: 9796
|
19,373 Зарегистрированные пользователи
155 Форумы
32,142 темы
1,173,556 Сообщения
Самое большое количество пользователей он-лайн: 2,791 @ 03/02/21 06:27 PM
|
|